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人们应该怎样预防痔疮呢
来源：本站 发布时间： 8:48:07
　　痔疮是让现代人最为头痛的疾病，基本上每个人都会受到痔疮的困扰。痔疮非常频发，主要是与现代人不良的生活习惯有着直接关系，比如，最常见的就是作息、饮食都不规律，工作压力大很容易就会被痔疮缠上。那么，人们应该怎样预防痔疮呢?
　　1、摄取纤维素
　　喜欢吃精细食物、不爱吃粗粮的人比较容易发生痔疮，这是因为这类人群普遍缺乏纤维素。纤维素体积大，进食后可吸附大量水分，增加粪便量，并刺激消化液分泌，增强胃肠道蠕动，加快粪便的排泄。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。
　　因此，经常痔疮的人应注意调整饮食结构，多吃富含纤维素的食物。而人们爱吃的鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物中不含纤维素。含大量纤维素的食物有：粗粮、麸子、蔬菜、豆类等。含纤维较多的水果和蔬菜有梨、胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等。
　　2、补充益生菌
　　许多人的痔疮与肠道内的菌群失调有关。人的胃肠道中有各种细菌，其中既有对人体有益的益生菌，也有危害人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势，人就会表现出健康状态。当菌群失调，就会影响肠胃功能，引起痔疮。
　　酸奶中含有大量的益生菌，能够补充肠道益生菌，调节肠道消化功能，促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止痔疮。由此可见，每天喝一杯酸奶，能够有效预防痔疮。另外，每天清晨起床后喝一大杯温开水，对排便十分有利。
　　3、养成定时排便习惯
　　排便也要有感觉，一旦忽视了便感或因工作忙碌等原因，在有便感的时候没有及时排便，那么，排便习惯就会被打破，痔疮也会随之发生。
　　因此，经常痔疮的人要特别注意生活规律，培养每日定时的便感。每日排便时间不固定的人，最好每天在同一固定时间做一次排便动作，逐渐培养排便习惯。同时，排便时要集中精力，不要看报纸、听广播，否则会延长排便时间，时间一长，还会引发痔疮。
　　以上就是关于预防痔疮的相关介绍，需要强调的是，对于习惯性痔疮的患者来说，注意饮食健康是预防，以及调理痔疮的关键之处，因此，人们在平时的生活中，一定要养成良好的饮食习惯，保证饮食结构的平衡等。
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外痔疾春季怎样预防外痔的发作痔疮疾病
外痔疾春季怎样预防外痔的发作痔疮疾病
发布时间： 05:01:53
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春季一到来仿佛人们的心情也会跟着它一样春意盎然一篇生机，活动变多了，烧烤也开始盛行了，还没等到入夏，不少人冷饮都开始吃起来了。由于这些饮食上变化，和生活上一些细节的改变非常容易引发外痔，因此在我们心情愉悦之余，广大患者朋友也不要忘记了预防预防痔疮小知识：痔疮是我们生活中常见的疾病。广年夜痔疮患者要精确熟谙痔疮，以为痔疮是病菌感染，随便利用痔疮药。虽然人们通常将痔称为痔疮，但现实上痔其实不是疮。所谓的疮一般指细菌感染引发的局部红肿，而年夜大都痔虽有疼痛和局部肿胀，其实不伴有细菌感染。下面就请病院的肛肠科主任为广年夜患者伴侣具体介绍下吧。明白痔疮是怎么回事：得了痔疮，要预防痔发作或在痔发作初期进行自我药疗，起首要体味甚么是痔、痔的常见临床表示，以及如何与其他常见直肠肛门部疾病，如肛瘘、肛裂、直肠息肉尤其是直肠癌相鉴别。不然，盲目用药，有时会袒护更加严重的疾病，延误诊断，给患者带来致命的后果。药物医治针对急性痔疮：痔的药物医治首要是针对痔急性发作的预防和医治，对于慢性不伴有出血、疼痛，仅有脱垂的痔，药物医治效果不年夜。用于痔医治的药物年夜体可分为口服药物和局部用药两年夜类。口服...发作。那么春季怎样预防外痔的发作呢?
外痔的最佳疗法是什么?
