怎么判断自己是否患上抑郁症_新浪健康_新浪网
怎么判断自己是否患上抑郁症
　　导语：当前社会竞争日益激烈，越来越多的人在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是很常见的情感成分。但是持续性的抑郁情绪则有可能发展为，甚至引起一些身体疾病。所以早期的抑郁情绪有必要引起重视，及时做好有效的预防与控制。新浪健康特邀北京大学第六医院主任医师孔庆梅来谈谈抑郁那些事。
　　新浪健康：什么是抑郁症？具体有何表现？
　　孔庆梅：抑郁症是指情绪显著而持久的低落为基本临床表现并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
　　新浪健康：怎么确定自己有没有患抑郁症？
　　孔庆梅：老是情绪低落、没有愉快感、做事儿没兴趣，对通常喜好的东西兴趣减退、丧失。还有的人表现为躯体上的不舒服，吃不好、睡不好。学习、工作受影响。以上表现每天绝大多数时间都会出现，且持续两周以上，就要警惕是否得了抑郁症。
　　新浪健康：抑郁症能治好吗？必须要吃药吗？
　　孔庆梅：抑郁症经过治疗至少有三分之一的人能完全痊愈，轻度的抑郁可以适当通过心理治疗自我调节来改善。如果中重度以上或者医生诊断需要服药，建议继续服药治疗。也有一些辅助的物理治疗，如电治疗、经颅磁刺激治疗医生会根据病情酌情推荐。
　　新浪健康：请问正常人的抑郁情绪与抑郁症有什么区别？
　　孔庆梅：抑郁症每天绝大部分时间心情不好，兴趣下降，精力不足，伴有、记忆力下降，自卑，甚至有自杀念头等症状，持续至少两周以上，对社会功能造成影响。而且不随着生活事件和环境变化而显著变化。正常人遇到失恋、考试失败，往往转移注意力，别人的劝慰、适当的放松，或者改变环境都可以缓解。
　　新浪健康：和抑郁症有什么区别？
　　孔庆梅：焦虑症是控制不住的担心，明知没必要，但对很多事情担心、恐惧、害怕，常见的有，社交恐惧，等。抑郁症是指情绪低，高兴不起来，兴趣下降、精力不足，并伴有自卑、自责等表现。
　　新浪健康： 青春期的孩子情绪经常不稳定，有抑郁倾向，应如何预防青春期的抑郁症？
　　孔庆梅： 我们经常看到青少年患者这个时期，青春期会经历一个生理和心理都快速变化的时期，同时孩子来自外界学业的压力和人际交往的压力。家长要注意多和孩子交流，适当的给孩子减压。鼓励孩子适当的学会放松。如：运动、培养能愉悦心情的兴趣爱好。
　　新浪健康： 老年期抑郁症的症状有哪些？
　　孔庆梅：老年期抑郁症是指首次发病于老年期，严格地说是指首次发病于60岁以后，以持久的抑郁心境为主要临床相的一种精神障碍。多数患者发病前渐出现精神不集中，思考困难，表情呆滞，远近记忆显著下降，呈样。除以上表现外，还可有幻听、幻视、内感不适及妄想等症状。
　　新浪健康：有轻微抑郁情绪怎么办？
　　孔庆梅：轻度抑郁可以通过适度运动、改变生活方式来调整。但要注意不要因为情绪问题而多吃、或少吃食物，饮食规律很重要。
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看过本文的人还看过抑郁症患者眼中的世界什么样？摄影师的12张“自拍”告诉你
每个人抒发内心压力的方式都不同。21岁的美国摄影师Edward Honaker2年前患上抑郁症，他将镜头对准自己，拍摄了一系列表现内心真实感受的照片。这些照片被他发上网后，也引起了许多病友的共鸣。
这些照片大部分是黑白的，而他的脸永远都看不清
无助感是抑郁症患者通常会有的情绪
只有经历过的人才明白这种迷茫的痛苦
Edward说，抑郁症让他非常痛苦，不能正常思考，很难表达情感。但艺术能够触及人们的内心世界，这也是他拍摄这些照片的根本原因。
看了这些，你还会单纯地认为&想开些吧&，&好好睡一觉&这样的安慰是有用的吗，在人人都有压力的现代社会，抑郁症患病率日益升高，也许是我们该好好重视这种疾病的时候了。
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抑郁症概况问答
大城市生活节奏快、工作压力大、人际关系复杂,使人们长期处于应激状态,很容易罹患抑郁症,虽然该症的核心症状是抑郁,但受生活经历、教育背景等因素的影响,临床表
恋爱抑郁症的发生与患者独特的个性、不良的家庭教育及童年期的心理创伤等因素有关，需要给予相应的心理咨询和治疗，必要时给予抗抑郁的药物以缓解症状。
抑郁症与疼痛感看似风马牛不相及的两个问题，实质上二者间有密切的联系，二者的发生机理都与5-羟色胺和去甲肾上腺素两种物质的功能失调有关。
随着现代生活节奏的加快和生活压力的增大，越来越多的人遭遇抑郁心境体验或抑郁症，而抑郁症有很大的隐匿性，危害患者的健康和生命，应尽早剔除。
哈佛大学的一个研究小组在《流行病学杂志》上发表了一篇报道，指出电视看多了会导致抑郁症，因为长时间看电视会导致与抑郁症相关的一系列心理和身体症状。
抑郁症可引起女性神经内分泌系统紊乱，打乱正常的生理周期，因此女性患病后应尽早看心理医生，接受专业的心理干预，以促进心理健康的恢复。
产前抑郁症的存在,不仅影响孕妇本身,还会影响到宝宝的正常发育,因此应予以重视,产前抑郁症的产生受多种因素的影响,表现形式也是多种多样.
