卵巢早衰治疗的饮食，有哪些？卵巢早衰治疗的治疗都有哪些好办法？我...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-12 19:48 标签： 卵巢早衰治疗
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女性卵巢早衰的调理方法有哪些呢
更新时间： 11:18:12　|　文章来源：本站原创
　　说起卵巢早衰我想着对于女人来说都应该听说过，作为女人对于自己的卵巢都是非常重视的，因为卵巢不仅仅是一个器官而已，卵巢的健康与否跟自己的身体健康是分不开的，如果出现卵巢早衰的话还会加速女性衰老，那么女性卵巢早衰应该如何调理呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：　　一、卵巢早衰如何调理　　1、保证足够的睡眠　　良好的睡眠是健康的前提，建议患者每天10点-11点就休息，失眠时间保证在8小时。　　2、适当的进行锻炼　　每日进行适当的体育锻炼不仅有助于病情康复也对身体其他器官好。推荐患者朋友们进行瑜伽，中速走等运动。　　3、保持良好的心态　　在心态方面，要注意自我调节好自己情绪。因为人在轻松愉快的时候，脉搏，血压，新陈代谢等多项指标都会出于平稳的状态，心情好免疫力也会增强，抗病能力自然也就增强了。反观，如果精神长期处于抑郁、紊乱状态之中，久且不能自拔，将会进一步影响卵巢功能，加速卵巢功能衰竭或生殖器官萎缩，从而加重病情。　　4、健康的饮食习惯　　少吃油炸食物，多补充钙，多吃蔬菜水果，保证健康的饮食习惯同样有助于病情康复。　　二、卵巢早衰的日常调理吃什么好?　　1.多吃胡萝卜：　　国外的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性朋友，其患卵巢早衰疾病的比率要比不吃的女性低50%。　　2.高钙的饮食：　　每天摄取高钙的食物，可以低制卵巢早衰疾病的产生率。据数据呈现，每天摄取高钙食物的女性要会比摄取钙质不好的女性低46%的几率患卵巢早衰疾病。　　3.叶酸：　　增加富含有叶酸的食物，可以低制女性患卵巢早衰疾病的产生。瑞士探讨的人员发现，常吃一些富含有叶酸食物的女性朋友，其产生卵巢早衰疾病的几率要比很少吃叶酸食物的女性降低74%。叶酸是一种水溶性的维生素b，是富含于绿色的蔬菜和柑橘类的生果以及全谷类的食物当中。　　4.服用维生素C和维生素E：　　如果每天服用90毫克的维生素E和30毫克的维生素E，那么患卵巢早衰疾病的机率就会降低50%。　　5.要少吃煎蛋：　　女性凡是吃一些油煎的鸡蛋都会增加患卵巢早衰疾病的危机。因为煎鸡蛋的进程当中，会导致很多的生物活性分化产品的形成，如胆固醇氧化物等等。而这些产品中，都有着细胞毒性的效用，尤其会对女性的卵巢带来一定的危害。　　上述文章就是我今天给大家介绍的关于女性卵巢早衰的调理方法，最后无论是在治疗前期、治疗过程中、治疗最后，放松思想，患者朋友们需要冷静面对，保持平稳的心态，减轻自己的压力是在治疗卵巢早衰疗过程中最为重要的。医生，朋友，家人的关心、体贴和理解，会对疾病的好转和治愈将起到非常巨大的作用。
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核心提示：卵巢早衰保养可以吃百合茯苓、野葛根，黄瓜以及胡萝卜等食物。
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很多卵巢早衰的病人前期正常就有月经失调，周期延后，量少，次数少，经期缩短等，慢慢就形成闭经。提前进入绝经期。经量减少很多时候都是雌激素水平变化、降低及卵巢功能减退的结果。所以，女性朋友得重视卵巢早衰保养。
适合卵巢早衰保养的食物
卵巢早衰保养吃什么？百合茯苓。百合可以润肺清心，止咳止血、安神宁心，还可以增强体质等。茯苓可以利水渗湿及宁心安神。百合茯苓适合女性的卵巢保养，推迟衰老，调节雌激素，控制卵巢囊肿。
卵巢保养可以吃野葛根，野葛根具有一定得丰胸的效果。富含了异黄酮，长期服用可以调理雌激素。维生素C和维生素E也适合卵巢早衰保养。维生素可以改善营养，提高细胞活力，促进新陈代谢，排出毒素。女性可以咨询医生，服用一些药片补充。
卵巢保养可以吃些黄瓜。黄瓜可以清热、解渴、利尿。纤维素可以促进肠道，减少胆固醇。还可以控制糖类转变成脂肪。香菇可以消食、去脂、降压。内含的纤维素可以改善胃肠蠕动，避免便秘等。
胡萝卜也具有保养功效。每个星期吃5次胡萝卜的女性，卵巢癌几率会降低50%左右。吃胡萝卜有助于卵巢保养。卵巢保养还可以吃茄子。茄子富含维生素，可以增强细胞黏性和微血管的弹性。
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卵巢在女性的一生中起着非常重要的作用，女性最害怕的就是衰老，卵巢的早衰是对女性容貌最大的威胁。上班族用眼压力大，常常感到眼睛干涩难耐，其实这也是卵巢早衰的一种表现。

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