对不起谁能回答有谁知道什么是妇女更年期症状如何样预防
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对不起谁能回答有谁知道什么是妇女更年期症状如何样预防
对不起谁能答复有谁知道什么是妇女更年期症状 怎么样预防这个问题似乎真的太让我犯难啊求答复啊
女性更年期有什么症状？ 除了会有潮热出汗以及精神过敏等症状外，还可有月经不规律，泌尿系统的改变如尿失禁、反复发作的膀胱炎症状（尿频、尿急、尿痛），以及骨质疏松，另外还有心血管系统的变化。需要说明的是更年期约有1/3的妇女可无自觉症状。 治疗上一是补充雌激素，现在提倡食用植物雌激素，如大豆异黄酮，现在市面上也有此类药品。 二是加强保健，饮食中注意营养，适当增加钙质和维生素D的摄取，规律的运动如散步、骑自行车等，延缓衰老，加强锻炼避免过胖。另外可加用维生素B6、谷维素及维生素E 女性更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而异，可始于40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期3个阶段。 部分妇女在更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等。晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合症。 更年期综合症可以用中西药物治疗，并应正确对待这些症状。 健康处方： 1、端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必须的生理阶段。出现的一些症状是性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。 2、注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静助眠。 3、适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情，锻炼身体。 4、性生活可照常，无须忌讳。 5、服用雌激素制剂尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。 先就是说饮食是很重要的，到了更年期的时候，应该特别注意饮食了，饮食是要比较讲究科学和合理，首先要保证一日三餐，吃饭要注营养的搭配，各种维生素、微量元素要搭配均匀，合适。那我怎么样做到这样呢，怎么知道是合理的呢？在这里我主要不是为了做广告，医院更年期患者就可以做到这样，更年期对所有的人都是这么测定，测定你的代谢率，就是通过测定你呼出的气体和吸入的气体，来评价你每天需要消耗的各种食物的量。根据这个来给你一个很合理的营养补充的方案，比如说每天应该补充主食多少，蔬菜多少，水果应该多少，豆制品多少，鱼虾应该多少，有十大类食品的营养处方。有很多人很不懂饮食.再一个是运动，不管你当忙，你每天至少保证1小时的运动时间，这一点非常重要，如果坚持了合理的营养，规律的运动，每天坚持，这两点是每个人都能够做到的，也不花钱的，这个是非常好的。再一个就是药物的调整，更年期激素缺乏，缺哪一种就补哪一种，就能够做到生命质量很高了。 男性更年期会有什么症状 与女性一样，男性也可因性腺功能的下降，雄性激素的分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异。其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平仍然处于较高水平和在正常范围内，并不出现“更年期”症状和使得“更年期”时间延迟。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快和在时间上大致相同，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。有关专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助判断自己是否出现了“更年期”症状。 ●精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 ●神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 ●生理体能症状：经常出现不明原因的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。 ●性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能障碍，性高潮质量下降等症状。 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值。
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不需求吃药的。更年期只是女人的一个生理过渡期，进入更年期的中年人，在身体方面会产生诸多的更年期反响，如能在更年期运用像艾鲁娅，资生堂的雌激素等等，对身心安康会起到积极的保健作用。常言道“生活有节，起居有常”，这虽是一句极普通的安康谚语，但含有深入的哲理。现代科学亦证明，人体任何一种生命活动无不具有规律性，不过有的很明显，有的不很明显。例如，妇女月月来月经，其规律性很明显；但血压白昼高、晚上低，体温早晨低、黄昏高，其规律不经过丈量难以发现。生理学研讨也发现，人大脑有动力定位机能，如人到时有睡意，能按时醒来。假如能依照规律有方案地布置学习、工作和生活，对身体安康是有益的。更年期生理功用日益减退，更应坚持生活有节、起居有常的生理规律。普通应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时，晚间不宜看惊险凄惨的电视或电影；按时定量用餐，留意防止过饥过饱，特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡；养成按时便的习气，因更年期容易便秘，不按时大便可加重便秘；按时上班工作或学习，不要过度疲倦；定时有方案地停止体育锻炼或膂力劳动；依据个人的喜好，可恰当地参与一些松弛肉体和膂力的活动，如读书、养鸟、栽花、下棋等。更年期还需求合理的布置工作和休息，做到劳逸分离，积极休息。普通而言，工作忙碌的人容易渡过更年期，对更年期病症耐受性好。恰当参与膂力劳动者较脑力劳动者容易耐受，即便呈现病症也比拟细微。因而，在布置工作上要恰当限制劳动时间，不宜连续工作，不应过度慌张，劳动强度不宜过大。所谓积极休息，是指在持续一段时间的工作、学习或劳动之后，做一些放松的活动。换句话说，采用脑力劳动和膂力劳动相交替的工作、休息方式，如在办公室做文字工作的，可停下来做些伸腰、远眺动作，从事繁重膂力劳动者可作短暂闭目养神。普通以为，进入更年期以后，每天工作或学习以6~8小时为宜。每1~2小时应休息10~15分钟。合理布置工作和休息，充足的睡眠，关于维护更年期身心安康以到达中途夭折的目的是非常必要的。环境与更年期安康的的关系也非常亲密。比方温和晴朗的天气，清馨新颖的空气，爽心悦目的生活环境可使人性情高兴，身心酣畅，安康短命。在理想生活中发现大海、森林等景色宜人的中央多是老寿星汇集之处。同样道理，寓居的小环境对安康也是有影响的。人的终身大约有1/2~2/3的时间是在家里渡过的。由于更年期心理上的猛烈变化，对外界环境的顺应有不同水平的降低，喜欢安静怕吵闹，喜欢温馨整洁，厌恶杂乱无章。应尽量使住房到达通风好、采光好、温度和湿度适合，房内摆设简单、整洁、温馨、大方的条件。
