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血压低吃什么食物好
由生活压力、年纪上升、不健康饮食、缺少运动、基因、吸烟等引起的高血压会对心脑造成不少负面影响。但对于6500万美国人来说，仅仅一些饮食上的改变就能长时间把血压控……
低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗……
由于孕期有很多的禁忌，比如说不能乱吃药。所以对于低血压的孕妇来说，最好的缓解和治疗方法就是食疗。那么，孕期血压低吃什么比较好？下面就跟随专家一起去了解。
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上……
饮食上，低血压吃什么好呢？低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅能增加……
低血压在日常生活中是一种较为普遍的症状，那么，日常导致低血压发生的原因主要有哪些呢？低血压都有哪些症状表现呢？下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。
小李，28岁，怀孕前血压110/70mmHg，停经50天到医院查体，发现血压比孕前要低，只有90/60mmHg，但检查的其他项目都没什么异常，咨询医生后得知妊娠……
一、询问遗传病史 青年女性，血压低于正常，但无任何不适，尤其有家族遗传背景者支持体质性低血压的诊断；与体位变化相关的头晕、黑蒙等脑供血不足表现，在排除颈椎病或心……
低血压的发病原因是大家得正确把握的，积极认识低血压的发病原因，对因治疗才会有更好的效果，那么究竟低血压的发病原因是如何造成的呢？接下来我们就来详细把握一下。
1 心电图 有无心率和心律的变化，有无ST-T的改变，有无病理性Q波。
对低血压患者注意询问以下情况有助于诊断及鉴别诊断。
中医论治：在长期慢性病导致的低血压的治疗方面中药比西药效果佳，中药没有副作用，效果显著。
　许多人认为一年之中夏季血压最低，心血管疾病症状会相对稳定一些。其实不完全是这样，夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3-5倍，而回流到心脏……
孕妇血压低不利于孕产期的保健，所以在怀孕期间一定要要注意加强营养，特别是到了妊娠后期，更要注意饮食的调理，进而改善低血压症状。
孕妈咪们若是在怀孕期间，出现低血压情况的话，很容易昏厥，甚至是危害自身以及宝宝的健康。那么孕妇血压低怎么办呢？其实可以通过饮食来进行调理。
高血压是一种很常见的病症，尤其是在老人之间，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果所以防治高血压不可忽视。那你知道高血压食谱有哪些吗？今天我推荐大家防……
高血压吃什么食物好？在高血压的治疗中，服用降压药治疗是最有效、有益的选择。但是，在服用降压药的同时，必须改变病人的生活方式，包括戒烟、减重、减少过多的酒精摄入、……
低血压一般不需要药物治疗，重在预防。主要是提高体质：（1） 加强锻炼身体：每天拿出一定的时间做户外的活动，一般体质较差的人难以耐受剧烈的活动，可以选择些强度不大……
喝酒使血压下降的道理很简单，因为酒精能引起血管扩张，降低血管的阻力，从而使血压降低。
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上……
积极认识低血压的常见症状，对症治疗才能够取得好的效果，通常低血压的常见症状很复杂，如下便是专家对低血压的常见症状做出的分析，看看哪些低血压的常见症状属于患者日常……
每年的10月8日为全国高血压日。高血压一直是危害人类身体健康的主要慢性病之一，随着近年来年轻人运动量的减少及不良的生活习惯导致摄入高热量食物增多，“高血压”这个……
低血压者切忌突然变动体位、久坐、久蹲后应缓慢站起；睡眠宜高枕；平时少站、少蹲，活动时尽量避免双臂举过肩；宜用温水洗澡，水温不要太高。在饮食方面应注意多吃些鸡肉、……
根据病史和查体可以获得患者低血压病因诊断的线索，但若确立诊断尚需依靠必要的实验室或特殊检查。如疑诊糖尿病者需进行血。尿糖测定，心血管疾病需经超声心动图甚至心血管……
有些低血压患者（尤其是女性）是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理―――
本文导读：你们知道高血压患者吃什么好呢？吃什么可以降压呢？那就来看看小编给你们推荐的三种降压菜肴吧！
高血压患者应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分不完全相同，除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。每日人体需要的营养素超过4……
健康是吃出来的，疾病也是吃出来的，现在的富贵病之所以提这么多，跟人们日常的饮食有非常大的关系。常见的慢性病而且会有不良后果的就是心脑血管疾病，而这些疾病都跟高血……
高血压，听起来就叫人困苦，防治高血压更是漫长的过程。那吃什么降血压？4色食物最给力！
俗话说：民以食为天，饮食对于高血压的重要性可想而知。那么，吃什么食物能治高血压呢？
俗话说：民以食为天，饮食对于高血压的重要性可想而知。那么，吃什么食物能治高血压呢？
高血压是危害人类健康的主要慢性疾病。全球患高血压的人数几乎达到10亿人。到2025年，还将有5亿人会患上高血压。高血压正成为一种全球流行病不断蔓延，危害人类健康……
