采纳+10分，女性更年期有何症状的症状主要都有哪些啊？怎么调理好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 21:55 标签： 女性更年期有何症状
& 更年期失眠的症状都有哪些呢
更年期失眠的症状都有哪些呢
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　　很多女性更年期一到，在脾气变得异常火爆的同时，失眠也给了她们很大的困扰，很多失眠的中年女性一直找不到有效的治疗方式，从而让自己的生活更加的糟糕，那么更年期失眠的症状都有哪些呢?　　更年期失眠有什么样的表现：　　一、夜间发生、盗汗、、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况：突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠;　　二、从反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，：很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状;　　三、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生;　　四、更年期女性超过70%以上都是内分泌变化所致：由于卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现、、忧虑、、、失眠、记忆 力减退等现象，在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉，消化系统对营养的吸收减弱，、也随之而来，而且产生抑郁 情绪，更易加重失眠。　　失眠作为一种神经性的疾病，其治疗过程也是比较长的，专家还要劝告更年期的女性，得了失眠不要过度的担心，只要有足够的信心和毅力去战胜病魔，那么就能在短期内告别失眠，给我们的更年期过度打下一个好的基础!
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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男性更年期的表现有哪些？怎么调理呢？
我们在生活中只是知道女性更年期，需要调理，胡维勤指出：男性也有更年期由于睾丸的萎缩，睾丸酮的分泌减少，反馈刺激垂体的分泌功能增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的反应降低，使体内性激素的调节功能失衡而引起的一系列症状。年龄差异亦大（51～64岁）。
男性更年期的综合症状表现：
1，精神症状：主要是性情改变，如情绪低落，忧愁伤感，沉闷欲哭，或精神紧张，神经过敏，喜怒无常，或胡思乱想，捕风捉影，缺乏信任感等。
2，植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如心悸怔忡，心前区不适，或血压波动，头晕耳鸣，烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振，腹脘胀闷，大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠，少寐多梦，易惊醒，记忆力减退，健忘，反应迟钝等。
3，性功能障碍：常见性欲减退，阳痿，早泄，精液量少等。
4，体态变化：全身肌肉开始松驰，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出&福态&。
下面胡维勤根据男性更年期综合症状进行全面的调理
1.更年期男人多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。
2.大部分男人在进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。因此，中年男人更年期吃什么呢，为了缓解性功能减退症状，在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。
3.男人在更年期应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。有条件时每天可吃1～2匙蜂蜜。
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