我的便秘情况已经有一段时间了，身体一直都是不受自己的控制的，所以我觉得心里很难受，而且我偶尔也会去医院开药回来吃，效果也并不是很好，当然便秘的情况我知道也是要通过饮食的，但是我好像吃什么都没用啊，还是一样，心里很着急，偶尔都会便秘，感觉自己身心疲倦，那么这样来说，治疗便秘的最好方法是什么呢？一般来说是什么？
步骤/方法：
1治疗便秘一般是刚开始都会先吃药，吃药来缓解便秘，主要就是暂时性的，而且通便也会比较好，很多人都是吃开塞露，或者是升级活场素胶囊，药物主要是要遵循医生来使用，当然也要合理的考虑身体因素。
2其次就是要多喝水，喝水对于便秘患者来说是很重要的，而且每天都要喝水，最好的喝水时间是在每天早晨起床以后，先喝一杯水，然后在吃早餐，这样的效果会比较好，可以选用温水，对肠胃也好。
3最后就是饮食了，饮食中可以适当的多吃一些蔬菜，或者是水果，水果对我们人来说，是不可或缺的一部分，如果水果吃的不习惯，也可以弄成水果汁来喝，里面有丰富的维生素，对便秘的缓解也是不错的。
注意事项：
治疗便秘最好的办法就是每天适当的饮水，可以多吃一些水果，水果里面富含维生素成分，可以让患者润肠通便，而且对身体也是有很大的益处的。
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咨询实录推荐→ 治便秘最好的方法、具体的治疗方法有哪些？
治便秘最好的方法、具体的治疗方法有哪些？
健康咨询描述：
治便秘最好的方法、具体的治疗方法有哪些？？？？？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：治便秘最好的方法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘中医分分气虚、血虚、热胜、阴虚、阳虚等多种原因，一般青年人以热秘多见&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用润肠通便的中药来治疗，中成药服用麻子仁丸来治疗，可以平时用决明子泡水喝，早上和蜂蜜水，多吃香蕉等
别人都说粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。可是我吃了很多，效果都还是不明显，而且我每天工作都很忙，有时候根本没时间去管健康饮食方面的问题，姐姐在网上看到一种古方茶疗慧通茶，好像是可以专门帮助消化，滋润肠胃的，她说这个网上口碑还行，给我买了一盒，我正在喝，希望可以马上看到效果啊。
擅长: 本人擅长妇科早早孕检查及各类妇科疾病的治疗护理。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。　&&&&&&指导意见：&&&&&&1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮　　2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个　　3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。　　4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。　　5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼。　　6．每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯　　7．保持心情舒畅生活要有规律
擅长: 内外妇儿的常见病，多发病，预防接种科等，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况一般考虑便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重，急性便秘：急性者则在原有规则的排便习惯下，无特别的原因，于短期内发生便秘，尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者，则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。一般体检常可在降结肠或乙状结肠部位触及痉挛的肠管或粪块，但在排便后则消失。肠梗阻者则常有腹胀、腹痛、肠型及肠蠕动波。治疗：对已查出的原发病，明确诊断后，采用相应的措施进行积极的治疗。药物治疗：可用于便秘治疗的药物很多，容积性泻药代表药是硫酸镁。刺激性泻药有果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。润滑性泻药主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡等。渗透性缓泻药如乳果糖，灌肠主要适应症是术前肠道准备、粪便嵌塞、急性便秘。温生理盐水较为适宜。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你多锻炼身体，多喝水，少食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，密切观察，祝您健康。&&&&&&以上是对“治便秘最好的方法、具体的治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
