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让一个人产生过度自责的原因是什么
来源：壹心理
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我们都知道，在亲密关系中动辄责备对方，很容易导致关系的破裂。但是，我们不知道，一个人如果遇事总爱责备自己，认为自己犯下了错误，什么都做得不好，把责备的利剑，每每向自我砍杀，一样会招致伴侣不满，亲密关系紧张，和不欢而散的。
　　一个遇事总爱习惯性地批评自我，把问题都归到自己身上的人，说明他有一种态度，就是他对自己极端地不满。
　　对自己极端不满的人，表面上态度诚恳，向伴侣认错，暂时平息了伴侣的怒火，甚至让伴侣感到愉快。但是，他会持续不断地对自己进行糟糕的评价，展开自我批评。而大多数的情况下，这种批评采用内心对话的形式，不让伴侣听到。由于不被别人听到，不存在社会舆论的谴责，他的内心对话，往往以极其残忍的方式向自我开炮，如：&你这个蠢猪，真让人恶心！&&可怜虫！&&失败者，没人稀罕你！&
　　在亲密关系中，如果一个人残忍地责备自己，却努力去善待伴侣，等于在自我与伴侣之间，人为地划出了一条鸿沟。鸿沟产生许多&什么也不说&的隔阂，使伴侣以及他自身，都体验到了孤立和疏离。
　　也许彼此还爱着，可伴侣不了解他的感受。近在咫尺的爱人，仿佛愈来愈遥远。最终，挚爱的心变得冰凉。亲密与激情，不再上演。
　　他的认错，不是美德，而是一种病态的自责。一旦养成这种自责的习惯，他的自我很容易体会到不胜任感和不安全感，而陷溺在不胜任不安全的负性体验中，他又会加倍地自责，从而形成了自我苛责的恶性循环。
　　那么，让一个人产生这种过度自责的原因是什么呢？
　　首先，在于童年时批评式的父母。
　　我们的许多，父母往往试图通过批评的手段，来控制他们的孩子。父母提供给孩子的，不是温暖与支持，而是不断地批评。
　　批评式的父母，无形中扮演了&好警察&与&坏警察&的双重角色。&好警察&奖励那些可取的行为，&坏警察&惩罚那些不可取的行为。父母以此把孩子，塑造成他们期望的样子。
　　当母亲或者父亲使用严厉的批评，作为管教孩子的工具时，孩子感到了对惩罚的恐惧，和对父母的不信任。迟早有一天，孩子会发现，只有自己做到完美，才能得到父母的爱，可是人无完人，所以父母对自己的批评，终究无可避免。
　　既然，生活中总要不断地受到父母的批评，那么，孩子不如先发制人&&假定批评是有用的和必要的，然后仿照父母批评自己的方式，发动对自己的批评。在父母批评自己之前，孩子开展了自我批评，把父母批评的原版，翻版为孩子高仿真版的自我批评。
　　这种自我批评的方式，是孩子自然的反应，和对自我的保护。因为当父母的言语攻击，仅仅重复了孩子对自己所说的话时，其杀伤力就减弱了。孩子率先进行自我批评，至少让父母的批评显得有点&无短可揭&，好像孩子在对父母说：&我已经知道我错了，我很糟糕，请你们就不要再说难听话了吧。&
　　这种防御性的姿态，源于动物不想被排斥和放弃的天生愿望，是基本的生存本能。
　　据说在狗族中，即使按照规矩，领头狗要先进食，但是那些被其恶声相吠的狗狗，只要露出肚皮，仍能获得食物。这些露出肚皮的狗狗，把自己放在屈从者的位置，自贬自损，仿如进行了自我批评。由此，它们获得了残羹冷饭的奖赏，和处于安全的环境。
　　既然只要满足了强者对弱者的批判，弱者就可以获得奖赏和安全，那么弱者，何必一定要等待强者来批判？不如自己提前行动，更方便！
　　孩子与批评式的父母在一起，内化了父母批评者的形象，形成了他的自我批评的内在防御。
　　另外，美国心理学家聂夫进行了一项针对美国、泰国、台湾的跨文化研究，发现遇事倾向过度自责的情况，在儒家文化圈内更为盛行。
　　在这项研究中，台湾人自我责备的得分最高，泰国最低，美国居于中间。研究同时显示，台湾地区儒家伦理盛行，所以更加赞赏自我批评的方式，因为儒家文化的理想是修身克己，重要的是满足他人的需要，而不是自己的。
