哪些人群易患腰肌劳损有哪些症状，为嘛？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-07 02:37 标签： 腰肌劳损有哪些症状
& 为什么女性朋友更容易得腰肌劳损呢?
为什么女性朋友更容易得腰肌劳损呢?
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　　调查显示，这种疾病的女性患者人群数量明显高于男性。专家表示，造成这种现象的原因有很多，女性之所以更容易患上腰肌劳损这种疾病，与穿高跟鞋有很大的关系，那么，除此之外，还有哪些原因会造成女性朋友患上腰肌劳损呢?让我们一起来看一下相关的介绍吧!　　1.孕期及产褥期劳累　　期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺 起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。　　2.血瘀性腰痛　　腰肌劳损或扭伤引起局部以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如、、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。　　3.长期穿高跟鞋　　穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一， 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。　　4.盆腔肿瘤　　如、子、的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性，药物治疗常无效。　　5.子宫位置异常　　因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正，改变体位可缓解症状。　　6.　　盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。　　7.　　肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是 肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。　　8、风湿性关节炎　　很多妇女在期、产后期、月经期可能受到风、湿的侵袭，这样会导致骨刺，骨刺的位置可能长在脊椎等位置，进而因为椎间盘突出，引起很严重的疼痛。　　关于“为什么女性更容易患上腰肌劳损呢?”这个问题，小编就为大家介绍到此了。女性朋友如果在怀孕期间过度劳累的话，很容易就会出现腰痛的症状。除此之外，女性朋友在分娩期和经期，很容易就会受到风寒的侵袭，这也是导致腰肌劳损的一个主要病因。
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易患腰肌劳损的三种职业
随着人们生活水平的提高，人们的生活、工作和交通，越来越方便快捷，所以人们很少有运动的时间，大多数的时间都是在坐着工作，看似轻松，但是长久的坐着工作，就很容易导致疾病的出现，其中腰部疾病就十分的常见。
　　1、办公一族、汽车司机等久坐人群
　　久坐不动，加上姿态不准确是导致疾病的突出原因之一。坐位时腰椎的负荷比站即时大，此时骨盆后倾，腰椎前凸消失，身力中央移向脊柱前方，椎间盘受压大。有钻研表明，人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。这正是伏案工作时经常维持的姿态。
　　科学家们发现，腰骶部的固有频率和行车中驾驶座椅的振动在同一个低频范围，因此开车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱不断地被压缩与拉伸，同时使四周组织肌肉也跟着疲劳，会加速腰椎的老化、变形。
　　准确姿态：
　　的坐姿应是上身挺直、收腹，久坐后最好每隔40分钟左右运动一下，如扩胸活动、向后仰腰、向上牵拉等。另外，腰椎间盘突（膨）出症患者不宜坐低于20公分的矮凳，提议坐有腰托的坐椅，此时腰椎前凸接近竖立位置，负荷也相对较小，这样腰骶部不会太疲劳。
　　2、教师、营业员等久站人群
　　作为教师，经常需板书，并需要时时侧腰转腰与学生互动。而营业员，工作规定必须站立服务，需要随时侧腰转腰与顾客沟通或拿取货物。同时为适应讲台或柜台高度，会长时间维持弯腰或腰部前倾的姿态，腰部负荷增大，腰肌也长时间处在紧张状态。当忽然扭转腰时往往可能损伤和腰椎间盘。
　　准确姿态：
　　这类人群应尽量避免穿高跟鞋，以免身体重心前移。同时挺胸收腹，维持身体竖立。若需长时间维持弯腰或腰部前倾，可用双上肢支持上身重量，减轻腰部负荷。如已经被腰酸所折腾，还应检验讲台或柜台高度是否适宜，一般应配合自己的身高，站即时高度与髋部持平为宜。
　　3、农民等维持弯腰姿态
　　农民种地、家庭主妇做家务劳动，常常不得不维持弯腰姿态，长年累月很容易造成累积性伤害，而演化成慢性症状。此类患者易因背部肌肉过度的持续舒展而疲劳，因此呈现酸背痛，痛起来就像是有人在拉扯着肌肉一样。
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