沈阳哪家正骨医院好,手掌第四掌骨骨折螺旋骨折,医生只给打了夹板,没正...

请详细说明右手第四掌骨骨折在做完内固定术拆线之后的复健活动应如何进行?希望能恢复到之前的状态!谢谢~
右手第四掌骨螺旋型骨折,5月14日在医院做了内固定术,打了钢板,术后一周打外部固定夹板。每天进行四次伸直攥拳活动,很疼很费力。担心出现粘连,还未拆线,5月28日拆线。复健活动应从何时开始做?怎么做?现在我除了每天伸直攥拳之外还应该做些什么?请医学帝告知....本人不想残废,不甚感激!
骨折早期的功能锻炼:在伤后2周内,锻炼的方法是在手关节不活动的情况下,主动地使肌肉收缩和舒张,以锻炼手部肌肉。锻炼手部肌肉的方法是活动指关节。 骨折中期的功能锻炼:伤后3~6周,此期可加大关节活动幅度,但一些不利于骨折连接和稳定的活动,仍须限制。(除了伸屈关节外,还可以弹跳力比较好的布球或泡沫球,锻炼手掌的握力) 骨折后期的功能锻炼:6周后要通过全面的肌肉关节锻炼,逐步恢复手部功能,对活动仍有不同程度障碍的关节和肌肉要继续锻炼。(锻炼以拉伸和力量锻炼为主,锻炼时要戴着护腕,以免增加关节压力) 注意骨折后功能锻炼须循序渐进,功能锻炼活动范围由小到大,次数由少到多,活动强度以不感到剧烈痛为准。锻炼期间可以施加针灸刺激肌肉和神经,促进恢复,在拆除固定后,还可以泡些活血松筋的药汤,增加软组织的弹性。

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