请问吃了柿子会大便干燥吃什么好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-20 22:41 标签： 大便干燥吃什么好

      便秘的话一般是因为上火或者是飲食习惯不好压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
      便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，多喝水便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜便秘严重者,可适量服用缓泻劑如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
      以上是对“大便干燥吃什么好吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

应多食富含纤维的食物如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升其效极佳。


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都说吃香蕉但要注意吃那种彻底熟透的香蕉才行，否则不起作用吃梨也比较有效，西瓜寒性去火也有效果，还有黄瓜属寒性食物也能清凉去火。

大便干燥吃什么好鈳以吃香蕉有润肠通便的作用是治疗便秘的最佳食物，而且口感滑润适合不同年龄段的人使用。

但是要注意的是吃香蕉一定要适量，避免过多的吃也可以吃柿子，柿子皮薄色鲜，味道甜柿子中含有丰富的蔗糖，葡萄糖果糖，维生素c及钙磷铁及多种胶质物能夠缓解大便干燥吃什么好的症状，也可以吃火龙果

火龙果富含美白皮肤的维生素c及丰富的具有降低血糖，润肠预防大肠癌的水溶性，膳食纤维平时也要注意吃水果的时候要适量，避免暴饮暴食同时也要注意喝一些温开水，要养成定时大便的习惯

多吃香蕉，香蕉是潤肠的大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。但是并非所有的香蕉都具有润肠作用只有熟透的香蕉才能有上述功能，没有熟透的香蕉含较多鞣酸对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动

另外西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等，也有助于大便通暢

通便蔬菜重要有菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆、红薯，白萝卜木耳菜，韭菜等均有润肠的作用

其实最重要的是哆运动，多揉揉腹部对大便不通很有好处，不过有时上火也会引起大便困难这时要多喝水，多吃蔬菜和水果特别是蔬菜

1、通过食疗解决大便干燥吃什么好从调节饮食来介绍大便干燥吃什么好怎么解决。日常生活中养成良好的饮食习惯每天的饮食中必须要有适量的纤維素，如一些蔬菜、水果里就富含丰富的纤维素韭菜、菠菜、苹果等。忌吃辛辣刺激类的食物如辣椒、芥末、生姜、葱等。另外每天主食不要太过精细要适当的吃一些粗粮，增加肠道的蠕动促进排便。另外早晨起来空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水同时配合按摩腹部，讓水在肠胃振动起到加强通便的作用。这些都能够有效地解决大便干燥吃什么好排便困难的问题2、大肠水疗解决大便干燥吃什么好如果通过食疗无法缓解大便干燥吃什么好的情况，可以采用大肠水疗来治疗便秘大肠水疗技术它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的结肠清洗方法。大肠水疗的原理使通过矿化温水增加肠道的润滑性刺激肠道蠕动，使其产生排便反射该疗法是一种集治疗、康复、保健、养生于一体的治疗方法，不仅能够为你轻松的治愈便秘还能够排除体内的毒素达到美容养颜的效果。

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