脊椎频繁疼痛如何解决_腰痛，颈椎、胸椎都会间断性疼痛_好大夫在线网上咨询
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脊椎频繁疼痛如何解决
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
丰盛医院 骨科
您好!请问您进入更年期吗？疼痛多久了？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
算是进入更年期了，除月经异常，无其他不适症状
上述疼痛也是更年期的症状。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
那该怎么办呢？
疾病名称：右肩部及右颈椎运动损伤疼痛&&
希望得到的帮助：我这个肩关节和颈椎问题该如何进行治疗？
颈椎旁边的这个刺痛感该如何去确诊到底因为...
病情描述：6 7年来一直有健身的习惯，但是方法可能不大对，去年11, 12月份每天都做上百个俯卧撑，最后导致肩膀和颈椎剧痛。当时先去看过三院骨科的党耕町主任，当时没有拍片什么的，开了西乐葆还有止痛膏药...
疾病名称：脖子侧面疼痛，肩胛骨酸痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：向右扭动脖子，脖子侧面疼痛，肩胛骨酸痛，尤其晚上会加重，很担心是不是颈椎病做过颈椎片子核磁，并无大碍，只是曲度变直
疾病名称：13岁男孩，尾椎骨有点间断性疼痛&&
希望得到的帮助：什么原因引起？有什么方法治疗？
病情描述：近两个月，X光片正常。间断性疼痛，还能正常学习。
疾病名称：颈椎病，颈椎压迫神经&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：最近一周内出现右手麻木疼痛之感，咳嗽加重疼痛，夜晚疼痛感愈强
疾病名称：颈椎病，颈椎压迫神经&&
希望得到的帮助：希望医生给出治疗方案，手术能否治愈
病情描述：颈椎压迫神经导致手麻手痛，咳嗽加剧疼痛，最近一个礼拜出现比症状
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：有什么好的治疗！平时注意什么
病情描述：颈椎病引起头晕，，今年八月份犯过，现在又不舒服了，没精神，是曲度变直，没有什么增生！
疾病名称：颈椎胀痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,这种疼痛是什么引起的，怎么治疗
病情描述：疼痛起来，手都不敢去碰。这种不是持续的痛，有时候特别的痛，有时候也不是很通，痛起来的时候就吃盐酸曲马多
疾病名称：颈椎病&&颈椎部舒服、左腰肋骨下有疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：颈椎病，有时候疼的厉害时有点头晕，而且左肩疼，后背也疼
疾病名称：颈椎病。。&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？,麻烦您请问您，如果手术具体用哪种方式？主要想知道是否会破坏...
病情描述：颈椎压迫神经，弄的肩膀疼痛，手指发麻，睡觉平躺无法放松睡觉，特疼，好难受！找张超主任看过一次，说是可以手术！也可以先保守治疗
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：颈椎5,6增生，曲度变直，6年时间越治越严重，低头就不舒服，酸困痛，目前没有手麻现象，近期头晕查出高血压，想知道颈椎病能引起高血压吗！
疾病名称：颈椎盘突出骨质增生压迫神经引起左臂疼痛.夜不能寐&&
希望得到的帮助：医生说要手术,因年纪较大55岁,又有高血压，想采取保守疗法，想请教哪种办法更好
病情描述：颈椎盘突出骨质增生引起整个左臂疼痛.夜不能寐己有十多天
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：现在还是刺痛，自己是在美容院都有做背部推拿按摩，还是刺痛感觉千斤重担压在肩膀上，...
病情描述：检查及化验：
颈椎长期压迫导致偶尔神经性眩晕
治疗情况（当前用药或近期手术）：
五毒火龙贴膏药，泰国带回来的千里追风膏
左侧大板筋酸胀，十几分钟一个姿势不动就会刺痛，开始没在意，...
