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郑多燕瑜伽减肥操 顺产后如何减肚子
减肚子最快最...
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郑多燕瑜伽减肥操 顺产后如何减肚子
减肚子最快最有效的方法
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{description}　　在减肥的过程中，体重计指针的变动情况总是影响着我们每天的心情。其实，体重受很多因素的影响，对体重..
　　产后肥胖犹如一件心头的大石头深深的落在新妈的心上，很多新妈已经打响了产后快速减肥战斗，但是拼了命..
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最有效减肥食谱榜
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　　这段时间吃吃喝喝的机会增多，身材也随之走样，既然是吃货的好季节，那么就通过吃来解决肥胖问题吧!今天，小编为你推荐一周晚餐减肥汤餐单，用黄..
运动减肥的最好方法
　　孕妇瑜伽有利于孕期健康和顺利分娩。孕妇练习瑜伽时要注意不要过度拉伸肌肉，只要某个姿势中舒展到了最大的限度，保持这个姿势一段时间，并以感觉..
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减肥切忌盲目,这些减...
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想要服用减肥药减肥的...
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　　产后饮食一定要规律，要有选择的挑选减肥食谱，这样才会既补充了身体所需的营养物质同时还能帮助恢复和保持窈窕身材。..
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经期是女性减肥的黄金时期，运用生理周期将瘦身分成四阶段，让瘦身达到事半功...
女性都想拥有紧致纤细的小腿，想要成功瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛...
冬季天气变冷，食量会不由自主的增大了，你要警惕小心掉进美味陷阱，变得越来...
很多地方都有介绍保鲜膜的妙用，不仅仅是对事物甚至...
快速减肥几乎是所有减肥人的梦想，但是这样的梦想你...
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胖不是一口就吃出来的，减肥更不是一朝一夕的事。中医针灸减肥是一种减肥效果比较明显的减肥方法，但是采用针灸减肥的你，...
小编作为长江边上的妹子，从小都是吃...
冬季往往被看做是长肉的季节，虽然在冬天的寒冷里大家包裹...
科学研究发现，使用红色餐盘能帮助我们控制住食欲。这是为...
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冬季里大家经常用保温杯泡茶，殊不知...
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女人的背部一粗壮，想必男人连背影都懒得看。究竟该如何拥有迷人的美背曲线呢？不要急，小编为你揭秘。
[ 10:32:25]
手臂上有拜拜肉很不好看，冬天你可以用衣服把它遮掩起来，但是夏天你只能努力瘦手臂了。瘦手臂的最快方法是什么呢？没有什么方法能比运动奏效了，让你的手臂充分运动起来，这样才能甩掉难看的拜拜肉，塑造修长美臂。...
[ 11:09:47]
别以为冬天手臂藏在衣服里就万事大吉，这样更加容易让手臂长出赘肉。在冬天 如何瘦手臂 也是一件很重要的事情。只要方法正确其实快速瘦手臂也不是一件很困难的事情，想要轻松拥有光滑紧致美臂，赶快动起来吧。 走路减肥法最适合那些平时不爱运动的女生。走路减肥可以运...
[ 11:29:53]
粗壮的手臂至少会让人产生2公斤的视觉肥胖感！经典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加强了易肥胖的腋下部位，只要坚持每天练习4次，一周就可以看到效果，赶快试试吧！
[ 11:38:30]
夏天正是露背的时候，想要穿露背装没有美背怎么行呢？那该如何瘦背呢？小编为大家介绍12种练就美背的方法，可以帮助你轻松瘦背。
[ 09:23:47]
你是不是觉得你的腿越来越粗？或许正是你的瘦腿方法选择错误了。下面，赶快来看看你是不是中招了呢？
[ 10:36:10]
你还觉得瘦腿很困难吗？有可能只是你的方法用错了，不过不要急，赶快试试以下方法，只要你坚持，想瘦腿并不是难事。
[ 14:40:37]
不是每个人都像范爷那样自带锥子脸，脸大的女生该怎么办呢？怎样瘦脸最快最有效？明星一般会选择动手术，但是整容会出现许多副作用，而且这种美丽所持续的时间不会很长。其实除了手术以外，还有许多方法可以让你拥有小脸，今天小编就教大家五个小V脸养成术。...
