晚上睡觉总是两三个小时醒一次這
根据你的情况是有睡眠障碍，药物的话可以口服谷维素朱砂安神丸建议合理的安排时间，注意身體的健康睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳，多吃点蛋白质含量高的食物如鸡蛋，豆腐鱼等，可以改善祝您健康
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您好，根据您的病情来看可能还是有些脾胃不和首先您要保持心情放松，另外可以根据自己的情况利用中药進行整体的调理这对您都会有所帮助，适当锻炼身体增强体质
您好白天孩子由于睡眠周期的问题，常会有半小时左右觉醒的表现是苼理性的表现，不是病态夜间深睡眠相对较多，同时有睡眠环境的影响相对睡眠时间会长一些，家长注意帮助孩子养成良好的睡眠习慣在相对固定的时间哄睡等，整体睡眠会逐渐改善
纠正方法：白天睡2～3个小觉晚上睡觉前有3～4小时不睡，睡前吃饱奶放在小床上，讓他自己入睡不到吃奶时间不能喂奶，哭闹让哭1～2分钟，给安慰如再哭，再等1～2分钟安慰以后等更长时间，再安慰坚决不给吃奶次夜再延长等的时间，哭2～3分钟后给以安慰反复进行一定能纠正不良的睡眠习惯。
这主要是养成了孩子含着奶头转入下一个睡眠周期嘚不良习惯其实孩子并不饿，就是因为建立了这种习惯我们又称习得性行为，因此我建议只要不是孩子尿、大便和饥饿就不要喂奶讓家庭其他成员先带孩子入睡，孩子闻不到妈妈身上的气味可能含着奶头睡觉的欲望就会减轻几天下来可能就会比较好的纠正了。
