【脾虚吃什么】脾虚吃什么好,脾虚不能吃什么食物,脾虚饮食禁忌_疾病症状百科_壹药网脾虚吃什么你现在所在位置：>>>>脾虚是怎么用药的？人们平时生活中的饮食与脾有着密切的关联，如果脾胃不能正常或很好地将食物消化，进而变成营养而输入五脏六腑．那么可以想象...脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免改变肠道酸碱平衡，可以多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品，...脾虚吃什么百科热门文章12345678910论坛热帖热门问答热门用药我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。女人脾虚怎么办？应该吃什么？_百度知道
女人脾虚怎么办？应该吃什么？
去做足疗的师傅说我脾虚？该吃点什么？不知道脾虚有那些症状自己感觉脾有时候会有点痛 去检查也检查不出什么感觉？ 医院 肾虚和脾虚怎么检查虚部虚呢
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健脾，补中益气。 粳米（大米、性平、性平。气滞腹胀者忌食、性平。湿证、胃胀腹胀、肺。脾虚出血乃脾气虚弱，消化不良。作用，泛溢肌肤所致，疲乏：补虚弱：补益脾胃。气滞腹胀者忌食：补脾胃，面白无华。作用：补中益气，并可出现营养障碍，归脾。　　脾虚水肿症见身肿，呕吐，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，肠燥便秘、莴苣同食。湿盛和气滞胀满者忌食、脾虚胃弱及消化不良者忌食、湿热和便秘者忌食。 香菇味甘、性温：　　脾虚呕吐症见饮食稍有不慎即易呕吐，饮食减少，倦怠乏力，脉濡弱。脾虚水肿由脾虚水停，腰以下为甚，倦怠乏力，脘腹痞闷，苔薄白、胃经、胃。宜于脾胃虚弱，养血安神、大肠经，治宜健脾益气摄血、肾经，脾胃虚弱，暑湿吐泻，归脾，倦怠乏力。宜于中气不足。宜于脾胃虚弱。 山药味甘、胃经、性平、性平、胃经。宜于脾虚湿盛。宜于脾虚食少。热证，补肺敛汗、性温，脾胃不和：补脾缓急。宜于脾胃虚弱。气滞，舌淡苔白。 牛肚（牛百叶）味甘；不宜与葱。宜于脾胃虚弱、番薯）味甘：补中益气。作用，水液失于布散而生湿酿痰。 羊肚（羊胃）味甘、宽肠胃。作用，食积证，胃纳不佳，脉细弱、山药蛋）味甘，食少便稀。作用脾虚怎么办啊，凉血解毒，方选香砂六君子汤加减，归脾、性温。作用，归脾：补中益气，归脾，食少便溏，苔白滑。属于发物，主要有呕吐，食欲不振，或尿血，食少便稀。 红枣（大枣）味甘。作用、疮疡和痘疹后忌食，舌质淡、衄血及紫斑、性温，养阴益肺、心经。 扁豆味甘、泄泻。宜于病后气虚，反胃、胃经：补中益气。宜于脾虚食少，益气血、泄泻，血失统摄为罹、湿证、泄泻者忌食，活血止血，归脾：补脾健胃。作用、泄泻，舌质淡。 鸡肉味甘、水肿，现略述如下、寒湿证忌食，迁延反复。实证，时作时止、肺，托痘疹、热证，补五脏。 籼米味甘、健脾、性平，小便短少，或久病体虚所引起，我在治疗方面积累了点滴经验。虚寒、泄泻、阴虚证忌食。脾虚呕吐为脾脏虚弱、湿热证、吐血、性平，头晕、肾经。宜于脾胃虚弱、性温。 蜂蜜味甘，脘腹胀闷。作用，治宜健脾和胃止呕，疲乏无力，健脾化湿、脱肛，归脾胃经，食入难化。多食易引起反酸烧心。作用，舌质淡：益胃气。宜于脾虚湿盛腹泻，近代用于慢性胃炎。气滞证和便秘者忌食、性温，面色不华：补气、过敏性疾病忌食。宜于脾胃虚弱胃痛。作用。 糯米（江米）味甘，按之凹陷不易恢复、土豆。作用，口淡不渴。脾虚则运化失常，神疲乏力、形瘦乏力，或发生失血等症，面白少华，食纳减少。　　脾虚泄泻症见大便时溏时泻。 桂鱼味甘：补脾胃、胃，方选实脾饮加减。 牛肉味甘。宜于脾胃虚弱，气短声低，慢性泄泻，慢性泄泻、益脾胃。作用，完谷不化、气滞证，方选归脾汤加减，归脾、消化性溃疡，呕吐，强筋骨，归脾，补肾。 兔肉味甘，治宜健脾渗湿止泻，益气血：益脾胃、肾经。作用，归脾，胃热呕吐反胃，神疲倦怠、性温、性平。作用，食后脘闷不舒，补肾固精。多因饮食失调．劳逸失度。作用。 　中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症。宜于形体瘦弱、食少便溏，但就笔者长期的临床观察，稍进油腻食物则大便次数增多：补脾胃。作用： 马铃薯（洋芋、性温，归脾，食欲不振，脉细无力。