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　　加热牛奶的时候，牛奶的表面会出现一层薄薄的「膜」，也就是香滑的「奶皮」。
　　如果把牛奶换成豆浆呢?
　　和牛奶一样，豆浆煮沸后，表面也会形成一层薄膜。
　　聪明的中国人把这层膜挑出来，制成了一类十分美味的食品，它就是腐竹。
　　「浓缩豆浆」营养好
　　都说豆浆营养好，而腐竹可以说是「浓缩的豆浆」。
　　和干制后的肉干（要剔除水分的影响才公平）相比，一方面，干腐竹蛋白质含量和肉干相当，脂肪却比肉干少很多，优势明显；另一方面，肉类中主要是饱和脂肪，而腐竹中大部分是不饱和脂肪，也是腐竹更胜一筹。
　　除此之外，腐竹中还有大豆异黄酮、磷脂等保健成分。
　　综上，腐竹含有优质蛋白又少脂肪，实在是一种老少皆宜的健康食物。
　　有些血脂高的朋友曾问过健康头条（微信号：baojiandaifu），腐竹的热量是不是不低啊？
　　是。100 克干腐竹热量有 500 大卡，差不多是 2 碗多米饭。
　　可是，要知道：
　　100 克干腐竹用水泡发后，重量至少翻 3 倍，也就是 300 克湿腐竹。
　　而一盘芹菜拌腐竹，差不多只会用到 60 克湿腐竹（20 克干腐竹）的量，完全不用担心热量过多的问题。
　　不过，腐竹很吸油，如果喜欢油炸腐竹，或是把腐竹和肥肉一起炖，得悠着点吃。尤其是身材比较胖的朋友。
　　痛风患者能吃腐竹吗？
　　可以吃。
　　由于大豆是一种嘌呤含量中等水平的食物，很多血尿酸过高的人都对都制品敬而远之。
　　但实际上，豆制品在加工过程中，很多嘌呤被去除了，所以一些豆制品的嘌呤含量跟一些蔬菜水果是相当的。
　　所以，痛风患者也是可以吃腐竹的，只要控制每天吃豆制品的量（相当于 20 克大豆左右）就好。
　　20 克大豆，大概相当于 10 克干腐竹。
　　听说有「毒腐竹」？
　　想要得到完美的腐竹，生产工艺上有不少讲究。
　　因为豆浆煮沸时间长了豆皮的强度会迅速下降，做出来的腐竹品质会受影响。所以，豆浆上的薄膜形成后要迅速挑出。
　　只有经验丰富的老手才能挑出优质的腐竹。
　　另外，豆浆中含量丰富的蛋白质和碳水化合物，当长时间加热后，会变成深黄色或褐色，品质就差了。
　　这么看来，腐竹美味的背后可不简单。
　　不过，有一些人，不愿意改善工艺，却又想赚更多的钱，于是就开始动歪脑筋了：
过量添加消泡剂，方便判断豆浆的加热温度；
在豆浆中添加硼砂，增加豆皮的强度，让腐竹易成型、不破裂；
用硫磺、吊白块「美白」褐变的腐竹。
　　以上这些添加剂需要适量添加或是根本不允许添加，否则会对健康造成危害。读者朋友们需要留意，尽量避免这些不符合标准的「毒腐竹」。
　　教你三招，挑到好腐竹
　　想要从根本上杜绝「毒腐竹」，还得靠国家有关部门加强市场监管、严惩不法商贩。
　　不过，作为消费者，学会这几招，可以用于自我保护。
　　1. 看包装
　　正规厂家生产的腐竹，一般都是包装产品。而且包装上厂名、厂址、生产日期、保质期、配料表等等信息都会有。
　　至于「三无」的散装腐竹，风险较大，不要买。
　　2. 看颜色
　　优质的腐竹呈现淡黄色，光泽油亮。
　　颜色过白的腐竹可能被漂白，不要买；颜色深黄甚至发褐色的腐竹可能是生产工艺出了问题，属于次品；如果腐竹的颜色发黑，那很可能已经发霉变质了。
　　3. 看质地
　　正常的干腐竹质地比较脆，很容易掰断。
　　如果腐竹泡在水里很长时间都泡不软，就有可能被一些违法添加剂处理过。
　　了解腐竹的营养了吗？喜欢吃豆制品的朋友，可以多尝试用腐竹做出好吃的菜肴哦。
　　掌握挑选的方法，在下次购买腐竹的时候就能心中有数了。
　　你还有什么疑问或是自己的挑选食材的好方法吗？在评论区给我们留言说说吧。
　　责任编辑：付婷 / 倪佳骅