疾病名称：颈椎引起的胳膊抽麻疼，有时晚上更疼连觉都睡不了&&
希望得到的帮助：怎么能解决这种病让我不那么难受
病情描述：主要就是胳膊抽着疼还很酸很麻，有时晚上也疼的半夜睡不了觉，很麻很疼
疾病名称：颈椎间盘突出，左手掌疼痛&&左手掌疼痛&&
希望得到的帮助：保守治疗的途径，希望减轻或消除症状。遏制病情的发展。
病情描述：2015年元月感觉左手臂阵发性麻木，8月感觉左手掌有阵发性痛感，9月份看医生后做颈部核磁共振确定椎间盘突出。在中医院住院2周进行针灸、牵引、中频电疗等，左臂麻木好转，但手掌疼痛仍在发展。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘秀芬大夫的信息
刘秀芬，主任医师，医学博士，硕士生导师。北京市疼痛质量改进与控制中心第一届委员会委员，北京大学疼痛医...
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吉林大学中日联谊医院[转载]这些中医知识，简直价值连城啊
→中医讲究简便验廉，你信吗？我信。中医真的很简单，尤其是穴位，一看就懂，一学就会。还等什么呢？抓紧时间学习吧！
中医认为：
一、麻：表明气能过来，而血过不来。
二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。
三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。
四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。
五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。
六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。
210大重要穴位的功能
一是扶正培元，强脾健胃；
二是促进新陈代谢，强壮肌体；
三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。
叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。
胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。
一是培根固元。
二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。
三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。
阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。
一是能调脾胃；
二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。
胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。
一是能理气活血；
二是能安神定志
心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。
一是能清热解表；
二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。
感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。
一是清脑醒神，
二是安神定志，
三是清热散风。
对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。
休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。
一是通筋活络；
二是疏经利节；
三是清热利胆。
下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。
一是清心明目；
二是清热散风；
三是通窍活络。
脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。
一是通经活络；
二是疏通筋脉。
腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。
一是补肾调经；
二是理肠固脱。
遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。
看懂五脏发出的求救信号
人一生中罹患“重大疾病”的机会有多少？据医学家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算，这一概率大约是70%—80%。俗语说“病来如山倒”，但五脏在生病前，其实会向你发出求救小信号。健康君教你抓住这些“信号”，挽救健康。
心血管是影响人类健康的第一大疾病，全世界死亡人数的1/3都与它有关。卫生部北京医院心内科主任医师李明洲告诉记者，心脏发出的“求救信号”包括以下几种：
一活动就心慌气短：经常感到心慌、胸闷，上个楼梯、做些简单的体力活就会气喘、心跳加快。尤其是此前这种情况并不明显，最近一段时间加重的，要当心心脏出现问题。
左手指疼、牙疼：心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置，持续数分钟甚至十几分钟，常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齿。不过，大家普遍认为的左肩或背部疼痛，其实比较少见。
枕头高了才能睡着：睡觉时，平躺觉得胸闷，必须垫个较高的枕头，或者半靠着才能入睡，表明心脏功能较弱。
肝病被称为“最大的隐形杀手”，是因为它在发病初期并没有症状。不过，首都医科大学附属北京佑安医院肝内科主任医师廖慧钰教授说，还是有些小信号，能让我们捕捉到。
见到油腻就恶心：肝脏是人体最大的消化腺，当它出现问题，大多表现在“吃”上，比如没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适，可能是得了肝炎；如果吃了油腻食物后右上腹(右侧肋骨下缘)疼痛，并连带到右肩或背部，则可能是胆囊疾病(胆囊炎、胆囊结石等)。
脸发黄，皮肤痒：当肝脏生病时，胆汁的代谢功能会随之发生障碍，使血中的胆红素升高，让身体出现颜色上的改变，比如脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢，还会出现皮肤瘙痒。