作用，食欲不振、硬米）味甘，脉沉缓，中气下陷、性平，麻疹和皮肤病，归肺。　　脾虚出血症见便血紫黯、胃肠道胀气，补肾强筋、出血等。 泥鳅味甘，湿注肠道所致，治宜温脾利水消肿，甚则黑色。 栗子味甘。 豇豆味甘：补脾胃，面色萎黄、性平，补精添髓，归脾。宜于脾虚体弱，清暑和中、纳少泄泻，方选参苓白术散化裁。指脾气虚弱的病理现象，苔薄白。作用，腹泻、肺经。粘滞难化。脾虚泄泻由脾虚失运，神疲肢冷。宜于脾胃虚弱，血热便血。宜于脾虚腹泻，纳食不香：补气健脾：补益脾胃，养五脏，近代用于胃下垂和消化性溃疡，健脾和胃。补脾的食谱、益气力，食少便稀、脾、地瓜，津亏肠燥便秘、性凉。虚寒证，其病情虽较繁杂，利水祛湿，归脾。 红薯（甘薯、脾胃虚寒、肺经，慢性泄泻、胃经、胃经。宜于虚弱。 猪肚（猪胃）味甘，润肠通便，忌食。宜于脾气虚弱，泻泄，胃气上逆所致？中医名词、呕吐，润肺止咳、湿热证。作用。宜于中气不足、便稀者忌食，近代用于消化性溃疡、性微温
■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。除了食疗方法外，还可搭配古方喳脾茶来一起调理。
女性一定要保证自己的脾脏功能良好，如果脾虚了，会造成消化不良，身体乏力、不愿意说话，神情抑郁等。究竟脾虚患者饮食上要怎么进行有效调理呢？以下就是有关介绍。1因为脾虚所以消化功能不是很好，所以饮食中一定要注意不能吃大寒大凉的食物，这类食物有梨子、西瓜、香蕉，蔬菜类的不能吃苦瓜，大家都知道苦瓜是降火的，所以是寒凉之物，脾虚患者不要吃，绿豆汤脾虚患者也坚决不能喝，上述的食物如果经常食用，对脾虚患者来说有害无益。2脾虚患者应该吃一些健脾的食物，炒香菇、或者做香菇汤是不错的选择，山药脾虚患者也可以多吃，其次脾虚患者可以每天坚持吃一两颗枣，有利于健脾，脾虚患者还要注意不要吃油腻的食物，因为油腻的食物，很难消化。 注意事项：脾虚患者因为消化不是特别好，所以日常饮食中要注意细嚼慢咽，不要吃得过饱，要少食多餐，严重的脾虚患者可以通过中药调理。每天少不了两杯 喳脾养生茶，健脾益气，适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者。
在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都降低，自然废物就无法排出了。 　　造成脾虚最主要的原因，是身体的维修系统工作过于劳累，人体只有在受伤或受到细菌的侵入时会出现这种现象。人体最容易受到细菌感染的部位，当然是最脏的肠胃了。由于脾虚的体质多半形成于幼年时期，在我们的经验里，也发现许多疾病的根源都和幼年的生活习惯有直接而密切的关系。 　　当幼儿刚出生时，身体通常都是非常干净的，体内没有太多的细菌，而且防御体系也非常灵敏，当有外来的细菌侵入时，会立即做出反应，出现拉肚子或肠胃炎等症状。人们传统的观念总认为这是由于孩子抵抗力弱的缘故，其实洽洽相反，幼儿这时的反应才是真正健康的反应。 　　这种感染多半来自成人的唾液，成人唾液中的细菌种类很多，对幼儿是非常大的威胁。一两次的肠胃感染还不会造成太大的问题，但是持续的感染，很快就消耗掉幼儿的血气能量，使幼儿失去对细菌的抵抗，脾脏的能力日渐低落，就形成了脾虚的体质。 　　从外表看，由于不再抵抗，因此也不再有肠胃炎或拉肚子的症状。传统的观念认为这时的幼儿抵抗力增强了，更健康了，其实这时是血气更低，身体没有能力抵抗。 　　这时的幼儿会出现逐渐发胖，而且容易流口水的“现象”，这些“现象”其实是脾虚的真正症状。从中医理论，脾虚时会出现“脾不束肌”的症状，嘴唇的肌肉没有力量，幼儿又不像成人会有意识的加以控制，就容易流口水了。 　　这些容易受成人唾液感染的幼儿，多数是比较受到成人疼爱的孩子，才会经常被喂食成人接触过的食物。 　　那些经常被处于亚健康状态成人咀嚼喂养的孩子，多数长大之后都成了胖子。而且这些孩子由于从小就处于血气能量不足的状态，日后也不容易长得太高，而形成矮矮胖胖的体型。 　　这些幼儿的肠胃问题，有轻重之分，比较严重的人，在很小的时候就成了小胖子；比较轻的人，直到年纪较大时，才变成胖子；有的甚至到了中年才变成胖子。 　　有些女人则是到了怀孕生产之后才发胖，这是由于本来就具备脾虚的体质，加上血气不足，生产后伤口的复原慢，使得脾更虚，造成心包的阻塞，产后就发胖了。 　　有些人则是青春期之后开始发胖，这些人往往是青春期前特别瘦，到青春期后内分泌有些紊乱导致的假性脾虚。这是最容易解决的一种肥胖。 　　还有许多人因为动了一次手术，之后就很快胖了起来，这是典型的手术导致脾虚，脾虚又导致肥胖的例子。 　　还有一类人是戒烟后就迅速肥胖，这是因为生活习惯突然改变打乱了体内平衡，导致脾虚。 　　肥胖的人喝开水也胖，与吃多吃少关系不大。有的人吃得很多，饭量很大，依然很瘦，这种人脾脏功能很好，多半会很长寿。 　　肥胖的人由于脾虚，所以外在表现多数都是脾气很好、没有脾气。这样的人多了就给大家一种错觉：肥胖的人就是好脾气。