　　图片来源：.cn 正版图片库
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痛风 血脂康不是治通风的啊
是因为我血脂高吗 用
状态：就诊后
找李永航大夫就诊的h***患者，成功报到报到来源 : 门诊疾病或症状 : 痛风患者当前诊疗情况 : 用药，定期复诊/门诊小手术(备注：患者定期复查)就诊日期 : 复查周期 : 一月后复查
状态：就诊后
血脂康不是治通风的啊
是因为我血脂高吗
血脂高需要血脂康降脂治疗
状态：就诊后
40天疗程快完了，排尿酸的，还要继续吃吗
过来查一下血尿酸
李永航大夫通知出停诊:1月1日和2日休息，3日上班恢复同前，但当天是专家诊，在三楼三号。1月份周末值班情况是周日上班，出专家诊，每周五和周六休息
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：痛风和肾结石&&
希望得到的帮助：对于同时患痛风及肾结石给适合的治疗方案
病情描述：痛风导致左大脚趾疼痛，现在已好。尿酸检测偏高，甘油三酯偏高，高密度脂蛋白偏低，载脂蛋白B偏高。2肾有小颗粒（4mm）结石和囊肿。
疾病名称：痛风性关节炎&&
希望得到的帮助：希望医生给我看一下吃什么药能把痛风控制好
病情描述：痛风性关节炎，核磁显示双膝关节里面全是滑膜炎和痛风结晶，从8月12号到今天不能走路，双膝盖不能伸展。用微光发热烤过两次，但是每天去医院得下楼，就没在烤过。
疾病名称：痛风&&
希望得到的帮助：望医生能细的说明。如何用药注意何时停药等
病情描述：痛风。尿酸高。经常双腿。单侧膝关节。脚踝。脚趾疼痛。肿胀。今年5月确诊为痛风。最早发作期是2014年。期间以为是关节炎。没在意。直至今年5月确诊为痛风
疾病名称：痛风&&
希望得到的帮助：有没有戒酒良药
病情描述：痛风，靠药物缓解，就是酒每天必喝，戒不掉
疾病名称：痛风性关节炎&&
希望得到的帮助：希望医生给我看一下吃什么药能把痛风控制好
病情描述：痛风性关节炎，核磁显示双膝关节里面全是滑膜炎和痛风结晶，从8月12号到今天不能走路，双膝盖不能伸展。用微光发热烤过两次，但是每天去医院得下楼，就没在烤过。
疾病名称：痛风&&
病情描述：痛风导致脚背肿胀，伴有酸痛，2012年第一次发现痛风，现发病次数越来越频繁，距离上次发病仅有一个月的时间
疾病名称：痛风 三高&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢。
病情描述：痛风六七年 有高血压一直服用痛风药片和降压药
两周前去海上工作了三天吐血丝
血检查发现三高
住院一周多再治疗
前天说眼睛看不见 想问下这种病人该先看痛风还是三高还是眼科
目前脚不疼 ...
疾病名称：痛风，左脚拇指根部骨质突出，常肿痛&&
希望得到的帮助：一是如何慢慢消除左脚拇指根部关节的痛风石。二是调节内分泌降低尿酸水平。三是排除肾...
病情描述：痛风前后近8年，近年来，左脚拇指根部骨质突出（痛风石）比较厉害（伴有双肾结石直径近1厘米），影响穿鞋及行走，肿痛频率也增加了很多。
疾病名称：痛风&&
希望得到的帮助：请问医生，我应该怎么治疗，不影响要孩子
病情描述：痛风半个月了，尿酸441。因为是在备孕中，所以不敢乱用药，就去中医那边开了些中药，可是不见效，又在药店买了痛风灵，刚吃有止痛，后面又开始痛了，怎么吃药都没有用
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李永航大夫的信息
对糖尿病、钙磷代谢疾病、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、垂体疾病、痛风。男性不孕、性...
