女性经常胃痛怎么缓解_胃痛怎么办
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女性经常胃痛怎么缓解
　　女性经常，吃药不管用，是很多女性很烦恼的问题。当发作时可以吃酵母粉，吃苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发的胃酸。这跟胃药的原理一致，因而能治疗胃病。　　很多病友知道不能吃太酸太甜的东西，却不知道高钙食物也会刺激胃酸分泌。　　甜食能刺激胃酸分泌，加重、反酸;很多胃病患者存有胃黏膜损伤，食物过酸会腐蚀粘膜，同样会加重不适。那么，胃病患者该如何进食酸奶及酸味水果呢?庞春梅建议，胃病病人别空腹吃甜吃酸，改在饭后吃能减少对胃的刺激。如果胃正痛着，酸水正上涌着就暂时不要吃。　　“牛奶可以护胃”的说法是深入人心，庞春梅提醒，牛奶的钙含量高却会刺激胃酸分泌引发，不少人一吃钙片就，正是这个原因。所以牛奶一天一杯就好，别“牛饮”，饭后食用也可以减轻对胃的刺激。如果有补钙需要的胃病患者，可以在医生的指导下选择酸钙类的制剂补钙。　　介绍一些缓解的简单小办法　　1.精神胜利法　　发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。　　2.放松腹部　　的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。　　3.吃点东西　　常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。　　4.给胃部温暖　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。　　5.补充　　胃病3分治疗7分养护，不能出问题的时候，一味靠吃药来缓解，因为慢性的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。服用奘灵，可以减少胃酸和饮食对溃疡面的刺激，防止导致的疼痛。调理消化系统微生态平衡，促进炎症消失和溃疡面的愈合，加强胃粘膜屏障功能，对女性非常有帮助的。
腹泻的最根本原因是人体肠道内微生态系统失衡，奘灵水苏糖是从天然蔬菜中提取而出，对人体无任何毒副作用，而且不会被人体内消化酶分解，可直达肠道，促进双歧杆菌增殖，抑制病原菌生长，维持人体微生态系统平衡，从而达到消除腹泻的目的。&
最近一段时间老是拉肚子是怎么回事？&
是体内的菌群失衡引起的，建议服用奘灵水苏糖调理菌群，效果很好。&
胃撑是怎么回事?&
口苦是胆汁反流性胃炎！&当前位置： >
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胃疼是对很多朋友来说想必不再陌生，根据胃疼的发生的频率，通常分为偶尔胃痛和经常胃疼情形，不同频率的胃疼通常表现为的不同的原因特点。经常胃疼作为胃痛表现的形式，通常具有持续时间长，反复发生的概率高的特点，所以应引起足够的重视，避免其危害。
经常胃疼是怎么回事
1.疾病因素
经常胃疼是怎么回事必须结合其他的症状不适以及相关的实验室检查，特备是要注意胃炎和胃、十二指肠溃疡病的疾病造成的胃痛，应该及时做个胃镜检查来确诊一下。除胃肠疾病外，另外其他脏器诸如胆囊、胰腺、心脏等器官的病变均可引起胃疼，所以要注意全面的检查。
2.生活因素
除疾病方面的因素外，经常胃痛发生还与遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等，以及吸烟、酗酒等关系密切。所以对于胃痛必须做好日常生活的护理保健工作，科学膳食，合理用药，戒烟戒烟酒，作息时间规律，进而更好的做好胃痛的防治工作。
通过上面的介绍，想必很多朋友对经常胃疼是怎么回事的问题有所了解。有关方面的专家提醒，经常胃疼的病因复杂，不排除多种因素共同作用导致，所以要全面检查，避免误诊错诊的情况发生，进而更好的确保胃部健康，避免各种系列危害。
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当来自胃中的酸液反复逆流入食管时，就会发生胃食管反流病。肥胖会增加腹腔压力从而造成胃酸反流，止痛药和抗抑郁药也有这样的副作用。建议：减重，远离会引发烧心症状的食物（如辛辣、油腻或油炸食物），调整生活方式仍不缓解要及时就医。总是胃痛？伤胃十大坏习惯你中招了吗
三餐定时，吃得也不多，还总是胃不好？伤胃的因素并没有那么简单，以下伤胃十大坏习惯你中招了吗？
1总是胃不好？伤胃十大坏习惯你中招了吗1　　当你的胃开始隐隐作痛的时候，其实已经很糟糕了！尽管看了医生吃了药有所缓解，但不管怎么做，胃总是难以完全康复。其实，以下十大伤胃坏习惯碰不得！你中招了吗？　　伤胃十大坏习惯之1：三餐不定时，不规律　　很多职业精英都有。他们经常因为忙于工作让胃饥一顿、饱一顿，&废寝忘食&似乎成了很多的习惯。胃是一个严格遵守&时间表&的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，从而诱发、胃炎、等。　　护胃建议：定时进餐很重要，如果做不到，不妨随身备一些小零食，随时补充能量，抚慰肠胃。　　伤胃十大坏习惯之2：晚餐太隆重，未消化就入睡　　很多白领的一日三餐是这样的节奏：早饭遗忘、午饭应付、晚上&大吃大喝&、睡前来点夜宵。长期如此，健康的消化秩序就会被破坏。晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导胖，还会迫使胃处在超负荷的&紧张工作&中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，会导致糜烂、溃疡等疾病。　　护胃建议：古人过午不食，是有一定道理的。虽然晚餐不能不吃，但我们完全可以少吃，吃得清淡一些。另外，晚饭不要吃太晚，最好睡觉前3~4 个小时内不要吃东西。2总是胃不好？伤胃十大坏习惯你中招了吗2　　伤胃十大坏习惯之3：or 草草应付　　不吃早餐会造成胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、黏膜，甚至引起溃疡，还会导致胆囊不收缩，长期下去容易患。另外，早餐吃不好，午饭必然大增，会加重胃的负担。　　护胃建议：早餐一定要吃温热的食物。而且，早餐的品质比数量更重要。最简单健康的配搭是：一碗热粥(或者热牛奶、)、一个鸡蛋、一份面包(包子、面条)等主食。　　伤胃十大坏习惯之4：重口味，太油太辣很伤胃!　　适当吃是暖胃的一种好选择。但过分的食物却只会让胃黏膜很痛苦，尤其是已经有溃疡面的消化道，再吃很多辛辣食物，消化道内的惨状可想而知。而食物经过油炸以后，大部分颗粒被包在油脂里，减少了和蛋白或淀粉接触的机会，因此较难消化，会加重肠胃负担，容易出现反酸、恶心等不适。　　护胃建议：已经有或消化道溃疡的人应该禁止吃辣。等溃疡治疗痊愈后，可以适当吃辣，但是辣度一定不要太高。另外，不要空腹吃辣，可在吃辣前喝牛奶，保护胃黏膜。而油炸食物则尽量少碰，不仅不利于，对身材的保持同样不利。3总是胃不好？伤胃十大坏习惯你中招了吗3　　伤胃十大坏习惯之5：空腹喝浓咖啡，伤心也伤胃　　空腹喝咖啡会导致心跳加快，同时对胃黏膜也造成伤害。因为咖啡含有咖啡因和单宁酸，会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起&胃气受伤&，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。　　护胃建议：在喝咖啡时适当一些糕点，或将喝咖啡的时间选择在用早餐及午餐一段时间之后，或是两餐之间，不仅可以帮助消化，还可以分解刚吃下去的高，且不会刺激胃。　　伤胃十大坏习惯之6：饮酒其实很伤胃　　家庭餐桌、朋友聚会、各种宴会上，酒已经成为重要的调剂品。要知道，饮酒无方很伤胃。空腹喝酒对胃伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。经常饮酒会让高浓度的乙醇在胃内停留，与胃及黏膜直接接触，诱发胃十二指肠黏膜损伤及相关性。一旦酒精和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，伤胃指数直线上升。　　护胃建议：尽量选择喝黄酒、米酒，不伤胃且有养生功效。成年女性每周饮用白酒不能超过二两，而红酒则要控制每天三杯之内。喝酒前最好吃点或肉，因为高蛋白的可帮助身体减少对酒精的吸收。4总是胃不好？伤胃十大坏习惯你中招了吗4　　伤胃十大坏习惯之7：好喝又减肥，总不小心喝多　　不少人整天绿茶不离口，更习惯于早起一杯绿茶。其实，绿茶是没有经过发酵的茶，茶多酚、咖啡碱成分保留较多，空腹时饮用，会对胃形成刺激。除了会对有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。　　护胃建议：饮用绿茶能获得较多具有抗作用的茶多酚，能保护胃黏膜、抑制幽门螺杆菌的活性，但是最好在两餐之间饮用淡绿茶，千万不要空腹、大量饮浓绿茶，这样会引起胃反酸，让你的胃黏膜很受伤。　　伤胃十大坏习惯之8：吃饭不专注，难工作　　为了节省时间，很多人的早餐都是在上班路上解决的，而午餐又往往对着书本、屏幕边看边吃，这样会让胃很不舒服。消化是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的，边走边吃、边看边吃使身体和脑部无形之中和肠胃&争夺&了血液，久而久之，就会造成胃。　　护胃建议：吃饭时把注意力放在上，细嚼慢咽、享受食物，这样的进餐胃最喜欢。5总是胃不好？伤胃十大坏习惯你中招了吗5　　伤胃十大坏习惯之9：空腹吃也让胃很受伤　　人空腹时，胃酸浓度较高，这时如果再进食大量酸性水果，会使胃酸和水果中的成分结合，形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块，就会使胃内压力升高，引起，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。　　护胃建议：有胃及溃疡、胃酸过多的病人，不宜食、柠檬、、李子等酸性较高的水果，以免增加胃酸分泌，刺激胃黏膜。　　伤胃十大坏习惯之10：不良情绪、压力威胁　　胃也是有感情的器官，当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能，久而久之就会诱发。很多人犯胃病，都与恐惧、郁闷、压力等负面情绪有关。　　护胃建议：压力大、情绪差的时候不要用安慰自己，可以适当少吃一些汤、粥类容易消化的食物，不给身体制造太多额外的负担。（图片来源：华盖）
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胃痛-百科介绍
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