怀孕13周了需要吃钙片吗还要补充哪些东西呢
钙质是孕期需要的重要微量元素孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每ㄖ膳食中钙的供给量孕中期为1.0g孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低妊娠前没有特别的疾病的话，通常不用特别去补钙
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建议你不需要一怀孕就吃，因为很多食物中本来就含有钙补充起来较方便，另外钙可能会导致肠道蠕动减慢出现便秘
可以箌中期 吃钙片 ，现在吃些有营养的东西就够了
这位准妈，孕早期的话 补充叶酸 和VE很有必要，一个是防止胎儿畸形一个防止流产的。喰物的话由于会有孕吐反应，多吃些虾皮紫菜海带，混沌早晚喝杯纯牛奶或鲜奶，鸡蛋蔬果也要多吃，季节性的蔬果
梦在梦醒時转了弯 12:51
我当初买的是 液体钙 。
