类风湿关节炎吃什么好？饮食应注意6点，妥妥的远离关节炎|关节炎|类风湿|饮食_新浪网
类风湿关节炎吃什么好？饮食应注意6点，妥妥的远离关节炎
类风湿关节炎吃什么好？饮食应注意6点，妥妥的远离关节炎
导读：对于类风湿关节炎大家都是不陌生的了，一般发生在很多中老年人当中，由于长期的劳累工作而导致的。患有类风湿关节炎的患者们在平时生活中应该要多加注意的。那么，类风湿关节炎患者饮食上要注意什么？类风湿关节炎患者饮食上要注意什么？1、适宜的膳食调补,对本病的治疗有益,具体调补又应结合患者的形质及痹邪的偏盛予以实施。2、一般来说,形瘦相火偏旺者,宜食清凉之品如莲子心、百合等;形胖气虚多痰者,宜食薏苡仁、山药、扁豆等;风邪偏盛者,宜食豆豉、荠菜;寒邪偏盛者宜以茴香、桂枝、花椒佐菜;湿邪偏盛者,宜食薏苡仁、赤小豆、炒白扁豆;热邪偏盛者宜食马兰头、通心草煨鸭、青菜、水果等。3、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物。4、多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。5、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。6、身体若属热性,应多吃绿豆,西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。风湿性关节炎患者的锻炼有什么1、常做关节拉伸运动。研究发现，类风湿性关节炎患者每天若能做一些拉伸关节的运动，可明显减少发生关节疼痛的次数。做拉伸关节运动时，应从上至下逐步拉伸全身所有关节，拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴(缓解关节僵硬)，然后再做拉伸运动，比如做一些捏拳、分并手指等动作。2、锻炼时常换体位:类风湿关节炎患者每周应坚持锻炼三次，每次锻炼30分钟适合的锻炼项目，包括骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。刚开始锻炼时，可做一些短时间、低强度的运动，然后逐步增加锻炼的时间和强度。锻炼的过程中应不断更换体位，避免一个关节长时间受力，如果感觉患处疼痛应立即停止锻炼。3、保护关节注重小事:避免指关节受力，关键是在一些不起眼的小事上，比如，尽量不用水杯的把，应该用双手的掌面合力端起水杯。不要让手指用力扳按衣夹、指甲钳、喷壶按纽等，不要用一两根手指拉拽抽屉，不要长时间地写字、织毛衣或找字。起床时，不要用双手握拳撑起身体，而要用双手的手掌支撑身体，缓缓坐起。用刀切割较硬的东西时，要用手掌握住刀柄使劲下压，而不要用手指按压刀背等等。在日常生活中，类风湿性关节炎患者除了要避免受寒气侵扰外，还要注意不同食物对类风湿性关节炎有不同作用，有些食物能明显地加重症状，如：高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等；海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此类风湿性关节炎患者不宜吃海产品。建议患有类风湿关节炎的患者们在平时生活中应该要多加注意的。在用药期间也是需要在医生的指导下使用的。点击关注 康德乐大药房，及时掌握更多疾病、药品的新动态，每天收到小编为您精心准备的健康养生药品资讯！
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更多药品信息扫描二维码查看类风湿患者吃什么好滋补类风湿患者吃什么好滋补红酥手与酒百家号类风湿患者吃什么好滋补1、类风湿患者吃生姜粥好滋补粳米50g,生姜5片,连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥,生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗,能解表散寒。2、类风湿患者吃生川乌粥好滋补生川乌头3——5g,粳米30g,姜汁10滴,蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末,粳米煮粥,沸后加入川乌头末改文火慢煎,熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀,稍煮一二沸即可。宜温服。患者有热性疼痛,在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥能祛寒止痛。3、风湿病患者如何选择药物该类药的特点是:起效缓慢,作用持久,可阻止或减缓风湿病的进展,甚至对部分风湿病患者有逆转病情的作用。