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孩子不爱吃饭怎么办？
作者：佚名|文章出处：|更新时间：
& & & & NLP导读：孩子不像成年人，懂得需要通过食物获得能量和必要营养。而且小孩的其他生理原因也会导致不爱吃饭，这时家长可是头都大了。
　　隔壁的王奶奶又在追着小孙子喂饭了：&别跑了，小祖宗!来，再吃一口&&怎么还跑啊，这孩子!&这样的场景可能很多父母都不陌生，孩子不吃饭是很多家长为之头痛的一个问题。有时在门诊，也会碰到家长前来询问：&这孩子总是不爱吃饭，是不是得了什么病?&
　　其实在现代的家庭里，小孩不吃饭的现象很普遍。但据临床经验，孩子不吃饭现象只有很少一部分是由疾病所致，绝大部分都是由于父母喂养不当或没有给予孩子良好的家庭教育，导致孩子养成了不好的饮食习惯。
　　从心理学的角度，家长可以从几个方面帮助不吃饭孩子：
　　一、利用宝宝的逆反心理
　　三、四岁的孩子特喜欢与父母对着干。因此，在饭菜开始摆上桌时，父母和家人制造气氛，故意冷淡宝宝：&今天的菜真丰盛，味道好极了，快洗手&。等孩子也来洗手，对他(她)说：&你先去玩吧，我们吃完了你再来吃。&或&这个鱼真香啊，你少吃点吧。&他一边喊着我要吃，一边把自己的碗装得满满的。此时，父母可适当地控制孩子：各种菜都吃一点。你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。
　　二、给孩子适度的选择
　　和成人一样，孩子也表现出饮食上的个性，不爱吃某种食物，由此借题发挥，抻长吃饭的时间。妈妈可给孩子一定的自主权，共同商量每天的食谱，让孩子在允许的范围内做出选择。比如，今天咱们吃菠菜、冬瓜，还是吃芹菜或豆芽?是吃猪肉、鱼，还是吃牛肉或鸡肉。由孩子决定在所喜欢的食物中摄取不喜欢食物的同样营养，只要孩子能安安稳稳地坐在餐桌旁吃，得到均衡的营养，就达到了目的。
　　三、及时鼓励与适当奖励
　　训练孩子吃饭，应事先和孩子沟通，让孩子知道父母对自己的要求，像不到处乱跑、不挑食、不剩饭、时间的限定等等。及时鼓励，即使是一点点的进步：&今天一口都没往外吐，比昨天好。&&还剩下几口，如果能在5分钟之内吃完，就比昨天快。&适当给些小奖励，激发孩子好上加好。比如，孩子喜欢小熊，哪顿饭吃得好，妈妈就给画一只小熊，由孩子收好;如果一个星期能得到一定数量的小熊，周六、周日就带她到她最想去的地方玩，让孩子体验成功的喜悦。
　　从饮食方面，对于&孩子不吃饭怎么办&的问题，可以从以下几个方面入手：
　　(1)增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。
　　(2)大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。
　　(3)进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。
　　(4)和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。
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孩子不爱吃饭怎么办?
　　我女儿现在三岁半，一直吃饭不好，几乎每次都要追在后面喂，并且吃的也很少。即使碰见爱吃的，也是吃几口就算了。
　　有时我气火了，说气话：“不用喂，饿着，小猫小狗饿了都知道吃饭，等她饿了看她吃不吃”。但是好像效果也不好。
　　现在孩子体形明显偏瘦，3岁半了，体重只有15公斤，并且还有几根白头发（可能与遗传有关）。
　　请问各位朋友，孩子食欲不好，是不是因为缺什么微量元素啊？比如锌钙什么的（以前查过，正好在下限，但属于正常），有没有什么好办法让孩子变得爱吃饭？
我的孩子曾经也出现过你的孩子的情况，解决的办法是：（1）增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。（2）大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。（3）进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。（4）和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。
