男性补肾的食谱食谱zhm49

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-03 18:38 标签： 补肾食谱
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日本男人最爱的4款补肾食谱
来源：99健康网
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很多男性朋友都在寻找补肾壮阳的食物，但是却不知道哪些食物可以补肾。下面我们来看看日本男性是如何补肾的吧。希望对你有帮助。
　　在日本，大多在外工作，妻子便会为他们准备以上食谱。以至于，在日本很多人70岁的肾机能依然活跃，不得不让人佩服。下面我们就一起来看看日本男人吃的都是什么补肾食谱吧！
　　日本男人最爱的4款补肾食谱
　　1、菜叶地黄肉圆包
　　配料：地黄15克，猪肉300克，鸡蛋1个，洋葱100克，柚子1个，面包1个，大包心菜叶7~9张，芹菜少许。
　　制法：猪肉洗净，切碎，剁作末。地黄洗净，切成碎末。面包放水里浸软，取出挤干，放钵内捣极碎，加肉末、地黄末拌匀，然后加洋葱末、芹菜末，打入鸡蛋，调入淀粉、精盐、酱油、胡椒粉，一并搅拌至有黏性时，搓成大肉圆子。取菜叶削平硬茎，放在热水里浸软，取出拭去水分，先用两张，纵切成三开，把肉圆子裹一道，外面再用整张大叶包上，用牙签别住。将包好的圆子放锅里，加水满过肉圆，用中火煮开，沸后加盐及胡椒粉，以文火慢炖，至菜软熟，取柚子切成薄片，在每一圆子上放一片，继续煮至肉圆子熟烂。食用时可蘸酱油或番茄酱。
　　功能：补养肝肾，复元振颓。本膳用地黄，以填精血，补肝肾，对强身十分有益，精力衰退者食之，能复元振颓。
　　2、黑木耳蒸瘦肉
　　配料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。
　　制法：先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。
　　功能：补益肝肾，滋阴生津。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症，有一定的调治作用。
　　3、参药猪腰
　　配料：猪腰500克，党参15克。当归10克，怀山药30克，精盐、黄酒、味精、白糖各适量。
　　制法：先将猪腰切成两大片，除去腰臊，白筋及外层白膜，洗净。再将当归、党参、山药，烘干后研成细末，用纱布包裹，放锅中加水，煎取汁100毫升备用。猪腰，放锅内加入葱段、生姜及清水，用中火烧开，改用小火煮熟透，取出沥干水分，切成薄片。炒锅放旺火上，倒入植物油，烧至七成热，放入猪腰片，烹入黄酒，加醋、酱油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精盐及药汁，煮沸，用湿淀粉勾薄芡，略滚即成，佐餐食用。
　　功能：益气健脾，补肾养血。三药组合，并配补肾壮腰的猪腰，故本膳补益力强，适用于虚体需强身者食用。
　　4、首乌肝片
　　配料：猪肝250克，制何首乌10克，黑木耳30克，青菜100克，姜、葱、蒜适量。
　　制法：将制何首乌，加水煎煮20分钟，取汁60毫升。猪肝，除去白筋，洗净，切片;青菜，去根部，洗净，切断，一并放沸水中焯一下，盛起备用;
黑木耳，用温水浸发，洗净，去蒂。将木耳、青菜、葱丝、大蒜片、生姜片、酱油、黄酒、味精、精盐、醋、湿淀粉、何首乌提取液，一并放碗内作勾芡用。锅内放植物油，在旺火上烧至七成热，放入猪肝，炒熟，倒入勾芡用的木耳、青菜等汁，拌炒均匀，再淋上麻油，即可装盘，食用时吃猪肝、木耳及青菜，用作佐餐。
　　功能：滋养肝肾，填精补血。李时珍十分推崇，说它&气温，味苦涩。因其苦，故能补肾，因为温，故能补肝，因其涩，故能收敛精气&。能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，常用作补肾肝益肾、养血涩精之剂。
　　补肾有奇效
　　1、荔枝
　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
　　2、莲子
　　取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