甲氨喋呤:几十年的临床实践表明,该药疗效好且费用低廉,目前仍是最常使用的治疗类风湿关节炎的药物。推荐剂量为每周7.5——20mg.主要不良反应为胃肠道反应、肝功异常及骨髓抑制等,合用叶酸可减少其不良反应的发生。来氟米特:它是近年来临床常用的一种新型免疫抑制剂,可改善类风湿关节炎等风湿病的症状,延缓关节病变进展。一般主张10——20mg/qd.来氟米特主要不良反应为胃肠不适及肝酶升高。部分患者会出现血压高、体重减轻等。胆道梗阻性疾病、肝病、免疫缺陷、妊娠患者慎用。羟氯喹:疗效肯定,耐受性好,是联合治疗类风湿关节炎等风湿病的最佳选择药物之一。常用剂量0.2Bid.偶见胃肠道反应、皮疹及头晕等。类风湿患者能吃什么水果类风湿性关节炎患者不能吃柑橘。其原因有以下一些:因为柑橘中含有不同的血管活性胺—类肾上腺素物质影响类风湿性关节炎的发病并加重患者的临床症状。目前认为自由基介导的过氧化损伤是引起类风湿性关节炎的重要原因之一。苹果含丰富维生素C、维生素E和β2胡萝卜素,这些物质具有调节炎症和抗氧化作用,有效地抑制免疫炎症反应,减少类风湿性关节炎的发生。香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维,还含有血管紧张素转化酶抑制物质,可抑制血压升高,对治疗高血压有辅助作用。葡萄含有天然聚合草酶,能与病毒或细菌种的蛋白结合,使之失去传染病的能力;而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心博次数的功能。柿子含有大量的维生素、氨基酸等,能为人体补充维生素,软化血管,活血消炎,润肺生津,涩肠止血。无花果含有苹果酸、脂肪酸等物质,能降低血脂,预防冠心病,其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效。类风湿不能吃什么东西饮食禁忌:在上面所讨论的各种关节炎中,痛风与饮食最有密切关系。除了药物,最好能用食物控制。食物中含有非常高分量的普林有:肉汁、鸡汤、肉汤、内脏(包括肝脏、肾脏、胰脏)、干鱼、酵母等。以下的食物也含有高分量普林,患痛风的病人能免则免,否则一个星期吃不超过一次。肉类:碎肉、腊肠、羊腿、火腿;家禽:鹅、火鸡、鸭,鲑鱼。橙不在不能食用的名单内。一般的水果、果汁、果酱只有非常微量的普林,通常是可以吃。有些豆类含有中等的普林,一个星期最好吃不超过3-5次,如扁豆、豌豆和纳豆。其他的豆类含有非常微量的普林,如红豆、绿豆、豆芽、蚕豆等。有的菜类也含有中等的普林,如芦笋、木耳类、花菜、菠菜等。类风湿患者要做到起居有序1、类风湿患者的饮食起居:居住条件关节炎病人若工作和居住的地方潮湿,应积极创造条件,尽量加以改善。即使条件优越,处于现代化的环境中,也有加以注意的必要,如夏季使用电扇、空调等时,应该适度。2、类风湿患者的饮食起居:休息时用木块将床垫高,使得上床更容易。在床边放一把椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的,并不太软或太矮的椅子。合适的桌子和椅子虽然不能治愈关节炎,但能帮助减轻不适和疼痛。3、类风湿患者的饮食起居:日常起居衣食住行虽属琐碎,但人人都离不开。衣食住行既有一定的实用性,又有一定的科学性,关节炎病人必须遵循,以便帮助你提高生活质量,有利你早日康复。4、类风湿患者的饮食起居:行走时一对支架和双拐是首先帮助某些人行走的最好方法,但并不能使双腿更强壮,应让病人在温水中锻炼大腿肌肉,并鼓励病人借助于拐棍行走。拐棍的高度相当于在站立肘双臂下垂,从腕骨到地面的距离,这样正好适合病人使用。拐棍的末端应装上橡皮,以防止滑倒。5、类风湿患者的饮食起居:工作时工作时应把自己的病情告诉一起工作的其他人,以便使他们能有所了解,必要时另行安排适当工作。在做家务时,也要讲究“艺术性”,应干片刻歇片刻,经常变换零活和姿势。熨衣服等许多零活可以坐着干,使用长把工具可以减少弯腰。注意厨房的工作台平面都应在同一高度,使盛有熟食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而不需端起来。用凳子坐着淋浴比盆浴更安全。在马桶上装上高起的塑料垫座,并在周围装上扶手,使具更适合于病人等等。类风湿的常见病因1、遗传学说:类风湿性关节炎病人有明显的家族遗传倾向。2、感染学说:有些学者在类风湿性关节炎患者的关节内分离出链球菌,且一些病人常有发热、白细胞增多、血沉加快、局部淋巴结增大,故认为可能与细菌感染有关。但使用大量抗生素却不能控制发病,仅用感染尚不能完全解释清楚。3、自身免疫学说:在一些诱因激发下,体内的一些免疫球蛋白沉积于滑膜等结缔组织内,形成免疫复合物,其后在体内补体的协助下,形成类风湿性关节炎细胞,继而释放一些蛋白酶,产生致炎因素,使关节软骨、肌腱、韧带及滑膜出现炎性损伤。