健康的饮食方式，在任何时候，对任何高血压患者(包括正常高值血压)，都是有效的治疗方法，可降低血压、控制其它可能发生的危险因素，因此养成健康的饮食方式百利而无一害……
饮食上，低血压吃什么好呢?低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅能增加……
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随着生活条件好转及社会进步，高血压病发病率逐年上涨，并且出现低龄化。在正常情况下……
主任医师 教授
擅长心绞痛、心肌梗塞各类疾病
单位：阜外心血管病医院 心血管内科
职称：主任医师 教授
单位：复旦大学附属中山医院 心内科
职称：主任医师
单位：阜外心血管病医院 心血管内科
职称：副主任医师 副教授
单位：北京安贞医院 心内科
职称：主任医师
单位：中科院西苑医院 心血管内科
职称：主任医师
单位：阜外心血管病医院 心血管内科
职称：副主任医师 副教授高血压吃什么菜好？_百度文库
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高血压吃什么菜好？|
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你可能喜欢高血压的饮食调节？
高血压的饮食调节？
&　　德国科研人员近日公布的一份研究报告表明，巧克力有助于降低血压，而喝茶则没有这种功效。 　　美国医学协会主办的《内科学文献》刊登了这份研究报告。报告说，富含可可的食物能降低血压，而茶叶，不管是绿茶还是红茶，都没有这种功效。这与人们通常所持的观点不同。研究人员让实验对象服用可可食品至少两周，结果发现，他们血压的降低幅度与另一部分服用降压药物的人们一样。研究人员预计，可可的降血压功效能降低10％～20％中风和心脏病发作的风险。可可豆还比茶叶多含有一种物质Proeyanids，它在防止心血管疾病发生上比可可豆与茶叶都含有的化学物质多酚的效果更显著。 　　然而，报告作者、科隆大学附属医院的迪尔克·陶贝特说，他们并不主张人们为了降血压吃大量的巧克力，因为巧克力还意味着高含糖量、高脂肪和高热量。他说，在“理性态度下”，才可以考虑把可可食品作为一种降血压的饮食手段。参考网址：
的感言：谢谢
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觅菜，油菜，大葱等根茎类蔬菜，香蕉，梨，枣等水果都是对高血压患者有益的，尤其是鱼，一定要多吃。
&一、情绪稳定　　心理放松，避免过喜、过悲与大怒等。高血压患者在突然剧烈的情绪刺激后，常常感到种种不适，如头晕、耳呜、心慌、乏力等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测量血压会发现血压升高，甚至造成血压骤升。由此可见，剧烈的情绪变化常是高血压急症及高血压严重并发症的诱因。因此，高血压患者要采取豁达态度，勿急匆躁，喜怒哀乐都要注意有“度”。二、注意休息、睡眠与体位　　住院病人都有体会，入院头几天，即使不用药，血压也会有所下降，这是由于生活规律，精神放松，作息时间相对恒定，睡眠休息充分。如生活不规律，睡眠不足，交感神经兴奋性增强，即可增加血压的升高程度。体位（即身体的姿势）改变会影响血压。人体的血压在卧位、立位及坐位都不一样，一般人由卧位到立位过程中，会有一个短暂的血压下降过程，经过神经的迅速调节，血压恢复正常。老年人，尤其是合并高血压、动脉硬化者，由于神经调节能力及血管收缩舒张功能下降，这一血压下降期可能持续时间较长，血压下降也较明显，会感到头晕、眼花，甚至晕倒、摔伤。所以由卧位、坐位或蹲位站起时，一定要慢。三、戒烟　　吸烟可直接收缩动脉血管，还对血管内皮细胞有损伤作用，增加了血小板的聚集，加速了动脉粥样硬化的形成与进程，因而高血压患者应戒烟。四、良好的饮食习惯　　提倡低脂清淡饮食，避免外源性脂肪的过多摄入；提倡低盐饮食，减轻心血管的张力负担及进一步形成的化学变化；控制饮酒，长期大量饮酒是高血压重要的发病危险因素。五、适量运动　　不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼，适当的体力劳动和体育锻炼可引起周围血管扩张，血压下降，但应避免参加竞争性的体育活动，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。六、注意保暖　　寒冷会使血压升高，高血压并发症增多，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压病人应在冬季做好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。
少吃盐，拒绝高脂肪，保持好心情。平时可饮用“苦丁茶”(要用纯正的茶叶)。
不要喝酒，抽烟，清淡，忌油腻，保持心情平和
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高血压吃什么蔬菜好 常见廉价降压菜助你迅速平复血压
由于饮食结构的改变，越来越多的人倾向于&荤食&，因此&三高&疾病就来了，高血压就是其中之一。高血压虽然说不是什么大毛病，但假如不注意的话很容易导致一系列的病变。高血压饮食注意事项值得警惕，下面为大家介绍高血压饮食疗法，为你推荐高血压吃什么蔬菜好。见廉价降压菜助你迅速平复血压。
