高血压早餐吃什么好脑出血的护理？早餐面包牛奶老人可以跟着吃？还是呀吃什么，燕麦粥怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-07 03:18 标签： 高血压早餐吃什么好

如今人们的生活忙碌，很多时候都来不及吃早饭，麦片当早餐食用是不错，既能补充营养，又能抗饿，而且最主要的是很方便。下面推荐适合当早餐的麦片，5款健康营养的麦片，值得一试。

Weetabix的麦片可是号称英国女王制定谷物早餐品牌哦！麦圈的口感不仅很好还有巧克力浓郁的香味哦，再也不会担心早上没有胃口啦~

桂格·紫米山药燕麦片*700g

桂格在早餐麦片中的地位想必是不用多说的，每天一碗桂格紫米山药燕麦片，能够滋补气色，保持青春活力，对于均衡营养摄取，以及维持体内正常代谢，有一定的帮助，紫米供给天然铁质与维生素B，能够构成血红素，健康山药含有维生素B，铁及适当的蛋白质，调整体质，滋养補。

和一般的甜麦片比起来，这看在无糖的基础上还会有一点点咸味哦，不论是泡奶，做粥，还是干吃都很美味哦~鲜香酥脆你值得拥有。

家乐氏的口感可是很多喜欢吃麦片的人都极力称赞的呢，而且一直都是谷物早餐类第一，想要尝试多种口味的小伙伴可以选择这款哦，口感独特的可可球和香脆的麦片、玉米片，每天早上吃出不同的花样~

欧宝Alpen·未加糖燕麦干果麦片*560g

这款麦片也是很多人说起来不得不说的心头好，里面有果仁玉米片和葡萄干，口感十分丰富，而且无糖添加版每天喝起来都非常健康，不会增加健康负担哦。

早餐常常不知道吃什么，特别是上班族，常常随便在路边买点什么，这样营养是不够的，可以试着早餐吃麦片，以上适合当早餐的麦片，人气都非常高，5款健康营养的麦片可以试试看哦！

预防疾病的有效方式之一就是按时体检，为了让体检效果更加准确，不让体检白做，不影响体检的结果，下面这些体检项目的饮食禁忌一定要注意。

1.食物会直接影响餐后的血糖，因此测空腹血糖应该禁食至少8小时。

如果早上7点抽血，则前一天晚上10点前最好别再吃任何东西。这一段时间可以少量喝一些白开水。

2.抽血化验前一天，饮食以清淡为主，不要大吃大喝，更不能喝酒。

3.抽血化验空腹血糖前，不能喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

如果觉得口渴，可喝少量的白开水、纯净水等，总量不宜超过100ML。

1.抽血化验肝功前2~3天，不能吃高脂、高蛋白饮料和食品。

因为这些食物会加重肝脏代谢负担，导致肝功能异常，甚至出现高血脂、高胆固醇的检查结果。

另外，肝功能检查前24小时内不宜饮酒，否则会影响肝功能检查结果。

2.抽血检查肾功能前3天，不宜进食高蛋白食物。

由于蛋白质代谢产物是通过肝脏代谢、肾脏排泄的。摄入大量蛋白后，尿素氮在血液中的含量会大大增加，血肌酐值也会上升。

3.检查尿常规要注意饮水问题。

正常情况下，成人每天应摄入2500ML左右的水，一昼夜的尿量为1500ML。

如果喝水过多，尿液被稀释，尿的比重过低，可能造成肾功能不好的假象。如果喝水过少，尿液浓缩，不但尿比重增高，尿中一些细胞含量也会增加，可能造成肾脏灌注不足，甚至出现泌尿感染的假象。

酒精可使血流加速、心跳加快，甚至诱发心律不齐或心率失常。

因此，做心电图检查前24小时内一定要禁酒，以免造成误诊。

饮酒后做脑血流图会出现脑血流加快，造成血管梗阻的假象。

腹部B超检查需要空腹，目的是减少食物对影像结果的判断，只需检查当天不吃早餐即可。

妇科B超、前列腺B超不用空腹，但检查前要大量饮水，以帮助准确成像。

为了清楚的看到消化道的粘膜、必须使被检查部位保持干净。

如在上午做胃镜，在检查前一天，晚饭应该吃少渣、软烂食物，晚上8点后不再进食。

如果下午作胃镜，早餐、中餐都不要吃东西。

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【慧聪食品工业网】越来越多的人有血糖高的问题，不仅健康受到影响，就连饮食也多了许多禁忌，很多食物即使很有益，但由于会导致血糖升高却不能食用。血糖高不能吃什么食物呢。血糖高有哪些饮食禁忌。