任医生医师
擅长: 儿科疾病：如发热、感冒、腹泻、黄疸、积食等疾病；妇
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好：便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，不吃辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。祝健康快乐。
擅长: 妇科炎症,小儿腹泻,子宫肌瘤,不孕不育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，便秘的情况是要依靠调节饮食的习惯来缓解的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您要多喝水，多吃青菜和水果的，而且要多运动，现在可以先服用牛黄解毒丸来缓解一下症状。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&注意饮食和作息方式用些药物治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要吸烟一些辛辣刺激物也最好不要吃，多喝水多吃些香蕉、芹菜之类的，用些麻子仁丸，早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周&3次）即为便秘。&&&&&&指导意见：&&&&&&便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。&&&&&&以上是对“治便秘最好的方法、具体的治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！治疗便秘不能只吃些药，不治本。&&&&&&指导意见：&&&&&&要从源头上解决，最好每天保持饮食清淡，多吃些蔬菜，然后养成排便的习惯，最好按点，慢慢的便秘就缓解了。
擅长: 尖锐湿疣,带状疱疹,荨麻疹,银屑病,湿疹,疥疮,痤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘基本上是生活习惯的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&严重便秘的话最好是配合中药调理，比如麻子仁丸；平时多做腹部运动，增强胃肠蠕动；饮食上注意不吃辛辣刺激上火之物；每天早晨起床第一件事是喝一杯水，蜂蜜水或者是淡盐水或者是凉白开。
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&&&&&&这种情况要考虑肠动力不足原因引起的可能，注意多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，　长期用泻药，会透支肠动力，反而加重便秘。可服用奘灵水苏糖，调节微生态平稳，使肠道动力逐渐恢复，自身形成一个好的生态循环，从而可以脱离泻药的依赖，达到彻底治愈的目的。
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六年治好便秘的经验告诉你不腹泻靠什么一天见效健康治疗便秘收藏
————个人情况由于从小就比较挑食，特爱吃肉，几乎不吃什么蔬菜，所以我上厕所的时间一般都很长，有时候甚至能看半本书，而且气味还非常大，一般我上完厕所后，其他人都上不了。上大学前，虽然排便费劲些，但是还是能保持一两天一便的。 上了大学后，由于作息不规律，早上上课总起来很晚，所以没时间上大厕所，有就憋着，憋着憋着，就憋没了。久而久之，我的便秘越来越严重，经常一周大不出来，肚子胀得难受极了。最严重的一次，9天都没便，最后用开塞露后，看到都是一颗一颗硬硬的球球，还沾着血。。。 我大学是学药的，意识到事情的严重后，我就咨询了教我们中药的老师，也上网查了很多关于便秘调理的知识。调养了1个月，现在基本每天一便，而且还很畅快。 ————我的经验总结 便秘看似小事，不重视就是就容易出大事。便秘不仅仅是排便费劲的事，还可以引起很多疾病。肚子胀，口臭，满脸痘，容易有小肚子等常见的就不多说了。 引发疾病方面，轻的话，引起肛肠的疾病，比如痔疮，有的便血出血多的，都贫血了。严重的话，还容易得肠癌。除此之外，还会诱发很多疾病，心脏不好的，便秘用力，容易诱发心肌梗塞，脑出血等，很多名人就是因为这个要命的。