补肾壮阳的食谱的食谱有哪些?治疗阳痿要花多少钱tqw

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-11 08:43 标签： 补肾壮阳的食谱
　　导语：常言道：“吃啥补啥”。所以有不少男性会吃动物内脏来进补，不过专家告诉大家，千万别盲目进补，补肾必须要科学。现代社会，男性肾虚的现象日益普遍，从饮食上进行调理就是一个很好的选择。了解男性，让你拥有强大的肾脏。
　　常见的男人补肾食谱
　　比较常见的男人补肾食品有：牡蛎、猪腰、狗肉、羊肉、韭菜、甲鱼、松子、蚕蛹、枸杞子、红参、何首乌、黑芝麻、杜仲、黑豆、海参、莲子、猪蹄、生大虾、韭菜等。
　　注意：以上的食品或者是药物除肉类、松子、红参、大虾、韭菜为大补肾阳。其余为补肾阴或者是促进肾功能的，所以还得注意本人是湿阳虚还是阴虚。
　　1.补肾食物：羊腰、猪腰、狗肾等这3种食物含有丰富的牛磺酸、精氨酸还有锌，可以起到滋阴壮阳、补肾益气的作用。
　　2.狗肉、牡蛎、甲鱼。解决男人怎样补肾的最佳食品。
　　从中医角度看，桑椹性味甘寒，男人多吃桑葚，能起到补肝益肾的作用。不仅是这样，男人吃桂圆，也可以壮阳益气、补益心脾。
　　男人补肾食谱大全
　　1.肉苁蓉炖羊肾
　　主料：30克肉苁蓉。1对羊肾。
　　烹调方法：将白色筋膜还有躁腺挖去，剖开羊肾。清洗干净;洗净肉苁蓉，切片。把羊肾和肉苁蓉一并放到砂锅里面，将清水加入，先用武火来煮沸，再用文火炖煮20到30分钟，以羊肾熟烂为好。将肉苁蓉片捞去，酌加胡椒末、味精还有精盐适量。当菜或者是点心吃。
　　效果：益精润肠。可以用于治疗肾虚劳损，补肾助阳。阳萎，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多还有阳气虚弱所引起的大便秘结。
　　2.羊肾和乳粉
　　主料：20克乳粉。1只羊肾。
　　烹调方法：剖开羊肾。清洗干净，将白色筋膜与臊膝挖去，放到锅里面，将清水加入。加热炖煮大概半小时，以羊肾煮熟为好。将乳粉兑入。空腹吃。
　　效果：补精添髓，温肾益气。可以用于治疗下焦虚冷，阳萎不举，脚膝无力。
　　3.羊肾粥
　　主料：200克粳米。100克羊肾。
　　烹调方法：淘洗干净粳米备用，将白色筋膜还有臊腺挖去。剖开羊肾。清洗于净，放到锅里面，将清水加入，煮沸成汤。把粳米倒到羊肾汤里面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分钟，以米熟烂为好。也可酌加食盐、味精、生姜等调味品少量。供早晚餐吃。
　　效果：补肾益气，养精填髓，可以用于治疗肾虚劳损，阳萎，足膝痿弱，腰脊酸痛，耳聋，尿频，遗尿。
　　4.猪肾粥
　　主料：100克猪肾。100克粳米。
　　烹调方法：淘洗干净粳米备用。剖开猪肾。将白色筋膜还有臊腺挖去，清洗干净，放到锅里面，将清水加入，煮沸成汤。把粳米倒到猪肾汤里面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分钟，以米熟烂为好。也可酌加食盐、味精、生姜等调味品少量。供早晚餐吃。
　　效果：可以补肾益气。涩精止遗。对于肾气虚弱，阳萎，早泄，遗精还有腰膝酸软等症状的治疗很有效果。
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中国福建省福州市仓山区奥体阳光天地G2-1132 邮编：350028七款男人壮阳补肾的食谱推荐
本文导读：现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。特别是男性，更是需要好好的补充能力，那么 男人吃什么补肾壮阳？男人补肾壮阳的食物有哪些？
　　壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。下面小编就为你推荐一个让男人壮阳补肾的快速方法，这么吃杠杠的。
　　男人壮阳补肾食谱
　　一、韭菜炒
　　原料：韭菜400g、鸡蛋2个、盐3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g。
　　做法：韭菜洗净后切段，鸡蛋在碗内打散后倒入料酒，搅拌均匀锅热后注入油，倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用锅内重新注入油，7成热时倒入韭菜大火翻炒，调入盐、糖、生抽，大火翻炒20秒后倒入鸡蛋，翻炒5秒即可。
　　二、葱包蛋
　　原料：葱叶100克、鸡蛋3个、色拉油50克、精盐3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。
　　做法：将葱叶清洗干净切成葱末，装入碗里待用；将鸡蛋打散，加入料酒、精盐、五香粉搅拌均匀；热锅放油，倒入打好的鸡蛋液；倒入用精盐、味精调好的葱末料翻炒；炒至两面金黄色即可出锅装盘。
　　三、炖豆腐
　　原料：胡萝卜丁、黄花菜、木耳、洋葱、肉、青椒、生抽、白糖、盐。
　　做法：胡萝卜丁、黄花菜、木耳、洋葱、肉、青椒，切碎，豆腐切段；油锅放油，下肉末煸炒，然后放洋葱炒出香味，把其它配菜放进去炒，加点水咕嘟咕嘟，然后加点李锦记的鲜味生抽，白糖，盐各适量，然后勾芡，等汤汁熬好，把豆腐推入，用勺子轻轻地把汤汁浇到豆腐上，盛出，撒点香葱碎即可！
　　四、老醋花生仁
