征集下各位网友的意见，抗衰老产品有哪些食物抗衰老啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-13 20:55 标签： 哪些食物抗衰老
皮肤抗衰老产品
皮肤抗衰老产品
基本信息：男&&29岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：皮肤如何抗衰老氧化怎样做皮肤抗衰老？麻烦各位指点指点用护肤品提高皮肤抗衰老是比较安全的方法，不知道皮肤抗衰老用什么护肤品？
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安康市恒安医院&&&全科
建议：凝无痕和赋颜萃两个系列都有抗衰老成分。比较推荐赋颜萃洁面乳，干净不紧绷不含皂剂。凝无痕的眼霜也是羽西的明星产品。具体情况建议你去专柜了解。BA会根据你的皮肤状况和个人需求搭配产品。
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天水市水洞医院&&&全科
建议：首先要看肤质，视皮肤状况来选购适合的产品，不要听专柜小姐给你推销他们的所谓的高端的好的，皮肤是弱酸性的，ph值在5.5，选购产品的ph值也要在这个范围，绝对不能用碱性的，会使皮肤受伤，加速衰老，破坏皮脂膜。然后看公司研发实力和品牌效应，绝对不是广告打出来的，是口碑传开的才是好公司。
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如何抗衰老？身体最爱的11种逆龄食物
来源： 家庭医生在线作者：
美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示，常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。
如何抗衰老？身体最爱的11种逆龄食物
　　身体每个部位都有属于自己的“使用期限”，但这并非表示身体的器官到了一定期限后就要“过期”，利用食物，能够为各个器官进行抗衰老，延缓“使用期”，来看看身体各器官最喜爱的抗衰老食物吧。
　　大脑最爱抗老食物：蓝莓
　　对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示，常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。
　　关节最爱抗老食物：橄榄油
　　父母有没有和你抱怨过关节咯吱作响，疼痛影响了行动？做菜时不妨多用点橄榄油和大蒜，不仅能润滑关节、预防关节发炎，还有调味作用，一举两得。英国伦敦大学的大规模调研显示，常吃大蒜的中老年人，很少表现出关节炎的早期征兆。
　　肌肉最爱抗老食物：咖啡
　　老人锻炼结束，经常会感叹腰酸背痛，肌肉酸胀。咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。美国伊利诺伊大学的研究显示，在动感单车试验中，事先喝了咖啡的人，其大腿股四头肌的酸痛感更小，能坚持锻炼的时间也更长。
　　眼睛最爱抗老食物：玉米
　　步入中老年后，老花眼、白内障等眼睛问题容易出现。富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的，代表食物便是玉米。其他眼睛保健所需的重要营养素有欧米伽3脂肪酸、锌、β胡萝卜素以及各种维生素。为此，饮食中不可缺少的是绿叶菜(尤其是深色羽衣甘蓝和菠菜)、鸡蛋、深海鱼(金枪鱼、鲑鱼或凤尾鱼之类)、胡萝卜以及红薯。
　　心脏最爱抗老食物：黑巧克力
　　美国疾控中心数据显示，高达2000余万成年人心脏有问题。建议常吃点坚果、浆果、黑巧克力，都有助保持心脏健康。美国心脏协会发表的一项研究显示，吃黑巧克力能轻度改善末梢动脉症患者的自主步行能力，无论在步行距离和时间上均有延长。这是黑巧克力富含的黄烷醇增加了血液里一氧化氮浓度，改善血流状况所致。
　　骨骼最爱抗老食物：奶酪
　　健壮的骨骼能支撑身材的挺拔，让人看上去精神抖擞。乳制品是强壮骨骼的良伴，除了公认的补钙能手牛奶，奶酪的钙含量更为丰富，可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。
　　皮肤最爱抗老食物：南瓜籽
　　锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，对于皮肤有重要作用。南瓜籽富含锌，有助皮肤细胞新陈代谢，锁住皮肤水分，保持皮肤的胶原蛋白含量，维持皮肤的弹性，减少皱纹。
　　颊最爱抗老食物：鳄梨
　　脸部就像镜子，很直观地反映出衰老程度。像鳄梨、黄瓜、酸奶等食材，不仅可以外敷，吃下去效果更好，可谓是能吃的“面膜”。
　　头发最爱抗老食物：核桃
　　一旦秃顶，会让你看上去比实际年龄显老10岁。维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌。而核桃在以上方面非常在行，每天吃两三个核桃，对维持头发毛囊健康有重要作用
　　精神最爱抗老食物：适量甜食
　　整天唉声叹气，苦着一张脸，不可能拥有年轻的形象。巧克力、冰淇淋吃了能令大脑释放内啡肽“快乐物质”，更显年轻。
　　指甲最爱抗老食物：菠菜
　　指甲由皮肤衍生而来，对皮肤有益的营养素同样有益于指甲。菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。
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编辑： 林珍
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抗衰老 请认准11大有效成分
来源： 发布：SD772[ 00:36:45]
【摘要】干燥的空气，凛冽的寒风，一到秋冬，肌肤更容易衰老。大家冬季护肤的手段无非是化妆水、乳液、精华、面膜全部到位，这样就真的有效吗？大多数女人在挑选护肤品的时候都不会关注里面的成分，抗衰老也要对症下药，哪些成分才真正具有抗衰老的功效呢。秀美小编帮各位护肤达人总结一下，一定不要忽视哦！
亲民型抗衰老成分：维生素C
　　亲民型抗衰老成分：维生素C
　　抗衰老原理：提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比普通人的寿命更长，它富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。
高科技抗衰老成分：二胜肽
　　高科技抗衰老成分：二胜肽
　　抗衰老原理：胜肽最近一直是化妆品科研领域最热门的话题，因为胜肽成分先进，效果显著，被很多药妆
品牌使用。但是胜肽的价格很贵，所以添加了胜肽的产品也卖的比较贵。一般来说，胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。继之前的五胜肽与六胜肽大热之后，最近二胜肽也被广泛的应用在了抗衰老的护肤
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