怎样调理月经不调调怎么调理，有什么好点的饮食方法吗？上

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-17 04:29 标签： 怎样调理月经不调
女人月经不调怎么办，饮食上如何调理？
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　　对于女性来说，每个月那点事真的是麻烦，如果月经不调，痛经这些问题伴随而来，更是难熬， 月经不调可能由全身性疾病、内分泌疾病或卵巢功能失调引起。那么，女人月经不调怎么办？如何从饮食上进行调理？
女人月经不调怎么办
　　女人月经不调怎么办？首先看一下，月经不调的类型。
　　1、月经过少：经血排出量明显减少，甚至点滴即净；或行经时间过短，不足两天，经量也因而减少者，每次月经量不足50毫升，称之为月经过少。
　　2、月经过多：月经过多患者周期基本正常，而月经量较以前明显增多，一般一次月经量超过200毫升。患者由于经量增多常自感头晕、心慌、面色萎黄、疲倦乏力等血虚症状。
　　3、月经后期：月经周期延后七天以上，甚或四、五十日一至者称月经后期。若仅延后三、五天且无其他不适者，或偶见一次延期，下次仍如期来潮者，及青春期初潮后数月内或于更年期月经时有延后，无伴其他症候者不属此病范畴。患者一般连续出现两个月经周期的延后，且量一般都较少，色黯有块，小腹冷痛或胀痛，质多清稀。
　　4、月经先期：月经周期经常提前七天以上，甚至十余日一行者，并非偶然一次。如仅提前三、五天而无其他明显症状者不属于该范畴。
　　5、月经先后不定期：月经先后不定期的患者经期不准，提前或推迟七天以上，甚或一月两潮，甚或四、五十天一行，潮无定时。
　　女人月经不调怎么办？月经不调的营养原则。
　　1、以清淡且富有营养为主。
　　2、补充维生素C：维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
　　3、保证高蛋白食物。
　　4、注意补铁。
　　女人月经不调怎么办？月经不调的适宜食物。
　　1、主食及豆类的选择：小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
　　2、水果的选择：水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
　　3、肉蛋奶的选择：猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
　　4、蔬菜的选择：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
　　女人月经不调怎么办？以上是女性月经不调的饮食调理，出现以上类型月经不调的女性，要引起注意了。
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:例假来了做爱会造成月经不调吗？怎么调理？食疗效果好吗？
病情描述：
例假来了做爱会造成月经不调吗？我现在2个月没来月经了，请问怎么食疗？不想吃药想通过食物来调理。
已回答1720条
医生建议：月经期间过性生活是有可能是导致月经紊乱的，很容易导致细菌感染的。所以在月经期间是禁止过性生活的。月经不调，痛经应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等；
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月经不调要吃什么好？怎么办呢？我知道喝中药可以调理好，但是实在是受不了那股味道，有什么食疗法能调理好吗？只要不喝中药的办法我都愿意去尝试的，拜托大家了
饮食调理方面月经不调患者饮食宜清淡且富有营养且易消化为主，可以多食豆类、鱼类、肉类、动物肝、蛋奶、红枣等食物，此外，饮食中还要注意补充铁和维生素C以促进生血机能。不过食物调理显效会比较慢，建议还是选择静/络/美，效果相对好很多
的感言：你就是当代的活雷锋，太感谢了！
其他回答 (2)
月经不调调理须知之一：心情愉快很重要：许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。因此，不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。月经不调调理须知之二：运动适度做适度的运动有利于月经正常。古语有云，生于忧患，死于安逸。虽然并没有那么严重，但至少也说明过于安逸懒惰的生活习惯对身体是绝对没有任何好处的。月经不调调理须知之三：创造健康的生活环境：生活环境对月经病患者也有着举足轻重的影响。一个良好的生活环境对于患者的心情有着非常大的影响。这与第一条自我调理息息相关，一个不错的生活环境自然就能培养出愉快的心情以及良好的心理状态。月经不调调理须知之四：饮食要合理搭配：合理搭配饮食绝对不可忽视。逍遥调经贴对于中医临床上的几种月经失调都有很好的治疗效果。“逍遥调经贴”以膏药入手治疗月经不调有两点好处：一是用药部位具有针对性，起效快。二是不用煎药服用，不仅使用方便，而且避免了直接内服对其他脏腑带来的副作用。祝你早日康复，如果对你有所帮助 望采纳 谢谢！
要用安琪的痛经贴 来调经活血 很管用的 能彻底治愈
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