孕期钟楼地区 微循环环

怀孕早期的最佳胎教方法
《怀孕早期的最佳胎教方法》摘要:爸该为早孕胎教做什么 作为主要家庭成员的丈夫,应当经常关心和体贴怀孕的妻子,不仅从家务劳动和饮食起居上,经常帮助和照顾自己的妻子,更要经常注意去发现妻子的思想和情绪,及时给予适宜的开刀或者具体帮助,从...: ◇
  对胎儿进行感官良性刺激
  除了孕妇的个人情绪调整以外,我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序,给予胎儿适当超前的良性感官刺激,是这一时期胎教的另一个内容。
  怀孕3个月时,胎儿已具人形,对外界的压、触动作可以感应,孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部,或在摇椅中轻轻摇动,通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激,会促进胎儿神经系统的发育。但注意:切勿使用暴力或过于强烈的刺激。
  准爸爸该为早孕胎教做什么
  作为主要家庭成员的丈夫,应当经常关心和体贴怀孕的妻子,不仅从家务劳动和饮食起居上,经常帮助和照顾自己的妻子,更要经常注意去发现妻子的思想和情绪,及时给予适宜的开刀或者具体帮助,从实际事物的处理上和心理认识上去做好妻子的安慰和开解作用。准爸爸的幽默风趣可以为准妈妈的孕早期生活带来欢乐和轻松,而准妈妈的心理放松愉悦对胎儿有着非常重要的作用,为此,笔者特别摘录了一些准妈妈和准爸爸的幽默生活片段,希望可以启发我们的准爸爸,为大家的早孕之家增添快乐的笑声,也为未出世的宝宝营造美好的环境。
  通过音乐来调整准妈妈的心理情绪
  维护或影响母亲的精神情绪,使孕妇保持在一种稳定的平和与轻松愉快的状态中,在这样的状态中,孕妇微循环得到改善。现在,中国优生优育协会胎教专业委员会推荐的《爱心胎教音乐全集》中的&准妈妈篇&经百余例孕妇反映,&听后胸闷消失,呼吸通畅,全身放松&。北京大学心理生理实验室对40多位女大学生做了听&准妈妈篇&音乐时的心电图及指端微循环血流图,证实可改善心脏及周身微循环的供血状况。孕妇的精神和情绪,不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几方面的状况,而且可以通过神经&体液的变化,影响胎儿的血液供养、胎儿的心率、呼吸、胎动等许多方面的变化。所以,从孕妇自身的角度对胎儿实施胎教,就必需维护并影响孕妇使她长期处于一个稳定的平和心态,保持轻松而愉快的精神状态。
  当孕妇情绪出现波动或者烦躁不安的时候,可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品,听一些轻松、舒缓的音乐,唱一些愉快的歌曲,来分散焦灼不安的注意,消减不良情绪。要坚决不看故事情节惊险的电影、电视,不听强节奏的音乐或者迪斯科、摇滚乐之类的重金属音乐。
  随着经济生活水平的提高,城市建设也在不断的进行,噪音成了孕妇在生活中的阴影,改善噪音对孕妇的影响也是十分必要的。有条件的孕妇可以到安静的环境下生活,当实在不能避开吵闹、嘈杂的声音的围绕时,可以适当的带一带防噪声耳塞,用轻柔舒缓的音乐去干扰周围的噪音。中国优生优育协会唯一推荐的《爱心胎教音乐全集》里就有专门为调整准妈妈心理情绪而定做的准妈妈篇的音乐。根据噪音自身杂乱无章的特点,充分的利用准妈妈篇的音乐来掩蔽噪音对孕妇的不良影响,是孕妇不受噪音干扰的可行之法。因为有实验证明,当周围有噪音污染时,孕妇越注意噪音则受噪音的影响越大,所以此时如果有轻柔舒缓的音乐来分解转移孕妇的注意力,则孕妇受噪音的危害也就相应减轻很多了!
  此外,无论孕妇碰到了多么不愉快的事情,都要从大局着眼,尽量不去计较,时刻想着为了孩子的健康发育,放掉一切外来的干扰,要尽量想着肚子里的小宝宝的未来是多么美好,宝宝出生后的家庭是多么其乐融融&..,用这些美好的联想来占据自己的思想,扭转自己的不快,使自己保持一个平和的心态,维持一种愉快而又轻松的精神状态。
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