手掌发红：两手大鱼际、小鱼际及手指掌面充血发红，就像涂了一层胭脂，这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。还有一种“蜘蛛痣”，呈鲜红色，样子很像蜘蛛，多出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩部。
胃肠道疾病最常见的信号就是疼痛。中南大学湘雅医院消化内科主任医师袁伟健教授指出，疼痛部位不同，说明所患的胃肠道疾病也不同。
吃饱饭以后疼：疼痛在饭后半小时至2小时出现，到下次进餐前消失，一般是胃溃疡。
饥饿时疼：饭后3—4小时，空腹或感到饥饿时疼，吃点东西，疼痛就可减轻或消失，一般为十二指肠溃疡。有的病人也会出现夜间疼痛。
肺叶又被称为“娇脏”，因为它非常娇嫩，稍有刺激就会咳嗽不止。北京协和医院呼吸科主任医师王京岚教授说，其实咳嗽就是肺脏向你发出的求救信号，不同的咳嗽症状提示着不同的肺病，尤其是不明原因、长时间的咳嗽，更要引起重视。
干咳：无痰或痰量很少，一般是急性咽喉炎、支气管炎的初期，一部分肺癌患者也会出现此症状。
急性骤然发生的咳嗽：多见于支气管内异物。
长期慢性咳嗽：慢性支气管炎、肺结核等。如果咳痰带血，就要警惕肺癌；咳痰呈黄色，多是肺部或支气管出现感染。
午后低热：可能是肺结核。它的特点是午后发热，下午或晚上退尽，如潮水般有涨有落，同时伴有乏力、食欲不振、咳嗽和少量咯血。
一提到肾病，很多人就会想到肾衰竭。其实，糖尿病、高血压、某些药物，都会损害你的肾。有调查显示，近20%的肾病患者由于缺乏防治知识，首次就诊时病情就已到了中晚期。清华大学第一附属医院肾内科主任卢方平教授指出，肾脏的求救信号有以下几种：
尿量突然增多：生活习惯没改变，但尿量突然增多或减少，或者以前夜尿不多，现在夜间尿频且量多，超过白天尿量，是肾脏功能不良的早期表现。
尿液变色：尿液的颜色是肾脏的“晴雨表”。当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，都要警惕肾脏问题。
尿液有泡沫：尤其是细小不易消失的泡沫，说明尿液中排泄的蛋白较多。
脸部、下肢水肿：早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿，活动20分钟后还不消失。劳累后，这种水肿也会加重。
口中有氨味：伴有疲乏无力、食欲减退、贫血，往往是肾病中晚期的表现。但据临床统计，大家熟知的腰疼其实85%以上都不是由肾病引起。
（来源：@健康养生坊）
晨起十个症状暗示
平时自己晨起时，就要注意自测身体健康状况，别让一些隐患隐疾毁了你自己，长期积累下来的小病可要小心酿成大病哦！
一、起床后的四个信号
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
二、饮食上的大病先兆
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
三、清晨对镜观察脸色
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常：
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
四、手部的警示信号
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
五、耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
六、鼻子的警示信号
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
七、眼睛的警示信号
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。
眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下：
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易发生眼睛疲劳。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写与工作时间长、视距不固定如：在车船上读写和工作等，可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼睛疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。
八、嘴的警示信号
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
九、上楼梯困难
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。
十、工作中的信号
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。
四、保健有三个里程碑
第一个叫平衡饮食，
第二个叫有氧运动，
第三个叫心理状态。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、平衡饮食：
国际食品会议定出了６种：
第一绿茶；第二红葡萄酒；第三酸奶；第四骨头汤；第五蘑菇汤；第六豆浆。
绿茶里面含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的；还含有氟，氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑，每天拿绿茶水漱口，就可以保健牙齿．到了老年，你就可以牙齿坚固，不得虫牙；绿茶本身含有茶甘宁，它可以提高血管韧性，使血管不容易爆裂。
在所有的饮料里，绿茶是第一的。
红葡萄皮上有种东西叫“逆转醇”，它可以抗衰老，是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病．还有它可以帮助防止心脏的突然停搏。
每天喝葡萄酒不超过５０－１００毫升，不会喝酒的，可以吃红葡萄不吐葡萄皮，都是一样保健的。
红葡萄酒还有个作用是降血压，降血脂。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#&酸奶
酸奶是维持细菌平衡的．所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。（牛奶里含的是乳糖，对乳糖吸收最大的是白种人，在亚洲黄种人中有７０％不吸收乳糖。所以牛奶虽好，但喝得再多，不吸收还是没用－－－牛奶不是不可以喝，喝的时候，适当加点豆浆就好）
骨头汤里有琬胶，琬胶是延年益寿的。
蘑菇能提高免疫功能。
大豆制成的豆浆，里面含的是寡糖，它能被人体１００％吸收。而且豆浆里还含有钾，钙，镁等。钙比牛奶含量多。
