我的指甲竖纹上都是竖纹和沟纹

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 03:35 标签： 指甲竖纹
男人指甲上有竖纹应该注重调理_指甲上有竖纹是怎么回事_家庭生活_太平洋亲子网
男人指甲上有竖纹应该注重调理
09:06:35出处：作者：佚名
　　男人指甲上有竖纹是怎么回事?男人指甲上有竖纹应该怎么调理?　　指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。当然，也有部分年轻人是由于、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况，则大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。所以具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认。　　看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕不少人都不知道。　　医生告诉记者，理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、下降等问题。　　此外，或缺乏也会导致条纹竖线。　　医生提醒，出现这种状况的男人，首先要注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质的饮食，如奶类、蛋类、、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、、等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
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||||||||||||||||||||指甲上有竖纹是不是表示肝脏不好？
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　　按照望诊的理论，指甲是人体五脏六腑的&外荣&，从指甲的变化也能看出身体的状况，正常的指甲是红润平滑而有光泽的。那么如果指甲上有竖纹又代表着什么呢?
　　指甲表面不够光滑，出现的竖纹
　　如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
　　黑色竖纹
　　这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
　　蓝色竖纹
　　说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
　　肝脏不好指甲的症状
　　指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为&肝主筋&，指甲是&筋&的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
　　指甲横纹
　　还有的就是出现横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。
　　指甲上的月牙儿减少
　　我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系，比如拇指月牙儿关联肺脾，如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳;如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好;如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦;如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病;如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。
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如果指甲表面不够光滑,手指甲上会出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑,应该争取多点时间休息,多吸收维他命以及蛋白质.
指甲上出现竖纹,不容忽视,因为这是缺钙的反映.如果指甲上出现竖纹,应该在饮食上多吃高钙的食物,比如牛奶等乳类及乳制品,豆类和豆类制品等.
乳类与乳制品：牛、羊、马奶及其各种乳制品. 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙.
鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹等.
肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等.
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100克豆腐于可补充 200毫克钙)、豆腐皮、豆腐乳等.
另外,食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,炒菜要多加水、时间宜短,切菜不能太碎.菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙.乳糖可贮留较多膳食钙,高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮.
1.注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食.如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能,甲面的竖线会随之逐渐消失.
2.每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用.
3.每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克.最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度.
4.每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟.然后从指尖向表面角质层进行按摩.若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去.
5.鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物.同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力.
手指甲有竖纹最流行的说法是身体发出的健康警告信号,但说法不一,有人说是现代人的通病&亚健康,有的中医说是身体失调了,有的说是肝有毛病等等.从他们给出的诊断结果,总结出以下几条你需哟注意的.
1、千万别熬夜了,尤其是熬夜上网、打麻将.人一累了,肝就会出毛病.
2、保持正常的作息规律,改变不良的生活习惯,烟最好戒了,喝酒的话千万别在晚上九点过后,那样非常伤身体,因为器官都准备休息了,你却把它们叫起来工作.
3、强调一点：不要喝浓茶！这个很多人不以为意,认为喝茶对身体好,大错特错！尤其是浓茶会增加肾脏负担,长期饮用很容易造成肾结石、勃起功能障碍.
4、如果竖纹颜色明显,出现棕黄色、灰色,请抓紧到正规医疗机构就诊.
指甲上有黑色竖纹这个问题一定要重视,这种情况如果是短时出现,并很快会消失的话,通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.首先是营养不良,可能是缺钙引起的机体免疫力下降.如果指甲上有黑色竖纹,说明肝肾的机能比较衰弱.
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