　　3、葡萄
　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
　　4、猕猴桃
　　新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
　　5、芒果
　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治和睾丸肿痛。
　　6、白果
　　取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
　　7、木瓜
　　用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
　　8、红枣
　　红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
编辑: 金灿灿
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有关14主星男的补肾食谱
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,头脑中常存在这样一个认知误区:肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳,一提到补肾,就只想到壮阳。以为肾虚,就是肾阳虚,就是性机能减退,因此需要壮阳。这个观念是有很大误区的。有关14主星男的补肾食谱,一起来了解一下吧。开创型主星:七杀、破军、廉贞、贪狼适宜的食物:黑米、黑豆、黑芝麻开创型的人掌控欲强,容易冲动,情绪起伏比较大,很容易引发“虚火”,因此补肾重在滋阴。黑米、黑豆、黑芝麻是最适合他们的养肾食物。黑米含有丰富的蛋白质和氨基酸,具有开胃益中、舒经活血、滋阴补肾的功效。尤其对于贫血白发,头晕目眩等症状有着很好的疗效,适合长期食用。黑豆性平味甘,被誉为“肾之谷”,有补血强身,活血利尿、补血安神的功效,特别适宜患有高血压、肾虚人士食用。黑芝麻富含多种维生素,具有补肝肾、益气力、润皮肤的功效。长期食用黑芝麻,不仅能有效治疗便秘,还能乌发养颜、告别白发的烦恼。领导型主星:紫微、天府、武曲、天相适宜的食物:莲子、莲藕、莲子心领导型的人领导欲望强,得失心较重,容易有心烦、失眠的困扰,因此除了补肾,还需要静心安神,以保身体健康。莲子、莲藕、莲子心是最适合他们的养肾食物。莲子性平味甘,能养心、益肾、补脾,适宜体虚的人食用。莲子银耳百合汤,能去除心火,治疗失眠。莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等元素,能够补益气血,增强人体的免疫力。特别适合阴虚火旺的人食用。莲子心是成熟莲子内的绿芽胚胎,有降压、清心火、固精的作用。在办公室从事脑力活动的人士最适合用莲子心泡茶食用,不仅能够健脑提神,还能增强记忆力。支援型主星:太阳、巨门、天机适宜的食物:山药、何首乌、小米支援型的人敏感细心,多思多虑,容易引发抑郁症。因此,补肾的同时,还需要疏肝解郁,让气血更充盈。山药、何首乌、小米是最合适他们的养肾食物。山药性平味甘,有健脾、补肺、固肾的功效。无论是肾阳虚,还是肾阴虚的人士,都应该经常食用,以固肾气。何首乌性温味苦,能够养血护肝,固精固肾。常食用何首乌炖老母鸡,吃肉喝汤,对治疗白发有着很好的疗效。小米能治胃热、消渴、补养肾气。久劳体虚、气血不足的人士,不妨经常食用小米红枣粥,可让身体恢复元气,更加强健。合作型主星:太阴、天梁、天同适宜的食物:羊骨、鲈鱼、猪肚合作型的人个性温和、害怕冲突,容易压抑心情,造成心慌、焦虑。因此,多食用肉类的补肾食物,能帮助他们提高自信和行动力。羊骨、鲈鱼、猪肚是最适合他们的养肾食物。羊骨性温味甘,有除湿热、固齿、补肾的作用。有贫血、腰其酸软症状的中年人士,经常食用羊骨炖白萝卜,可保身体强健。鲈鱼肉质鲜美、营养丰富,可以补肝肾、安五脏。特别适宜脾胃虚弱,需要滋补身体的人士食用。猪肚能暖肠胃、去寒湿、健脾补肾。秋冬季节手脚冰凉,容易感冒的人士长期食用墨鱼猪肚红枣汤,能够改善体质,提高免疫力。
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