女性生育年龄的推迟不仅会影响婴儿的健康，还会增加患产后抑郁症的风险，因为高龄女性要面临更多的风险问题，另外高学历也是影响产后抑郁症的因素，因为高学历的
抑郁症与慢性疼痛之间存在并存、相互诱发或加重的关系,据统计,抑郁症会引发慢性疼痛,且伴随慢性疼痛的发生率高达40%-60%,以头痛、背痛、胸痛、腹痛、关节痛为主.
自杀是抑郁症病情严重阶段的一个典型表现，很多不明原因的自杀者可能都与生前严重的抑郁症有关，只是没有及时的发现和治疗。所以从疾病的症状、持续时间以及病情
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中医《内经》认为，抑郁症属郁证范畴，主要是由于情感拂郁，气机郁结不舒而引发的五脏气机阻滞类病证，并且郁证的主要表现为食欲不振、倦怠乏力、失眠健忘等，与
抑郁症是一种就诊率、治疗率较低，但复发率很高的精神性疾病，很多患者都是因为错误观念而导致的病情加重。例如认为情绪低落是正常现象，不必小题大做的错误观念
男性产后抑郁症的主要表现有4种，如情绪低落，具有明显的规律，即早晨重、晚上轻；思维迟缓，常伴有记忆力减退、大脑反应迟钝的现象；睡眠障碍，以早醒较为典型
抑郁症患者可以通过多进行一些有益心身的有氧运动，多参与一些社交活动，多读一些慰藉心灵的书籍等方式进行自我治疗，如果可以身体力行，一定能够摆摊思想的束缚
随着社会压力与日俱增,抑郁症发病也日渐增多.抑郁症不能简单地归属于精神病,未出现精神病性症状的轻中抑郁准确地讲不属精神病,只有重度发作出现相应症状方可定义
糖尿病与抑郁症的发生具有一定的关联性，因糖尿病需长期治疗，容易导致并发症，需要大笔治疗费用等因素，容易给患者造成悲观无望、情绪低落、自责自罪等负面的情
有一些抑郁症患者有购物的喜好，这其实是抑郁症患者的一种特殊行为倾向。抑郁症患者的购物行为常可有购物重在挑癣物品重在喜欢、愉悦重在花钱等特点。一旦抑郁症
抑郁症患者对于旁人的言语及态度往往比较敏感，因此如果想要更好地与抑郁症患者交流沟通，则需要掌握一些沟通技巧。首先要学会共情，理解抑郁症患者的处境。其次
许多人会将抑郁症和精神病相混淆，以为抑郁症就是精神病的一种。其实抑郁症只是一种心境或情绪体验，而患者的判断能力不会受到根本损害，因而抑郁症属于心理疾病
抑郁症是一种以心境低落为主要特征的综合征。原发性抑郁症是指既往没有其他病史，也无法找到如不良事件刺激、躯体疾病等诱因的抑郁症；继发性抑郁症是指由环境事
抑郁症与疼痛感看似风马牛不相及的两个问题，实质…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号什么人容易患抑郁症？外向人也会患 - 第一星座网什么人容易患抑郁症？外向人也会患 16:07:00来源：第一星座网作者：匿名　　在生活中，我们总是认为外向的人是不会不开心的，他们就像开心果一样，不会把什么事情都闷在心里，那么，外向的人也会得抑郁症吗？抑郁症又是什么病情呢？有什么危害呢？一起来跟小编看看是怎么说的吧。　　在大多数人看来，性格内向、孤僻的人才会患上，其实不然，精神健康网专家指出，临床众多案例证实，外向的人也会得。很多研究者都肯定了抑郁症与人本身的性格有关的这一说法。但这并不能说明抑郁是内向者的专有物，其实，总是关心别人、善于开导别人、被称为乐天派的一群人也有可能患上抑郁症。　　一部分表面看来是外向性格的人，总是对自己说要乐观，不能让别人小看，甚至强迫自己去想高兴的事，即使苦恼也都强忍着不流露出来。专家指出，人们遇到痛苦和挫折保持清醒、积极的心态虽然比消极害怕、怨天尤人好一些，但若总是强迫自己冷静、清醒，这种压抑总有一天会把自己弄得筋疲力尽，一旦这种疲惫超过承受极限，就会陷入抑郁情绪之中，甚至最终患上抑郁症。　　抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。三大主要症状：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。　　抑郁症患者应最少包括其中两项：1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。　　严重的可能不吃不动，生活不能自理。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。　　特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。　　【结束语】：抑郁症小编认为是比癌症还可怕的病情，它让人意志消沉，不愿意与外界沟通交流，封闭自己，我们要时常关爱身边的人，不要忽略掉他们的感受。你可能也喜欢：热文推荐精华文章星座测算子时23点子23-0丑1-2点寅3-4点卯5-6点辰7-8点巳9-10点午11-12未13-14申15-16酉17-18戌19-20亥21-22男白羊座男白羊座男金牛座男双子座男巨蟹座男狮子座男处女座男天秤座男天蝎座男射手座男摩羯座男水瓶座男双鱼座女白羊座女白羊座女金牛座女双子座女巨蟹座女狮子座女处女座女天秤座女天蝎座女射手座女摩羯座女水瓶座女双鱼座男子鼠男子鼠男丑牛男寅虎男卯兔男辰龙男巳蛇男午马男未羊男申猴男酉鸡男戌狗男亥猪女子鼠女子鼠女丑牛女寅虎女卯兔女辰龙女巳蛇女午马女未羊女申猴女酉鸡女戌狗女亥猪男：A型血男：A型血B型血O型血AB型血女：A型血女：A型血B型血O型血AB型血copyright &
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抑郁症，这个潜伏心中的魔鬼长什么样
日 09:20:45
浙江在线新闻网站
　　大部分抑郁症患者会用&魔鬼&一词来形容抑郁症，&它就像一个藏在心中的魔鬼，高兴的时候它躲在角落，不高兴的时候它就来陪你&。抑郁的起因有千百种，但抑郁的过程就像同一口井，在这个井底，每个人都对任何事不再有兴趣，看这个世界不再有美好。
　　&所以就去死一死&
　　患了抑郁症，自杀的念头涌上来，很难拦住。
　　&我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。&日10点54分，网友&走饭&的一条微博引起轰动，众多网友相继转发，希望救她。次日凌晨1点32分，江宁公安在线发布微博证实，这个女生已经遗憾去世。
　　她才22岁，当时正值毕业论文答辩前夕，她在实习的银行&犯了错误&。不知道是不是这些触动她按下生命停止键的开关。她从小内向不爱说话，高中时被诊断为轻度抑郁，内心孤独，也没有人真正了解她，于是她在微博上写下自己每天内心的独白。
　　起床变成一件无比困难的事
　　&我四肢僵硬地躺在床上哭泣，因为太害怕而无法起来洗澡，但同时，心里又知道洗澡其实没什么可害怕的。我在心里复述着一连串动作：起身，然后把脚放到地上，站起来，走到浴室，打开浴室门，走到浴缸旁边，打开水龙头，站到水下，用肥皂抹身体，冲洗干净，站出来，擦干，走到床边，十二个步骤，对我来说就像耶稣受难记一样漫长。我用全身的力气坐起来，转身，把脚放到地上，但是之后觉得万念俱灰，害怕得又转过身躺回床上，但脚却还在地上。然后我又开始哭泣，不仅因为我没办法完成日常生活中最简单的事，而且还因为这样让我觉得自己愚蠢无比。&
　　这是美国作家、&资深抑郁症患者&安德鲁&所罗门在《忧郁》一书中对抑郁症症状的精准描写。这段描写让28岁的浙江姑娘程鹿吓了一跳，&这写的简直就是我自己&。