[ 10:39:09]
粗壮的大腿的确很让人恼火，究竟该怎样瘦大腿呢？不要急，小编立马为你揭秘。
[ 11:23:28]
瘦腿绝对需要坚持，不是一两天的事情，但今天小编教你的方法只需要你每天坚持5分钟就能快速瘦腿。不信？赶快来试试便知。...
[ 10:16:15]
导语：怎样瘦腿美腿？除了加强腿部锻炼外，编辑再教你瘦腿蔬菜食谱，将两种蔬菜一起吃， 瘦腿 效果明显，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。 芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰...
[ 09:35:33]
乳腺癌已经成为威胁女性健康的头号杀手，乳房对于每一个女人都是一样的重要。呵护乳房，从小就要做起。今天就告诉你女性6个时期的乳房保养秘方。...
[ 17:18:53]
产后乳房保健 很多孕妇产后没有足够的奶水，除了产妇本身营养不良外，在妊娠期对乳房没有足够重视也有关系。有的孕妇在妊娠初期，因乳房突然胀大影响美观，仍然将乳房紧裹在小乳罩中，导致乳房血液供应不足；也有的孕妇因乳房的肿胀感，常常将乳罩除。这样的做法，都会...
[ 17:13:58]
产后乳房保健 妈妈怀孕后，由于大量雌激素、孕激素、胎盘生乳素等激素的作用，使乳房更加丰满。一般妈妈过了哺乳期，卵巢功能便会很快恢复。而部分妈妈由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，卵巢功能恢复较慢，导致女性激素分泌减少，乳房便出现萎缩现象。此外，很多妈...
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胸部护理秘诀 新妈妈都很想知道像蒋勤勤这些大明星产后怎么保持坚挺的乳房的呢？其秘诀又是什么呢？为什么自己产后乳房会缩水一大圈呢？殊不知，产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结...
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柳细蛮腰并不是中国历来美人的“专利”。可是如今的MM们都追求纤腰细腿，因为在她们的眼里这样才是美。可是，在男人眼中，腰要多细才完美呢？
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腹部长出来是因为上面堆满了赘肉。快速减小腹的方法可以让你避免夏季穿衣的尴尬，同时还能让你对自己更有自信。因此小腹的赘肉是绝对不能留的。减小腹的赘肉当然需要一些运动来帮你，小编推荐五个瘦小腹最给力的运动。...
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又粗又圆的腰身会让女人看起来十分粗壮，究竟该如何瘦腰呢？不要急，小编立马为你揭秘。...
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怎样减肚子在才有效吗？不要急，小编立马为你介绍4大减肚子方法，只要你坚持，一定能看到让你惊喜的效果。
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越来越多的人缺少运动，长期伏案工作，腰腹处堆满了肉肉，那该如何减肚子呢？小编为大家介绍减肚子最有效的12个方法，让你一周轻松瘦下来。
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作为女人的你，对于你的臀部有多少了解呢？想要拥有性感美臀，首先就要全面的了解它。下面，就跟着小编一起去看看吧！
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怎么让臀部瘦下来？因为臀部过大，你不能穿修身的浅色裤装；因为臀部过大，你不能穿过短的性感热裤；因为臀部过大，你很多衣服都不敢穿……怎么让臀部瘦下来？日常小招让你打造蜜桃翘臀！只要在日常生活中多做一点“小动作”，你的臀部就会在不知不觉中瘦下来了！...
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美臀的标准是什么？挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢？赶快来看看下面20种方法，必定让你的臀部诱惑至极。...
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性感而迷人的翘臀，难道你不想拥有吗？我才不相信女人不爱美呢？不要紧，小编教你4个动作，立马让你的屁屁翘起来。
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现在很多上班族都是下半身肥胖，那么，究竟是哪些地方出了问题呢？下面，小编为你揭开其个中缘由。...
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即使是瘦身成功，很多女孩子也会发现脸却减不了，每次照镜子都会为自己的大脸而烦恼。其实，除去用医疗手段达到瘦脸的效果外，很多人也应该更多的了解关于脸部的减肥归纳法。
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脸是一个人的门面，也许许多妹纸有这样的困扰，就是自己明明不胖却给人留下很胖的印象，有没有考虑过是因为自己脸大的原因呢？脸大而让人误会胖的妹纸只需要瘦脸，不需要全身 减肥 。不过小编提醒各位选择瘦脸方法时需谨慎，一不小心会毁容哦。 或毁容瘦脸法１ 网上有...