对我们黄种人来说，最适合的是豆浆。
老玉米=“黄金作物”
老玉米里含有大量的卵磷脂，亚油酸，谷物醇，ＶＥ，所以多吃老玉米，可以预防高血压和动肪硬化。
荞麦=三降，降血压，降血脂，降血糖。
荞麦里含有１８％的纤维素，常吃荞麦不会得肠道癌，直肠癌，结肠癌。
薯类==白薯，红薯，山药，土豆。
“三吸收”－－－吸收水份（不得直肠癌，结肠癌），吸收脂肪，糖类（不得糖尿病），吸收毒素（不发生胃肠道炎症）。
燕麦==降血脂，降血压．能降甘油三酯。
如果血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥，燕麦片，使你的血脂降下来。
小米==除湿，健脾，镇静，安眠。
大豆中起码有五种抗癌物质，特别是黄酮，只在大豆中才有，它能预防，治疗乳腺癌，直肠癌，结肠癌。
“大豆行动计划”==一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#&菜
本草纲目里写胡萝卜是养眼蔬菜，它有几个功用，
第一，它养粘膜，不容易感冒；
第二，它养头发，养皮肤，有健美作用；
第三，它有抗癌作用，而且对眼睛特别好，尤其是夜盲症，吃了就好。
它刺激维生素细胞，产生胰岛素，所以常吃南瓜的人不得糖尿病．具有此功能的还有苦瓜，都一定要多吃。
就是西红柿。吃西红柿不得子宫癌，卵巢癌，胰腺癌，膀胱癌，前列腺癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，必须加温到一定程度才能出来。
生吃西红柿不抗癌，西红柿最好的吃法是西红柿炒鸡蛋，或是蕃茄汤，西红柿鸡蛋汤。
大蒜是抗癌之王。大蒜的吃法很特别，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里１５分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。所以大蒜熟吃，一瓣一瓣地吃，都等于零，没有抗癌作用。
大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。
现在很多人属于高凝体质（血稠）－－－矮，粗．胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，血型ＡＢ的人特别容易高凝血稠。高凝血稠容易引发心肌梗死。
黑木耳最大功效就是可以使血不粘稠。值得注意的一点是吃花生米时要剥皮吃，花生皮没有营养，它只能致血凝片，提高血小板，止血用的。
4&动物食品
如果有猪肉，又有羊肉，吃羊肉；
有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；
有鸡有鱼，吃鱼肉；
有鱼有虾，吃虾。
其中小鱼小虾为最好，而且要吃全鱼全虾，因为有活性物质都在小鱼小虾的头部和腹部。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#&螺旋藻
营养分布最平衡，是碱性食品。它能平衡饮食。
螺旋藻有防辐射作用。
它对几个病特别重要：
心脑血管病，它能降血压，降血脂。
糖尿病，这病缺少蛋白，维生素，螺旋藻能补充维生素还能使病人不得合并症，螺旋藻是干糖，糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。
胃炎，胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。
肝炎，累旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复，含有胆碱，能使肝功能恢复。
提高免疫力。
要吃7成饱，一辈子不得病
吃8成饱最多了
吃10成饱，那两成没有用是废物
搭配为: 副食6主食4, 粗粮6细粮4, 植物6动物4。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、有氧运动
第一，千万不要早上运动，早上基础血压高，基础体温高，肾上腺至少比傍晚高４倍，有心脏病的人很容易出问题。
建议傍晚锻炼，饭后４５分钟再运动。
第二．早上起床时间６点，开窗时间９点至１１点，１４点至１６点。
若午睡，时间是饭后半小时，最好睡一个小时。
晚上１０点到１０点半睡觉，而且睡前洗个热水澡，水温４０－５０度，会使睡眠质量提高。
温馨提示您
最好的运动是步行！
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#、心里状态
如果心理状态不好，那就是白吃白锻炼了，这是很重要的。生气容易得肿瘤，全世界都知道。
国际心理学会提出5个避免生气的方法：
1&躲避，遇见生气的事和人，暂时躲避开。
2&转移，人家骂你，你去下棋，钓鱼，没听见。
3&释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的。
4&升华，就是人家越说你，你越好好干。
5&控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。
您的态度决定您的一切！
知足的心态悦纳生活
糊涂一点，
潇洒一点，
度量大一些，
风格高一点，
站得高一点，
望得远一点，
活得舒服多十点。
国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。
希望每个人都要注意平衡饮食，有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。
天天三笑容颜俏，
七八分饱人不老，
相逢借问留春术，
淡泊宁静比药好。
双手托天理三焦
左右开弓似射雕
调理脾胃需单举
五牢凄伤向后瞧
摇头摆尾去心火
双手攀足固肾腰
攒拳怒目增气力
老中医总结：汗从哪里出，病从哪里来
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#.额头出汗=肝阳上亢
　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
　　【医师建议】平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#.鼻子出汗=肺气不足
　　如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
　　【医师建议】建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#.颈部出汗=内分泌失调
　　颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