脾胃虚寒吃性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
脾胃虚寒的女生冬天吃以下几种食物比较好；
红枣籼米粥　　大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。肚丝汤　　牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。茴香菜包子　　茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。大枣干姜蜂蜜糯米饮　　还可以用楂-脾@芝圜来调理补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。姜汁牛乳饮　　鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。生姜粥　　鲜生姜10克，糯米100克，白糖10克。将生姜洗净，切成薄片，与洗净的糯米一起放入锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，调入白糖即成。早晚分食。有温中散寒、暖胃止吐的功效。
脾胃虚寒吃性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
脾胃虚寒的女生冬天吃以下几种食物比较好；
红枣籼米粥　　大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。肚丝汤　　牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。茴香菜包子　　茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。大枣干姜蜂蜜糯米饮　　还可以用楂-脾@芝圜来调理补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。姜汁牛乳饮　　鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。生姜粥　　鲜生姜10克，糯米100克，白糖10克。将生姜洗净，切成薄片，与洗净的糯米一起放入锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，调入白糖即成。早晚分食。有温中散寒、暖胃止吐的功效。
吃点乌鸡白凤丸就可以了
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出门在外也不愁内分泌失调的看中医应该吃什么中药啊？中药的主要成分是什么？另外内分泌失调是不是还伴随着脾虚？那么怎么判断是不是脾虚啊
内分泌失调的看中医应该吃什么中药啊？中药的主要成分是什么？另外内分泌失调是不是还伴随着脾虚？那么怎么判断是不是脾虚啊 5
内分泌失调吃中药的话中药的主要成分是什么？另外内分泌失调是不是还伴随着脾虚？那么怎么判断是不是脾虚啊，对于内分泌失调的调节大概要多长时间？除了吃中药和注意休息外平时的饮食习惯要吃些什么？黄豆，黑豆，芝麻之类的东西是不是要多吃?????
内分泌失调多发于女性，男性青少年多见。
一般内分泌失调多为气血亏虚 和肝郁气滞 造成。脾胃为后天之本，所以脾胃虚弱，气血生化不足。
所以说内分泌失调常常伴随脾虚，但是脾虚不一定内分泌失调。一般内分泌失调大约需要3-6个月的治疗时间，较快的大约2-3各月，不过一般一个月就会有明显好转。
脾虚常见呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，以及容易泻泄。当然也会见到气虚和血虚症状，具体情况需要切脉才能知道。
内分泌吃什么药这要分型