高血压指的是在静息状态下，动脉收缩压与/或舒张压增高(&=140/90mmHg)，一般会伴有脂肪还有糖代谢紊乱，以及会改变心、脑、肾还有视网膜等器官的功能。因此高血压是一种不容忽视的疾病，要及时做好调理，不然等出现一系列疾病的时候就后悔莫及了。
高血压患者对于饮食有时候是比较茫然的，比如说不知道吃什么蔬菜好。其实日常常见的蔬菜有很多，不少都是能起到降血压效果的。对于高血压饮食疗法，患者应该多吃有益的蔬菜。
又叫做刺儿菜、小蓟草。我国很多地方都有，是一种野生菜。高血压患者不妨能每天取十克刺菜，用水煎代茶喝，十天当作一个疗程，不妨能连续吃，不过这个时候血压要及时测量，保证安全。
高血压患者经常会出现便秘、头痛、目眩还有面赤的现象，不妨能用新鲜菠菜放到沸水里面烫大概3分钟，用麻油来伴食。每天吃两次，每天吃二百五十到三百克，每十天当作一个疗程，连续吃也可以。
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备案号: 京ICP备号-6高血压吃什么菜好
来源：网络
发布者：xiaobai
　　提到疾病，所有人都希望离它远远的，但还是被疾病抓住了小辫子，疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，所以对于健康人群来说，在生活中多了解一些有关疾病的症状，对早期发现疾病有一定的帮助，这里专家就针对高血压吃什么菜好给我们做具体介绍。病例一：病情描述 :　　高血压吃什么蔬菜好高血压吃什么蔬菜好?我现在血压控制的在正常范围,每天也准时吃药,但是在生活上面,子女叫我多吃蔬菜,可是我牙齿又不太好,我怕吃蔬菜会导致大便不通,就更麻烦了几年了问题回答 :　　病情分析：你好,你一般高血压是必须得长期服用降压药来进行辅助降压的,饮食可以多吃一些含纤维比较多的食物,比如像芹菜之类的食物.指导意见：平时饮食上要注意一下几点事项：（1）控制热能的摄入.提倡吃复合糖类,如淀粉,标准面粉,玉米,小米,燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动,有利于胆固醇的排泄.（2）限制脂肪的摄入.膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时多采用植物油.可多吃一些鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,预防中风.（3）适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜.其中植物蛋白占50%,最好用大豆蛋白,大豆蛋白能防止脑卒中的发生.每周还应吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.（4）多吃含钾,钙丰富而含钠低的食物,如土豆,芋头,茄子,海带,莴笋,冬瓜,西瓜等.因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力.含钙丰富的食品如牛奶,酸牛奶,芝麻酱,虾皮,绿色蔬菜等,对心血管有保护作用.（5）膳食宜清淡.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.每日食盐的摄入量应在5克以下.（6）多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,改善心肌能力和血液循环,促使胆固醇的排泄,防止高血压病的发展.（7）忌食用兴奋神经系统的食物,如酒,浓茶,咖啡等,吸烟者应戒烟. 　　病情分析：你好57岁男性 患有高血压目前控制 想知道吃什么蔬菜好 指导意见：常见有利于降血压的蔬菜
荠菜：初春采其幼苗作菜食用,清香可口.凡高血压,眼底出血的病人,用蕺菜花15克,旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程.请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少. 莼菜：以江苏太湖,杭州西湖所产为佳.在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用.患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用. 刺菜：又名刺儿菜,小蓟草,我国各地均有,系野生菜.高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全. 菠菜：高血压病者有便秘,头痛,目眩,面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程.可以连续食用. 病例二：病情描述 :　　吃什么菜可以降血压半个月。问题回答 :　　病情分析：您好：我妹妹经常食用的芹菜就用很好的降压作用那个的指导意见：我建议您吃的时候最好用榨汁机榨汁喝，这样才有很好的疗效的医生询问：　　病情分析：您好高血压患者适当多吃一些润燥、降压的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。指导意见：　饮食安排应少量多餐，避免过饱。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8。36兆焦左右，每天主食150～250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。