　　【医师建议】最好去医院接受全面激素检查。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#.胸口出汗=脾胃失和
　　如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
　　【医师建议】平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重
　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
　　【医师建议】汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚
　　如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
　　【医师建议】每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳
　　背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。
　　【医师建议】保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱
　　如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。
　　多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康吧。
生活中尤其是我们家里有老人的话，不可避免的需要学习一些急救常识，在中医穴位方面有很多穴位可以救人一命，下面我们就为您介绍希望对您的身体健康有所帮助。
晕厥捏压合谷穴
中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时，家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，即可缓解。
休克按压人中穴
刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴，往往能够起到急救的作用。
降血压按劳宫穴
因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升，这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴(位于手掌心，握拳屈指的中指尖处)，可使血压逐渐恢复正常。
呃逆紧压少商
呃逆时，可用拇指和食指紧压少商穴(位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处)，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。
呕吐压内关穴
呕吐时，可用中指压内关穴
(位于前臂正中，腕横纹上2寸处)来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。
头痛按太阳穴
头痛发作时，可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处)，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转1分钟，头痛便可减轻。
胃痛按揉足三里穴
胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下3寸，胫骨外侧1横指处)，待有酸麻胀感后坚持3～5分钟，胃痛便可明显减轻。
心绞痛按压至阳穴
心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处)，一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。
胆绞痛按摩阳陵泉
胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴(位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处)2分钟，即可获得良好的止痛效果。加美女v信：shh100
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煤气中毒、蛇咬伤、服错药物…身边有人发生意外时，如何采取急救措施?
人虚则寒&寒则湿&湿则凝&凝则瘀
&瘀则堵&堵则瘤&瘤则癌
<font STYLE="FonT-siZe: 22px" COLOR="#“虚”的感觉是怎么样？
“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；
体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；
2“寒”的感觉是怎么样？
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”；
3＂湿＂气的感觉怎么样?
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；
特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
&#9312;肩颈部的“大椎穴”，
&#9313;前胸的＂膻中穴＂，
&#9314;肚脐部位的“神阙穴”，
&#9315;腰部的“命门穴”，
&#9316;脚底的“涌泉穴”；
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，
比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，
而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之；
4＂凝＂的感觉怎么样?
当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服；
5＂淤＂的感觉怎么样?
＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的；
6＂阻塞＂的感觉怎么样?
＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样；
7＂瘤＂的感觉怎么样?
长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病；
8＂癌＂的感觉怎么样?
