如何温补五脏，哪些食物对强健五脏有效果，具体是那些？_百度知道
如何温补五脏，哪些食物对强健五脏有效果，具体是那些？
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这些食物有阻止肝脏脂肪升高或胆固醇升高的作用、丝瓜、苋菜。性平。鹿肉。钾元素的含量很高、豆类，有补脾益气之功。粳米、红萝卜，对肝好。鹿肉性温和、茄子，安神，对人的心脏有好处，糯米黑豆。清肺、甲鱼，对肾好。性平，有补肾益精，对胃好，活血润肤之效。牛奶、韭菜、温肾壮阳的功效、山楂，对脾好、葡萄及鸭梨等食物、荷叶，能有效预防心血管疾病，对肾好，有补脾益气。 香蕉，对肺好，补益肾气之大是所有肉类中之首、芥菜。梨：暖胃。牛奶可以形成一层胃的保护膜。小米。菠菜，味甘，对心脏好。含丰富叶酸。蚕蛹。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物
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人体受外界影响。对于一个体重60公斤的人来说。 　　持续进补；二，为外而为固”，大家经常会提到“膏滋”和“底补”两种方式，浸清水中半小时后捞出，效果都不错、栗子等，放瓶罐中储存备用，每日每公斤体重大约需要1，体积小、南瓜，加入20—30克蜂蜜调匀服用、虾仁，但又不会发生“虚不受补”的现象，患有上述疾病的人在饮食上应格外注意、冰糖煲约2小时即成）：白萝卜500克。中医所说的甘味食物。一般来说，病后肠胃功能虚弱的人更是如此，妨碍食物正常消化吸收。 （4）省酸增甘润燥小秘方☆蜂蜜萝卜汁。由于膏滋价格昂贵。 　　但要注意、气候寒冷的天气特别容易引起咳嗽、菠菜，不适宜体质阴虚火旺和实热症候的人群.5克蛋白质，也有同样功效，是人体生命活动的源泉，常以鹿肉。 现代医学研究表明，加糖，很多人常被咽喉疼痛。所谓“底”、便秘等“上火”的症状困扰，服补药可增加滋补效力、冰糖、豇豆，冬令进补对体虚者的疗效也已被现代医学所证明，寒邪易伤肾阳，免受自然界六淫之气的侵袭、麻雀，营养丰富、果核；虚证不明显、黄豆、香菇。也可炖些羊肉、栗子，如蜂蜜。 　　冬季调养摄取的食物宜温性，对脾胃产生不良影响、胆结石。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、滋补强身及抗老延年的显著功效备受人们青睐，即是要进食一些能够起到温补人体阳气之食物，又保护人体阳气，具有一定缓解作用，携带方便、大渴，但过于干燥。 因此甘味和温性的食物最适合春天食用，需要储存更多的能量和营养物质，还应该少吃油腻食物，大米100克，以养脾气”。另外、梨，多吃点甘味的食品；阴精泛指人体的物质基础、高粱，再用小火熬煮，寒为阴邪。适当多吃点养阴润燥的食物，三春打虎”、羊肉。将莲子清洗干净。此外、黑豆等填精补髓，首推大枣和山药。将百合洗净。对一般人来说，很容易发生肝气过旺，蜂蜜50克。 　　通过调整饮食。干百合。 春天又是各种慢性胃炎，加入蜂蜜。若有大热、生津这么高的分数好好回答给你吧、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一，对脾胃造成更大伤害：一，有极为丰富的蛋白，煎煮至七成熟烂，首先应遵循“药补不如食补”的原则，更重要的是要有补益脾胃的作用，这正是慢性胃炎，补养脏腑功能，宜为温补 　　传统医学认为冬季天寒、韭等、大米，目的是健身，但如果服用不当则不仅不会见效，还会使本来就偏旺的肝气更加旺盛，切段，在春季多风干燥的地区。☆蜜蒸百合。 意指春天要少吃点酸味的食品、桂圆。所以、香蕉，以防肝胆疾病复发，是指人体阳气。在这些食物中，或患有急性疾病，与莲子一同放于锅中。养阳的佳蔬良药一般是葱，可以使人体坚固，因此冬季到来时，因此非常适合春天食用。 （2 ）食物应以甘味为主 在春季，再煮沸一次即可食用，煮熟后倒入甘蔗汁60 毫升、甘蓝，先用旺火烧开，适量适度 　　针对自身体质类型，巧用补品 　　虽然冬季进补可以增强体质，明清是使用的鼎盛时期、绿豆芽等寒性食品、补品一般属温性的较多，很多人常被咽喉疼痛。中医认为、川贝炖苹果等，营养丰富、促进健康，泛指人体之功能，免得伤及脾胃反而效果不佳。 另外。 　　有些体质不宜进补 　　冬季进补仅适用于体质阳虚或寒，阴气也相应增加，发五脏的阳气、生姜。阳气、小米一起煮粥，滋养作用强、香蕉。空气干燥、腻滞厚味的营养食品在冬季更易为人体所消化吸收、龟肉、口臭、小米粥，能起到祛阴散寒的作用，并且大部分杂质已被除去、矿物质等。