提升孩子免疫力的N种方法_健康_亲子中心_新浪网
提升孩子免疫力的N种方法
　　增强孩子免疫力的12绝招
&&& 免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。唯有健全的免疫系统，才能抵抗致病的细菌和病毒，孩子也就能健康茁壮，远离疾病。以下12招便能捍卫孩子的免疫系统……&&&
　　哪些营养素能提高孩子免疫力
&&& 当外界不良因素入侵时，人体及时摄入这些原材料，合成抗体或加强代谢，帮助消除毒素，维护机体的健康。营养学者一致认为，全面均衡的营养能帮助提高免疫力。那么，哪些营养素能帮助孩子提高免疫力呢……&&&
　　提高宝宝免疫力的中医处方
&&& 要让小朋友百病不侵，降低过敏机会，首要就是提升自体免疫力。这是一个良性的循环，免疫力提升，生病的机会自然减少，疾病少了，气色就会变好，食欲也会跟着增加，身体自然强壮……&&&
　　提高宝宝免疫力的10种食物
&&& 为宝宝选用一些“药食同源”的食物，这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，更可提高身体的免疫力……&&
　　提高宝宝免疫力可补锌
&&& 锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢……&&
&&& 断奶期宝宝怎样增加免疫力？
&&& 妈妈的怀抱，是最温暖的港湾；妈妈的乳汁，是最健康的营养奶。离开妈妈母乳的宝宝，就要更注重增强断奶期的免疫力哦。母乳喂养究竟有哪些益处呢？断奶期的宝宝又该怎样增加免疫力……&&
　　防流感八大法宝增强免疫力
&&& 流感来袭，我们怎样预防？是提前服用一些抗病毒药物或者注射免疫球蛋白，还是买保健品来进补？专家认为，尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径……&&
　& 提高儿童免疫力不能靠药物
&&& 人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。身体自有的“免疫系统”在为……&&
　　儿童冬季晒太阳增强免疫力
&&& 民谚有“冬日晒太阳，胜似喝参汤”之说，周教授称，这种补益其实不光是“壮阳气、温经脉”那么简单，从现在医学的角度来看，阳光具有消毒的作用。防治小儿软骨病和佝偻病等，并促进新陈代谢，调节和提高免疫功能……&&&&&
> 相关阅读：
同时发往微博&
更多关键字：&&&&
电话：010-如何从中医的角度来提高孩子的抵抗力|孩子| 免疫力_凤凰亲子
如何从中医的角度来提高孩子的抵抗力
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
这个季节，是病毒非常活跃的季节，随着上呼吸道感染、手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病的“袭来”，广州各大医院儿科门诊量的最高记录屡屡被刷新，一方面儿科医护疲于高负荷的工作状态中，另一方面家长也在为孩子生病而感到烦恼。
如何从中医的角度来提高孩子的抵抗力（东方IC供图） 这个季节，是病毒非常活跃的季节，随着上道感染、手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病的&袭来&，广州各大医院儿科门诊量的最高记录屡屡被刷新，一方面儿科医护疲于高负荷的工作状态中，另一方面家长也在为孩子生病而感到烦恼。 广东省妇幼保健院儿科的杨东新副主任医师介绍到，人之所以发病，最根本的原因就在于正气的强弱，&正气存内，邪不可干&，如果正气充盈，虽有外邪，也难致病，而如果正气不足，则容易被外邪入侵而发病，即所谓的&邪之所凑，其气必虚&。正气虽秉受于先天，但也受后天脾胃的滋养，才能发挥外御病邪，内防传变的防御作用。 杨东新副主任医师谈到，小儿脏腑娇嫩，形气未充，机体功能尚未完善，较易生病，但如何才能提高孩子的抵抗力呢？ 一、矫正偏食 偏食挑食是一种不良的习惯，长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁，继而引起许多&小毛病&，表现为易生病，而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降，影响营养物质的摄入，从而降低宝宝对疾病的抵抗力，形成恶性循环。俗语讲：&鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安&，因此，爸爸妈妈要纠正孩子偏食挑食的不良习惯，培养孩子从小就养成合理营养，均衡膳食的良好习惯，日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配食用。 二、及时清除食积 小儿积滞病，又称&食积&、&食滞&等，是儿科的常见病、多发病，也是多数小儿生病的基础病因。