是个很恐怖的事情，那就不要等了。为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！最简单的补血法——晚上泡脚，脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
脾衰比肾虚更可怕、脾衰人就废了一半
为什么脾衰比肾虚更可怕呢？
我们先从生命力量的动力谈起，通常人们认为：生命的动力源头源于心脏，其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。然而现实中许多西医医师从来就没拿着脾当回事儿，说摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。不知道脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，因此从某种意义上讲脾比肾还重要。
另有一些人误认为生命力量的动力是肾，这是错误的，因为只有脾分泌的物质强压给肾脏，肾脏才有力量过滤血液中的杂质。当然肾影响脾，但脾又反过来又影响肾，先天在脾，后天亦在脾，人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚，到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质——能量了。如果将脾再次填实，肾水自然就会升入头部，人就有回到年轻时期的感觉。脾与肝相辅相成，脾也存血。脾切除之后，肝失去了脾的滋润，肝脏就会暴裂，人也就会全身没劲儿，常患血毒疾病，皮肤上总起疙瘩。细心的妈妈都知道婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮，音讯可以传得很远，为什么能够音讯可以传得很远呢？其主要力量就是源于脾。
脾衰会有哪些现象呢？
像头部五官不清，视力下降，眼球内玻璃体混浊，眼球内热、涩，眼球在运转时觉得空、晕，眼球胀，这些都是脾衰所致。头胀、大脑发空、昏沉、困乏，根在后脑，也可说是脾的问题。脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，浅层次明着是脾的问题，深层次暗中则是肾的问题；只有解决了脾衰的问题，后脑所表现的症状和感受才能明显好转。
脾衰时，全身瘫软无力，患者又说不清、道不明，往往被误认为是阑尾炎。脾衰的严重程度盛于心衰，病情发展隐蔽，变化微小，由于检查不出来，往往被人们所忽视，即使是在病情恶化时，也难以找到实质上的证据。脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，接着就昏睡过去；与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。因此脾衰比肾虚更可怕。
脾有病，人就废了一半，脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脑衰，其暗中是脾的枯竭；肾枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比肾衰更可怕，因此脾比肾还重要！肾有问题影响脾——脾出了问题直接就影响到肾。心脏衰竭的背后也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾衰！许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。
肾水足则脾有力量，寒湿就不存在；肾水亏则脾衰，则形成寒湿；脾脏湿，肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。
脾衰，人会挺不起胸，在两乳为一水平线处塌陷；牙齿连根脱落，嚼食物时没有力，就在于脾衰没力气；关节疼，是脾肾衰老，不平衡所致。
脾衰在平时体会不出来，用手法检查时，只要一推动脾的能量，全身的虚损就会暴露出来——眼球鼓，头晕，全身乏力，下肢没劲，数日才排便一次；睡眠时，经脉与络脉没有力量。大脑的问题益在远程治疗，距离大脑越远，神经就越敏感，反射的速度越快，疗效也就越明显。
心肝脾肾既是相通相连的，又是互相制约的。脾衰源于“一脏器衰，另一脏器同样也衰”。在一定特定的环境下，五脏互相帮助，互相制约，互相依赖，又各自保养，反之则形成枯竭。
脾真空能是暗的真空能量，不明显表现出来，难以被人们发现。胰腺癌、白血病、淋巴癌等源发于脾被暗的真空能量所焚而至脾焦；若要将肾水输送到胰腺，需要一年的时间方能到达，而实际上患者此时早已经没有提升的能量了。治疗时，要抓住一脏，其余为辅，以主要的脏器带动其他脏器，心肝两个脏器就要加大能量推动循环。
在损伤中，惟有脾的损伤最残忍。脾膨胀（脾大）究竟能到何种程度不好说，因人而异。脾损伤大了，五脏六腑下垂，需要往上提气，不然损伤者也就卧床倒下了。
脾继续增厚，增厚的状况又无法具体准确地测量。脾大压迫得人喘气困难、行动不便，但却没有脾衰躺下的症状。脾增大是由于脾在吸收能量的同时，向外代谢气体泡沫的通道被堵塞所致。
脾大患者的脾已不同于正常人的脾，已没有功能，必须人为地疏通，慢慢地进行；只要一动，人就会感到虚，只要有虚就会有反应；再看看肝有什么变化，是否有问题，疏通心肾；在上腹肌肤下八寸深的任脉上，两个并列穴位是个堵塞的锁，此点打通才能做到上下贯通。现实情况是，脾虽然也有些力量，但这是虚的，不是实的。
脾其实并没有实质性增大，脾实际很小，脾内组织间充满了气体泡沫，逐渐通过置换，可以将气体排出来。脾大的产生因人而异，不是都增大，这说明脾大者是脾先天不健全。脾若没反应，就是它被真空能烧坏，脾只能松弛，烧坏死性，再也不能回缩产生反应，若是这种情况，用什么办法都已无效了，凡关系到脾的问题则不能轻易动手。
治病本身很难，原则是要顺势利导；排毒之后，遗留下的损伤更是难以治疗，要顺其自然，不能强人所难。其他的脏器损伤，如肝硬化、经治疗后的肝纤维化、胃溃疡等经过三至四年时间的休养可以恢复，因为脏器自身具有再生能力；人体五脏六腑中，只有胰腺再生能力最弱！因而遗传病谁也解决不了。
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