左胳膊肌肉萎缩疼不敢握拳不敢提东西

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更多相关健康知识小臂握拳时疼捏肌肉不疼会是什么原因
小臂肌肉用力,如握拳,伸展五指时会疼痛,但捏疼痛部位无疼痛感,此前未受过伤。会是什么原因
09-11-23 &匿名提问
呵呵,这是很正常的现象。因为肌肉的弹性和承受的耐力和过重引起的!想在短时间内恢复,最好的方法就是:每天继续坚持适量的运动,运动完以后一定要注意做伸拉和放松,尤其是运动部位,回家后泡个温热的盐水澡(没有条件的话热敷也可以),之后双手按摩(一般的揉捏也可以)酸痛部位,充分的休息,三五天就差不多可以调整过来了! 酸疼的作用就是,表示肌肉的弹性和耐力正在逐步增加,酸疼是肌肉对一个新的耐力和弹性的适应过程。这几天呢,你可以减小运动强度!
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没事,是不运动过量了
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