预防外痔有哪些方法呢?预防外痔方法介绍如下：
1、 注意下身保暖：保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便小知识：年夜便干燥，无发热，白细胞正常。毛囊炎和疖肿：距肛门较远，病灶局限，规模一般有逾越1cm。肛周脓肿是一种急性感染性疾病，一旦确诊，必须尽早医治。初期炎症浸润，还没有化脓时，可局部内服药物、坐浴热敷共同抗生素医治，一旦成脓，初期手术医治是唯一有效的医治编制，采纳精确的手术编制可一次根治，不后遗肛瘘。合理的预防保健，可避免肛门疾病的产生连终局部洁净卫生：便后及时洗濯肛周局部，避免局部感染；保持年夜便畅达：避免腹泻与年夜便干燥，刺激肛隐窝发炎诱发肛周脓肿，因此防治便秘和腹泻对预防肛周脓肿构成具有首要意义；注意饮食卫生：少吃辛辣刺激性食品，出格是夏季，冷饮生食常常引发腹泻从而导致脓肿的产生；熬炼：积极熬炼，加强体质，提高机体抵当能力;亦可做提肛运动增进肛门局部血液轮回，从而预防肛周脓肿的产生。...干结。
2、 避免久坐久站：及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉。
3、 保持肛周的清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
4、 有规律的生活：多做体育锻炼，多运动有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，增强肌体的抗病能力，可以预防外痔的发生。
外痔虽然有不容易出血这一说法，但不代表就没有出血的可能，在外痔被擦破或是发炎后都会出血，长期便血会导致贫血。
表示，外痔出血，不易排出，常会引起血栓性外痔，也就是说，出现这种情况后，患者的病情一定是加重了。外痔的危害不是我们想象的那么简单，因此，春季春季怎样预防外痔的发作就显得尤为重要了。
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如何预防痔疮？得了痔疮饮食要注意什么？
全网发布： 17:55
　　痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素，预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：
　　(1) 加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大结，预防痔疮。
　　(2) 预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点：
　　①合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜及酒等。
　　②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。
　　③选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。
　　(3) 注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。
　　(4) 保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
　　(5) 其它：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。肝硬变引起的门静脉高压症，可致肛门直肠血管扩张，而引起痔疮，此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗痔疮，因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的。
　　痔疮预防最好的四种方法
　　目前，痔疮的最佳预防办法是：
　　(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。
　　(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
　　(3)习惯性者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
　　(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。
　　痔疮七忌
　　忌饮酒 饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。
　　忌辛辣 痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。
　　忌饱食 暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。
　　忌久坐 久坐不运动，会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。
　　忌紧腰 过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。
　　忌憋便 粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。
　　忌讳疾 痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。
痔疮手术后的自我调养知识
　　(1)保持大便通畅：痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料如蜂蜜、果汁和青菜汁等，这样可以促进排尿和避免大便秘结。由于手术损伤肛管皮肤，引起括约肌痉挛，所以第一次排便前应口服麻仁润肠丸、地榆槐角丸、果导片等润肠药物。为防止大便干燥，应多吃含纤维素高的饮食和高脂肪油类，不应每日依靠泻药排便，如有便秘，可于临睡前口服麻仁润肠丸、地榆槐角丸、牛黄解毒丸或果导片，待大便变软后应立刻停药。
