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子宫卵巢保养
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职场女性如何保养卵巢 4种方法助你卵巢更健康
16:40:38　　来源：360常识网　
　热度： ℃
导语：对于职场的女性朋友来说，私处健康很重要，尤其是卵巢和子宫，那么如何保养卵巢呢？以下就是职场OL保养卵巢的四个方法，如果你也是白领，一起来关注一下吧。
对于女性朋友来说，私处健康是非常重要的，尤其是卵巢和子宫，如果卵巢出现问题可能会影响女性的生育。因此，绝大多数的女性都知道自己一定要重视卵巢的保养，那么白领保养卵巢的方法有哪些呢？想要了解如何卵巢保养的话题，下面我们就来为大家详细的介绍一下四个可以保养卵巢的方法。
一、保证足够的睡眠
睡眠对于女人的重要性相信不用再说了，女性如果想要拥有完美的肌肤，那么就一定要注意睡眠，充足的睡眠不仅会影响肌肤，对于卵巢保养也是非常重要的，这是保养卵巢的方法很重要的一个方面。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。
二、要有合理饮食习惯
保养卵巢的方法还有一个很重要的方面就是饮食，延缓衰老，补充雌激素的食物和水果有很多，如三文鱼、黄豆、黑偶、葛根、也可选择含大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖等成分的产品，如金巢宝，科豪天雌。对延缓卵巢衰老，有非常显著的作用。
三、要做到科学
科学的正确的习惯也是保养卵巢的方法。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不喝酒。
四、调节好心理情绪
愉悦的心情对于人们的生活是非常重要的，这也是很重要的保养卵巢的方法。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突。
女人吃什么保养卵巢
1、多吃胡萝卜
胡萝卜但中含有大量的胡萝卜素，这样对于女性是特别好的营养成分。
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充&-胡萝卜素，如果常年补充&-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。每周至少吃三次胡萝卜或&-胡萝卜素补充剂，就不怕脑海中的记忆和自己说再见了。
2、服用维生素C和维生素E
健康专家指出如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询健康专家适量服用药片或制剂来补充。也可以吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物。例如西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。您不妨每天吃一些！
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。含钙高的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、黑芝麻、海带芽等。
5、多吃大豆
大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢，可以预防乳腺癌等。
6、多吃新鲜蔬果
宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素，适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的，常长&痘痘&的姐妹们应视其为&良友&，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量&经久不衰&，其奥秘就是保持卵巢的年轻健康！
7、多摄入蛋白质
宜食含丰富蛋白质的食品，蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。长期服用蛋白质食物对的卵巢有着天然的保护作用！蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼类为主要来源。
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自然流产还是药物流产？请大家给点意见！
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自然流产还是药物流产？请大家给点意见！
药物都已经拿回来了，却仍在犹豫不决中。。。&&最后一次来月经（月经周期基本有规律，但不是十分准，比如上个月18号来的，下个月有可能是19号来）2011.1月初，A了三次&&早晨WC出现咖啡色分秘物，当天就去医院看了，HCG&4800，孕酮20，B超结果可以看到0.5CM胚胎，没有卵黄和胚芽；医生开了吃3天的补酮药&&&复查，孕酮&40，但HCG没有翻倍只有5200；医生开了3针补充HCG&&复查，HCG涨了点儿，仍只有8900，孕酮降到12&&咖啡色分秘物转为黑褐色，份量有所增加&&再次B超，胚胎长到1.4CM，可以看到卵黄了，但仍然没有胚芽；黑褐色分秘物转为大量鲜血，血量与月经相当；腹部开始有阵痛。
婉如清扬sz