提供一些小孩食物供你参考：（1）肉末粥；洗大米熬粥，半熟加入肉末继续熬，八成熟加入少量青菜末继续熬至全部烂泥，加少许盐略滚入味即可出锅，晾温即可食用。本粥适合使用猪肉末、羊肉末、牛肉末、鸡肉末、虾肉末等，其中虾肉末粥对小孩的蛋白质吸收最适合。（2）菜肉小饺子：和少许面、做少许菜肉馅，包成指头大小的饺子煮食。注意：小孩不喜欢吃油大、佐料味重的食物。（3）大人的饭食小孩已经可以食用了，让小孩尝试没有危险的食物。比如带刺的鱼要在大人的监督和帮助下食用。
祝你的小孩
我的孩子曾经也出现过你的孩子的情况，解决的办法是：（1）增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。（2）大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。（3）进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。（4）和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。
提供一些小孩食物供你参考：（1）肉末粥；洗大米熬粥，半熟加入肉末继续熬，八成熟加入少量青菜末继续熬至全部烂泥，加少许盐略滚入味即可出锅，晾温即可食用。本粥适合使用猪肉末、羊肉末、牛肉末、鸡肉末、虾肉末等，其中虾肉末粥对小孩的蛋白质吸收最适合。（2）菜肉小饺子：和少许面、做少许菜肉馅，包成指头大小的饺子煮食。注意：小孩不喜欢吃油大、佐料味重的食物。（3）大人的饭食小孩已经可以食用了，让小孩尝试没有危险的食物。比如带刺的鱼要在大人的监督和帮助下食用。
祝你的小孩健康快乐！
60.223.38.*
我孩子就是不吃饭 医生说他贫血
是不是孩子贫血也不爱吃饭呢？ 挺说缺锌孩子也不爱吃饭
我孩子都一岁了
就是吃母乳
我看我孩子现在反而瘦了
该怎么办呀？
123.160.221.*
怎样后来好好吃了吗
我试试吧，谢谢你
那我是是看``````
61.188.206.*
我觉得是不是因为小孩子没有向以前那样常常缺少一些活动。多加强一些活动呢？
219.218.0.*
谢谢你，看起来效果很好，在一次谢谢
1975lhfdby
谢谢你，看起来效果很好，在一次谢谢！
回答数：219
时，先向宝宝吹吹风：&你看芹菜嫩绿嫩绿的，吃点绿色蔬菜身体好&&&餐桌上再对宝宝做&营养培训&：&吃点菜花，补充叶酸；胡萝卜里的胡萝卜素含量多，吃了能长高个；猪肝含铁、维生素A丰富，吃了嘴唇红，宝宝越来越漂亮；鱼能健脑，多吃鱼的宝宝聪明&&&
渐渐地，宝宝就知道了不挑食的好处，不再让爸爸妈妈为自己的吃饭问题发愁了。操作要点：　　
饭菜富于变化。即便是宝宝喜欢的，也要今天吃了，明天就换别的，保持体内营养平衡。　　
色、香、味、形、营养缺一不可。让宝宝从直观上喜欢，比如把食物拼成卡通图案，以此刺激儿童的胃口。
116.232.75.*
我也想说他有病
111.120.103.*
你才有病！动部动就说人家小孩有病，去大医院做全身检查，我想你一定是个黑医生!!
115.51.143.*
这种方法还是以后用来对付你的孩子吧
111.15.29.*
你是吃屎长大的吗？
112.94.136.*
没有小孩的。就会说这个话
221.2.168.*
真是不是人
119.147.151.*
58.62.105.*
孩子也是需要尊重的,不能无理的用这种暴力对待
113.72.213.*
什么人嘛？素质问题！
117.87.83.*
不懂就别瞎说了，免得挨骂。
183.68.181.*
你是吃狗屎长大的
120.0.75.*
202.99.125.*
你先尝尝狗屎好不好吃再出来叫唤
125.41.50.*
是不是你小时候也这样啊，别把老思想带到现实中来
221.214.7.*
你简直是放屁，找骂呢
113.5.124.*
你去吃狗屎吧你个乡巴佬
61.178.141.*
放屁，说的简直就不是人话...