　　3年前被确诊为抑郁症，其实或许更早，只是那时她没好意思去医院，自我诊断应该是得了这个病。三年间，看过几个医生，药吃得断断续续，副作用一出来她就自动停药，因为抗抑郁药物会让身体变得特别沉，脑子也沉得转不动。
　　突然有一天，她开始起不了床。她不断跟身边的人强调，不是懒，是真的手脚动弹不了，起床这个简单动作，在她发病的日子里，需要非常努力地做相当长时间的心理建设，却经常还是以失败收场。这个时候，她只能给老板发短信请假，然后在微信上跟好友汇报&我又发病了，今天又没去上班&，再然后盯着天花板，躺在床上一整天，不吃不喝。
　　程鹿出生在浙江一个小城镇，父母在她小时候离了婚，这件事的阴影一直跟着她。她好强，一直是同龄人中的佼佼者，上大学从老家来到杭州，落差感明显，毕业留在杭州找工作，但并不顺利，中间又经历过几次曲折的感情，程鹿慢慢觉得每天都被焦虑和烦躁情绪包围，开始整晚整晚睡不着觉。越是失眠，越是觉得害怕，于是不断对自己说：&很晚了，你必须睡了，不然明天上班要起不来了。&但越是强迫自己，越睡不着，如此恶性循环。
　　白天昏昏沉沉，晚上精神亢奋，接连失眠好几天，在感觉自己快要崩溃前，程鹿终于鼓起勇气去看了心理医生，开始每天服用抗抑郁药，晚上靠安眠药入睡。
　　自杀的念头反反复复
　　抑郁症让人绝望的是，它会反复无常。这一点，恐怖小说作家李西闽深有感触。
　　年轻时当过兵，转业后靠写作为生，经历了2008年汶川地震后患上了抑郁症，不停与身体里住着的魔鬼斗争。
　　2008年，李西闽的一个战友在四川彭州找了个度假山庄，尚未开业，邀请他过去写作。李西闽是5月6日去的，6天后就被地震埋在了下面。山庄4层的小楼完全坍塌，李西闽住在4楼，他在废墟里埋了76个小时后获救。
　　2009年，李西闽开始产生了莫名其妙的情绪，他住在35楼，总想跳楼，也经常做噩梦。&有一次我站在阳台上，推开窗想往下跳，正好有人打电话来。&李西闽接了电话，注意力被分散了，这个情绪很快过去了。
　　但它会反复无常。&好像你内心有个魔鬼一样，沉睡的时候你是个正常人，它醒过来，就会控制你。&
　　李西闽也时常会头疼，发作起来，只能用头撞墙，&恨不得拿一把锤子把头敲开。&有时，他又心神不宁地切菜切到手指，竟不会感觉到痛，&精神上的崩溃，比埋在底下还难受。&
　　日，李西闽回到老家福建长汀县，在宾馆房间忽然就想自杀。他把随身带的安眠药、止痛药全吃了。幸亏朋友从他微博上发现了异常，发起求救。他被送进医院洗了胃。
　　很多人不理解他的自杀行为，说他矫情，是想唤起别人的注意，在折腾。李西闽说：&死都死过一回了，所有针对我的恶毒诅咒，我都照单全收，我不怕。我自杀，并不代表我懦弱，我只是绝望。&
　　看过医生，也在吃药，治疗时间拖长了，连亲人也会反感：&治了那么久，怎么还没好呢？你是不是装的？是不是逃避责任？&
　　特别怕别人讽刺
　　&我的价值在哪儿？人活着是为了什么？&王丫米每天陷在家里的沙发里反思自责，把沙发坐出了一个坑。
　　坐在这个坑里，她开始回想自己的经历：做过烟草媒体，做过传统行业商业开发，现在正做着&吹牛&的白领工作，然后她就开始哭。
　　那是2006年，当时她已经没法去上班了。&但我不能不上班啊，我不能坐在这儿，我不能对不起我的家人&&都是我不好，我连累了别人&&&在各种深深的自责中，她不想吃东西，瘦得只剩80多斤，肋骨一根一根清晰可见。
　　她最怕人家说：&你抑郁啊？你这就是文化病，富贵病。&她不敢跟别人说自己抑郁了，特别怕别人讽刺，尽力不让旁人看出来。有人聊天，她就装模作样地听着，但其实不想听到那些话，也不想影响大家的情绪。
　　她原本耐心理智，抑郁时却特别易怒，和的士司机吵，和同事也吵。她的感觉也变得迟钝，她开过13年汽车，从来没有追过尾，但抑郁的半个月里，追尾了两次。