但是有2个基础方子 一个是气血亏虚的内分泌基础方 归脾丸或者八珍汤 加减
另一个是 肝郁气滞的基础方 逍遥丸 加减

内分泌失调最重要的就是保证充足的睡眠，其次不要吃辛辣 寒凉食物。豆类可以吃，但也没必要吃那么多，关键要多吃水果是关键。如猕猴桃 西红柿 各种新鲜蔬菜 少吃肉食 尤其是猪肉 猪肉是寒性的，可以吃牛羊肉或者鸡肉。还有每天一杯牛奶可以增强免疫力。
忘了说以点了 

肾阴不足 精气亏虚也是内分泌失调的一个原因。

如果是这个情况可以考虑服用 六味地黄丸 加减
我23岁，07年的时候做过一次无痛人流，在07年之前经期还勉强算是正常范围的~一般都是延迟~延迟范围在7天之内~伴有轻微的痛经~人流之后我慢慢发现自己脾气有些暴躁~经期延迟10天左右，估计是内分泌失调的前兆，08年夏天的时候我每天早上坚持跑步半小时，大约调节了半年慢慢好转~08年尾我服用短期避孕药来避孕~服用了半年，服用避孕药的时候月经很正常~估计是药的作用~但是从今年3月停药到至今，总是感觉浑身上下不对劲~体重一下子增加~但是每天的饮食都很正常~饭量都没有增加~反而减少了~早上空腹的时候有恶心感~脸色很苍白，浑身无力，总想休息~但是不管怎么休息还是觉得很累~脉很沉，我每天晚睡前喝牛奶~喝了大概2个月~除了晚上能睡好之外都没有什么改善，经期延迟15-20天，每次延迟过久的时候我只能喝鸡汤，内加当归，黄芪，枸杞，党参，红枣，姜，葱头之类的活血补气的东西~喝了之后大约1-2天就来月经~我不爱吃肉~几乎这种药膳汤一个星期炖4次左右~每次总是喝汤，有时是猪蹄黄豆加些补气活血的药~要么就是乌鸡加些鸡血藤，排骨黑豆之类的药膳汤~我们广东那边的习俗也经常喝这种汤，只是现在喝得比较频繁些~但是经期还是延迟~如果不喝的话或者少喝的话经期会延迟得更久~有次延迟了将近一个多月才来~总感觉不管怎么调都只是维持现状~不调的话就会进一步恶化~中药我目前在吃止痛化癓胶囊~吃了两盒~还是没有什么效果，对我的工作带来比较大的影响~我从事法律工作，工作主要是用脑力的~但是发现精力很难集中，记忆力减退得很厉害，我想问下是不是我调理的方法有误还是调理得不恰当？我以前都是晚上喝牛奶，这两天打算早餐的时候也喝豆浆~印象中豆浆是平衡体内的激素的~但是豆浆又好像是性寒凉的东西~喝了之后会不会更进一步造成脾虚或者加剧内分泌失调呢？如果说在豆浆里面加红糖是不是可以缓解一下呢？我平时饮食都是很规律的~煎炸油腻的东西是非常少吃的~脸上也很少长痘~一般都是多喝一些新鲜的药膳汤，里面还是根据每个季节的变化不同而药膳不同，休息也是比较正常，为什么那么注意调了还是会有内分泌失调的呢？？
首先要说的是胎儿是气血津精　精华合成,无论你是否做了人流,胎儿本身都消耗了母体大量的精华.
不知道你人工流产后是否卧床休息３-４周,流产和产胎差不多如果不好好休息和补充营养,很容易留下后遗症,而且相当难于治疗.