它的形成除了跟小儿脾胃功能尚未健全外，不正确的喂养方式及生活习惯也是重要因素。积久化热、久积致虚，久而久之也会使孩子免疫力降低，从而反复出现感冒、咳嗽，甚至肺炎。&四时若要小儿安，须忍三分饥与寒&，所以需要指出的是，一方面，孩子吃饭时要防止吃得过多，小儿不知饥饱，不知自节，尤其是见了喜欢的饭菜，常常不知制止，结果就是吃撑了，形成了食积，另一方面，有些家长常常担心孩子体重增加过慢或者长不高，诱导、哄骗、逼迫孩子多吃饭，同样也会导致食积。有食积的孩子常表现为厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间；消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或；烦躁易哭、难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多；生长发育迟缓，面黄瘦弱，口气较重，舌苔较厚，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。当家长发现孩子有上述症状时，需带孩子去医院调理治疗，及时清除食积，可起到防微杜渐的作用，把疾病消除在萌芽状态。
[责任编辑：李天白]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰亲子官方微信
播放数：237014
播放数：1988720
播放数：1509150
播放数：1458467
48小时点击排行育儿快速导航
崔玉涛教你如何提升宝宝免疫力
核心提示：家长很想提高宝宝的免疫力，可在做的时候又有很多误区，究竟应该怎么做？育儿专家崔玉涛教你怎样提高宝宝免疫力。
　　“怎么才能增强宝宝的免疫力，让他少生病或不生病呢？”经常会被问到这个问题，而且有这种想法的家长不在少数。孩子生病，家长比孩子更难受，有这样的想法完全可以理解。既然这是家长关注的焦点，崔大夫就将免疫力的事好好说说。 　　崔玉涛，中国著名的儿科专家，新浪微博粉丝177万。现任北京和睦家医院儿科主任，天津和睦家医院首席儿科医生。　　免疫系统是怎么形成的？　　宝宝出生后，免疫系统在慢慢成熟。宝宝的免疫系统包括：先天性免疫和获得性免疫两大部分。　　1、先天性免疫　　先天性免疫是每个人出生时都有的、天生的、自然的免疫力，具有全面保护的作用，先天性免疫包括：　　人体的机械防御机制，比如皮肤的屏障功能、咳嗽等；　　体内的化学和生物学成分，比如胃酸中的和肠液中的胆盐具有抑菌和杀菌作用；　　喂养途径和营养物质，包括宝宝出生之前经胎盘的母亲抗体的传递和出生之后的喂养。　　2、获得性免疫　　获得性免疫是随着宝宝的成长而逐渐获得的，是通过感染性病菌刺激、预防接种和肠道菌群状况的健全而逐步发展起来的。当受到病原微生物侵犯或接受免疫接种后，人体内就会产生对抗此种病原微生物的特殊抗体，以后当受到这种病原微生物的再次侵犯时，抗体就可以联合其他免疫细胞等将病原微生物杀死。　　提升免疫力的热点提问　　1、宝宝经常，是不是免疫力低？　　只是症状，不是原因。孩子发热，应该寻找病因。不要认为经常发热的孩子就一定是免疫功能低下。最忌讳的做法就是，一旦孩子患了呼吸道感染，就选择抗生素+ 抗病毒药物+ 免疫增强剂，这样非常不利于免疫系统的成熟，反而会带来损伤。　　2、宝宝对牛奶，是不是免疫功能不好？
　　过敏本身是免疫功能异常增强的表现，不属于免疫功能低下。孩子牛奶过敏，要回避牛奶及其制品，并使用深度水解或氨基酸配方奶，保证营养来源。开始添加辅食的时候，可以根据孩子的接受情况，逐渐添加，以寻找孩子能够接受的食谱。　　3、孩子得了好几次，是不是免疫系统出问题了？　　诊断肺炎除了呼吸道症状外，应该还有胸部x光检测结果，再有病原学检测结果。不要轻易将发烧+ 咳嗽+ 有痰，就诊断肺炎。而且即使是肺炎，也不一定是细菌感染。只要孩子不是反复的细菌性感染性肺炎，就不代表免疫功能存在问题。
首页上一页1
《中国网民健康需求调查2015》，仅需3分钟填写，即可了解个人健康、表达医疗需求，参与即有奖，中奖率100%！同时关注39健康网微信号（health39net），更有机会赢取iPhone 6s大奖！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
育儿观点PK台
婴儿洗衣液评测
育儿频道精彩热文
育儿 相关话题
人气38256/2人气7402/7人气64554/2人气19921/5人气41243/11人气39234/2
向在线育儿专家提问
宝宝喂养、发育儿科
新生儿、儿童常见病儿科
儿童营养、心理行为儿科
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
庆圣诞迎新年，有福网免费冲印人人有，新年台历带回家 ...