糖和高血糖反应的碳水化合物，包括面包甜点甜饮料。血糖偏高吃什么好血糖高并不一定要用药，但通过科学的饮食可以有效地控制高血糖。

人进行各种活动都是需要能量的，因此尽管很多高血糖患者的血糖含量过高，但是医生也很少会叫患者不要进食淀粉的。因为淀粉是人体活动的一大来源，如果完全避免摄入淀粉，可能会导致低血糖等问题。而且，正确地补充淀粉还能帮助患者稳定血糖。不过，在选择含有淀粉的食物时，高血糖患者需要注意，应当选择那些含淀粉不是特别高的粗粮，比如荞麦、绿豆和土豆等，尤其是燕麦和全麦食品更佳，因为这些食物消化的时间比较长，因此患者吸收淀粉是一个比较缓慢的过程，不会导致血糖一下子升得很高。

所以我们只能退而求其次，采用固定我们的降糖方案（药物和/或胰岛素剂量），并且匹配和降糖方案相适应的碳水化合物量来维持血糖的相对稳定。

很多高血糖患者容易走入一个极端，那就是为了控制血糖，拒绝吃一切含有糖分的食物。这当然是不对的，因为糖分是身体很重要的能量来源。摄入必要的淀粉和糖类是很重要的，可以选择含有淀粉的粗粮或是全麦食品，饮食上注意多样化，控制脂肪摄入，适当地多吃一些蔬菜，水果要注意少吃糖分高的果类。

血糖高怎么调理我今年52岁，非常喜欢吃土豆，每餐都要做一盘土豆，有时候炖土豆，有时候溜一盘土豆丝，吃起来没有够，昨天检查出了血糖超过正常水平，请问血糖高吃土豆能吃吗？

本来很不喜欢吃豆浆的，可是为MC只有坚持了

今天还去买了燕麦片，以前也从来不吃的

有亲说燕麦片家牛奶很好，可是我只要一喝牛奶就会吐

所以改燕麦片家豆浆粉一起冲着喝可以吗？？

吃这个会不会长肉啊？会冲突吗？

PS：我买的是西麦，永和不添加蔗糖的豆浆粉

不会阿，亲避开了“糖”~

我的早餐比你吃的还多呢，牛奶+面包+麦片+（有的时候还加银耳，红豆绿豆什么的阿），还要加个香蕉啊 ！ 这样满满的一大碗啊 转热了啊 ，好吃个好香醇的啊@

我和你喝的一样的，我是喝皇氏燕麦片加永和无蔗糖的豆浆粉， 不知道为什么，刚开始喝感觉还好，而且还有通肠道的效果，现在都没反应了，感觉喝多了还是会长点小肉的。所以平时要多注意中餐和晚上的搭配

燕麦片单位热量是高，但是，三十克就能冲一大碗，所以其实你每餐吃燕麦，热量低+有饱腹感+有营养，比吃烧饼包子之类的都要好，根本不会长胖的。我也是一闻牛奶味就犯恶心，但豆浆喝多了我又胀肚难受|||豆浆热量肯定是低的，但尽量别空腹喝啊。

为了证明自己天生就是美丽的，加油！
不对，减肥要减油才行，哈哈~
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体重kg

我每天早上也是吃燕麦，燕麦粗粮有营养还帮助排毒，对bm很有效，推荐~

每天自行车半小时，按摩二十分钟，竖腿半小时
骨架大不是借口，瘦了就是胜利

呵呵,我也是豆浆煮燕麦片,也是西麦的.可是我觉得好好吃哦

豆浆泡燕麦片是我每天早餐的必备，

豆浆是用豆浆机自己做的，燕麦片就是无糖免煮的那种，觉得放在一起非常的香浓，

虽然比起用牛奶泡的口感差一点，但是我是那种喝牛奶绝对会胖的那种，

所以还是用豆浆泡比较没有负担，而且觉得也很好喝呢，喝完了很舒服，

用豆浆的话，是不会胖的，牛奶嘛，就因人而异了，像我就会胖，要喝脱脂的才行，

我觉得豆浆粉还是不大好，虽然无糖，毕竟也是精加工后的，不如新鲜豆浆，

忽忽！！偶也是和楼主一样的吃法额！！西麦+豆浆！不过是加的永和无糖的豆浆！！有点担心热量额！！！

幸福的照样幸福着，等待重生的，必然会等到所要的。在绝望中寻找希望，人生终将辉煌，人生就是有了挫败感才能昂扬斗志。太阳不会因为我们心头的乌云就会停止升起，地球不会因为我们的烦恼而停止自转，到了明天我们还要跟上他们的脚步前行。不然，将被甩的更远......

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