早上起来之后脖子落枕了怎么办脖子很痛，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-09 01:08 标签： 脖子落枕了怎么办
早上起床脖子肩膀酸痛的像落枕怎么办?
最近几天早上一起床，脖子及肩膀酸痛的像落枕无法使力，白天会渐渐恢复正常，一经睡觉后又会复发。有去看过中医滑灌，还是没有多大改善。请问如何解决?
：你好！会引起肩膀酸痛．僵硬的，大部分是颈椎．胸椎小关节错位，压迫神经血管，造成循环不良所引起的ｏ长期不正确的姿势会导致颈椎劳损．颈椎错位或变形．椎间隙变窄．颈椎骨质增生，也可能引起颈脊髓或颈的神经根受到压迫而身体出现许多不适的症状，错位时间久了，就会引起肌肉僵硬．绷紧，颈．肩臂不舒服．肩背酸痛．手累．手部麻痹，不能用力，或工作时容易疲劳，亦会感觉头痛．眩晕等，若用手法复位后，一切不适症状便会消失ｏ可能是因为长期姿势不正，长时间低头凸背，引起肌肉挛缩，肌力不平均，牵动骨头关节所造成的ｏ颈椎错位的原因很多，大都出自于枕头过高，由于颈椎的正常弧度为前突状，若枕头太高，将改变此弧度，造成颈惟前突消失，而压迫神经及椎动脉，而造成颈部ˋ肩部ˋ手肘及手部的酸麻疼痛或无力，亦会引起脑部缺氧ˋ头晕ˋ头痛ˋ失眠及脑神经衰弱等问题ｏ除了枕头过高会引起上述症状外，尚有如长期夹电话工作者ˋ低头工作者ˋ常以沙发把手当枕头者ˋ躺在床上看书者及喜欢跳水者，均容易引起颈椎弧度改变，而压迫颈椎神经及椎动脉ｏ胸椎ˋ肋脊关节错位，压迫神经的原因，大都出自胸椎侧弯，而引起胸椎侧弯的原因很多，最常见于长期单边肩挑重物．背书包ˋ长期姿势不正ˋ单侧运动造成两侧胸椎肌肉松紧度不均ˋ骨盘倾斜造成胸椎产生代偿性侧弯，均为造成胸椎侧弯压迫胸椎神经的原因；其他如外力重击ˋ车祸ˋ碰撞等，亦会引起胸椎神经压迫，而造成胸腔器官的疾病ｏ颈胸椎错位会压迫神经血管，造成血液循环不良，养分供给减少，造成颈肩背部的酸痛ˋ僵硬ˋ手臂部的酸麻以及伤处修补恢复困难ｏ可在颈部ˋ肩背部抹上酸痛药膏，然后用汤匙在颈部与手臂由上往下轻轻的刮，肩背部由脊椎往肩膀的方向刮，背部脊椎旁由上往下刮，等刮到紫红色出来就可以，三至五天刮一次ｏ这样能舒缓肌肉的僵硬ˋ酸痛，如要根治还是要去找正骨师矫正才能痊愈的ｏ平常要做颈椎ˋ肩关节的柔软操，要常练吊单杠（吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，利用身体的重量将肩关节上拉，不是将身体拉上去）这样他才能痊愈了ｏ颈部米字运动：１头尽量的向左转到底（不能转太快），停留３至５秒ｏ２向右转（同１）３抬头（同１）４低头（同１）５左斜上方抬头（同１）６右斜上方抬头（同１）７左斜下方低头（同１）８右斜下方低头（同１）这样就像用头写米字一样，每天做４至８轮ｏ正骨疗法是一项手疗医学，它是应用杠杆原理，使用牵引ˋ扭转ˋ戳按ˋ复位的三度空间手法，将异位的骨头ˋ关节导正恢复至原来的解剖位置，松解神经与软组织的压迫崁顿ｏ是依据神经解剖学及生物力学为其理论基础，亦即依据解剖学组织分布部位，利用生物力学的杠杆原理，采用适合的手法，以巧妙ˋ自然ˋ轻松及无痛的情况下，迅速的将骨头ˋ关节矫正，使软组织得以松解ˋ关节恢复原位，进而解除病痛的根源，由于不同于打针ˋ吃药，所以无副作用，效果更是快速ｏ因为关节骨头错位ˋ气滞血淤是引发的主要原因，所以要找到真正精通正骨学的正骨师（非推拿）矫正变形ˋ错位的关节，然后配合运动疗法与姿势端正的保持，这样才能痊愈，其他的疗法都只是暂时性的，但是目前台湾真正的正骨师真的很少，要找到就看运气了ｏ平常要注意姿势的端正，要常抬头挺胸ˋ不能长时间的低头工作ˋ看书ˋ打电脑ˋ不可以躺在床上看电视看书ˋ不可以躺在沙发上ˋ枕头不能太高ｏ
以上说明提供给你参考，希望对你有所帮助，并在此祝你早日康复！参考资料：┌蓝色的天空﹏☆ ２０几年的临床经验
试试看睡觉前冲冲热水澡，起床擦个擦劳灭（类似的东西）。
我觉得你可能是压力较大，我也曾经会这样，如果持续还是去看西医吧！
可能原因很多,例如1.你的睡姿不良..2.你的枕头过高或过低...3.个人体质习惯性落枕4.其他因素(体内脏气不调或肝阳上亢或阴虚火旺)等等如果是1.就敢善睡姿2.换着高低软硬适中的枕头3.看医生4.看医生建议你去找好一点的中(或西)医师仔细检查一下
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版权所有. 未经授权请勿转载 &&&各位大大们，今天早上起来觉得脖子好痛，动一下都很疼，我这个应该是睡觉时落枕/失枕了吧，有什么办法能快点好，不那么痛？求解为谢！
各位大大们，今天早上起来觉得脖子好痛，动一下都很疼，我这个应该是睡觉时落枕/失枕了吧，有什么办法能快点好，不那么痛？求解为谢！
就是落枕了，自己可以给自己热敷、按摩，也可以找推拿师父针灸推拿，效果非常好呢。
动都动不了，出点劲就抽筋，是不是还出了其他问题？
没有，就是落枕。
您就别骗我了，我知道医生都喜欢讲好听的，您就说吧，我不怕。
人家都说把毛病说得重的人是骗子，没病非说有病，那就是真的有病了——疑心病或者疑病症。
蒽，我只是再次确认一下，谢谢！
其他回答 (7)
怎么活动啊，很痛的！
头部运动会吧 前后左右转动
猛的抻一下，或者不用管他，第二天就好了
这样很痛的，茎会断的！
热敷和按摩
忍着痛，自己猛的扭一下头，听见”咔“的一音，就OK了。
你是想要我命吧？
不会要命的，但你也别太猛了，不然把头扭下来了就不好了。
你就当自己是好的，然后后面有人叫你，你就像平时一样转一下就OK了。
甩甩脖子，有响声就舒服了
很痛的，有没有其他温柔点的办法？
这个靠时间淡化痛了。知道没有什么事，只是要时间来化解。
我不喜欢这样。。
事实如此，你改变不了。
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