导致脂肪肝七大因素，你注意到了吗|肝病|诊断_凤凰资讯
导致脂肪肝七大因素，你注意到了吗
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
而对于中重度脂肪肝患者，则需要就诊治疗。据报告显示，非酒精性脂肪肝病程相对较长，一般呈良性发展，但有30%左右病例会发展成脂肪性肝炎，而后者的15%-30%会形成肝纤维化，15%-25%可发展为肝硬化。在此进程中，阻止肝纤维化的发展至关重要，因为肝纤维化是各种慢性肝病最终走向肝硬化的必经途径，抑制了它的进展也就意味着抑制或者是延缓了肝硬化的发生，比如借由中医药通过扶正化瘀等抗肝纤维化治疗。
原标题：导致脂肪肝七大因素，你注意到了吗“面对脂肪肝，最重要是走在它前面”，上海中医药大学附属曙光医院肝硬化科刘平主任医师日前在一场“抗击肝炎，预防先行”的活动上，围绕如何预防非酒精性脂肪性肝病、酒精性肝病等话题展开讨论。他同时指出，非酒精性脂肪性肝病和酒精性肝病发病率呈逐年上升趋势。刘平主任医师告诉我们，非酒精性脂肪性肝病和酒精性肝病其实就是人们常说的脂肪肝，它已成为我国第一大肝病，也被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。一份流行病学调查数据显示：我国非酒精性脂肪性肝病患病率在6.3%-27%之间，这也就意味着我国约有2亿该病患者。且脂肪肝正处于低龄化发展趋势。医院里被诊断为脂肪肝的年轻上班族，甚至是少年儿童并不是个别现象，这与人们现在的饮食节后和生活方式有密切的关系。通过分享患者病例，刘平主任医师谈到脂肪肝发病因素有很多，大体可分为以下七种：肥胖、药物损伤或化学损伤、糖尿病、营养不良、营养过剩、快速减肥、酗酒。而对于中重度脂肪肝患者，则需要就诊治疗。据报告显示，非酒精性脂肪肝病程相对较长，一般呈良性发展，但有30%左右病例会发展成脂肪性肝炎，而后者的15%-30%会形成肝纤维化，15%-25%可发展为肝硬化。在此进程中，阻止肝纤维化的发展至关重要，因为肝纤维化是各种慢性肝病最终走向肝硬化的必经途径，抑制了它的进展也就意味着抑制或者是延缓了肝硬化的发生，比如借由中医药通过扶正化瘀等抗肝纤维化治疗。最后，刘平主任医师特别强调了中医治未病的概念，对于肝病乃至任何疾病，我们都要尽量做到未病先防、既病防变和病愈防复。生活水平的提高带来的却是脂肪肝的年轻化，正是生处于现代社会的我们身体及思想缺乏了危机意识，在世界肝炎日这个特殊的日子，我们更应反思和警醒。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰资讯官方微信
播放数：538715
播放数：215490
播放数：297277
播放数：672610
48小时点击排行&&&&&&&&&&&&&&& & 正文
脂肪肝饮食要注意哪些 患者自疗自养15条忠告
随着生活水平的极大提高，人们的工作节奏也在不断提高，饮食精细，长期饮酒，久坐办公，缺乏运动导致频发。患上脂肪肝，除了进行必要的治疗外，饮食上也需要多加注意。脂肪肝这种疾病对很多人的身体健康状况造成威胁，那么为了远离脂肪肝这种疾病的折磨，那么养成良好的饮食习惯是非常的有必要。脂肪肝的饮食要注意这些1、戒酒对于脂肪肝患者，戒酒是毋庸置疑的。酒精被摄入后，90%以上都是由肝脏代谢的。酒精在肝脏内先代谢为乙醛，最后代谢为乙酸。乙醛会对肝脏产生很大的损害，脂肪肝患者的肝脏已经受损，如再饮酒，就会加速脂肪肝向和肝癌发展的进程。2、清淡应选择量的食物，以便把肝细胞内的脂肪化消耗；限制脂肪和碳水化合物摄入，也不宜多时含糖或含盐类较高的食物；多吃一些如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等高蛋白食物。3、忌食辛辣脂肪肝患者最好忌食辛辣等刺激性食物，例如如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱等。4、控制的摄入脂肪肝患者需严格控制胆固醇的摄入，不宜多食动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄等。同时鱿鱼、沙丁鱼同属胆固醇含量较高的食物，所以脂肪肝患者必须限制食用。脂肪肝令许多白领烦不胜烦，不仅难以治愈，而且饮食上也限制诸多。面对美酒，面对美食，很多人法依旧无法控制自己，一时放纵导致以往的努力功亏一篑。其实消除轻度脂肪肝并非这么辛苦，只要在饮食上多加注意，轻度脂肪肝是完全可以“吃”掉的。1、主食类燕麦含极丰富的和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯，是轻度脂肪肝患者主食的首选。其次玉米含丰富的钙、硒、、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用，有助于消除轻度脂肪肝。2、果蔬类海带内含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收；苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压；大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止，有助于增加高密度脂蛋白含量；洋葱所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化，激活纤维蛋白的活性成分，有效地防止血管内血栓的形成。3、奶类牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。脂肪肝自疗自养15个忠告下面介绍的15条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：1、绝对禁酒。2、选用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。10、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。11、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。12、经常吃鱼、虾等海产品。13、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。14、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。15、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
（责任编辑：欧家福 ）
文章关键词：
随着生活水平的极大提高，人们的工作节奏也在不断提高，饮食精细，长期饮酒，久坐办公，缺乏运动导致脂肪肝频发。患上脂肪肝，除了进行必要的治疗……
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。脂肪肝早起治疗是可以逆转病情的，那么脂肪肝的食疗方法……
脂肪肝是指肝细胞内脂肪过量堆积的结果，脂肪肝严重危害身体健康，是仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病。那么生活中脂肪肝患者的饮食应注意什么呢……
近年来，患上脂肪肝的人数在不断上升，如何治疗脂肪肝应该引起人们的重视。今天，我们就一起来了解脂肪肝的饮食注意要点和一些食疗方法。
脂肪肝的发生主要是因为肝细胞内脂肪堆积过多，一般情况下不会直接影响患者寿命，属于可逆性疾病，如治疗、护理及时、恰当完全可以有效控制，效果……
相关健康数据
擅长：非病毒性肝病（脂肪肝、自身免疫性肝病）诊疗和多学科管理，肝衰竭的救治，复杂疑难肝硬化的诊治。
擅长：要从事肿瘤化疗、分子靶向治疗、微创介入治疗和综合治疗，肝炎、脂肪肝等肝病诊疗，尤其是肝胆胰肿瘤的微创...