便秘还会引起月经失调，痛经。大便不通，气血就不通，引起痛经。还有很多，比如胃肠紊乱等。便秘这事，真的得提高重视啊！ ————什么是正常的排便？ 正常人的排便应该属于第四种，很多人有个误区，就是说每天必须得排一次，不排就认为是不正常。然后每天固定时间去蹲，蹲不出来就闹心。实际上，这是非常不对的。有大便，有便意再去蹲。不要强迫自己大便。长时间蹲容易痔疮甚至出血。 健康人的排便频次有着非常大的变化，通常是每天3次到每三天1次。即使是排大便次数超过了此范围也不一定是便秘。真正的便秘应该是排大便频率少于每三天1次，同时还要有不适的排大便过程。其实是否是便秘的关键不是排便的次数，而是排便过程中的感觉，包括排便困难、疼痛、费力、排便不尽感等。 ————便秘了我们可能会这么办 喝某某茶 是拉得稀里哗啦的，但是吃完肚子会痛，而且会产生依赖，长期服用可造成结肠黑变病。 番泻叶（塞纳叶），芦荟，大黄，酚酞等刺激性泻剂 拉得也很爽，但是副作用非常大，解决燃眉之急可以，经常用的话，肠道内壁会变黑，肠道变得没有动力了，便秘会越来越重。 牛黄解毒片 一开始还行，慢慢就得加大药量，跟吸毒似的，最后就没用了。 麻油，香油，等各种含油脂多的 肠道比较干燥可以用，如果是湿阻气滞型便秘，就是黏黏糊糊的那种便便，用了反而起反作用。 喝蜂蜜，吃香蕉，吃红薯，喝这个，吃那个。 通过饮食调理，需要根据体质来吃。不是所有便秘都是润润就能排的。很多人不是干得像球，而是黏黏糊糊，不是不润，而是气滞，湿主。里面有湿气，不能乱用蜂蜜。吃什么水果。不能乱用增湿气的去润它。不根据具体情况，胡乱食疗的话，蜂蜜水，有喝胃胀的，胃堵的，腹胀的，大便黏黏糊糊拉不干净的。天天吃水果，吃得满脸生疮的，嗓子牙龈肿的，口腔溃疡的。吃红薯，吃得吐酸水，烧心，肚子胀的。 空腹喝水 喝水通便是有条件的，比如肠子里面有吸水的东西，它这个水才能到肠子里面。没有吸水的东西，水都从小便走了。关键是肠子里面得有纤维，有盐分，就能把水留住。 开塞露 开塞露只适合极其干燥、肚子胀的时候使用，长期使用你的肠动力会越来越弱。。 洗肠 不能随便洗肠，虽然大便洗出来了，把肠道的环境破坏了，肠道菌群失调了，而且洗多了，自己的功能没有了。老靠外援，这也是依赖。 某康膏 味道是很棒，而且是管用，但是多吃会腹泻，要注意量。成分里有塞纳叶，也叫番泻叶，所以，你懂的。 过去也有外用的，用点蜜搓成条，塞到肛门里，也能出来，但是也是解决一时。把大便搞出来的方法太多了，但是所有的方法，都容易产生依赖，都解决不了根本，这叫治表。 ————便秘的原因 想解决问题，关键是找到真正的原因。 很多人上来就说，我这虚那虚，导致便秘了。脏腑问题确实能导致便秘，比如说，有气虚便秘的，血虚便秘的，气血两虚便秘的，阴虚肠燥便秘的，湿阻气滞便秘的。 其实，绝大部分的便秘，真正的原因是饮食结构的问题，不是脏腑的问题。是饮食结构不合理的问题，吃的太精细了，纤维吃的太少。老年人便秘为什么多发，因为老年人气血衰了，津液不足了，津枯便秘了。但是现在那么多年纪轻轻的就便秘了，难道也是气血衰了？ 刚才说到，饮食过于精细，是导致便秘的主要原因。 很多减肥的人，吃的可能不是很精细，为什么也便秘了？想要正常的排便，首先得有粪便。吃的太少，食物残渣太少，粪便就少，少量的粪便，无法有效刺激肠道蠕动排出，久而久之就会便秘。还有，就是不良情绪，压力，也容易导致便秘。如何调理？中医上讲，三分治，七分养。想依靠药一劳永逸，都不是根本。关键在于饮食结构的改变。 便秘，多选蔬菜，少选水果。蔬菜含糖少，用水果通便，润肠，可能吃出肥胖来。可能吃出血糖高来。无形中可能生成毒来。生出包来。 尽量不要靠水果去通便，要靠粗纤维蔬菜来通便。吃粮食，带点皮和糠。用豆子炒点菜，熬粥放红豆绿豆，做完豆浆后的豆渣通便效果也很好。蔬菜，叶杆类的，叶茎类的，粗纤维的蔬菜多吃。蔬菜要放盐和酱油去让菜入味，这样有盐分后才吸收水分，才通便。生吃黄瓜西红柿，没有盐分，胃肠就没有动力，没有盐分就不能吸水。
养主要靠饮食。有人说运动，运动有好处，但是如果肠道水分少，缺乏纤维，怎么运动它也不出，天天打篮球也不出。有的是按摩肚子，揉一揉，对肠道蠕动有好处，但是帮助不大，因为它本身没有动力，你揉它动，不揉就不动。所以还是要正常的饮食，实在不行，找医生看一看。 关键是不能一开始就把便秘当成一种病去治，然后去药来解决。应该从饮食和生活习惯做起。 ————给大家介绍下我的调理方法 我大学是学药的，知道肠道想要健康，一是增加纤维，二是维持肠道内环境健康。
我自己配了一个调理肠道的食疗方，给大家分享下。共2种食材，西莲壳，低聚果糖西莲壳：据说是目前已知的世界上膳食纤维最丰富的由于西莲壳遇水会
所以可以增加饱腹感，其中含有的Psyllium多糖会让体内胆固醇降低
