总是没精神总是头晕是怎么回事事,早上起来就没精神,

>> >>你好,我晚上睡觉老是做梦,早上也很困不想起床,可白天上班时头是晕的,一点精神都没有!请问是怎么回事?
你好,我晚上睡觉老是做梦,早上也很困不想起床,可白天上班时头是晕的,一点精神都没有!请问是怎么回事?
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医生建议:梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.
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健客价:¥5.00我晚上睡觉老是做梦,早上醒来以后,头痛,没有精神
来自于:河北|
提问时间: 10:18:28|
病情描述:
我晚上睡觉老是做梦,早上醒来以后,,没有精神
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梦是正常的现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
医师/住院医师
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做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
医师/住院医师
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多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。
医师/住院医师
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你好!做梦是很正常的生理现象,但会影响你的睡眠质量,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理,多参加户外活动,必要时建议服用药物天王补心丸调理,
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目前共收到封感谢信为什么我每天九点半睡觉,可是早晨起来还是无精打采的那?总是提不起精神来,这怎么办?
为什么我每天九点半睡觉,可是早晨起来还是无精打采的那?总是提不起精神来,这怎么办?
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时间够了!但睡眠质量不好。
你睡多了,最好睡眠控制在8个小时左右,多了就会没精神
是不是没有什么你感兴趣的事情 了,所以提不起精神 来也可能是天气热的原因 ,不爱动,一动一身汗
对的~对的~
说实话我不建议你九点半就睡,那时候很热,等十点半十一点再睡,那时候凉快点
就是这样,上课老是想睡,明明很早睡啊,而且也很早起来,就是没精神,一直到下午3点对精神才好
可是明天会不会起不来?~最近很懒的~
睡太多了,越睡越想睡,只要保证8个小时的睡眠时间和睡眠质量就可以了的,
我早上5点50起来的~
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