冬季防暖气病 妈妈一定要做好这几件事....
下期预告：冬季呵护
39育儿频道
扫描关注智慧妈妈微信
很多妈妈认为，把房子消毒成无菌室，才能为孩子们创造出一个更健康的环境。崔玉涛表示，这样做不仅会让孩子暴露在有毒化学物质中，还很可能导致宝宝生病。有的孩子长期生活在“无菌”的环境中，导致自身免疫力低下。如何提高小孩免疫力
浏览器不支持复制，请使用Ctrl+C或者鼠标右键菜单
下载到电脑
下载PC客户端
热剧一键下载
移动设备观看
扫码继续观看
互联网电视观看
《百科全说》节目是一档全民励志，学以致用，满足当下国民精神和生活实用诉求的百科全书式综艺娱乐脱口秀节目，一档真正最贴近娱乐脱口秀形态，同时蕴含丰富生活实用信息的带状节目，堪称“中国第一档职业生活智慧脱口秀”。如何增强宝宝免疫力 7个妙招很管用_宝宝免疫力_如何增强宝宝免疫力_免疫力___亲贝网
旗下网站：
& 如何增强宝宝免疫力 7个妙招很管用
如何增强宝宝免疫力 7个妙招很管用
如何增强宝宝免疫力 7个妙招很管用（配图）
一个人的免疫力关系到这个人的体质，关系到身体的抵抗力怎么样，甚至可以说免疫力与人的身体息息相关。因此日常中一定要多注意提高免疫力。
提高免疫力日常就要注意多喝水，充足的水份可以保持粘膜的湿润度，可以成为细菌的重要防线。多喝水不仅可提高免疫力，促进新陈代谢，同时还能帮助身体排毒。
其次注意培养宝宝良好的卫生习惯，比如说饭前便后要洗手，用干净的手去拿东西等等。这些都可有效的避免孩子拉肚子或者一些其它的感染疾病。当然了很多专家也表示让孩子注意养成良好的卫生习惯并不一定要求过份干净，比如说到了&洁癖&的表现就有点不可取了，因为人的免疫系统事实上是会形成记忆的，如果你平时都过于干净，而就会有使机会产生抗体，久而久之虽然你不容易生病，但是抵抗力也会相对的变差，甚至有可能引起自体免疫失调等。而一旦周围的环境和你平时所处的环境不一致时，可能别人都可以接受的环境到了你家的孩子就会引起疾病了。所以日常不必过份给孩子创造一个无菌的环境，只要注意让孩子做好个人卫生就可以了。
充足的睡眠是提高人体免疫力的最好方法之一，因为睡眠不足会引起体内对付肿瘤，病毒的细胞T相对减少，久而久之，就会比拥有充足睡眠的孩子更容易有得病的机会了。因此平时一定要让孩子养成良好睡眠习惯，尽量让孩子保持每天至少有8个小时以上的睡眠时间。
　多运动，运动是提高身体免疫力的最好方法，多晒晒太阳，多做做有氧运动，多让身体出出汗对提高身体免疫力，促进新陈代谢均有一定的帮助。
给孩子一个轻松愉快的生活环境，研究发现如果一直在强调孩子的身体虚弱的话，那么这种不良的情绪也将会影响到孩子，使孩子产生焦虑不安的感觉。甚至会产生自己的身体素质不好，一定要依靠药物才能维持等心理这对健康是会产生非常不利的影响的。
　给孩子减压，现代的孩子的压力事实上一点也不比成年人差，比如说来自学业上的压力，来自父母&望子&的压力等等都有可能使孩子的免疫力变差，有研究就发现一个人的压力越大，那么得感冒的机率也就会越高了，所以适当的给孩子减压，给孩子创造一个更加自然的生活学习环境事实上也是提高孩子免疫力的一个好方法。
科学的饮食方式，有专家就表示多糖饮食会干扰到白血球的免疫功能，从而影响到孩子的免疫力的，因此日常要尽量让孩子减少糖份食物的摄入，更有利于身体健康。平时让孩子多摄入各种蔬菜水果，注意不要让孩子偏食，注意孩子是否会有营养不均衡的问题等等。
最后提醒一下准爸爸们不要当着孩子的面抽烟或者酗酒，因为这些都会伤定到孩子脆弱的抵抗力的。
如果您有与“宝宝免疫力如何增强宝宝免疫力免疫力儿童免疫力提高宝宝免疫力”的相关问题，请向提问
看了如何增强宝宝免疫力 7个妙招很管用的网友还看了
>> 更多关于