　　(2)便后坐浴：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。坐浴可用温热盐水、中药祛毒汤、康复新液100mL+500mL温水或1：5000高锰酸钾液等。
　　(3)换药：痔注射术后可将消炎痛栓、洗必泰痔疮栓、红霉素栓、马应龙痔疮栓等药填塞于肛门内即可。开放创面除使用上述栓剂外，亦需将凡士林油纱条、中药生肌玉红膏纱条或红粉纱条等填塞肛内并用其保护创面，以利于创面引流。
　　(4)术后活动：一般讲手术创面较大，而伤口尚未完全愈合期间，应尽量少走路，这样可避免伤口边缘因用力摩擦而形成水肿，延长创面愈合时间。创面愈合后3个月左右不要长时间骑自行车，以防愈合的创面因摩擦过多而引起出血。
痔疮与性生活
　　性生活时全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是盆腔和臀部肌肉持续收缩。这就会增加肛门周围血液循环的阻力，使血液循环发生障碍，并一直持续到性生活结束。而痔疮，则是肛门周围的静脉丛突出于粘膜外(内痔)或肛门外(外痔)。若性生活过频，肛门静脉经常发生血液循环障碍，静脉曲张，瘀血，突出于粘膜或肛门外，以致不可逆转，这就发生了痔疮。同样道理，经常忍精不泄，臀部肌肉群持续收缩，也会影响肛门静脉丛的血液循环，形成痔疮。俗语说“十男九痔”，痔疮之所以好发于男士，恐怕与房事过频和忍精不泄有一定的关系。
准妈妈预防痔疮的方法
　　1、合理饮食：]孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
　　2、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
　　3、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
　　4、妇女孕期及产后避免久站久坐，要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。否则，分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。
老人甩甩手 预防痔疮发生
　　老年人由于腹腔血液循环不畅，肛门部位的静脉更易扩张。痔疮是老年人的多发病，甩手运动可改善腹腔血液循环，是防治痔疮的一个较简便易行的好方法。
　　具体做法：站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向下提缩一下。两臂自然还原时，浑身放松，同时还要配合呼吸。甩手时吸气，放松时呼气，一次要甩手100～300次。
发表于： 20:05
讲得太好了，谢谢
游客(来自浙江省杭州市电信ADSL的网友)
很有用谢谢
游客(来自福建省电信的网友)
受益匪浅！
很是厉害，学了不少，回家我一定给父母讲讲！！谢谢！！！
游客(来自陕西省教育网的网友)
写的很详细。
游客(来自江苏省无锡市联通的网友)
痔疮是通过肛门镜检查
痔疮是通过肛门镜检查，这是精确的心理图像的肛门确定。内痔排名如下：第一度内痔出血，但不下垂，被描绘整个肛门镜检查;第二度内痔的施压，但坚持回去一次施加压力，停止持续性脱出，三度内痔，毫不费力地脱出和四度内痔。　　治疗方法包括手术切除和不同进一步的手术治疗。进一步的治疗选择包括温暖的澡盆，加强了流体的消费，以避免便秘，皮质类固醇激素栓剂，以减少刺激，缓解疼痛的药物或软膏。　　如果你正在经历痛苦的痔疮，您通常在家里就可以减轻疼痛。事实上，你可能不会有额外的医疗治疗。比如：外用药涂抹、中药泡浴、改变饮食等，同时保持肛门区域清洁、预防便秘、体力活少做、适当散步、小跑，如果非常疼痛，发展到3度或4度，可以吃一些止痛药，如果痔疮进一步发展，则须到医院接受治疗。详细见：重深蹲和痔疮的关系
游客(来自广西南宁市电信的网友)
温大夫，你的专业讲解.
游客(来自四川省南充市联通的网友)
写得真不错，好大夫...
游客(来自河北省衡水市电信的网友)
写得专业详细,非常感谢.
游客(来自广东省深圳市电信的网友)
挺有帮助的，
游客(来自辽宁省本溪市电信的网友)
确实是专业医生的
游客(来自局域网对方和您在同一内部网的网友)
如何预防痔疮？得了痔疮饮食要注意什么？
讲得太好了，谢谢
1***(来自中国铁通的网友)
温大夫写的很详细，让我一颗悬着的心终于有底了，真的十分感谢！
游客(来自中国移动的网友)
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外痔疮的预防方法有哪些呢
来源：寻医问药网
编辑：蓝天
发布时间：
疮的预防方法有哪些呢?是一种危害比较大的疾病，给患者造成的伤害体现在生活的方方面面，大家都知道患上痔疮要及时就医，但是对于痔疮的预防却并不清楚，常会因此在不知不觉间患病，令患者困扰不已，怎样预防痔疮发生?下面就来看看专家是怎么说的吧：
预防外痔方法如下：
1、 有规律的生活：多做体育锻炼，多运动有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，增强肌体的抗病能力，可以预防外痔的发生。
2、 避免久坐久站：及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉。
3、 注意下身保暖：保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
4、 保持肛周的清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
外痔疮的预防方法有哪些呢?以上就是专家对痔疮的预防的相关介绍，由此大家对怎样预防痔疮发生应该有了或多或少的了解了，希望对大家治疗疾病带来帮助。专家指出，痔疮对患者伤害比较大，大家要在生活中积极做好预防，一旦患病不要惊慌，及时到正规医院就医很关键，祝您健康!
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