如何改善宝宝习惯性便秘秘的呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-16 02:36 标签： 宝宝习惯性便秘
如何解决习惯性便秘？_百度知道
如何解决习惯性便秘？
几十年的老毛病，也不知道如何能彻底解决，是吃药还是食疗呢？
提问者采纳
纤维食品建议食疗，水果要吃苹果，现在按照这个好多了，二是长期服用有依赖性或者抗性，香蕉，粗粮之类。我之前习惯性便秘，首先改善饮食结构。可以辅助腹部按摩，少吃太油腻的：玉米等，多吃青菜；食疗的话，用药的话一是是药三分毒
提问者评价
谢谢你的耐心解答，好详细呀
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常年血虚必可见虚火，找个中医好好看看会有好效果的。鉴于是几十年的老毛病了认为都是血虚便秘几十年的老毛病还是吃药的吧
多运动，多出汗，吃芹菜和菠菜，把水果当零食，切勿吃饼干喝浓茶。咖啡。
多吃水果，比如苹果。每天饭后多吃水果如板栗和苹果等。
多吃纤维素的食品，还有每天坚持喝蜂蜜
哪些是纤维素食物？
火龙果泥加酸奶搅拌着吃
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nginx/1.4.1如何改善便秘
核心提示：如何改善便秘？便秘问题已经不是老年朋友的烦恼，有越来越多的都市年轻人也惹上了便秘的麻烦，不光上厕所困难，皮肤也逐渐变差，所以，改善便秘成了当务之急的头等大事，来试试下面的中医按摩法吧，利用简单的按摩方式来改善便秘。
　　如何改善？便秘问题已经不是老年朋友的烦恼，有越来越多的都市年轻人也惹上了便秘的麻烦，不光上厕所困难，皮肤也逐渐变差，所以，改善便秘成了当务之急的头等大事，来试试下面的中医法吧，利用简单的按摩方式来改善便秘。　　一、清早手指按摩　　如图所示，手掌和手背与我们的内脏器官一一对应，适当地刺激按压相应部位的反射点，就能起到调节机能的作用。另外，需要注意的是，双手的反射区是有区别的，左手手背和右手手掌重合，左手手掌和右手手背重合。在按摩手指的同时要注意一边缓慢地呼气，这样来调节全身的内在循环，这套按摩不管在公交车上，还是在办公室或家中都可以进行。　　二、5秒钟快速轻擦10个来回　　1、左手手掌张开，手指伸直，右手食指、中指并拢伸直，把指腹放在中指上，并顺着中指延长线向手背来回搓10下，要在5秒钟内快速完成这个动作。　　2、右手食指和拇指指腹，夹住左手的中指指尖，并以左右的方向来回搓动第一个关节20下，注意呼吸。　　三、手指向两侧摇动20下　　1、五指张开，用右手拇指和食指指腹夹住左左手中指的第二个关节，并以左右方向轻轻摇动20下。　　2、用同样的方法，右手拇指和食指夹住左手中指指甲的两侧，从上向下进行绕动，做20圈。　　四、拇指和食指第二关节夹住中指指根　　1、左手的中指伸出，右手拇指和食指的第二个关节夹住左手中指指根，向着指尖的方向做轻拉按摩动作，充分伸展中指。　　2、左手手掌朝上，五指张开，右手拇指和食指的第二个关节扶着左手中指的第二个关节，并轻轻向下压，力度要轻柔缓慢，防止扭伤手指。　　五、夜晚脚底按摩　　我们的双脚脚掌前半部位都有涌泉穴，它与自主神经密切地联系在一起。如图中所示，肠道在脚掌上有对应的反射区，肺部等呼吸系统在脚趾下方内侧有对应反射区，对于改善便秘和消化问题可以通过按摩脚底来改善。　　在每晚睡觉前用热水泡下脚，提升足部的温度，并能促进循环，之后在双脚脚掌上涂一些，减小手和脚的摩擦力，并能改善足部干燥。　　六、按压脚掌前半部分中央涌泉穴　　1、盘腿坐在地板上，把脚掌架在大腿上，双手扶住脚掌，双手拇指相叠放在脚掌前端中央的涌泉穴上，施力按压3秒钟后松开，双脚各按压3次。　　2、抬右脚的脚掌架在左大腿上，顺着大肠反射区的起点，也就是在脚跟上方偏外的位置，并向前到达脚掌中央位置后，再以直角转弯，用右手拇指指腹按揉至内侧，共按揉3次。　　3、按摩完上行结肠反射区，把左腿架在右大腿上，双手扶着脚掌，双手的拇指相叠，从脚掌前半部分内侧开始，轻轻按揉至偏内侧，之后转角向脚掌下半部分按揉，再返回至内侧，充分按摩整个下行结肠和肛门的反射区3次。　　如何改善便秘，按着文中介绍的手足按摩方法，可以有效改善身体机能，包括便秘问题也可一并消除。
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答：多吃蔬菜，可以吃点香蕉，我那时就吃了，手术后的几天便秘都是用开塞露的，后...[]
答：您好，您说的这种情况考虑是胃火旺盛造成的，建议您清淡饮食，可与试试麻仁丸...[]
答：所以根据你的描述，初步判断如果你家女儿一岁时体重达到20斤，身高为80厘米，...[]
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