　　所谓克己，是指一个人不可以任性地为所欲为，而要能够克制自己，战胜自己。《论语&颜渊》有：&颜渊问仁。子曰：&克己复礼为仁。&&意思是说，有一次孔子的弟子颜回请教如何才能达到仁的境界，孔子回答他，努力约束自己，使自己的行为符合礼的要求，就能达到仁的境界了。
　　这里的&礼&即&理&字，就是要恢复到合理化。孔子心目中的合理化，是&周礼&的要求。
　　儒家&克己复礼&的信念，形成了中国人以献身社会、放弃自我为荣的文化。人们在为家庭、亲友和社会奉献自我时，并非体会到痛苦，而是感到了自豪。这种观念在我们父辈的身上，尤为明显。这也引发了中国人特有的心身疾病，即喜好自我批评，对自我过度苛责。
　　从小，父辈被教育要&严于律己，宽以待人&，对待自己严苛，对待别人宽厚。这种教育的后果，一则是不把自己当&人&，而是当成未来&高尚的人&。结果把自己与他人分裂为两类：一类是需要不断用鞭子抽打的&自己&，一类是需要无比仁慈对待的&他人&。
　　但是，无论是&己&还是&人&，我们都是人类，是喜欢被温柔对待、渴望怜惜、需要同情的一个人。不把自己当人的悲剧，在于后来，高尚的人没当上，连正常的人都不是了。
　　另一则后果，则是把严苛地对待自己，等同于严苛地对待自己的孩子。因为孩子是&己&的产物，属于&己&的类别。所以，父母把他们抽向自我的皮鞭，抽向他们的孩子。在他们的心目中，这属于&严于律己&的范围。
　　那些被父母&严于律己&教育大的孩子，到了他们的亲密关系中，依然用那严苛的鞭子，完成父母狠命的抽打。只是这次，鞭子不再需要父母来挥舞，因为孩子已经学会了，自我批评。
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请问医生，我得了什么病？
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请问，我得了什么病？患者年龄:50患者性别:女病情描述:医生，我吃过医生开给我的盐酸文拉法辛缓释胶囊，吃了有一个星期吧，现在停了，但停了以后感觉脑子好难受，脑袋里总涌出些幻觉，什么都感觉怪怪的，对什么都不感兴趣，睡觉多梦，好难受。想得到怎样的帮助:医生，请告诉我，我应该去看啊科的医生？吃什么药好？第1号专家的回答:您用的这种药物是抗抑郁的药物的一种，应用后如果突然停药有可能出现中枢神经系统异常及胃肠道不适的表现。目前您的症状可能是由于突然停药引起的，建议您应该去请给您开药治疗的医生检查治疗，让他给您解决这个问题。请问医生，我得了什么病？为用户提问,转载请注明族网/.pagesa{display:inline-margin:02border:1pxsolid#padding:010background:#f6f6f6;line-height:26color:#969696;background-color:#text-decoration:}（责任编辑：zxwq）
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这里是痛风病吧！不是尿毒症吧！我们这群不是尿毒症患者的痛风患者为神马整天总有几个人在叨叨尿毒症的事情？你还没得你急虾米东西？去科普下，我查了一会的资料，N多情况都会引发肾衰导致尿毒症，比如高血压，糖尿病，红斑狼疮，尼玛连感冒都可以！唉，真心不知道有些人怎么想的，尿毒症一定就会是痛风引起的？肾结石病因也是千千万万，你正好痛风就别把所有事情都归咎于他，别哪天没因为痛风因为别的死了猜发现自己的无知！痛风就痛风呗，扯尿毒症这些没用的干嘛，有人说这叫防患于未然，但是空说就叫防患于未然了？你首要的是，你是痛风患者，不是尿毒症患者，你要预防控制的痛风！不是尿毒症！要真得了尿毒症，去尿毒症吧里，痛风吧暂时没人得尿毒症来和你交流！和风友共勉，大家一起该吃药吃药，该坚持运动的坚持运动，我们没有得尿毒症！让尿毒症一边儿呆着去！
多了一个可能因素
说的好！支持楼主
你这贴才是正能量！浮夸的也好，妄自菲薄的也罢，应该向你学习！
所谓的大神，自己身体不知如何？？？
顶你，坚持找到适合自己的控制方法，贴吧是大家交流的地方，很多都是风友的个人经验，并无权威可言，参考下就行了
还有，尿毒症并不是主要是三高患者引发的，一半以上以前是肾炎的