病例三：病情描述 :　　高血压吃什么蔬菜，水果比较好我爷爷今年65岁了,他有高血压,不知买什么他吃高血压今年65岁了,他有高血压,不知买什么他吃.高血压吃什么蔬菜,水果比较好问题回答 :　　病情分析：高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合症,其本身可引起一系列症状,降低患者生活质量,工作质量,重者可危机生命,长期高血压可影响重要器官尤其是心,脑,肾的功能,最终导致脏器功能衰竭.指导意见：你好,高血压：葡萄,橘子,苹果,核桃,香蕉,西瓜,梨子,桃子 常见有利于降血压的蔬菜 荠菜：初春采其幼苗作菜食用,清香可口.凡高血压,眼底出血的病人,用蕺菜花15克,旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程.请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少.菠菜：高血压病者有便秘,头痛,目眩,面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程.可以连续食用. 马兰头：具清凉,去火,止血,消炎的功效.高血压,眼底出血,眼球胀痛者,用马兰头30克,生地15克,水煎服,每日2次,10日为一疗程,如无不适等副作用,可持续服用一个时期,以观后效. 另外,还有紫菜,木耳,芥菜,海带等,在护理高血压病人时,都可选用. 生活护理：高血压病人生活注意：１,戒烟,戒酒,戒茶,戒咖啡.低盐,高钾,高钙饮食.２,指每天吃6克以下的盐.高钾饮食可降压,应多吃水果,服利尿剂后如有低钾应补钾,或服用保钾利尿剂.高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋.３,低脂饮食.４,减少精神负担与刺激. 　　病情分析：你好,所述情况是高血压病人对饮食的咨询.指导意见：建议吃如下水果蔬菜：葡萄,橘子,苹果,核桃,香蕉,西瓜,梨子,桃子,菠菜,紫菜,木耳,芥菜,海带等. 病例四：病情描述 :　　高血压患者吃什么蔬菜有好处每天要吃早晚两次药，要是不吃药头就有点痛，有时眼睛模糊就是想在饮食上能起到作用问题回答 :　　病情分析：你好，可能是血压引起的，一般首选是氨氯地平治疗，同时平时最好低盐低脂饮食指导意见：平时要低盐，低脂饮食发，避免工作和生活环境紧张，注意长期服用，多运动，最好戒烟限酒，多吃蔬菜水果　　病情分析：您好，根据你的描述，高血压主要是收缩压或舒张压增高。长此以往，对身体的很多器官会造成伤害。指导意见：药物可以使用氨酰心安，美多心安。平时注意保证足够的睡眠，最好参加力所能及的体力劳动。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，避免富含胆固醇的食物。祝您健康病例五：病情描述 :　　高血压吃什么菜好高血压吃什么菜好？青年高血压吃什么菜好？中年高血压吃什么菜好？老年高血压吃什么菜好？问题回答 :　　高血压吃什么菜好宝芝林杜仲降压茶萃取杜仲降压成分。配合其他营养成分，无任何依赖性！主要用于高血压及高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、烦躁易怒、以及心脑肾损伤。1、苦瓜：降糖、降脂、降压。　　2、冬瓜：消肿而不伤正气。　　3、黄瓜：保护心血管，降低血压。　　4、竹笋：降压、降脂、通便。　　5、莴笋：强心、利尿、降血压。　　6、大蒜：防止血栓形成，减少心脑血管栓塞。　　7、洋葱：减少血管压力，降低血压。　　8、荸荠：预防流感，降血压，利尿。　　9、胡萝卜：糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品。　　10、香菇：降低血中胆固醇，防止血管硬化。　　11、竹荪：预防心血管病。　　12、黑木耳：降低血压，防治动脉粥样硬化。　　13、茼蒿：调节体内水液代谢，通利小便。　　14、芹菜：降低毛细血管通透性，降低血压、利尿。　　15、菠菜：通血脉，止渴润肠，预防高血压。　　16、紫菜：促进排钠，预防高血压。　　17、海带：降脂、降胆固醇，预防高血压。　　18、马齿苋：利水消肿，阻止动脉管壁增厚。　　19、番茄：降压、利尿、消肿。　　20、茄子：心血管患者的食疗佳品。　　21、仙人掌：软化血管，增强血管功能。　　22、韭菜：降血脂，防止动脉硬化。　　23、黄花菜：降低胆固醇，降血压。　　24、茭白：清热利水，降低血压。　　25、苋菜：提高机体的免疫力，预防高血压。　　26、荠菜：增进新陈代谢，防治高血压。　　27、白菜：通利肠胃，降脂降压。　　28、莼菜：清胃火，泻肠热。　　29、西兰花：调节和预防高血压。　　30、香菜：辟一切不正之气。　　31、腐竹：防止血管硬化，防治高血压。　　32、南瓜：降血压、促进造血功能。　　33、芋头：增强免疫力，调节酸碱平衡。　　34、山药：有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病。 　　患了高血压首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。 　　以上就是介绍高血压吃什么菜好的主要内容，由于每个人的病因、体质、症状不同，应用的技术和手术方式方法也会有差异，如果您对病情有更多疑问，或治疗方面有更多需要了解的，可随时咨询专家，专家将竭诚为您解答，对疾病早发现早治疗，祝您身体健康！
在寻医问药你还可以
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