我觉得没办法预防的 都会有更年期的 保持身心愉快就好
口·是吧在行会
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女人更年期表现.有没有高手帮忙啊
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注意劳逸结合工作、应规律睡前饮酒喝茶、
中国妇女在“情绪抑郁、烦躁、失眠、易怒”等神经、精神症状的发病率也较西方妇女高。从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。。对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，中老年妇女在顺利度过更年期后，应保持自信和开朗。心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。注意身体内环境的养护，可以用一种叫姐菽乂噜垭，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。
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1、量流汗：尤其夜间睡觉血管收缩关些妇流汗程度非严重能使衣裤潮湿夜晚睡安宁2、月经规则或停经：由于性荷尔蒙减少月经能变规则或些妇能先现月经现象（量血块类似血崩）才停经3、腰酸背痛：缺乏性荷尔蒙导致骨质疏松纪、缺乏运导致骨质疏松更容易腰酸背痛4、颜面现热潮红：由于血管收缩受影响史期妇抱怨脸部现潮红自叨热热种热潮红现象短暂现几秒钟至十几秒自行消退能现几乃至数十5、现阴道炎尿道炎症状：缺少性荷尔蒙使更期妇阴道沾粘膜萎缩容易受细菌侵犯发炎尿道情形亦类妇抱怨白带、外阴部搔痒、便数、夜晚要解数便及便灼热等舒服症状1、量流汗：尤其夜间睡觉血管收缩关些妇流汗程度非严重能使衣裤潮湿夜晚睡安宁2、月经规则或停经：由于性荷尔蒙减少月经能变规则或些妇能先现月经现象（量血块类似血崩）才停经3、腰酸背痛：缺乏性荷尔蒙导致骨质疏松纪、缺乏运导致骨质疏松更容易腰酸背痛4、颜面现热潮红：由于血管收缩受影响史期妇抱怨脸部现潮红自叨热热种热潮红现象短暂现几秒钟至十几秒自行消退能现几乃至数十5、现阴道炎尿道炎症状：缺少性荷尔蒙使更期妇阴道沾粘膜萎缩容易受细菌侵犯发炎尿道情形亦类妇抱怨白带、外阴部搔痒、便数、夜晚要解数便及便灼热等舒服症状
心里烦躁，脾气变大，变泼辣
每个的变化是不一样的
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出门在外也不愁来帮手,女人更年期有什么症状;想问问有哪些啊!!!_百度知道
来帮手,女人更年期有什么症状;想问问有哪些啊!!!
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更年期食欲不好。厌油腻。可用红枣。桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用。
阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变.也是步入更年期的先兆。月经紊乱现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经；在饮食上要有营养，清淡些，更年期偏于肾阴不足，或阴阳失调。因此不能吃或少吃生热的，多吃些鱼类、牛奶，以补充钙质。平时要注意身体内环境的养护，可以采用姐菽乂噜垭，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。
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注意饮食营养,对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人:要选择富含B族维生素的食物。如粗粮(小米。麦片)。豆类和瘦肉。牛奶。牛奶中含有的色氨酸。有镇静安眠功效，绿叶菜。
1、大量流汗：尤其在夜间睡觉时，此和血管的收缩有关。有些妇女流汗的程度非常严重，可能使她的衣裤潮湿。夜晚睡不安宁。2、月经不规则或停经：由于女性荷尔蒙减少，月经可能变得不规则或不来，有些妇女还可能先出现月经过多的现象（有大量血块，类似血崩），然后才停经。3、腰酸背痛：缺乏女性荷尔蒙会导致骨质疏松。上了年纪、缺乏运动也会导致骨质疏松，当然就更容易腰酸背痛了。4、颜面出现热潮红：由于血管的收缩受到影响，史年期的妇女常常抱怨脸部出现潮红，自己还会感叨热热的，这种热潮红的现象是短暂的。常常出现几秒钟至十几秒就自行消退，但一天可能出现好几次乃至数十次。5、出现阴道炎和尿道炎的症状：缺少女性荷尔蒙，会使更年期妇女的阴道沾粘膜萎缩，容易受细菌侵犯而发炎。尿道的情形亦然。因此，这类妇女常抱怨白带多、外阴部搔痒、小便次数多、夜晚要解数次小便以及小便有灼热感等不舒服的症状。对抗更年期综合症。玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
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出门在外也不愁更年期综合症的症状.找一个人帮我解答！_百度知道
更年期综合症的症状.找一个人帮我解答！
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其中有些症状如健忘、疲乏等，可能更多的原因是与老年 性变化有关，但发生在更年期，使妇女不易区分清楚。
遗憾，我想一个惊喜啊！
一女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。
妇女更年期主要是指绝经前后的一段时间，一般来说，是在45－55岁之间。
意见建议：更年期症状的出现，能改变人的性格、情绪，引起身心障碍，个性的改变和感情的不稳定，包括多疑、自私、唠叨、急躁，甚至不近人情、无端的心烦意乱、过度兴奋等。抑郁状态也是较常见的，伴有身体不适及过分疲劳，甚至有自杀念头。
多数妇女能够平稳地度过更年期。但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大。被一系列症状所困挠。影响身心健康。姐淑乂鲁铔可以活化女性卵巢功能，调整更年期体内激素平衡，恢复月经周期，有效推迟绝经期，延缓衰老。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健。保证顺利地渡过人生转折的这一时期。。
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