4、其他因素:类风湿性关节炎与种族、体质、精神紧张、天气变冷、潮湿等诸多因素有关。类风湿的治疗方式1、一般治疗对于关节肿痛十分明显的患者来说,必须要强制进行休息,而且在关节肿痛之后,必须要在早期的时候注意关节的锻炼。同时,还可以适当的使用药物,也能够起到治疗作用。2、免疫净化就类风湿的患者来说,会出现高滴度的自身抗体。所以,除了可以使用药物治疗之外,还需要选择免疫净化的方法来进行治疗,这样能够尽快将血浆里面的自身抗体和免疫复合物去除。3、功能锻炼在人们的肿痛情况得到改善之后,需要在没有增强患者痛苦的情况下进行活动。若是没有明显关节肿痛的现象时,需要鼓励患者进行正规的锻炼,并且在医生的指导下来进行。4、外科手术若是经过内科治疗已经无法控制患者的症状时,外科手术便是最好的一种治疗方式。通过外科手术的治疗,能够尽快的让人体恢复到健康,还可以进行关节置换的手术。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。红酥手与酒百家号最近更新：简介:你想要的这里都有 确定不来看看么作者最新文章相关文章（类风湿关节炎,类风湿,类风湿病,尪痹）
类风湿性关节炎吃什么好？
向您详细介绍类风湿性关节炎饮食保健，类风湿性关节炎的食疗方。得了类风湿性关节炎吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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类风湿性关节炎饮食宜忌
饮食适宜：1、宜吃营养丰富的食物。如瘦肉、鱼、奶等。2、宜吃清淡饮食，多吃些富含卫生素的蔬菜和水果。
含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
适量食用。
含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富。
经常熬粥食用。
苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是很好的保健果品。
每天1个。两餐之间服用最理想。
饮食禁忌：1、在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物;2、久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。
辣椒辛温可以助热，对于急性期类风湿关节炎是不宜食用的。
病情稳定后可以适量食用。
其性寒凉，有碍脾胃消化功能，对于脾胃虚寒的患者是不宜食用的。
体质改善后可以适量食用。
苦瓜味苦性寒，对于脾胃虚寒的患者不宜食用。
对于急性期类风湿性关节炎而不属于虚寒体质的患者是可以适量食用的。
类风湿性关节炎饮食原则
类风湿性关节炎食疗偏方
(仅供参考，具体需要询问医生)。瘦猪肉100克，辣椒根90克。将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤，每日1剂。本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者。热痹忌服。肉桂10克，粳米50克，红糖适量。将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下，每日1剂，35日为1个疗程，有效再服1-2个疗程。本方具有温经散寒，暖胃止痛的作用，适用于寒痹。热证及阴虚火旺者禁用。独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克，白酒1000毫升。先将上述6种药物研细，分别用纱布包好，放入白酒中，加盖密封，放火旁煨24小时，候冷即可，不拘时饮之。本方具有补肝肾、强筋骨，祛风湿的作用，适用于肝肾亏虚，风湿痹痛者。关节炎早期及热痹者禁服。黄花菜根、黄酒各50克，将黄花菜根洗净，放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，改用文火煎煮30分钟，去渣取汁，冲黄酒内服。每日2次，连服数天。本方具有清热通络的作用，适用于热痹、关节红肿疼痛明显者。关节无红热者忌服。茄子根(或白茄根)90克，白酒500毫升，将茄子根洗净，切碎，用白纱布包好，封口，再将茄子根放入白酒中浸泡3日，启封即可饮用。每次饮15毫升，每日2-3次，连服7-10日。本方具有清热祛风，除湿通络的作用，适用于热痹、关节红肿热痛、口渴、便干、发热等症。关节无红热者忌服。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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