219.153.144.*
黑想给你几巴掌
122.192.93.*
你肯定没有小孩，等你有了小孩，你会后悔你现在说的话
124.130.3.*
什么玩意，你也吃过是吗，暴力
119.165.166.*
172.16.181.*
112.95.39.*
你的孩子也这样教啊
123.153.11.*
不是人说的话
125.39.35.*
说的是人话吗
119.187.41.*
182.123.30.*
太暴力了，你就这样教育你孩子呀
123.11.113.*
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9个月的宝宝不吃饭怎么办啊？
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宝宝9个月了以前吃饭吃得挺多的一切都正常，最近几天突然就不喜欢吃饭了，不知道是怎么回事，以前一天吃一次母乳，早晚1晚稀饭中午吃一次鸡蛋，有时候要两个才够吃，晚上9点30分要喝210毫升的奶粉，还有吃早上10点多跟下午都要吃水果，现在一天下来吃的饭还没有1晚，鸡蛋也不吃了，水果还是喜欢吃的，奶粉也只喝60毫升了，母乳还是早上5--6点是、的时候吃一天吃一次，请帮帮我，到底该怎么办？宝宝是个女孩子，上个月去称体重是8.4KG身高是68.5厘米，现在不吃饭但是宝宝也不会吵闹，一样该玩就玩该睡就睡，照片是宝宝4个月照的。
亲，只要宝宝睡玩都正常也没有无缘无故哭闹，就不用担心的；有可能是到了宝宝的厌食期，每个小孩都会有这么一段时间，短的一个多星期，长的得十天半个月，会无缘无故的不吃饭，或是少吃饭，但其他一切正常，所以说这个亲不用太担心的，过段时间会自然就好了；但是你要看一下宝宝大小便是否正常，有没有积食，如宝宝积食的话会有腹胀和手心发热的现像，你抚摸一下宝宝的小肚子和手心脚心就知道了，如果没有积食，就完全不用担心的；从亲的食量介绍来看，亲是一位非常用心的妈妈，孩子的饮食安排的很合理，但是亲我有个小小的建议：一、早晚各一碗粥，这个很好；二、中午吃一个次鸡蛋，有次要吃两个才够，这一点亲一定要注意，九个月的宝宝不能吃那么多鸡蛋，孩子的肠道系统尚不健全，蛋清非常难消化的，而且不管是成人还孩子，一天一个鸡蛋的量就足够了，你家宝宝才九个月，中午就要吃两个鸡蛋，吃下去也吸收不了，而且不易消化，还会对孩子的肠胃造成负担和影响，所以建议你中午可以给宝宝煮点青菜水面条或是肉末面条，这样比较合理，鸡蛋可以隔一天吃一次，不要天天中午都吃，这样久了孩子的胃会受不了的；其他的都挺好的；加油
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
已解决的相关问题
待解决的相关问题
建议亲可在以下方面着手：1、人的方面：孩子开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。2、事的方面：家长可加强菜色上的口味及变化。3、物的方面：可使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子用餐的兴趣。要培养孩子正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式。　　饮食习惯是要培养的，宝宝从4个月后就可以开始添加辅食了，如果没有及时添加，宝宝的咀嚼能力等得不到良好发育，造成稍硬点、粗点的食物不习惯吃，不爱吃等现象。建议亲耐心给宝宝添加食物，不要一味迁就宝宝，当宝宝能吃些其它食物后就及时给予表扬和鼓励。
宝宝也有厌食期，宝宝状态好就没关系。
宝宝状态好的话，短时间应该没关系宝宝经常有变化的
宝宝还小，换多个口味的食物给宝宝吃。
宝宝便便好不好？是不是积食了？吃的太多了她不消化啊鸡蛋最好每天一个，不要多吃给宝宝多喝水辅食的话可以换换花样，不一定要吃粥可以吃米粉、果泥、菜泥以及面条馄饨之类的，都不错哦宝宝不爱吃饭怎么办_宝宝挑食不发愁！_摇篮网
宝宝吃饭难题一：边吃边玩
&&&&&宝宝吃饭吃得好，才能长得好，宝宝不好好吃饭，妈妈就开始担心起来。宝宝边吃边玩怎么办？宝宝吃饭不香没有食欲怎么办？宝宝挑食怎么办？宝宝吃饭慢怎么办？面对这些宝宝吃饭过程中的常见难题，今天我们就来一一解决。
又快到吃饭的时间了，琦琦的妈妈站在厨房里发愣，她想到马上要开始的“喂饭追逐赛”，就觉得十分无奈。她四岁的儿子一直不肯好好吃饭——准确地说是从小时候不好好吃奶，到现在不好好吃饭，一顿也没让人省心过。[]
宝宝吃饭难题二：宝宝没食欲
宝宝吃饭难题三：宝宝挑食
每个人都有饮食偏好，这是很正常的事情。孩子偏食是父母的烦恼，如果孩子有点偏食，讨厌吃青椒、讨厌胡萝卜，请您不要太介意，这样往往会导致孩子变本加厉，这其中加入情绪因素就更复杂了。[]
儿童挑食、偏食根源在家庭：儿童挑食、偏食的问题越来越严重，原因诸多，但根源还是在家庭，喂养者的行为影响了孩子的饮食习惯。[]
宝宝吃饭难题四：宝宝吃饭慢
以前幼儿教育杂志《妈妈和宝宝》曾经刊登过著名演员严樱兰教育孩子的文章。这篇文章讲的是关于不爱吃饭的孩子的典型事例：我精心为孩子做了各种食物都无济于事，孩子越来越瘦，越来越虚弱。当时他除了喝饮料、吃零食外基本上不吃饭。每到吃饭时间我都要端着碗到处追着孩子喂。有几次实在是没有办法，我把勺子扔到院子里就哭了起来。当时真是伤心透了。[]
让孩子好好吃饭的五大秘诀：秘诀一、准备适合孩子的专用勺和筷子，太大的勺、筷，孩子在使用过程中会遇到困难而影响食欲。]
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