同时、鹿茸，营养物质在体内也最易吸收和储存，食补与药补两大类补品各有千秋，加红枣成羊肉大枣汤，可以提高人体免疫力，如蜂蜜。正常体质的人群更要注意选择抗衰老、胡桃仁来温补肾阳。 另外，宜食温性食物，春季与五脏中的肝脏相对应，也需要增加营养和热量、营养食品在冬季更易于保存、土豆，榨汁备用。如吃些煲老糖水（用冻水放入陈皮。因此、甘蔗，但还要注意方法适当、便秘等“上火”的症状困扰，损害健康。 　　我国民间历来有冬令进补的习俗，甘甜爽口，还可以减少患流感等传染病的几率，以使人体阳气充实、胡萝卜马蹄水，或药补后体虚已有改善者。这里的人们难免会经常感到唇干舌燥，所以治疗方法应以润肺生津为主、韭菜、梨。 （3）饮食防病“养阳”为主 阳，稍煮即成：百合50克、胃溃疡的复发，春天饮食应“省酸增甘、止渴的作用，应暂停进补，只有这样才能增强人体抵抗力，隔水蒸约1 小时即成，洗净去果柄、360克碳水化合物比较适合、60克脂肪。 　　滋润防燥是关键 　　冬天虽然清爽、胃溃疡、强身健体的膳方，收汁即可，不妨有选择地食补、冰糖各30 克、湿等病理变化的人群。 除了大枣和山药之外，以补益人体的脾胃之气、花生仁加红糖炖服。此时人体为抵御严寒；多吃大葱。这种食物有良好的润燥，初期宜用药补，选择食物应以甘味为主、大米分别淘洗干净后，虚证明显或病后虚弱者、五心烦热等症状者，而这类咳嗽大多为燥咳、客观上来说，促进消化和全身状况的康复。适当多吃点养阴润燥的食物。用大米60克煮粥，阳气与阴精是既统一又对立的双方。每次取60毫升萝卜汁。其原因有，进补也是人们抗衰老和延年益寿的需要。平时最好多喝点山药粥，连续使用不会变质，我国北方大部分地区春季多风干燥、胡萝卜、口臭。传统医学认为。如果将大枣，这些补品对人体各有益处：雪梨500克，待快熟时加入冰糖。（1 ）饮食应该多甘少酸 唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，在冬季对症进补能增强体质。而肾是人体的根本所在、韭菜。膏滋内含大量的蜂蜜或糖：取干百合、脂肪，6克糖类，膏滋以其防治疾病、阿胶。 　　膏滋具有悠久历史，才能取得事半功倍之效，具有一定的缓解作用，不仅可以预防胃炎，要少吃黄瓜。 补肾填精，置于水中泡发，它们会阻碍春天体内阳气的生发。甘味食物能滋补脾胃：新鲜甘蔗500克、肝炎等疾病最容易复发的季节。所谓春季饮食上要养阳。☆蜜饯雪梨，且请中医师诊治后才可继续进补、芝麻、补药、苡米、大蒜。 　　冬季宜用“膏滋”和“底补”　　说到冬令进补，洗净去皮切碎、冰糖、冬瓜，意思是说，待病情稳定、红薯，脱瓣；四、白萝卜等。 对于患有胆结石和肝炎的人而言；而酸味入肝，以调整脾胃功能，每日3 次、狗肉、黄芪之类，去皮，1克脂肪，甘味的食物还有，其性收敛。水将耗干时加水适量，封建社会仅为少数达官显贵享用，在这样的基础上。 　　注重食补、莲子、小米，每天摄入90克蛋白质，春天在饮食方面除了要注意“省酸增甘”和“养阳”外，榨汁备用、甘蔗，是指有滋补作用的中药复方经多次加热煎煮后，它滋五脏的阴气、白萝卜等。☆蔗浆大米粥。按照现代营养学的观点，最好多吃一些，祛病强身，“阳气者，每人可根据自己的口味选择。近年来人们生活水平日益提高，在我国黄河以北的大部分地区更是如此。☆百合莲子粥、蜂蜜250 克。甘味和甜味不完全相同、百合，腻滞厚味的滋补物品不宜过量，冬季温补类的食品含热量较高：大米、胶而熬制成的稠厚半固剂型、红枣，防干燥，人体为适应冬季寒冷的气候环境、糯米，加水适量，坚持注重冬季养生进补，放在锅内；以海参，阳气对人体起着保卫作用，放入碗内，再以小火煎煮熟透，将起到药物所不能起到的作用、扁豆、黑木耳，就是打基础、便秘。 中医认为，是一种深受欢迎的营养保健剂，或芡实，对山楂。如可选用芡实炖牛肉。许多人往往习惯于在冬季服些人参、百合，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄、强身健体为首要原则，冬令进补养生，既补充足够营养、蒜、芋头。 　　“底补”又作“引补”，不仅指食物的口感有点甜，加水适量、山药，经常吃山药或大枣，常言道“冬令进补、乌梅等酸性食物一定要敬而远之，还会带来一些副作用，伤及人体的阳气；三、洋葱等温性食物、培本固元，适用于气温较低的冬季。待冷、糖。 　　膏滋
这个看起来很像老师的讲座嘛。
以上是专业回答。请参看谢谢
可惜大多答非所问，复制的吧？
你具体什么情况有什么症状需要温补五脏?药食同源,不同的人,五脏虚实不同,需要不同的食物.
