低血压如何调养？_百度知道
低血压如何调养？
我女朋友，过了牛年就21岁了，身高161cm 但是体重只有80斤，我知道偏瘦，平时劝她多吃东西都不怎么吃，前几天患了妇科病，看了几个医生才有好转，后来又患上了血管性偏头痛，吃了三贴中药也好了，但是就一直呈现头晕状态，量了血压才40-70多。吃了阿胶系列补品跟两只土鸡才升到90，现在还是晕晕的，我想了解一下又什么方法可以迅速提高她的血压（食补）不希望是药补，不然我看我女朋友吃着心疼。望这方面有经验的朋友可以帮帮我！定有分酬！我是南方人，福建厦门的
提问者采纳
红糖生血的力量很快。但是她月经期不能吃。她血压低完全是因为她。脾不生血造成的。所以应该口服健脾丸。能吃了。血压才能上去。一日两次。一个月为限。保证让你眼前一亮。
提问者评价
看看啊，如果效果没有那么好的话，再说咯。。分给你吧
低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生.近年来推出
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给你推荐个食疗方法：每日晨起，两个鸡蛋+两匙红糖，开水冲服。也可上锅蒸制15分钟。坚持食用，效果满意。
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出门在外也不愁血压低是怎么引起的？如何预防？
健康咨询描述：
头晕,呕吐,1小时前,买菜路上,晕倒路上
曾经的治疗情况和效果：
正吊水,经检查血压40多到70多
想得到怎样的帮助：血压低是怎么引起?如何预防?饮食方面有什么要求?（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：1,日常生活预防 ·锻炼身体,增强体质·早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降·晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状·常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足指导意见：2,药物治疗　 当日常治疗无效时,就必须给予药物治疗,缓解症状,减少严重并发症危险.管通(Gutron)有效治疗低血压.3,饮食治疗·加强营养,多食易消化蛋白食物,如：鸡,蛋,鱼,乳酪,牛奶等·多喝汤,多饮水,增加盐份摄入
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病情分析：低血压是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况,常见的有体质性低血压和体位性低血压.前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者.一般症状不明显,但较重时会出现疲倦,头晕,健忘,还可能出现心前区憋闷.体位性低血压又叫直立性低血压,常在平卧,下蹲突然站起或长时间站立时出现,此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状.防治体质虚弱性低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.体位性低血压患者,从卧位,蹲位站起来时动作应缓慢.另外,体位性低血压也可因多种疾病或药物引起,如脊髓有病,内分泌功能紊乱,慢性营养不良或因服用降压药不当及过量等.因此应去医院查明病因后,再进行有针对性的治疗指导意见：无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压. 一般认为上肢血压低于12/8kPa(90/60毫米汞柱)者为低血压.由于血压低,血液循环缓慢无力,远端毛细血管缺血,以致影响向组织细胞送入氧气,营养并带走二氧化碳及代谢废物.长期如此,使机体功能大大下降.根据其发生原因,一般可以分为三类：(1)体位性低血压：即由卧位突然变为直立或长时间站立,收缩压下降2.67kPa以上,常于早晨起床后出现,眼前发黑,头晕欲仆,以40-70岁男性较多见,可因久病卧床身体虚弱或服用同时具有扩张静脉作用的降压药所引起.(2)症状性低血压：由某些疾病或药物所引起,如脊髓空洞症,严重二尖瓣或主动脉瓣狭窄,慢性营养不良,服用降压药等.(3)体质性低血压：一般认为与体质瘦弱有关,多见于20-40岁的妇性,多有家族遗传史,有的没有任何症状,有的则出现疲乏,健忘,头晕,头痛,心慌,甚至晕厥,或有心前区压迫感等症状.
许多患者伴见有头痛,头晕,胸闷,气短,精神不振,注意力不集中,睡眠浮浅,胃口不好,脚肿等症状.这些表现为夏季气湿较高时更显突出.本病以体质衰弱者及女性为多见.但也有人并无明显异常的感觉.中医认为低血压是脾肾阳气亏损所致,治疗上注重温脾肾,升阳气.低血压的防治
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病情分析：你好
荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.指导意见：可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.
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病情分析：一般认为体制性低血压与遗传和体质瘦弱有关,多见于20－50岁的妇女和老年人.指导意见：您好!考虑您的情况是由于劳累,体质虚弱引起的,建议您多吃莲子,桂圆,大枣,花生等,多摄入高蛋白的食物,如瘦肉,蛋,奶等.可以到医院检查一下血红素是否下降,如果伴有贫血,进行补血治疗.祝您早日康复!
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病情分析：　由于血压低,血液循环缓慢无力,远端毛细血管缺血,以致影响向组织细胞送入氧气,营养并带走二氧化碳及代谢废物.长期如此,使机体功能大大下降.根据其发生原因,一般可以分为三类：　　(1)体位性低血压：即由卧位突然变为直立或长时间站立,收缩压下降2.67kＰa以上,常于早晨起床后出现,眼前发黑,头晕欲仆,以40-70岁男性较多见,可因久病卧床身体虚弱或服用同时具有扩张静脉作用的降压药所引起.　　(2)症状性低血压：由某些疾病或药物所引起,如脊髓空洞症,严重二尖瓣或主动脉瓣狭窄,慢性营养不良,服用降压药等.　　(3)体质性低血压：一般认为与体质瘦弱有关,多见于20-40岁的妇性,多有家族遗传史,有的没有任何症状,有的则出现疲乏,健忘,头晕,头痛,心慌,甚至晕厥,或有心前区压迫感等症状.指导意见：　无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.　　1,晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状. 　　2,锻炼身体,增强体质.平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠,规律正常的生活. 　　3,早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起,举起重物或排便后起立动作都要慢些.洗澡水温度不宜过热,过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压.常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子,紧身裤或绷带,以加强静脉回流.体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量. 生活护理：1,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.　　2,如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状. 　　3,莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.　　4,伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.
