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　　颈椎病现在的出现的人群也是越来越年轻化！长期伏案作业的人员稍不注意就会导致颈椎病，那到底怎么样才可以解决好颈椎病呢？那么就让王九正来给大家分享下颈椎病处理的最好方法吧！
　　一般患者在进行抬头伸颈锻炼，数次后上述症状即减轻或消失。如果你伏案工作时间长，不妨常做做以下保健操，对预防或减轻此病是有帮助的。
　　1.锻炼头肩肌肉。方法是：抬头、伸颈、转颈和扩胸练习，每次各10D20下，每日练习2D3次。
　　2.骶束肌训练：早晨起床前做俯卧撑20下;做时昂首伸颈使骶束肌紧张，可为一天的低头工作储备、颈力。每晚睡前作“仰卧挺腹”，取“五点式”(头枕部、双肘部和双足五点支撑)或“三点式”(去掉双肘支撑点)，每次挺15D30下;此时骶束肌也紧张，头颈必仰，可消除一天低头所致的头颈部疲乏。
　　3.仰望远视：在户外散步时(也可在阳台上)，有意识地抬头远望，以松驰颈肌和脊髓，消除眼睛的疲劳。
　　4.低枕而卧：长期低头工作和学习者，睡眠应低枕，或用颈椎枕，以使头颈基本处在中立位，使颈部得到真正的休息。
　　时下，按摩、推拿是很多人推崇的保健方式。但人的脊椎聚集了大量的血管和神经，若按摩手法不当反而会造成意外。近日，一26岁男子到会所颈部按摩后，次日竟突然昏倒、意识不清，经医院诊断为“脑梗死”，取出5枚血栓后才转危为安。按摩虽好处多多，但并非所有类型的颈腰椎痛都适用。
　　按摩为何致血栓？
　　人的颈部是非常脆弱的，很多脑梗的发作虽然是在脑内，但其根源往往来自颈部。颈动脉狭窄的人，颈部血管中沉积有斑块，而一些较软的斑块附着力差，一旦因外力脱落或破裂，就会形成小血栓，随血液循环进入大脑。
　　按摩或推拿若力道不当或位置不准，则可能使颈部血管内膜局部脱落，在血流的冲击下，脱落的内膜形成血栓阻塞血管，造成缺血性卒中，不及时治疗就会有生命危险。
　　另外，对于患脊髓型颈椎病和食管型颈椎病的人来说，最好不要轻易进行颈椎按摩。按摩非但达不到治疗的目的，还可能使颈椎受到冲击，造成瘫痪。
　　除了颈部外，按摩也可以缓解腰痛。有的人按摩后疼痛得到了缓解，而有的人不仅疼痛没有消失，反而变本加厉了。这是因为，腰痛也需要根据情况判断能否按摩。
　　出现颈椎病的时候不妨选择外用贴剂可以大大的疏通血管，消炎镇痛，比如外贴王九正。关注更多颈椎关注小编微信：wjz99975
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颈椎病如何治疗最好
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　　颈椎是非常重要的部位，它上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦有事，后果不堪设想。有颈椎病自我怎么治疗呢？这不，为大家罗列一下颈椎病自我治疗的方法。
　　你试着做一个动作：将你的头轻轻向后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉，有的人甚至会咔咔的响对吧！
　　最新研究表明：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到了30岁，并成为名副其实的上班族职业病。
　　导致颈椎病的原因有很多，如下：
　　有很多是不良的习惯让颈椎提前老化，这是因为人的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解，并在第一时间加以预防。
　　1、劳损纠缠
　　毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤&的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。
　　2、寒湿偷袭
　　女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
　　3、不良姿势
　　人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
　　4、机体亏虚
　　营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。
　　颈椎病的几个症状 一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外，通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。
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　　颈椎病的自我治疗方法一 7：00 早晨主动调温
　　古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。而如今 即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1-2次就可以驱走寒气。
　　颈椎病的自我治疗方法二 10：00 5分钟的颈椎操
　　即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
　　颈椎病的自我治疗方法三 14：00 两种按摩的方法
　　经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：
　　（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
　　（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
