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???棬????????????得了脂肪肝在饮食上应该注意什么_淄博新闻网_名医名院
得了脂肪肝在饮食上应该注意什么
脂肪瘤是由增生的成熟脂肪组织所形成的良性肿瘤，一般生长在体表皮下，多为体表脂肪瘤，长在肩颈胸臀以及四肢等的近端部位，也有长在比较深部的。脂肪瘤大多发于中年人，是生活中比较常见的疾病。脂肪瘤对于患者的护理要求很严格，因此患者要形成良好的生活习惯，这样才会利于病情的恢复。下面天津东兴护养院就为大家详细地介绍一下脂肪瘤的护理知识。
　　1、禁酒和含酒精类的饮料
　　酒精在体内还是主要通过肝来进行脏分解解毒，所以酒精就会直接损伤肝功能，从而引起肝胆功能的失调，会使胆汁的分泌和排出过程都紊乱，从而还会刺激脂肪瘤的形成以及使原来的瘤体不断的增长和变大，从而明显地增加脂肪瘤的癌变系数。
　　2、饮食要规律并且早餐要吃好
　　规律饮食和吃好早餐对脂肪瘤的患者具有极其重要的作用，如果不吃早餐就会刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大增多，所以早餐天津东兴护养院建议最好吃些一些含植物油的食物。
　　3、低胆固醇的饮食
　　胆固醇摄入量过多的话，就可能会加重脏器新陈代谢的清理负担，而且会引起多余的胆固醇在皮下或者内脏进行积聚和沉淀，从而导致脂肪瘤。因此脂肪瘤的患者应该严格降低胆固醇的摄入量，特别是是晚上的时候，应该严格避免进食一些高胆固醇类的食品。
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脂肪肝患者饮食要注意哪些方面
更新时间： 21:50:10　|　文章来源：本站原创
& &脂肪肝对人身体健康的危害我们大家都是知道的，那么脂肪肝患者在饮食上应该注意哪些细节，什么样的食谱对脂肪肝患者是可以起到一定的帮助。　　脂肪肝的症状有很多，针对患病轻重的不同，具体表现也随之而异，其中度脂肪肝的症状如下： 轻—中度脂肪肝往往无任何症状，或偶尔感到肝区不适，肝功能只有轻度异常，因此难以引起人们重视，忽略了治疗。中—重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。脂肪肝的症状不比其他病来的明显，我们日常生活中应多加留意，最好隔一段时间到医院体检一次，做到提早发现，提早治疗。　　脂肪肝患者饮食要注意以下方面：　　1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；　　2、绝对禁酒，最好禁烟；　　冬天来了，不仅要做好保暖措施，保肝也很重要。推荐：肝病冬季食疗配方　　3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内；　　4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等；　　5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；　　6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；　　7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。　　盘点有益于肝脏的食物：　　燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；　　玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；　　海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇……［查看更多保肝食物］　　下面是几款脂肪肝的食疗方，可以根据不同的情况选用。　　1、何首乌粥：何首乌洗净晒干、打碎备用。将粳米50克，大红枣2枚，加清水600毫升煮成稀粥，兑入何首乌末20克搅匀，文火煮沸，早晨空腹温热服食。　　2、玉米粥：沸水中放人几枚大蒜瓣，略煮软，加入以凉水调和好的玉米粉糊，共煮成粥，早晚食用。　　3、赤小豆鲤鱼汤：鲤鱼１条，去杂洗净，与赤小豆150克，玫瑰花6克，加水共煮至烂熟，去花调味，分2-3次服食。　　4、脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下；将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精等调料即可。& & 其实只要在饮食上多加注意，多锻炼身体，提高抵抗力，还是对脂肪肝患者有很大帮助的，为了美好的明天让我们一起努力有一个“强壮”的肝脏。
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2015年02月
这是一个什么都高的时代：高科技、高生活水平、高物价、高速铁路。就连人们的饮食习惯都喜欢以高为标准：食物务必高油、高脂、高糖。这是新时代非常落后和不良的饮食习惯。对于上班族而言，不良饮食习惯更加严重，他们很多都不吃早餐，但是每天必吃宵夜。殊不知，这些不良的饮食习惯，扮演了健康终结者的角色，正在向人们的肝脏投毒，脂肪肝正在这些人群中蔓延开来!
那么，脂肪肝患有哪些饮食需要禁忌的呢?体恒健牌养肝片的专家认为，上班族要想拥有一个健康的肝脏，远离脂肪肝的困扰，就应该从科学饮食入手，合理安排自己的饮食，他提出了以下几点建议：
1、尽量控制热量过多摄入，使体重维持在一个标准的、合理的范围。如果体内热量摄入太多，体内的脂肪会形成堆积。如果热量的摄入被控制在比较合适的量，肝细胞内的脂肪才能被氧化消耗。肥胖者应健康、适度地减肥，以便控制体重在一个标准范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦(20～25千卡)。标准体重(KG)=身长(CM)-105(或100)，男性165CM以上减105，而女性和男性165CM以下者减100。根据自己的实际情况控制热量的摄入。
2、限制摄入脂肪和碳水化合物。体恒健牌养肝片的专家指出，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。这样更有利于身体健康。
3、补硒和传统中药五味子。硒是一种人体内重要的微量元素，具有抗癌之王、肝病的天敌等美称。硒通过增强谷胱肽过氧化物酶的生物活性，来提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，从而保护肝脏。五味子能促进胆汁分泌，加速肝内酒精等有毒物质的排泄。同时，五味子中富含多种活性成份木脂素，此类物质可以增强GSH-Px和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进肝损伤的肝细胞修复、增长，抑制肝细胞病变，增强人体免疫力。体恒健牌养肝片把硒和五味子完美地结合在一起，形成合力，而且具有安全、吸收利用率高、活性好等特点，能有效地养肝、护肝，是肝病患者的福音。
体恒健养肝片：/goods-156.html
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