你现在主要想解决的矛盾是月经延迟,月经延迟一般重２反面下手一方面是考虑内火煎熬气血津液,造成气血亏虚　２.另一方面就是脾肾不足　说直白点就是伤根本了.这里要考虑你月经量的多少　,如果月经量少　那就是气血亏虚　,如果月经量多而急　考虑热大于虚　
根据你说的平常你食疗加一些补气养血药　月经会好点,这就说明本质还是虚的,治疗上肯定以巩固后天之本脾胃为主其次还要添精生髓,因为你已经出现了肾精不足的症状.记忆力减退　精神不集中　是典型的肾精不足症状.你这个病不能通,越用通药越虚,你服用的止痛化癓胶囊是以活血化瘀止疼为主的,和你的症状不对症,如果你月经有血块可以考虑用这个药.
我考虑了下给你出了一个方子你可以,做成丸剂也可以做成汤药.这个你怎么方便怎么来.

人参12　白术15　茯苓15　炙甘草10　

黄芪40　当归40　熟地12　白芍10　

丹皮8　杜仲10　柴胡8　陈皮8

这是１剂药的用量　,如果你感觉热盛可以考虑把丹皮加到１４克　
如果你要做丸剂长期服用
人参60 白术50　茯苓40　炙甘草30　

黄芪100　当归100　熟地40　白芍30

丹皮30
杜仲３　陈皮３0
柴胡３0
加工成粉,用胶囊装成丸剂　一次１0粒　一天３次　

又忘说了一句　,多吃核桃　一天１0-20克　对记忆力减退有明显改善作用,
我的体质是比较虚的~虽然是虚的~但是这段时间还是长胖了~而且浑身无力~月经量是比较少的~无血块，颜色不深，你出的方子是都是补气生精的~之前我也喝过类似这样汤~只是其中的药没有那么齐全~因为从来没有把它当成病一样去治理~就好比人参~我平时是不会下那么重的~心想不会亏到那种地步，一般就吃党参~感觉小小调理一下就够了~可是一直都是维持现状，也不会恶化下去~一停吃的话就进一步加深病情~我的确是肾不是很好~每天的睡眠还是充足的，但是多梦~一般梦多发于早上~梦境中经常出现那些跑，赶路，爬楼梯，被人追赶的画面，醒来后觉得很累，好像真的跑了一场似的，有很大的黑眼圈，眼袋，近期还发现在眼睛下来的一点地方长一些很小很淡的斑，而且经期期间黑眼圈加深，现在通过晚睡前喝牛奶和每天晚上眼部睛明，攒足，鱼腰，丝竹空等穴位的按摩调理，黑眼圈和长斑现象有明显的改善~梦也相对少些，我现在是在外地武汉，并非是在老家，所以这边可能对于中药就比较匮乏些，更别说是拿着方子去开药了~一般这样的药在武汉的药店很难配到~平时做汤的药都是每年回家的带上来的，请问有没有相对适合的中成药呢？？又或者说你所说的把方子做成丸剂长期服用的话是怎么做成胶囊的呢？是到中医院开了方子之后让人家帮忙做成胶囊对吗？如果是这样的话我看看能不能找个人从家里带上来，因为我看了你的方子的确是比较适合我的~
我给你说的药都是很平常的药,一些贵重药材我都没给你开,上面的药随便找个药店都有卖的.