我有两个朋友都是手术只有一个肾了、好几年了、也没有得尿毒症、也没痛风，何况咱还两个得呢？总比他们排尿酸强吧！！怕个毛！
1、CKD即：慢性肾脏病(Chronic kidney disease）英文缩写2、终末期肾脏病(End stage renal disease，ESRD)，指各种慢性肾脏疾病的终末阶段,与尿毒症的概念类似，只是诊断标准有所差异。一般认为当小球滤过率降至5ml/(min.1.73m2)以下时即可诊断。
1、科学重视痛风及高尿酸血症对肾脏的损伤，早诊断早治疗。2、厘清降酸药及止痛药是否为肾毒性药物，防治其损伤。3、重视高尿酸合并高血压、糖尿病、高血脂、IgA肾病等双重损伤，以免雪上加霜。
我去找医生，医生说，狼疮在，痛风算什么
我也有痛风，但是我勇敢面对，我也觉得塞翁失马！我改掉了不良习惯，现在不到两个月也减了将近20斤，以后还会减，我理解吧里的大神们提醒我们尿毒症风险，是叫我们重视痛风这个疾病的危害，并不是说我们一定会得，而且正因为这样的风险增加，我们才要更好的保护自己的肾，而用药物的时候也要更加谨慎选择对肾脏危害小的药物治疗！我们在战略上要藐视敌人，但是战术上要重视敌人，如果头悬利剑，可以叫我们生活更加谨小慎微，让我们多活几年，何乐而不为？至于得了痛风就悲观就要死的人不能说没有，但是也绝对不多！而你在吧里多看些帖子有的老痛风那种痛苦，那些症状，不值得我们警惕吗？我要说今天我们不重视病情注意身体，就没有明天，两年前我检查身体医生告诉过我尿酸高叫我注意！我没在乎结果现在悲剧了！我们还要步这个后尘吗？提醒有这个风险，正是要避免风险的发生！这才是正能量！
痛风患者长期高尿酸对肾脏，心血管方面肯定有很大的影响，这点毋庸置疑！ 因为高尿酸高血脂高血压什么的都是孪生兄弟相互影响相互关联！但要把痛风患者和尿毒症画上等号或者把尿毒症弄成是痛风患者最后的归属，纯属扯淡！尿毒症本身是比较含糊不严谨的一种俗称，其范围和判断标准比较笼统！以什么样的临床指标界定为尿毒症医院不同标准各异！
一般泛指慢性肾衰的终末期为尿毒症，但慢性肾衰终末期是一个较宽的范围，如果我们以肾脏病人是否应该透析做为进入终未期的标准，西医院一般肌酐上了600以上，透析费用才能到医保办理特病报账，中医院肌酐可能到了800还要劝你做保守治疗不用透析！ 我不知道枸杞老先生和疑难研究者说的尿毒症患者的标准是什么，我也不知道我们上万人的痛风吧是否有一个痛风患者是因为痛风原发病而转化为尿毒症的！ 但我知道我自己的病情，我现年43岁，10多岁第一次痛风发作，很多因素，很多过程就不说了，至30岁左右才确诊为痛风，这时肾功已经受损，服用苯溴没多久就无效了，服用别票3月后药物过敏，剥脱性皮炎，死亡率25%，全身皮肤脱落又长出来两次，脚趾甲脱落一次，出院后无药可用，用药矛盾，叫兽医生束手，常常是每天发作，靠英太青，激素药缓解疼痛，这样持续了近10年，肌酐上升到200左右，双肾萎缩，肾结石，肾积水，后来买到非布，还好不过敏，开始降酸，肌酐稳定在180左右。我不知道我这算不算尿毒症期，我个人认为不算，而且我觉得我最终得尿毒症的机会也很小，因为痛风性肾病的特点是病程比较缓慢，而且控制好原发病后有可能控制住病情的发展甚至逆转病情。 而始终没控制好尿酸的严重的痛风患者实际上还没有等到他的痛风性肾病发展到尿毒症期，早就因为心血管疾病而死亡了！ 我个人的观点：痛风患者的最终归宿是尿毒症只是一个错误的，人云亦云的说法。准确的说应该是：长期未经任何有效治疗的痛风患者，长期发展下去，预后是非常差的，死于高尿酸带来的心血管疾病多于死于高尿酸带来的尿毒症！一句话，长期未经有效治疗的痛风患者会死得很惨。 但是如果我们早日确诊为痛风了，从此养成了良好的饮食生活习惯，温和锻炼，用对身体伤害最小的办法控制住尿酸了，我们又会怎么样呢？我告诉大家，这个时候痛风不算是个事了，我们完全可以与病共存，健康长寿。那些说痛风患者至少活十年的都他娘的是放屁，应该是未经任何有效治疗的痛风患者可能比正常人少活十年。
不谈虎色变；不掩耳盗铃；不讳疾忌医；科学治疗，定然新生。
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