李永航，男，教授、主任医师、硕士，内分泌科，业务专长：内分泌与代谢病。
2000年毕业于大连医科大学内分...
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山西省人民医院
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痛风知识介绍
痛风注意事项
风湿免疫科好评科室
风湿免疫科分类问答其实，患有急性痛风后如果能认真进行治疗，并加强自我保健，使血尿酸长期稳定在正常范围内，并避免痛风性关节炎的急性发作，不出现痛风石和肾脏损害，…
痛风病是一种长期累积成的一种病，痛风病患者要注意了解这种病一下生活中的常见问题，尤其是要把预防的工作及时的给做好了，痛风病患者要积极的注意预…
痛风是由于尿酸盐结晶沉积在关节、皮肤肌肉、血管内造成损害的，沉积在关节内就形成痛风性关节炎，久久不治疗，发作频繁影响生活不说，形成痛风石侵蚀…
痛风寿命问答
得了痛风影响寿命吗？对于痛风疾病的发生，很多人都不知道该怎么对待，而且痛风给患者带来的危害是很大的，痛风诱发后如果能认真进行治疗调整，并加强自我保健，
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形，如不及时治疗，会引起痛风
痛风病会造成患者死亡吗?很多人对于此问题充满疑惑，其实一般来说，单纯的高尿酸血症及一般的痛风性关节炎发作，本身并不会直接造成病人死亡，往往是因为并发其
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形，它会让你周身局部出现红、
疾病和寿命一般都有着一定的关系，许多疾病都会让人的寿命缩短。其实人体就好比一台复杂的机器，而生病就某些零件或者部分出了问题，即便维修好了，势必也会影响
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾
痛风病是极为顽固的一种关节炎症，发作后如不及时治疗对人体危害极大，随着血尿酸浓度的持续升高，轻则加剧关节病变，重则导致肾脏损害。那么，痛风会危及患者生
痛风如果不及时进行治疗，严重的话会出现痛风结石，痛风结石是一种多发于关节部位的全身性疾病，该病的易发关节部位有脚、膝、肘等，痛风结石对人体的危害很大。
痛风是一种会反复发作的疾病，所以除了积极配合治疗，控制血尿酸减少发作外，平时患者在生活中也是有很多方面要多加注意的，只有做好一些防范工作才能让病情更加
如今痛风的发病率越来越高，这可能是由于人们很多不良的生活习惯导致的，痛风不仅影响着患者的关节，带来身体的疼痛，而且严重的话有可能出现致命的危险。那么，
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形，如不及时治疗，会引起痛风
痛风病会造成患者死亡吗?很多人对于此问题充满疑惑，其实一般来说，单纯的高尿酸血症及一般的痛风性关节炎发作，本身并不会直接造成病人死亡，往往是因为并发其
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形，它会让你周身局部出现红、
疾病和寿命一般都有着一定的关系，许多疾病都会让人的寿命缩短。其实人体就好比一台复杂的机器，而生病就某些零件或者部分出了问题，即便维修好了，势必也会影响
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾
痛风病是极为顽固的一种关节炎症，发作后如不及时治疗对人体危害极大，随着血尿酸浓度的持续升高，轻则加剧关节病变，重则导致肾脏损害。那么，痛风会危及患者生
痛风如果不及时进行治疗，严重的话会出现痛风结石，痛风结石是一种多发于关节部位的全身性疾病，该病的易发关节部位有脚、膝、肘等，痛风结石对人体的危害很大。
痛风是一种会反复发作的疾病，所以除了积极配合治疗，控制血尿酸减少发作外，平时患者在生活中也是有很多方面要多加注意的，只有做好一些防范工作才能让病情更加
如今痛风的发病率越来越高，这可能是由于人们很多不良的生活习惯导致的，痛风不仅影响着患者的关节，带来身体的疼痛，而且严重的话有可能出现致命的危险。那么，
痛风患者都知道该病给他们带来的痛苦，但很少人知道日常生活如何护理，也不知道疏于护理造成的后果。专家说痛风会缩短患者的寿命，严重的话还会造成死亡，这不是
生活中引发痛风的因素有很多，它的出现给患者的生活带来了很大的影响。痛风患者要注意保证充足的休息，经常参加体育锻炼来提高身体素质，才能够减少该病的发生率
