因为工作我每天白天上班晚上带孩子睡觉晚上上班，白天上班晚上带孩子需要睡几个小时最好？晚上有时候还要化妆可以么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-05 19:17 标签： 白天睡觉晚上上班
我一同事，每天晚上去包夜上网，白天上班有睡觉，真后悔推荐他跟我工作，真丢人，有什么解决方案_百度知道
我一同事，每天晚上去包夜上网，白天上班有睡觉，真后悔推荐他跟我工作，真丢人，有什么解决方案
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肯定要解决拖办找其同事跟谈举前同事谈朋友经请假班打瞌睡辞退例类给警告路都自走般没拿刀面逼选择结喽
跟他好好谈谈，不要拿枪，动动刀子什么的就行了
不用管他，这种人迟早被开除
主动向上级举报
可爱 香香2八1003702四 听话，今年二十岁，女人的事情，最好晚上办!享.受说完，马克哈哈大笑地朝前走去。
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出门在外也不愁又过会以前的日子了，没钱不上班，白天睡觉晚上无聊玩手机，呜呜，自己怎么了有工作不做，我做服装男17_百度知道
又过会以前的日子了，没钱不上班，白天睡觉晚上无聊玩手机，呜呜，自己怎么了有工作不做，我做服装男17
又过会以前的日子了，没钱不上班，白天睡觉晚上无聊玩手机，呜呜，自己怎么了有工作不做，我做服装男17岁，最近老是觉得不喜欢待厂不想上班，我是不是有病，又想着和我分手的女友，想挽回她，她又和别人在一起了，最近很烦整天无所事事，怎么了😖
不想再厂里上班，可以尝试去做导购试试，
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不是富二代就是作，怪不得女朋友跟别人，看上你就是瞎了眼，真不知道你还有什么勇气活着
对啊我不是富二代，拜烦
我是不是得病了
以前很轻快不知道今年怎么了老是懒懒的
你这属于青春期，正常！旧的不去新的不来，她这么贱想她干嘛呢！不要为了一棵烂树失去了整个森林！
感觉变懒了
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出门在外也不愁保养品和化妆品有区别吗？白天和晚上睡觉前应当怎样使用保养品？_百度知道
保养品和化妆品有区别吗？白天和晚上睡觉前应当怎样使用保养品？
区别保养品主要提供体或皮肤所需要水或微量元素化妆品主要掩饰缺陷增加美
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保养修复化妆品主要掩盖
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出门在外也不愁我是一名化妆师，我的工作很清闲。但是不知道为什么我总是感觉自己很累，每天晚上睡觉做噩梦，还睡不醒
我是一名化妆师，我的工作很清闲。但是不知道为什么我总是感觉自己很累，每天晚上睡觉做噩梦，还睡不醒 10
女性比男性更容易失眠，由于女性的生理和心理情况特殊，很多职业女性也出现失眠症状。
我给你5点建议吧，你可以参考参考：
　　1、女性要坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。　　2、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。切记睡前不宜剧烈运动。　　3、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午3时后还睡觉。　　4、睡前不要做激烈的思考，例如有些人喜欢在睡前把自己当天和明天的工作都想一遍，这样的思考就会使大脑过度兴奋，不利于入睡。　　5、睡前不要吃刺激性的食物，例如咖啡和浓茶，睡前8小时就要对这类食物敬而远之。此外，睡前不要吃得太饱，但太饿也会影响睡眠。　　对女性失眠患者来说，睡前可以喝一杯牛奶有助于入睡，吃苹果或者是一小片面包也是不错的方法，而像红枣、小米粥、蜂蜜、百合、核桃、葵花子这些，都是能够帮助失眠又对女性身体比较有好处的食物。
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经常做噩梦，怎么样才会好？第一,你睡觉不可以一直弯腿睡觉,因为当你做梦时,你如果是弯腿的话,你会跑不过别人,会被别人追上,容易做恶梦.
&&&&&&&&&&&&&& 第二,不可以一直扒睡,因为如果扒睡的话,可能导致呼吸困难,扒睡极容易做恶梦!
