脾胃虚寒如何治疗导致经常便溏该如何治疗啊?

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脾虚肥胖怎么办 要防止脾阳虚
脾虚肥胖怎么办 要防止脾阳虚
编辑:liukeling
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  很多人都不知道脾虚会导致肥胖,这到底是为什么呢?一方面是因为脾虚的人消化功能不好,容易积食,另一方面是脾虚会导致体内湿气重,则体内的水分难以排出,就会让人显得水肿,看上去就像是肥胖。那么脾虚肥胖怎么办呢?
  肥胖多为脾阳虚,脾胃失调
  在临床上肥胖多表现为以脾虚为主,与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖,但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退,而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。
  人体的虚有4种:脾阴虚,脾血虚,脾阳虚,脾气虚。而胖子们大多是第三种——脾阳虚。
  脾虚导致的气虚会引发各种身体问题:四肢身体不温,怕冷又怕热,溏便(大便软,不成形),皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等。
  健脾胃补脾阳虚,才能解决肥胖
  正常情况下食物入胃经过初步消化,然后精微营养部分被脾带走,上输给肺。肺朝百脉,通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题,就会脾失去健运,营养物质全部堆积在身体内形成肥胖。
  要解决肥胖,一定要先健脾益气,改变阳虚。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花(回青橙)等。
  生活调理方健脾补虚
  在日常饮食中,我们还要多吃健脾养胃的食物,如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然,坚持体育锻炼也是一个不错的方法。
  除生活规律、按时吃饭睡觉、少吃生冷之外,还要多吃些健脾食物,如莲子、薏米、山药等,多喝水,多吃水分足的水果,如梨、苹果和西瓜等。另外,饭前喝碗清汤,可稀释盐分,也可保持体内水分。
  食疗健脾胃补体虚
  莲藕:莲藕脆嫩多汁,易消化,且营养丰富,可补益气血、增强人体免疫力,特别适合脾胃虚弱的人食用。日常可煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等,也可以做凉拌莲藕。
  八百方在此提醒各位:脾虚的人不仅会让人肥胖,处于亚健康中,而且平时消化系统不大好,容易便溏,精神也不大好,患者会经常出现犯困的问题,要治疗脾虚还要从饮食入手,吃些祛湿的食物。如果您还需要咨询脾虚肥胖的问题,可拨打400-885-5171咨询。
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