提高免疫力的保健品方法, 怎么提高免疫力的保健品78t...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 02:52 标签： 提高免疫力的保健品
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提高宝宝免疫力的5方法
　　喂食母乳
　　母乳含有丰富的免疫物质，可增强宝宝抵抗力。一般认为喝母乳的宝宝较少生病，这是因为母乳中含有防止细菌、病毒入侵体内的免疫球蛋白。除此之外，还含有能培养肠内益菌的比菲德氏因子、有杀菌功效的乳铁蛋白、溶菌酵素、白血球等许多保护身体的物质。
　　预防接种
　　预防接种是预防传染病最经济、安全、有效的方法，因此没有免疫力的孩子都应接种疫苗。目前常规预防接种可以提升宝宝对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹、麻疹、腮腺炎和风疹的免疫力。自费疫苗接种可以选择水痘、肺炎球菌、流行感冒嗜血杆菌、流行性感冒病毒等疫苗，以降低宝宝被感染的机会。
　　均衡饮食
　　均衡营养是健康的基础，任何年龄的人都要注意饮食，以维持生命、预防疾病。均衡饮食是指这4大类食物，包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙类及
其他食物，每天的食物都应包括这4类食物，并注意份量的适当。蔬菜瓜果类可以供应纤维质、维生素A、维生素C和矿物质，增强身体抵抗力及防止便秘，多吃无 妨。
　　适度运动
　　任何动作都应该从宝宝的安全考虑，所以绝对不可做出任何超过宝宝能力的运动。不要因做体操而造成宝宝的不适，最好的时间，是在两餐之间。时间太短的健身效果不好，时间太长则会使宝宝太累，所以建议每次进行20分钟左右较适当(但要视宝宝的状况做弹性调整)。
　　正确洗手
　　婴幼儿处于探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。凡是传染性的疾病，都是接触口鼻入侵，所以洗手可以在第一关就排除病原，洗手是最有效的预防方法。
　　在利用以上方法提高免疫力的同时，还要注意影响宝宝免疫力的因素哦。
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沪ICP备号© 版权所有提高免疫力的错误方法 哪种营养让你少得病
来源：家庭医生在线
第1页:误区1 进食不均衡，需补维生素
第2页:误区2 提高免疫力仅靠VC
第3页:误区3 临时抱佛脚“恶补”
导读：每个人都想拥有好的免疫力，然而临时抱佛脚，只靠补充各种维生素的做法是错误的！那么对于日常生活中有哪些错误的提高免疫力方法呢&[]
　　现在工作压力越来越大，人们的抵抗力很容易下降。因此会被一些病毒趁虚而入。这种时候我们最重要的就是要增强自身的抵抗力。但是很多人在提高自身抵抗力的方式上存在了很多的误区。
　　进食不均衡，需补维生素
　　不少白领每天忙碌于工作，早餐总是在上班途中随便解决，中午基本就在公司附近吃个多油高脂的快餐盒饭，到了晚上，白领们觉得这一天前两顿都没吃好，于是，晚饭就补偿性的点一堆丰盛的食物大吃大喝。
　　其实，白领们的这种进餐方式非常不健康，在最需要热量和营养的早午两餐，吃得过于随便，无法保证营养物质的全面摄入。就算临睡前的晚餐这一顿吃得再丰盛，也不能完全满足人体对所有营养素的需求。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，同时容易造成肥胖问题。另外，食品的烹饪、洗涤的过程会造成维生素大量的流失。比如炒菜会导致蔬菜中维生素总量损失30%-40%，胡萝卜素损失25%。炖肉会造成猪肉中维生素B1损失60%-65%，维生素B2损失40%。因此，白领们要提高抵抗力仅靠丰盛晚餐是不够的。一个简单而又明智的解决方法就是每天补充全面的维生素矿物质补充剂。
下一页 误区2 提高免疫力仅靠VC
(责任编辑：王燕)
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现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，可通过多种方法增强免疫力，如饮食调理、多食用有益食品等等。那么到底如何提高免疫力呢？免疫力低下有哪些表现呢？哪些食物有助于提高免疫呢？其实在关注如何提高免疫力的同时我们还应该投保一份健康险。健康险可以保障我们的健康。　　慧择保险网（）如何提高免疫力专题，免疫力低容易生病该怎么办？本专题将为大家介绍如何提高免疫力知识，并且提供相关保险产品在线咨询与购买。
关注如何提高免疫力勿忘了解免疫力低下原因及表现
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下会使人体产生很多疾病，那么如何提高免疫力呢？在了解这个问题之前，我们先了解一下免疫力低下的原因以及表现。　　免疫力低下的原因　　1、胸腺和淋巴结：多肽营养不良时首先受害的器官和组织是胸腺和淋巴组织。胸腺体积缩小，重量减轻，皮质和髓质界限不清，细胞数目减少。脾脏和淋巴结的大小、重量、组织结构、细胞密度和成分也都有明显的退行性改变。如果伴有感染，淋巴组织则进一步萎缩。实验证明当给多肽营养缺乏的动物补充肽营养后，胸腺组织能恢复正常……
如何提高免疫力 吃什么增强免疫力
从上述介绍我们了解到免疫力低下容易引发各种疾病，因此了解如何提高免疫力是十分重要的。食物是提高免疫力的有效方法，那么吃什么食物能提高免疫力呢？我们来了解一下。　　1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。　　2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要……
十大技巧教您如何提高免疫力
很多人都有这个体会，寒流袭来，一部分人感冒大作，一部分人安然无恙，其实这就是大家各自的免疫力在起作用。增强免疫力可以起到保障身体健康的作用，那么如何提高免疫力呢？　　1、均衡饮食　　营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。　　2、摄取维他命C、维生素E　　每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。身体在抵抗……
关注如何提高免疫力的同时应投保健康险
大家都知道免疫力，是身体在受到外来干涉的侵害时，身体抵抗外来入侵的能力。免疫力低下会使我们患上各种疾病，而有些疾病的治疗费用是我们无力承担的，因此我们在关注如何提高免疫力的同时应投保一份健康险。　　免疫力低下的危害　　1、免疫力低下的身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果如何提高孩子的免疫力，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。　　2、各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌……
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