[ 10:19:18]
拥有明星般小巧脸蛋是许多人的渴望，然而在所以的局部瘦身运动中，因为涉及到脸部的运动较少，所以脸部脂肪是最难去除的。不过，拥有大饼脸的女性也不必灰心，今天小编为你带来10个 快速瘦脸 的方法，帮你轻松塑造完美小颜！ 1、正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你...
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1. 水胖圆脸 早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？ 如果有上述两种情况者，就属于 水胖脸型 ，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。 水胖脸型的3个形成原因： 1、精神紧张 2、盐分、糖分摄取过多 3、久坐 水胖脸型的瘦脸方法 1、不要长时间听...
[ 10:45:48]
你想拥有一张精巧的瓜子脸吗？想知道怎样可以讯速的 瘦脸 吗？其实按摩脸部就是对付脸部赘肉最有效的方法了。只要你每天轻轻动动你的手指头按摩几下脸部，皆可以消除你脸部的赘肉。 快速瘦脸方法1 四指并拢弯曲，放在下巴下方，大拇指伸直，按着耳朵与面庞交接的地方。...
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　　范冰冰一直是内地当红女星之一，然而，明星总是不缺乏“绯闻”的。继“被怀孕”事件后，范冰冰的一组发福照在网上遭到公布，相片中素颜的范冰冰肌肤暗黄，肥胖的大脸，臃肿的身材雷人至极，和大街上50岁的大妈身材几近相同。与荧幕上那青春靓丽、窈窕身姿的范美人相...
[ 17:50:08]
　　年纪越大就越容易发福，这已经是一个不争的事实，在生活中更是屡见不鲜。就连荧幕上的女星也不可避免，近日，关之琳的发福照一度在网上疯传，而更让人好奇的是，她究竟是如何瘦身的呢？
[ 16:54:22]
　　说实话，我不是特别胖，但离标准身材还是差一大截，要命的是，我多余出来的那些脂肪几乎全都推在肚子和大腿部位，所以整个人看起来很不协调。
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　　对于千千千万的胖妹子来说，2013年又是跟脂肪奋战的一年。为了甩掉赘肉，我们饿到发昏，运动到累死，穿瘦身衣，喝减肥茶……但都无济于事！当我们尝试N种减肥方法后，甚至会越来越胖！到底要怎么样才能瘦下来？今天我们请到了减肥达人小圆，一起来看看她是如何减到9...
[ 16:04:58]
　　我的吨位自从青春期开始，就直线上升。体重计上的数字是一年比一年惨不忍睹~为了避免在公众场合称体重，我还特意买了个称放房里督促自己，结果一点用都木有！最惨的是，俺娘的厨艺简直就是大厨水准，吃饭的时候既幸福又痛苦~这纠结的心情估计胖子们都懂！30小测试，...
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在各类 减肥运动 中，跳绳一直备受宠爱。跳绳3040分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具有2种优势。 1.简单易行 跳绳花样繁多，可简可繁，随时...
[ 10:49:03]
什么运动最减肥，当然是有氧运动了！那么你知道，最简单的有氧运动是什么吗？想要减肥的你是否也关心这个问题呢？现在小编就来告诉大家最简单 有氧运动 是什哪些。 想要瘦全身的话，那就是跳绳了！低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不...
[ 10:35:33]
今天就为各位MM介绍一项充满趣味的减肥方法――瑜伽球减肥，让你在好玩的同时，轻松有效减肥成功！
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据研究调查，裸体减肥具有非常强的减肥效果，以下几大裸体减肥运动，你敢来试试吗？...
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如今，健走是各大健身专家首推的 健康运动 。它介于散步与竞走之间，通过锻炼背肌与肩胛肌的力量，改善白领女性因长期伏案工作所造成的肩颈酸痛症状，并为大脑和血液提供充足的氧气，改善亚健康状态。在雨过天晴的季节里，让我们启动身体潜能，走起来。 走路减肥法 如...
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