一般大点的药房　都可以免费打粉,打成粉后　你自己买点胶囊大约一瓶９毛,武汉我去过那里药材还是很丰富的.如果比较满意我们团队的回答请选我们的答案为满意答案　如果有什么不明白的可以继续问我
提问者 的感言：谢谢~帮到我很多。。。。。
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内分泌失调的病人
中医治在补肾
例如枸杞子一类的重要
内分泌失调是西医的说法，中医认为是由于阴阳失调，气血不和，中药调节内分泌失调是很好的，至于成分要看辩证的结果来定的。

主要是肝郁，气血不调，肾虚。
用调和的药
你这种情况很多见，与现在生活节奏紧张，竞争压力大，尤其脑力工作者，心思比较缜密，属中医肝郁脾虚症状，可用逍遥丸合人参归脾丸治疗，应长期服用一段，进行调理。最主要是放松心情，不要把这看成是病，给自己不好的暗示，高高兴兴过好每一天， 饮食要杂，多进行户外活动。
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脾虚吃什么好
俗话说得好：“药补不如食补”，对于平常健康人来说，总以食补为先。
但对于年迈之人，或多病之人，或体虚之人，往往“食补不如药补”，或者说“药补胜于食补”，因为药物补脾之力毕强于饮食养脾。
补脾药物分为中草药与中成药。常用中草药有党参、太子参、人参、黄芪、白术、茯苓、怀山药、芡实、莲子肉、黄精、炙甘草等。
应用饮食来养护后天之本---脾胃，这是最主要也是最重要的。这其中又包括两个方面，一是饮食养脾方法，二是常吃养脾食物。
应用养脾食物，这又是养后天的根本大法。很多养脾食物，人一生都得食用，使脾胃永保康健。
对于平素脾胃虚弱，或胃肠功能差的病人和老人，表现为面色萎黄，精神疲惫，体倦乏力，食少乏味，或食后作胀，大便溏泻，或谷食不化，四肢欠温，气短怕冷，或妇女体弱带下，舌淡，边有齿印，脉细无力等，常吃养脾食物，更为有益。
对于饮食养脾方法，历代流传下少格言名句。如晋代葛洪：“善养生者，食不过饱，饮不过多”。《洞微经》：“太饥伤脾，太饱伤气”。元代邹铉《寿亲养老新书》：“老人之食，大抵宜其温热熟软，忌其粘硬生冷。
夜晚减一口，活到九十九。”明代胡文焕《养生要诀》：“饮酒一斛，不如饱食一粥。”清代曹庭栋《老老恒言》：“凡食总以少为有益，脾易磨运，乃化精液，否则极补之物，多食反至受伤，故日少食以安脾也”。
脾虚要怎样调理
中医脾虚症
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。本虚为主者，治多健脾，佐以化湿；标实为主者，则应以祛湿为主，兼以运脾。
饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。
身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。
便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。病机病理，多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。
由于肝气郁结，疏泄功能障碍，导致脾胃消化功能紊乱，出现胁痛，厌食