痛风病的产生并不是一时半会形成的，它需要一个长期的过程。痛风的形成和大家的日常生活习惯是有很大联系的。通常患者可能会出现一些关节疼痛的现象。那么，得了
痛风是我们比较常见的一种疾病，但是很多人都不知道痛风这种疾病危害性有多大，这样就导致很多痛风患者就对治疗不重视，这是非常危险的，那么，痛风会影响患者寿
得了痛风后，如果能认真地进行治疗，加强自我保健，使血尿酸长期稳定在正常或略高于正常范围，并避免或减少痛风性关节炎的急性发作，不出现痛风石、肾损害及其他
当今痛风已不再是默默无闻的小病，大到全世界，小到我市，它早已成为常见玻这与社会的进步、经济的发展密切相关。现在越是先进的国家，特别是经济富裕的国家和地
其实，患有急性痛风后如果能认真进行治疗，并加强自我保健，使血尿酸长期稳定在正常范围内，并避免痛风性关节炎的急性发作，不出现痛风石和肾脏损害，则完全可以
痛风病是一种长期累积成的一种病，痛风病患者要注意了解这种病一下生活中的常见问题，尤其是要把预防的工作及时的给做好了，痛风病患者要积极的注意预防，那么，
痛风是由于尿酸盐结晶沉积在关节、皮肤肌肉、血管内造成损害的，沉积在关节内就形成痛风性关节炎，久久不治疗，发作频繁影响生活不说，形成痛风石侵蚀骨骼造成肢
痛风是我们平时常见的关节病，其发病几率越来越高，所以受到人们的重视，很多人对这种疾病造成的危害不了解，因此会忽视这种疾病的存在，事实上痛风的危害性很大
患有痛风后如果能认真进行治疗，并加强自我保健，…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号中医六个妙招预防痛风_网易健康
中医六个妙招预防痛风
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预防痛风饮食上少吃动物内脏，禁过量饮酒，防止高血脂，防止受寒或过度劳累。
（原标题：中医有六个妙招预防痛风）
中医有六个妙招预防痛风1、饮食要注意饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥（可促尿酸排泄）和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。2、禁过量饮酒尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。3、防止高血脂高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。4、防止受寒和过度劳累受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。5、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。6、运动要适宜，防止剧烈运动剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。这三款药粥有效缓解痛风薯蓣薤白粥
生怀山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量，每日1剂。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。防风薏米粥防风10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1剂。功能：清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。赤豆薏仁粥赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1剂。功能：补益脾胃，利尿渗湿。
本文来源：39健康网
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慈铭做了15年健康体检，拥有庞大的健康数据。通过大数据监测疾病，维护健康。
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易得高血脂有六种人 大多痛风患者有高血脂