，从而起到减肥或者控制体重的作用。其中所含的分子Arabynoxylan能很快吸收水，形成透明物质，改善粪便与肠便的润滑条件，促进排便速度，可用于防治便秘，且不会腹泻，没有依赖性，纯绿色植物。且治疗的效果也是非常明显（我自己是个超级严重的长期慢性便秘患者，竟然都能治好连小肚子都消失了，没有刻意减肥也瘦了8斤，而且不腹泻，排出来的便就是黄色形状似香蕉一样的）低聚果糖：我们的身体无法吸收它，因为体内没有对应的消化酶。但是它却是肠道内有益菌的好食物，有益菌吃了它后，能够增殖。大家知道，我们的肠道就像是个生态系统。有好菌，有坏菌。坏菌多了，我们的肠道就会出各种问题。低聚果糖使好菌占上风，我们的肠道自然会好。低聚果糖这个东西，刚开始吃，屁会比较多，而且前期会有轻度的腹泻（自己可以尝试食用几次，把量控制在不让自己腹泻的程度就可以），不过这是清除腐败物质的正常反应。低聚果糖这个东西很健康，没有任何依赖和副作用。（这两种食材为纯绿色食品，有没有任何依赖性。看你拉的大便正不正常就知道，请不要和市面上的那些减肥产品混为一谈，我鄙视那些，自己的肠胃之前被那些吃得越来越差。想要购买或者咨询具体食用方法都可以联系qq:或者微信running_jump1自己一直在食用，会推荐最靠谱又实惠的希望对大家有所帮助）
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或治疗便秘最快最有效的方法
治疗便秘最快最有效的方法
您好,我便秘四年多了,每周只排1到3次大便,大便干燥,肚子都变大了,很痛苦.请问有没有最快最有效的治疗方法?总爱上火和这有关吗?
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛周脓肿等疾病
擅长：痔疮便血、肛门瘙痒、肛周囊肿
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
　　2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
　　3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
　　4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
你好,便秘治疗：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
　　5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
指导意见：你好 患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628692
指导意见：患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。 对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
&&已帮助用户：5668
问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问治疗便秘最快的方法谁有的呢？要最快的呀！
职称：医师
专长：甲状腺、乳腺、肝胆
&&已帮助用户：13984
病情分析：根据你的病情考虑便秘。
便秘表现为：大便干燥或出血。
1、温水坐浴、口服通便药物。
2、多吃水果和蔬菜来纠正便秘。
3、可在局麻下行扩肛除去括约肌痉挛。
4、定期行肛门指检和肛门镜检查。
5、如无效行手术治疗。
意见建议：
问便秘怎么治疗最快最好
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
病情分析： 便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。意见建议：主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
问四五天也不大便吃什么可以天天排便？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
问治疗便秘的药物都有哪些的呢？帮忙回答了呀。
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
问顽固性便秘治疗方法？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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一般来说，人正常排便的时候需要肛门括约肌的舒张，提肛肌向上向外牵拉，以及需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便的排出。一些产妇、年老体弱、和久病卧床的人往往会因排便动力不足而比较容易发生便秘。
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