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为什么清宫不给打麻药呢？[兔妹]( 21:08:04)但愿你LP一定排干净,不然有可能要清宫,清宫是不给打麻药的.[伯夷列传]( 21:01:55)谢谢楼上的朋友，元宵节快乐哦！今天上午自己去了一趟医院，最顺利的一次。去的时候刚好公交车上的移动电视里正在报道医院十分拥挤、秩序混乱的事情，记者还在市二医院拍了一些镜头；其实这种情况也不能怪医院或者医生，要怪就只能怪我们这个社会发展太不均衡，2600万流动人口挤在这个只有3家三甲医院的小渔村里。可能因为今天是工作日，人少，挂号以后直奔妇科诊室。医生开始是小愤怒了一下，说明来意以后，医生的态度还是不错的，领我给另一个护士看了，护士检查后盖了一个流产的印章，上面写的是“孕囊——见，羊膜囊——少，脱膜——少”，看不懂是啥意思。问护士，也没特别说什么；问医生，说少就是没排干净，让吃药，我就报了上次开的药名，医生说可以的。
婉如清扬sz
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跟年龄没多大关系，跟个人体质和科学护理有关。有的人流了多次，最后还是能顺利生出健康的孩子；有的人只流了一次，却再也生不出孩子。所以人工流产这个事（无论人流手术还是药流），如果能不做，就尽量一次都不要去做；如果能只做一次，就尽量不要去做第二次。不要再多一次的冒险！[兔妹]( 23:20:56)我有过药流也有过人流史,如今也有个健康的孩子.好好保养下身体,个人觉得年龄在30岁之下,完全没问题.[伯夷列传]( 17:11:16)从B超、HCG/孕酮、临床出血&三方面来看，这个小孩是不能要了。目前比较犹豫的问题是，等它自然流产？还是做药物流产？如果等自然流产，担心拖的时间太长，到时候胚胎进一步长大，药流也做不了了，就只能动手术人流，而人流刮宫有风险。如果现在吃药流产，担心激素类的药物会打乱内分秘和卵巢，子宫颈放松引起感染等，影响到下一次怀孕。矛盾中，请问这里在多少MM是做过药流的，又有多少是药流以后再次怀孕成功生子的？谢谢！
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但愿你LP一定排干净,不然有可能要清宫,清宫是不给打麻药的.[伯夷列传]( 21:01:55)谢谢楼上的朋友，元宵节快乐哦！今天上午自己去了一趟医院，最顺利的一次。去的时候刚好公交车上的移动电视里正在报道医院十分拥挤、秩序混乱的事情，记者还在市二医院拍了一些镜头；其实这种情况也不能怪医院或者医生，要怪就只能怪我们这个社会发展太不均衡，2600万流动人口挤在这个只有3家三甲医院的小渔村里。可能因为今天是工作日，人少，挂号以后直奔妇科诊室。医生开始是小愤怒了一下，说明来意以后，医生的态度还是不错的，领我给另一个护士看了，护士检查后盖了一个流产的印章，上面写的是“孕囊——见，羊膜囊——少，脱膜——少”，看不懂是啥意思。问护士，也没特别说什么；问医生，说少就是没排干净，让吃药，我就报了上次开的药名，医生说可以的。
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消炎药还是要吃的，这时特别容易感染，换妇幼保健医院更专业点。除了新生化汤外，还要让医生再开些补血的药剂。这个时候不要自己拿主意了，情愿多看两个医生。
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谢谢楼上的朋友，元宵节快乐哦！今天上午自己去了一趟医院，最顺利的一次。去的时候刚好公交车上的移动电视里正在报道医院十分拥挤、秩序混乱的事情，记者还在市二医院拍了一些镜头；其实这种情况也不能怪医院或者医生，要怪就只能怪我们这个社会发展太不均衡，2600万流动人口挤在这个只有3家三甲医院的小渔村里。可能因为今天是工作日，人少，挂号以后直奔妇科诊室。医生开始是小愤怒了一下，说明来意以后，医生的态度还是不错的，领我给另一个护士看了，护士检查后盖了一个流产的印章，上面写的是“孕囊——见，羊膜囊——少，脱膜——少”，看不懂是啥意思。问护士，也没特别说什么；问医生，说少就是没排干净，让吃药，我就报了上次开的药名，医生说可以的。
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自然流掉了就好了。注意补好身子，做个小月子。一个月内不要AA还会有健康的小宝宝的我8月的时候自然流掉了一个，一个月左右就出血没了本来想兔宝宝生不了，就生龙宝宝。结果没想到11月又怀上了。太意外和惊喜了现在3个多月了。你们也加油喔。不要伤心[伯夷列传]( 23:57:41)谢谢楼上的MM们，祝你们开心幸福！正在用颤抖的双手敲字。几分钟前，LP自然流产了，这还得感谢网络上的热心人啊。我在另一个论坛发的帖，有位MM回复说多运动就下来了，于是今天LP去上班，坐公交，步行，还跳了几下，今晚回来就出血加剧，腹痛加剧，排出来了。终于松了一口气，不用在药流和人流之间艰难选择了，相比外力施加的流产，自然流产对母体的损害应该是最小的。但是排出的组织物有点儿陌生。网上都说是一个白色环状的东西，可是我们家的除了有一个白色圆形的东西，大约1CM多长，然后还有一个暗色的絮状的东西，伸展开来有13CM长、1CM宽，这是传说中的孕囊吗？那么卵黄囊呢，在哪里？2月12号B超显示胚胎大小为1.4CM，有卵黄囊的。
轻描淡写MM
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的确深圳医院的妇产科非常恐怖&