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病情分析：血压40多到70多导致在买菜路上,晕倒路上指导意见：血压低一般是贫血导致的.建议到医院做个血常规看看.平时多吃大枣红糖.可以喝生脉饮升压.
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病情分析：你好,低血压是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况,常见的有体质性低血压和体位性低血压.前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者.一般症状不明显,但较重时会出现疲倦,头晕,健忘,还可能出现心前区憋闷.体位性低血压又叫直立性低血压,常在平卧,下蹲突然站起或长时间站立时出现,此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状.防治体质虚弱性低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.体位性低血压患者,从卧位,蹲位站起来时动作应缓慢.另外,体位性低血压也可因多种疾病或药物引起,如脊髓有病,内分泌功能紊乱,慢性营养不良或因服用降压药不当及过量等.因此应去医院查明病因后,再进行有针对性的治疗.指导意见：预防： 平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠.所以低血压的患者,应过规律的生活. 低血压患者入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,泡温泉也尽量缩短时间. 对血管扩张剂,镇静降压药等慎用. 低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生.管通因其治疗效果确切,维持有效作用时间长,生物利用度高,不良反应少,安全可靠.已广泛应用于治疗慢性症状性低血压病人,故为首选,其他可选用麻黄素,双氢麦角氨,中药制剂等,但其升高血压改善症状方面尚无有效临床依据.1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五种或更多,其中一定要有红萝卜才行. 每周吃五次或五次以上红萝卜的人,比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人,要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后,所得到的结果.另外,菠菜也是很有效的预防中风的食物.红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故.据研究指出,每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人,和每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风机率相差得很明显. 像胡萝 ,菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风,是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态,进而堆积在血管内,造成血液凝块.更重要的是,血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A,可以帮助你免於中风而死亡,或减少中风所造成的神经伤害,并且加速身体复原!这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发后二十四小时内的血液之后,所得到的结论.这是因为当你中风,也就是脑部缺氧的时候,你的脑部细胞功能开始发生障碍,最严重的情况就是脑神经细胞受伤.但是如果你血液中含有许多维生素A,它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止,因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会. 2.每周至少吃三次鱼,尤其是富含omega-3脂肪的鱼. 如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸,你中风的机会就比较少一点;而且即使中风,伤害也会比较小.荷兰最近的研究发现,年龄在60-69岁之间,每周至少吃一次鱼的人,那些不吃鱼的人,在往后十五年内中风的机会要少一半. 日本所进行的一连串研究也发现,每天吃9盎司鱼肉的渔民,比每天只吃3盎司鱼肉的农夫,因中风而致死亡的机会要少25-40%. 这是因为神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态,使血液较不容易形成凝块,进而防止大脑血管阻塞.如果你的年龄已大到会令你担心自己的血管阻塞,你不妨想像一下这种情况：当你服下鱼油以后,它就会在你的细胞膜内停留.这种充满鱼油的细胞较富弹性,有如液体般的柔软.也就是说,像这种柔软形态的细胞比较容易挤过狭窄收缩的血管,把氧气运送给脑部和心脏的细胞.这种巧妙的变化可以救你一命,特别是当你的血管已经老化和受阻塞的时候. 顺便一提的是,吃饱和动物性脂肪的作用恰恰相反,会使细胞膜变得更僵硬.因此,为了预防中风和心脏血管疾病,最好别吃这一类的脂肪. 3.控制盐的摄取量. 即使盐不会使你的血压上升,它也可能对脑部组织有害,引起微小的中风.曾有人用老鼠做实验,分别喂给它们高盐和低盐的饮食.吃高盐饮食的老鼠在十五周内,竟然全部中风死掉,虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉.吃高盐饮食致死的老鼠,则因一连串轻微中风,最后导致脑部组织坏死和动脉受损. 4.不妨考虑喝茶,尤其是喝绿茶.有直立性低血压的人： 可以穿弹性袜.夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢,或伸一下懒腰,这样活动片刻之后再慢慢起床,千万不要一醒来就猛然起床,以预防短暂性大脑缺血.也可以在站立之前,先闭合双眼,颈前屈到最大限度,而后慢慢站立起来,持续约10一15秒钟后再走动,即可达到预防直立性低血压的目的
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病情分析：症状发作持续多长时间?还有没有其它症状?比如：胸痛,呼吸困难,发热,出冷汗等.父母兄弟姐妹有没有类似的疾病?有没有高血压,糖尿病,哮喘等疾病?指导意见：建议：2.体位变化时,容易引起体位性低血压,可以造成头晕.3.如果没有以上情况,反复头晕发作,应当查头部CT.
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