　　原料：花生米200克、黄瓜0.5根、洋葱1小块、香葱1根、香菜1根、老陈醋2汤勺、生抽1汤勺、绵白糖5克、盐5克、色拉油少许。
　　做法：从超市买来的花生米，上面会有好多灰尘，要用清水洗一下，然后放在一边沥干水分；黄瓜、洋葱洗净后切小丁；香葱和香菜洗净后切末；取一个小碗，加入老陈醋、生抽、绵白糖、盐调和成味汁；炒锅内倒入油，在油还是凉的时候倒入花生米，并用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热，待表皮稍稍变色，有香味出来就可以取出了，也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音就可以了，再炒下去很可能会变糊的，如果你还是觉得很难把握，可以用手取一粒花生米撮一下，皮和瓤能脱离，就说明花生米熟了；将炒好的花生米取出，刚炸好的花生米是不脆的，晾凉后就会变得很脆了；在晾凉的花生米中加入香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁，以及调好的味汁，搅拌均匀就可以吃了。
　　五、热炒大虾
　　原料：鲜虾600公克、蒜片15公克、姜片15公克、葱段15公克、辣椒片15公克、九层塔20公克、牛头牌原味沙茶酱2大匙、牛头牌鲜味鸡晶1/2小匙、蚝油1大匙、米酒少许、盐少许、糖少许。
　　做法：鲜虾检去头部尖次及触P之后洗净，放入沸水中汆烫致变色即可捞起沥干备用；热锅，倒入2大匙油，放入蒜片、姜片、葱段、辣椒片爆香，再放入作法1的鲜虾炒匀；于作法2的锅中加入所有调味料炒匀，再加入九层塔以大火快炒至软即可。
　　六、羊肉汤
　　原料：羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。
　　做法：把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水；用清水将羊肉清洗干净后切成小块；在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中；中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒；接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂；盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后；把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐；转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。
　　七、清炖鳝鱼
　　原料：鳝鱼1条、葱1截、蒜3瓣、姜1块、鸡汤250ml、芝麻油适量、味精少许、干淀粉1大勺、醋2匙、盐1/2茶匙。
　　做法：鳝鱼段加入一勺干淀粉，抓拌拌匀；锅烧热，下宽油，烧至七成热，将鳝鱼段下锅炸1分钟左右；炸至表面微微泛黄时捞出，沥干油分；炸好的鳝鱼段放入碗中，加醋、少许鸡汤、味精、盐、姜丝；上笼用旺火蒸30分钟；另取锅烧热，倒少许油，放葱蒜爆香；加鸡汤、醋、盐、味精，烧至沸腾；用湿淀粉勾芡，起锅淋在蒸好的鳝鱼上即可。
（责任编辑：林育光）
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　　肾脏是人体非常重要的一个部分，对人的生殖与成长发育特别有影响。随着经济的快速发展，人们越来越不注重健康科学的生活习惯，使之肾气渐衰，身体体质自然也会不好，易生病。那么可以补肾呢？又该怎么做呢？
　　海参粥
　　用料：水发海参50克，粳米100克。
　　做法：海参切碎与粳米同煮，加少许葱、姜、盐。
　　：海参具有补肾滋阴壮阳功效，用于温补肾脏，主治体虚体弱、四肢酸软、盗汗多。
　　补肾汤
　　用料：猪腰一副，杜仲、核桃肉各一两。
　　做法：把全部用料洗净入锅，加清水适量，武火煮沸后改用文火煲两小时，少许盐调味。
　　功效：对于泌尿系统有针对性功效，如引起的腰酸，遗精、水肿、小便不畅、过频过急等有特效。
　　羊腰粥
　　用料：肉苁蓉10克，羊腰一副，粳米100克。
　　做法：羊腰切碎与粳米、肉苁蓉同煮，补肾助阳、益精通便。
　　功效：中畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、。
　　百合甲鱼汤
　　用料：甲鱼，柴胡三钱，杏仁、贝母、前胡、百合、知母各五钱。
　　做法：将甲鱼洗净，去内脏分段，用少量油煎香；将洗净，把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，少许盐调味食用。
　　功效：甲鱼有滋阴补肾的功效，对体虚盗汗、腰部酸疼、潮热、白发、四肢无力、头晕耳鸣有效。
　　冬虫夏草羊肉汤
　　用料：羊肉适量，淮山一两半，杞子七钱，枣八枚，冬虫夏草五钱，蜜生姜六片。
　　做法：全部用料洗净入锅，加清水适量，煲一小时，适量盐调味。
　　功效：羊肉温补，冬虫夏草的虫草素温补肝肾，益精壮阳。治疗腰酸脚软，夜尿多频，男性阳痿滑泄。女性白带异常。
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（责任编辑：周婷）
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