　　2013年年初，王丫米开始想到死，成天琢磨着怎么去死。
　　有一天，她把家里所有的药&&感冒药、抗生素、安眠药、抗抑郁剂，都找齐了。&那个时候，我想通了，觉得死亡是特别美妙的事情&&我感到很快乐，很平静，很少能得到这种平静。&
　　她当时是特别开心地想去死了，觉得死是对的，&我自认为做了一个特别正确的选择，要完成一件好事。&这个念头浮出，她给李西闽打电话，李西闽劝阻她：&这是抑郁带来的自杀念头，而不是你自己真的想自杀。&
　　王丫米放弃了自杀的念头，后来找到了合适的心理治疗师，走出了抑郁症的阴霾。
　　她说或许还得感谢抑郁症，否则她也许就一辈子稳稳当当工作，不会想到要自我实现，不会在感情出现问题时结束婚姻，而是凑合过下去。和抑郁症为伴的那段日子，正是她人生观推倒重来的时候。
　　生理心理全方位摧毁
　　李橙2007年第一次抑郁症发作时，才23岁。她家境不错，父母是大学教授。她起初死活不肯吃药，&这个病怎么可能需要吃药？明明就是心理问题。&
　　后来实在受不了了，去校医院心理门诊求医&&也让她吃药。
　　吃药吃到第10天，忽然起效了。李橙一下子变得思维敏捷，情绪也变好了。心理上康复的感觉比起生理上创伤愈合的感觉，对一般人来说要陌生得多，就像是上帝啪地甩了你灵魂一巴掌一样。
　　李橙吃了两周药，状况不错，就停了。&我当时根本不知道这个病需要长期吃药，谁知道这个是这么变态的会复发的病？&
　　让她无语的是，这个病是一个渐变的过程，一开始是急性的，后来变慢性，越来越复杂。&整个人是往下坠的，你调节的强度远远赶不上它下落的强度。&李橙说，&这个病几乎没有不影响的方面，从生理到心理全方位的毁灭。&
　　有一天，李橙的同学来她家玩三国杀，她完全反应不过来。&这个病没有让我智商下降，但让人无法集中注意力&，就是看到一本书她都会害怕，因为她知道自己是看不懂的。就这样恶性循环，先是恐惧一切，然后再恐惧自己的恐惧。
　　抑郁症治愈后，李橙也觉得其实这是一件好事情。&虽然我们经历过正常人不必经历的痛苦，但我们对幸福的敏感度更高，也比较容易知足。&
　　胸口火烧火燎地难受
　　财新媒体常务副主编张进病愈后，在博客上披露了自己与抑郁症抗争的过程和当时的感觉：
　　从2012年初到3月，我逐渐发病。最初的病象是失眠，每天睡眠越来越少，后来发展到服用安眠药也彻夜不眠的程度。
　　3月中旬，在连续两周彻夜不眠后，身体终于崩溃，不得不离开了工作岗位。
　　病休之初，自以为只要好好休息，恢复睡眠即可。岂知越来越恶化，每天完全睡不着。每次都是在困倦昏沉到即将入睡之际，会突然心悸，然后惊醒。记得当时我给一个朋友发短信描述说：&感觉有一个士兵把守在睡眠的城门口，当睡意来临，就用长矛捅向心脏，把睡意惊走。&
　　在失眠的同时，身体症状开始出现。头痛、头晕、注意力无法集中，没有食欲，思维迟缓，做任何事情都犹豫不决。明显觉得自己变傻了。
　　病休两周后，在朋友的提示下，终于犹犹豫豫地去安定医院看病。医生给出诊断：中度抑郁偏重。开了药，吃下去起先并没有效果。
　　每时每刻，大脑都像灌了铅，或者像被一个无形之手攥住，像生锈一样转不动，昏昏沉沉，思维缓慢，说话磕巴；胸口火烧火燎地难受；不想做任何事情，或者做任何事情都很犹豫畏缩；不想说话，不敢接熟人的电话，不看短信，或看了短信也不回。当然不想见任何人。每天早晨从一睁眼开始，就不知道这一天怎么度过。躺在床上，或呆坐着，或在房间里走来走去。就这样慢慢地耗着时间。
　　(记者李筝综合南都周刊、李西闽博客、张进博客等报道)
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