&&&&&&&&&&&&& 第三,不可以被子盖住自己,蒙头睡觉！你呼出来吸进去的都是细菌和你自己的二氧化碳！那么这样也有可能导致你做恶梦！
&&&&&&&&&&&&&& 第四，不可以一直左侧睡，因为左边是人的心脏，如果你一直左侧睡，那么身体会压住心脏，对身体不利，并且也有可能导致做恶梦！
&&&&&&&&&&&& 第五，第天的工作生活节奏有序，生活工作紧张也有可能导致做恶梦，适时的给自己放松，让自己的身体得以休息这是必要的。
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首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态； 3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉； 4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动； 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的； 6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此； 7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量； 8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。
入睡较困难，多梦易醒，说明睡眠不深，大脑处于浅睡眠状态，也不会得到很好的休息。身体也受到影响，容易腰膝酸软， 长期多梦。这样就要服用适当的中药来辅助、全面调理，以免加重影响了身心健康。
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我可以非常负责任的告诉你注意休息，没事往远的地方多望望，看看绿的数什么的，经常闭目养神，弄瓶眼药水，要经常点几滴，闭目养神，一日三餐定时定量，多喝水，这个很重要，经常排尿，对肾有非常大的好处，最最重要的就是多锻炼，我给你推荐一个非常好的运动，乒乓球，或者篮球也行，呵呵，
我很注意休息啊，10点准时睡觉，7点30起床。但是始终感觉自己身心疲惫的。以前从来没有这样的感觉过。是不是生病啦啊
不会是生病啦！你想哈你的职业是什么？找你画妆的人，当然是……，你只是被吓着而已！没事滴。
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心理咨询领域专家椒江有没有学化妆的补习班，最好是晚上的，因为我白天要上班
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专业的培训学校都是全日制的，如果你这样的学习时间，怕很难学到真正的技术，我现在从事这个行业有四年多的时间，就我个人经历，发表下对化妆这个行业的见解，希望你们了解这个行业，及选学校方面有所帮助。
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化妆师这个行业怎么样，我最开始接触的是我的一个朋友结婚，她到影楼化妆拍婚纱照，价格一套是三千多，而我看了一些相关的东西有（礼服、情侣装、化妆、拍摄、相册、相框、海报1张）等，而这些以前我不了解这个东西，以为老贵了，现在才知道，其实都不要什么太多的本钱，如：服装，是租用的，化妆用的粉底也不用多少，造型用的饰品也是租用的，摄影都是数码的肯定不要钱的，相册就是后期处理的时候需要点时间，相框一个很豪华的其实也急一百多，相册就几十块钱，海报就更便宜了。所以化妆师从事影楼行业，成本低，回报高。这个是我后面了解化妆行业发现的，你们以后从事了也就会知道的。
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化妆师的收入，通常都是底薪加提成，底薪的话，根据个人技术来定，提成的话，那就要看你的技术和口才了，因为化妆师在化妆的过程中，给顾客推销东西来获得提成，当然也有的是直接按总业绩提成的。化妆师这个行业刚开始的收入不高，一般也就是左右，加提成包吃住，技术好点的3000左右，技术更好的化妆师，通常都是在5000以上，首席化妆师一般都是左右的底薪加提成。
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化妆师除了去影楼之外，还可以从事彩妆吧，摄影工作室、服装公司、化妆品公司、广告公司、模特公司、形象设计公司、电台、影视剧组等等，不过电台和影视剧组难进点，其中的一些内幕我就不说了。
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所以，就行业来说，这个化妆行业是非常不错的，就业范围广，低投入，高回报；可是这个也只是表面现象。因为蛋糕好吃，肯定都会抢着吃，所以，化妆这个行业的竞争压力也很大，时尚的行业，流行的越快，淘汰的也越快。而刚毕业的化妆师，没有工作经验，没有过硬的化妆功底，这个也就是为什么好多学生刚从学校毕业，大多数都是以助理或者实习生的身份去外面工作的原因。
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所以选学校也一定要选好，必须选择那种点对点教学的才好就业。这个也就是我那时候选学校学了近两个月的时间的原因，长沙的化妆学校很多，我选的冰山名人彩妆培训学校的原因，除了他们学校的教学质量是湖南最好的之外，还有就是他们老师的耐心和责任心，更重要的是他们学校的教学方式，完全手把手教学，而且下午实操也是那种点对点的教学，在校学习的内容就是外面工作单位所需要的，所以冰山的就业率一直都是湖南最高的，就业也是最好的，毕业的学生都是以化妆师的身份去外面工作独挡一面。
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到学校学习嘛，不就是为了学到真才实学，为了学好一门技术好就业，如果到学校学习了还做助理或者实习生之类的，那么到学校学习的作用就不大了，所以你们选学校一定要问清楚，毕业是做什么的，有很多是说包推荐工作，可是推荐的工作根本不是化妆师，要么有的是做助理之类的，那就没有必要了。
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化妆师刚毕业由于没有工作经验，路刚开始不好走，但是只要确实是以化妆师的身份去外面工作，那么坚持下去，会看到光明的前途的。这条路很长，绊脚石也很多，就看你的个人能不能在这条路上一个人默默的付出，静静的走下去了。
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