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医生开的米非和米索没用上，但是中药派上用场了。这医生还是个老专家，开的药很奇怪，是云南大唐汉方的“龙血竭含片”和联合药业的“生血宁片”，看了一下都是补血的中药，吃了。看网上人家都是宫血宁、益母草什么的，为什么这个医生没开呢？感觉这医生开的药只是补血，然后我自己在药房买了云南白药的“新生化颗粒”（当归、川芎、桃仁、炙草、干姜、益母草、红花），这个药是针对产后排毒的。医生开的消炎药也特立独行，是桂林南药的“盐酸胍甲环素胶囊”，药品用途说明上写的是“用于敏感菌引起的呼吸系统感染”，晕，专家不愧是专家，就是不走寻常路。这个不敢乱吃。等到满一周以后，再去医院检查一下B超。
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还要去复查下B超，确认流干净了。
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絮状的东西是什么？？？卵黄囊在哪里，肉眼能看到的吗？？？
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谢谢楼上的MM们，祝你们开心幸福！正在用颤抖的双手敲字。几分钟前，LP自然流产了，这还得感谢网络上的热心人啊。我在另一个论坛发的帖，有位MM回复说多运动就下来了，于是今天LP去上班，坐公交，步行，还跳了几下，今晚回来就出血加剧，腹痛加剧，排出来了。终于松了一口气，不用在药流和人流之间艰难选择了，相比外力施加的流产，自然流产对母体的损害应该是最小的。但是排出的组织物有点儿陌生。网上都说是一个白色环状的东西，可是我们家的除了有一个白色圆形的东西，大约1CM多长，然后还有一个暗色的絮状的东西，伸展开来有13CM长、1CM宽，这是传说中的孕囊吗？那么卵黄囊呢，在哪里？2月12号B超显示胚胎大小为1.4CM，有卵黄囊的。
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哪里都一样,我怀孕时在上海,证实有孕后医生就对我说了三句话&要不要&,&是不是第一胎&,&流过没&,多的话没有,排我前面的女孩就说了一句&要不要&,那女孩说不要,就埋头写打胎的单了.感觉非常的冷漠[伯夷列传]( 22:10:27)今天我没钱，只好待在这里打工；如果哪一天我有钱了，我一定离开这里另找一个适合居住的地方。
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我正在考虑要不要老二，看到这些好怕，尤其四舍五入已经四张了
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我有过药流也有过人流史,如今也有个健康的孩子.好好保养下身体,个人觉得年龄在30岁之下,完全没问题.[伯夷列传]( 17:11:16)从B超、HCG/孕酮、临床出血&三方面来看，这个小孩是不能要了。目前比较犹豫的问题是，等它自然流产？还是做药物流产？如果等自然流产，担心拖的时间太长，到时候胚胎进一步长大，药流也做不了了，就只能动手术人流，而人流刮宫有风险。如果现在吃药流产，担心激素类的药物会打乱内分秘和卵巢，子宫颈放松引起感染等，影响到下一次怀孕。矛盾中，请问这里在多少MM是做过药流的，又有多少是药流以后再次怀孕成功生子的？谢谢！
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赶快住院吧,做无痛人流,这样受的罪少些.带上2500元,要住好几天院的,不过可以用医保卡,自费的那部分大约在600元的样子.
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一会儿保，一会儿流，一个是正作用力，一个是反作用力，受折腾的是母体。以医生的经验，从初期看到不好就不应该保，而是建议流产；保又保不了，又要开保方，导致流产也难。最近三天大量出鲜血，量超过月经，却又没流掉，极度恐慌中却不能指望医生给一点点任何的分析或者建议。
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第一步，开检查；第二步，看结果，开保胎的酮或HCG；第三步，还不好就问要不要流，你要流就给你流，不流继续给你保。妇产科3板斧，看了几个医生我都能背了。针对什么样的报告，可能是什么样的况状，建议采取的措施，全都没有的。一味的检查、等结果、保胎、再检查、再等结果……殊不知，这个等待的过程就是低效率的、甚至是延误病情。
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今天我没钱，只好待在这里打工；如果哪一天我有钱了，我一定离开这里另找一个适合居住的地方。
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深圳的医生不像医生，像屠夫。忍着腹痛和颠簸，大老远跑到医院，排队一站就是半天或者一天；而医生从来不说这流血的血是哪儿来的，也没有任何建议和指导。常见的回答就是：“要保吗？保就给你打10天的HCG针！”“要流吗？流就给你开药！”其实这个时候，面对大量的流血我们更多的是恐慌，害怕对损伤母体，而没有哪个医生回答我们这血是来自胚胎、子宫、阴道或者哪里。“去，拿这个单化验！”“X天以后过来再查！”如果我家有HCG分仪器和B超机，我也可以做妇产科专家，孕酮低了补桐嘛！HCG低了补HCG嘛！其他问题一律不回答。
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现在清宫是微创手术吗？楼上的在哪做的？能走社保吗？
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