　　颈椎病的自我治疗方法四 18：00 做做户外运动
　　软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
　　颈椎病的自我治疗方法五 20：00 晚餐补肾加分
　　作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
　　颈椎病的自我治疗方法六 21：00 学学大鹏展翅
　　看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
　　颈椎病的自我治疗方法七 22：00 享受中药热敷
　　将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。
　　颈椎病的自我治疗方法八 23：00 选择健康枕头
　　枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
　　以上8大颈椎病的自我治疗方法，坚持去做一定会有意想不到的治疗效果的，再加上乌珠军马贴膏贴来辅助治疗，定当事半功倍的。欢迎交流骨病V: 7050662。
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来源：网络
发布者：xiaobai
　　提到疾病，所有人都希望离它远远的，但还是被疾病抓住了小辫子，疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，所以对于健康人群来说，在生活中多了解一些有关疾病的症状，对早期发现疾病有一定的帮助，这里专家就针对治颈椎病最好的方法给我们做具体介绍。病例一：病情描述 :　　颈椎病最好的治疗方法是什么？？主要症状:颈脖疼痛,每天早上手发麻的厉害发病时间:6年左右请问各位专家牵引.针灸,按摩是最好的方法吗???问题回答 :　　神经根型颈椎病的查可能性很大.对颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出病的治疗有按摩,针灸,理疗,推拿,中医中药的治疗, 目前多用中医辨症治疗,著名的中医专家邓铁涛说：“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方,验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验,治好后不复发的,虽说对伴有钙化,腰椎管狭窄 者没效,但不破坏人体的正常机能,还有再治疗的机会,手术一旦失败连纠正的机会都没有了.对于本病用中医是完全可以治好的,至所以社会上有人说颈椎病治不好,是他们对中医对中医对慢性病,病毒性病有很好的疗效不了解,通过一个时间,人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的,根本不让中医介入,认为中医不科学,病人受了不少的苦,经济也花费很大就是收效不大,后经中医辨用药很快就得以控制,就是很好的例子,同样的原理,中医对慢性疾病特别是退变性疾病亦是十分有效的.本人通过近20年的探讨和临床观察,中医对于颈腰椎病只要没有钙化,椎管骨性狭窄,只要辨症得地,用药正确,不仅可以治好 ,并且复发率极低.所以人们不能不对中医进行和重新评价.治疗本病的关键 是选 对大夫用对药很重要的. 　　你好,对于不同类型的颈椎病要采取不同的治疗方法,脊型的要手术治疗,其他型的可以先保守治疗,象这种伴有手部麻木,应该属于神经根型,对于此型,应该以颈椎牵引为主,另外辅以按摩,理疗,颈项部功能锻炼,症状严重,影响日常工作及生活,或易复发者,则要考虑手术治疗.祝早日康复. 病例二：病情描述 :　　治疗颈椎病最有效的方法是什么？治疗颈椎病用过颈复康效果不太好，并且对胃有刺激，请问还有什么好的方法吗？问题回答 :　　如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题。但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果。至于采用哪种方式治疗，请根据自己的具体症状或到医院拍片确定。 　　是劳损或受伤（伤可转百病，甚至于肿瘤或癌），受凉转成风湿，痰湿停留瘀阻经络不通引起疼痛或麻痹,把痰湿洗出就通了,通则不痛。你这种情况手法治疗最快，最好。且无副作用。中医认为所有的痛都是风寒湿痹，痰湿，瘀血停留（增生，肿块，肥大，风湿都属瘀的范畴），血於阻滞经络不通，气血不畅，营养通不过去引起筋的张硬或粘连而压迫神经发生疼痛或麻痹。要想彻底治愈必需筋拨离，不压迫神经，加上经络疏通(远古的疗法吊洗伤痛/吊洗风湿，具有把痰湿和於血洗出、软化疳结、活血化瘀、促使气血重新组合的功效)。 病例三：病情描述 :　　颈椎病的最好治疗方法？得了颈椎病怎么治疗？颈椎病的最好治疗方法？得了颈椎病怎么治疗？最好额治疗方法是什么？问题回答 :　　病情分析：你好，这是颈肩综合症的症状，建议合理保养休息，指导意见：局部牵引按摩按摩热敷治疗为好，可以试试尼美舒利胶囊伸筋丹胶囊和颈复康药物，会减轻的，减少慢性疲劳，注意工作姿势很重要的。祝你健康。　　病情分析：您好，颈椎病的治疗是需要根据患者有什么症状，颈椎病的症状是有很多比如骨质增生或者是颈椎滑脱等。指导意见：.最常见的治疗方法就是需要外用活血化瘀的膏药。口服的药物是可以选择颈复康等。病例四：病情描述 :　　颈椎病的最好治疗方法是什么呢？问题回答 :　　你好，中医认为颈椎骨刺等颈椎病是由于筋脉不通、经络瘀阻所致，中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲等配合治疗，见效快，疗效确切，本方体现了以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼为原则，标本兼治，组方考究，大量的临床实践证明此方疗效非凡。