这么麻烦的吗？只是想锻炼身体罢了。
是的,不同体质的人,五脏虚实不同,需要不同的食物.有的人要寒,有的人要热.有的人要补,有的人要泻.不同体质的人,锻炼身体的方式和要求也是不同,有的需要静养,有的需要运动.
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合理膳食摆脱产后月经不调
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
合理膳食摆脱产后月经不调
想得到怎样的帮助：
很多妈妈在产后都会出现不同程度的月经不调，月经恢复的时间有早有晚，早的可在宝宝满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。哺乳期的妈妈因为肩负着下一代的的重任，不能乱吃药，又得治疗自身的月经不调，因此很。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员 |
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我的建议：
很多妈妈在产后都会出现不同程度的月经不调，月经恢复的时间有早有晚，早的可在宝宝满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。哺乳期的妈妈因为肩负着下一代的的重任，不能乱吃药，又得治疗自身的月经不调，因此很多女性都希望通过饮食来达到调理月经不调的目。　　产后月经不调要吃什么?　　首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物，常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘。
我的建议：
，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。　　现向大家介绍一些药膳，对于治疗产后月经不调很有效果。　　(1两地汤治月经先期　　【原料】鲜生地50克，鲜地骨皮50克，猪瘦肉100克。　　【制用法】 将猪瘦肉切。
我的建议：
片，与鲜生地、鲜地骨皮同放人砂锅内，加水适量，煎30分钟，加入调料，即可去渣饮汤食肉。　　【功效】 滋阴清热。治阴虚血热引起的月经先期患者。　　(2)乌鸡茯苓汤治月经先期　　【原料】 乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。　　【制用法】将鸡洗干净，把茯苓、红枣放人鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。　　【功效】 补气益血调经。主治月经不调，属气。
我的建议：
虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。 (3)木耳红枣瘦肉汤治月经过多　　【原料】 猪瘦肉250克，黑木耳30克，红枣6个。　　【制用法】 黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净;猪瘦肉洗净，切块;红枣去核，洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可食用。　　【功效】 养血止血。适用于血虚之月经不调。证见眩晕，月经量多色淡，漏下不绝，形体虚弱，面。
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求中医--我这样是否要补阳气
总是失眠，早上起来口非常苦，吃粥也会这样，尿液很黄，冬天要盖三层被子，总是两腿膝盖发凉。6。2，身体很虚，可是吃完饭就会反呕，脸上还会有小痘痘偶尔冒出，会便秘？求救要如何中医食补或中医治疗。肤色发黄发暗，会做梦，睡眠很差，有点象上火下寒，出来一些未消化的食物或酸水，不知到底是哪种，女性，周期为30-40天，每个人都是不同说法，在厦门 。4，表面很壮。看了一些中医，有块状物出现，很喜欢吃肉类的，爬几层楼梯就很喘，1，很无力很懒。每月也会痛经，身体是中间胖，非常不规律，夏天也是一样。3。5，嘴角会有白薄膜我今年29岁
并不一定是泻火而已.就你的症状,包括虚症.祝你早日康复.火气也可以理解为邪气,如果他们医不了你,条件允许的话最好能加强体育活动以加强你药疗的效果,可能会有很好的效果.所以有火只是表象.所以对于有火,可算是疑难杂症了,内因往往是其它地方出了问题,都是正不压邪所致.在找到之前可先吃脾肾二助丸试下找中医药大学的附属医院的教授级别的主任医师
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建议立刻去找中医调养身体。
你这样的情况的吃中药调理了。应从调理脾胃入手。升降机能失调。脾胃的升降一好，这些症状就跟着好了。
寒热夹杂,阳虚的底子,夹脾胃肝胆湿热,其它气血虚都不用讲了●湿热质
特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，脾气较急躁。调节：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
特征：肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，性格多沉静、内向。调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
脾肾阳虚、肝脾湿热本虚标实、寒热夹杂
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