名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……脂肪肝的饮食应注意什么
核心提示：脂肪肝是由多种病因引起的肝脏脂肪性变，肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%,即称脂肪肝。主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、药物和中毒、营养不良、糖尿病、肝炎或其他病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　肝是由多种病因引起的肝脏脂肪性变，肝内脂肪含超过肝脏重量的5%,即称脂肪肝。主要为酒精、过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、药物和、、病、肝炎或其他病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。由于近年来生活水平提高，饮食结构的变化及预防措施的相对滞后，脂肪肝发病率持续上升，发病年龄越来越轻。脂肪肝虽然是良变，但其纤维化的发生率高达25%,约1.5%~8%患者可发生肝硬化，预后较差。如能早期预防、治疗，可以阻止脂肪肝的进一步发展，甚至使其逆转。脂肪肝患者在饮食中应注意几点：
　　1.脂肪肝患者首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的，限制油脂类食物，通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5~0.8克为宜。　　2.蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝患者在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、不宜过多食用。　　3.脂肪肝患者还应保证充足的供应。最好多食新鲜绿叶和含糖量偏低的新鲜水果，对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。　　4.脂肪肝患者还应当限制吃盐，每天吃盐要控制在6克以下。　　5.小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物，可以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变，饮食要多加调剂。　　6.脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物，如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起增加，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。
　　7.脂肪肝患者应禁酒，因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，大量长期饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。（实习编辑：张雨田）
今日热评：　　连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[]
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...
我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...
减肥是一个要很强毅力的事情，当你看到周围的人能在你早早起来跑...
我曾经是名表演艺考生，各项专业都不错，平时测验成绩都很好，但...
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
自我懂事以来，这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
其实从万恶而又舒适的大学开始，我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...
2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴...
首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
本人189高，体重最高达到了230斤。14年7月去办健身卡的时候体重是...
大家好，作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。...
我是一个残疾人，从小就很要强，也很坚强。我常对自己说的一句话...
减肥是我一生中最大的梦想，我从小就胖一直没做过瘦子。我以前尝...
我最开始从98kg减到70kg就用了4个来月，因为我吃的非常少，又纯无...
瑜伽是我最主要的减肥运动，除此之外我认为减肥心态也是很重要的...
我5个月减了25KG，体重从106KG减到了81KG。对于我这种大基...
从正式减肥开始到现在历时6个月了，一共减重30多斤。最胖的时候大...
曾经因为腰突我开始锻炼，后来慢慢的爱上了运动，其实我觉得小体...
骑自行车能够防止“三高”，还能保持好身材，更是一种省钱省时的方法。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤…… []
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出…… []
脂肪肝是指脂肪(主要是甘油三酯)在肝脏中的过度沉积， 当储积量超过肝重量5％以上或在组织学上有5％以上肝细胞脂肪化时便可称为脂肪肝脂肪肝日常注意事项_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
脂肪肝日常注意事项
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢如今咱们的生活水平是越来越高的，的是有的一些人就在饮食上不进行操控就很容易患上脂肪肝。所以如今有越来越多的人们呈现了脂肪肝。脂肪肝这种疾病现已十分多见了，咱们在呈现脂肪肝之后就会对患者的身体和心理健康造成十分严峻的影响。咱们可以经过正确的医治方法和操控饮食来进行医治，跟大家分享一下脂肪肝患者饮食要注意啥呢。
步骤/方法：
1咱们在得了脂肪肝之后要留意合理膳食，每天三餐的饮食要进行合理的分配。要留意养分的均衡和精密调配。还要摄入足够的蛋白质，主食的话不能过于精密，要适当地吃一些燕麦，甘薯，玉米，豆制品等粗粮。
2咱们还要留意少吃一些鱼，禽，蛋，肥肉，瘦肉等食物，虽然这些食物含有优质的蛋白质可是如今有些大家肉食吃得过多，就很简单呈现脂肪肝了。咱们能够多吃一些新鲜的生果和蔬菜来确保咱们维生素和食物纤维的需求量。
3脂肪肝患者还要留意操控饮食，最好操控高脂肪，高糖，高热量的食物摄入量。首要第一位的即是要操控热量使咱们的体重减轻。平时能够多吃一些副食，主食尽量少吃一点。不要吃一些甜食，油炸的食物。
注意事项：
咱们在呈现脂肪肝之后要留意不能吃蛋黄，动物内脏等胆固醇比较高的食物，这样能够把咱们体内多余的脂肪进行耗费能够起到减轻体重。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
脂肪肝热门相关
脂肪肝精彩推荐
脂肪肝相关药品
功能主治：清热利湿、解毒退黄、用于肝胆湿热所致...
参考价格：￥120
功能主治：治疗慢性肝病，改善肝功能异常,可用于...
参考价格：￥140
咨询实录推荐