希望正确治疗，早日康复！ 　　指导意见：颈椎病治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作 病例五：病情描述 :　　颈椎病目前最好最好治疗方法是什么颈椎病目前最好最好治疗方法是什么 ?我有个朋友得了这种病，请帮帮忙了颈椎病目前最好最好治疗方法是什么 ?我有个朋友得了这种病，请帮帮忙了问题回答 :　　颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至视物模糊。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，治疗可以采用中医穴位外敷外治安全无副作用,而且康复后不易复发.日常生活中需注意保健：不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖;祝早日康复！ 　　病情分析：你好，颈椎病的情况，往往是有疼痛的症状的。可以有压迫的症状的。指导意见：一般的情况来说，往往是采用针灸、按摩、中药、消炎止痛药物、外用药物等治疗的。此病的情况治疗需要根据自身的具体的情况的。严重的可以适当的采用微创手术的治疗。 病例六：病情描述 :　　颈椎病最好的治疗方法，哪些药物比较见效颈椎病最好的治疗方法，哪些药物比较见效问题回答 :　　病情分析：颈椎病与您平时的生活习惯有很大的关系。指导意见：发现问题，一定要及时处理，防止情况加重，您可以自己服用点颈复康颗粒，平时一定要坚持颈部的活动锻炼，平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤。 　　病情分析：自诉颈椎病，而这需要保养及治疗，才能控制症状的发生，单纯服用药物效果不是很佳。指导意见：像你诉说的情况，首先平时避免长时间单一姿势，低头，自己多按摩，出现疼痛或麻木，需要休息，牵引，手法按摩，复位，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛，营养神经药物，对症给药或输液等措施，才能好转，建议你通过就医医生根据实际情况使用对症药物。 病例七：病情描述 :　　颈椎病的最好治疗方法，什么治疗方法效果明颈椎病的最好治疗方法，什么治疗方法效果明显啊颈椎病发的时候最感觉脖子酸疼很不舒服，有时候头晕饿厉害，不知道什么方法治疗效果好啊颈椎病的最好治疗方法，什么治疗方法效果明显啊问题回答 :　　首先你要改善一些不良的生活习惯，不能久坐，长时间的不运动也不行，然后做多多保健操，在选择一个颈椎病枕头结合治疗。椎病枕头的适宜高度，以8-15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，老中医建议，枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低枕头适宜高度些。前端圆柱形的若飞中药特效枕是合适的治疗颈椎病的中药枕头。 　　病情分析：建议您睡觉的枕头不要过高，平时多注意保暖，这种病最好的治疗手段就是牵引按摩。指导意见：情况严重的话，可以用点扩张血管药物，如地巴唑、血管舒缓素等，平时注意要多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的食物，对您的情况也是很有帮助的。 　　以上就是介绍治颈椎病最好的方法的主要内容，由于每个人的病因、体质、症状不同，应用的技术和手术方式方法也会有差异，如果您对病情有更多疑问，或治疗方面有更多需要了解的，可随时咨询专家，专家将竭诚为您解答，对疾病早发现早治疗，祝您身体健康！
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治疗颈椎病的最好锻炼方法
来源：寻医问药网
发布者：云一
&现在，有越来越多的人患上，其中大多数都是由于不良的生活习惯造成的，比如埋头苦干的上班族，比如专心致志玩游戏的学生等等，他们给带来了相当大的压力，长期这样导致颈椎的生理曲度产生变化，引发颈椎病。颈椎病的治疗中，自我锻炼恢复是一种很好的自我治疗方法，可是什么又是颈椎病的最好锻炼方法呢？ 1、时时记得放松颈椎 埋头苦干、埋头苦读是颈椎病发病的一大重要因素，长时间的埋头致使颈椎承受压力过大，而逐渐使颈椎的生理曲度发生变化。 对于由于这样而发颈椎病的朋友，他们的颈椎病的最好锻炼方法可以试试以下活动：首先是缓慢地尽量把头向后仰，仰到最大角度后维持两三秒钟，千万不要超过5秒钟，之后慢慢复位，再缓慢地向左转头，复位后再缓慢地向右转。这样的动作可以重复5到10次，而一天做三四次即可起到放松肌肉的作用。之后还可以双手交叉后抱住后脑勺(枕枕头的部位)，之后头向后用力，而手要顶住头，这可以训练颈部肌肉的力量，这样的动作每次做10到20次，每天重复三四次最好。 必须注意的是，颈椎病人禁忌闭目做大幅度的颈部环绕动作，防止椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛晕厥以及肩臂疼痛和手指发麻的症状。 2、抽空进行运动锻炼 不管是预防还是治疗颈椎病，加强颈部锻炼都是非常有必要的，像这种颈椎病的最好锻炼方法一般包括：放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比较适宜的运动，而经常要低头的乒乓球则不适宜颈椎病的高危人群。而对于已经出现了颈椎病症状的人来说，运动时一定要听取医生意见，不要太过剧烈。 以上就是颈椎病的最好锻炼方法，所有的朋友特别是颈椎病患者朋友，一定要注意自己颈椎病的预防保健，多多了解一下这些颈椎病的锻炼恢复方法，相信会对大家非常有帮助的。
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