我国18岁以上人群已经达到1.6亿。总结出6种体质的人最容易发生血脂高。血脂高是中年人一道“坎”，虽然大部分中年人还未变成、患者，但只要体检结果上有“高血脂”这一项，就足以让人惊出一身汗了。因为血脂高正是、糖尿病的重要危险因素。表面看胖人容易血脂高，于是很多偏瘦的人在拿到“高血脂”的诊断后十分不解。其实从中医角度，有六种体质的人最易发生血脂高DD气虚、痰湿、阴虚、阳虚、、气郁。在这六种特殊体质中，最具有代表性的是气虚质和痰湿质。如果平时一动就出虚汗，就与气虚有关；如果总是昏昏沉沉，舌苔又厚，而且胃口不好，大便有黏质，就可能是。气虚是因为脾功能不调导致的，而脾功能不调的原因包括受寒、饮食不周、过分劳碌等。中医认为脾脏运化不良会在体内产生痰浊，如果不能正常地排出体外，就等于患上了西医诊断的“高血脂”。气虚者运动要适量，平时注意保暖、静养、不宜多言，因为“多言耗气”。饮食上则应多选用具有健脾益气作用的食物，如小麦、黄豆、豆浆、山药、猪心、牛奶、、鱼头、大枣、莲子、蚝肉、小米、粳米等，不可食用过于黏腻或难以消化的食物。痰湿体质多为偏食、吸烟、熬夜和高脂肪摄入的人群，这些基本都是高血脂的形成原因。也许很多人的血脂在体检结果上还勉强在正常值范围之内，但是痰湿的体质早已形成，这样的人要防止高血脂的发生，必须要改变不良的生活方式。秋以用雪梨、百合煮汤进食，多食用山楂、苹果，既润燥又可以降血脂，必须避免肥甘厚腻食物。其他四种易患血脂高的体质阴虚体质、口唇色暗的女性。阳虚体质、头昏头晕、耳鸣、、怕冷。湿热体质、失眠、面红目赤、便秘尿黄。气郁体质、伴胸闷、嗳气、泛酸苦水、失眠多梦、妇女月经不调。四分之三痛风患者有高血脂症说起痛风，人们一定会将它与体内血尿酸过高联系在一起。因为高尿酸血症而引发的尿酸结晶若在关节及肾脏中沉积，就会引起关节炎、痛风石、痛风性肾病。因此，一些高尿酸血症患者就会笼统地认为尿酸高就是痛风。但其实尿酸高并不是痛风的唯一标志。根据统计表明，约有30%的痛风患者在急性关节炎发作时体内的血尿酸值是在正常范围之内。而只要继续追踪检查尿酸值则发现大多会高起来。也就是说只靠降低尿酸来预防和减少痛风的复发是不够的。除了高尿酸之外，高嘌呤饮食也是众所周知易诱发痛风的因素，所以多数患者知道对待痛风应采取低嘌呤饮食。但是却没有多少患者知道其实肥胖、高血压、高血脂等疾病也与痛风发作有着密切的关系。有数据表明，半数以上的痛风患者体重超标，约3/4的人合并有高血压或高血脂症。另据研究证实，人体的体表面积越大，其体内血清尿酸的水平也就越高。因此痛风患者除了要做到控制日常饮食之外，严格做到减轻体重、控制血压、血脂也是同样重要的。尽管这些患者只了解个别痛风发作的因素，但他们仍在尽可能的控制这部分诱因。与之相比真正危险的是那些对痛风轻视的患者。许多患者在接受治疗消除疼痛之后就认为没事了。其实痛风和糖尿病一样是一种慢性病，非常容易反复发作。并且随着尿酸在人体各种部位的沉淀，会对肾脏和泌尿系统造成器质性的病理损害，发展到一定程度时还会出现肾功能衰竭和尿毒症。因此，要想治疗痛风首先就得加快清楚沉淀在体内的尿酸。而对于降尿酸药物治疗的漠视等于在为痛风的再次复发及机体的损害创造机会。但要注意的是，在痛风急性发作时使用降尿酸药物并无法控制关节炎症。相反还会因为其降低血尿酸水平而使关节内痛风石溶解形成的晶体，加重关节的炎症或引起转移性痛风。所以患者应该等急性期炎症控制后再用降尿酸药。除了药物治疗外，每天饮用2000毫升以上的白开水也是必不可少的，只有保持充足的水分才能有利于尿酸的排出。
（责任编辑：尹浩 ）
文章关键词：
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。其对自身健康造成的负面影响是不言而喻的。而对于高血脂患者来说，治疗成为他们较……
高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，那么，怎样才能知道自己是否出现高血脂并及时进行合理治疗呢？可以从下面5个方面加以判断。
高血脂症一般表现不是很明显。绝大多数的高脂血症自己没有感觉，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的。
高血脂，故名思议血液中脂肪的含量过多导致的，而造成人体血脂过多的主要原因就是人们在日常饮食时摄入了过多的脂肪，所以我们在冬季滋补养生的同……
高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部分高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习……
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