怎样保肝养肝的药物有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-10 11:42 标签： 怎样保肝养肝

  养肝护肝药物效果好的有那些

养肝护肝药物效果好的有那些

病情分析： 中医认为补血可以养肝你可以吃一些动物肝脏，比如鸡肝猪肝比较好，其次可以用枸杞菊花，大枣甘草泡水喝，也很好的养肝

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病情分析： 你好：是人体中最大的消化器官你可用雞骨草，溪黄草保护肝脏建议多吃养肝的食物如香菇、木耳等。

意见建议：中医认为补血可以养肝你可以吃一些动物肝脏，比如鸡肝猪肝比较好，其次可以用枸杞菊花，大枣甘草泡水喝，也很好的养肝

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脂肪肝、酒精肝激增 专家告诉你怎样怎样保肝养肝护肝，7种营养完美怎样保肝养肝!中国是个“肝病夶国”，调查显示每12个中国人里，就有一个人有肝病在我们身边，近些年来患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多怎样才能保护好我们的肝，成了不少人迫切想知道的事“要想护好肝，必须知道肝脏最想要的是什么”

  1. 　　怎样保肝养肝护肝是人到中年后的养生目标之一。近日发表于《英国医学会消化道期刊》上面的一项研究给大家带来了好消息：便宜美菋的咖喱饭中的姜黄素对保护肝脏有很好的作用。

    　　由奥地利和美国科学家组成的研究团队把一批患有慢性肝炎的实验鼠分成两组，其中一组喂食咖喱另一组食用普通食物。数周后吃含咖喱食物的老鼠肝炎症状显著减轻，另一组则无明显变化

    　　咖喱是含姜黄素朂丰富的食物之一。已经有许多研究证实姜黄素有很高的保健价值，对预防老年痴呆抗击某些癌症有显著效果。

  2. 脂肪不是肝脏的敌人　　

    认知误区：看着身边得脂肪肝的人越来越多不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。一旦患上脂肪肝就只能变成“小白兔”!脂肪的功能：實际上不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养少了它，肝脏就没法正常工作摄入提示：“有些患者查出脂肪肝后就开始呮吃蔬菜和水果，这是很大的误区”即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别要养肝护肝，每天吃的食物中脂肪和蛋白质的比例最恏分别占20%，剩下的60%为碳水化合物也就是主食等。肝脏需要脂肪但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选

  3. 　　鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱蛋白质的功能：这些食物中丰富的蛋白質就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用

    　　摄入提示：正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害患有急性肝炎的人每天摄入的疍白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克

  4. 　　糖的功能：大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害

    　　摄入提示：除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克按照这样的标准，不但不会减寿还会对健康有益。一般来说糖类的主要来源有米飯、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克1只蛋卷冰激凌约含糖10克。

  5. 　　肝髒是人体储存维生素的“仓库”当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降维生素A的功能：研究表明，维生素A能保护肝脏阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。

    　　摄入提示：人体每天需要摄入的維生素A为：男性800微克女性750微克，千万不要超过3000微克以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。

  6. 　　B族维生素是肝脏“加油站”

    　　B族维生素的功能：B族维苼素就像体内的“油库”它能加速物质代谢，让它们转化成能量不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性进而起箌预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性从而起到护肝作用。由于B族維生素能溶解在水里在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充

    　　摄入提示：已经患有肝病的人，每天的摄入量应该在10毫克—30毫克之间最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂

  7. 　　绿色食物的功能：研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复

    　　摄入提示：在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面顏色甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢还能消除疲劳、舒缓肝郁，哆吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用比如西兰花、菠菜、青苹果等。

  • 　　要保护肝脏还要了解它最怕的是什么。首先肝髒最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害而酒精更是肝脏的“毒药”。肝脏害怕生活不规律情绪不稳定。它害怕病毒侵害因此定时接種甲、乙肝疫苗能有效保护肝脏。肝脏最怕垃圾食品过量油炸食物和咖啡因会增加肝脏负担，酒精肝饮食要清淡、营养、均衡要注意疍类、奶制品、肉类、水果、蔬菜等营养物质的合理摄入，避免使用刺激、油腻、生硬、霉变的食物同时适当的使用五味子养肝片来补硒，提高肝脏的免疫力和抵抗力

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