经常出现足跟痛的治疗方法是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-09 11:01 标签： 足跟痛的治疗方法
为何中老年易出现足跟痛？
核心提示：专家表示，足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。通常因跟骨骨刺、足跟下脂肪垫发炎、足跟骨的骨膜发炎、跖筋膜炎导致，这种情况最多见于40岁至60岁的中老年人，体重较大的偏多。
　　 &许多中老年会有足跟痛的症状，特别是在休息一段时间进行初次活动时，如清晨下地的第一步或由坐、卧位改为站立和行走时，足跟部出现剧痛，可一到医院检查，可又并无明显的外伤史，专家表示，足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。通常因跟骨骨刺、足跟下脂肪垫发炎、足跟骨的骨膜发炎、跖导致，这种情况最多见于40岁至60岁的中老年人，体重较大的偏多。
　　10%的人一生中曾遭受过足跟痛　　数据显示，10%的人曾遭遇过足跟痛。足跟痛也叫跟痛症，主要是由于组织容易导致韧带松弛，使跟骨的受力点发生变化，在新的受力点发生损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。专家表示足跟痛基本可以分为下三种症状，不同症状治疗方式也不尽相同。　　跟骨骨刺引起：　　症状表现：可在X光片中显示，跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。隆起的骨刺部位容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，从而导致疼痛感产生。足跟疼痛的程度与局部炎症反应轻重有关，与骨刺大小并无直接关系。　　治疗方式：可切除骨刺，但只有少数人足跟痛消失，大部分人仍遗留足跟痛。怀疑与长期牵拉刺激有关。　　跖筋膜止点炎引起：　　症状表现：维持足弓的韧带在脚后跟的止点处由于长期的站立或因等原因，长期处于紧张状态，反复牵拉发生充血、渗出，时间长了以后部分发生。　　治疗方式：首先改善站立行走的习惯，另外及时就医检查是否存在平足畸形，可以尝试使用矫形鞋垫，必要的情况下需要用药治疗。　　跟骨下脂肪垫炎引起：
　　症状表现：足底脂肪垫萎缩使足跟缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，局部更容易受到损伤而出现疼痛。　　治疗方法：休息，减轻负重和行走，多用热水泡脚，注意穿着软鞋，必要的时候可以使用一些口服或外用的药物。
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足跟痛在老年人群中发生率较高，其原因很多，主要包括跖筋膜炎、跟垫痛、跟骨后滑囊炎、跟骨骨突炎、距骨下关节炎等，但以跖筋膜炎最常见，也就是足底筋膜炎。专家浅谈：中老年人患了足跟痛如何治疗？_足跟痛的官方blog_天涯博客
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　　李大爷早晨锻炼后出现左足跟疼痛，不能行走，在家人的陪伴下来到湖北省新华医院骨科门诊，问足跟痛是怎么回事？ 　　&该科李勇主治医师为他进行了检查并解释道：足跟痛多发生于中年以后，男性发生率高，一侧或两则同时发病。该病是由多种慢性疾患所致，与劳损和退化有密切关系，是常见的病 。&因有足跟纤维脂肪垫炎、跖底筋膜炎和跟骨骨刺，同时伴有风湿或类风湿性关节炎，骨性关节炎等。其主要症状是足跟底部行走或站立时疼痛，晨起踏地时疼痛加重，稍活动后疼痛减轻，但休息后再走或行走过久疼痛又加重。跟底有局限压痛，如骨刺较大时，可触及骨性隆起。 　　足跟痛的治疗方法：　　&　　&　　足跟痛贴组合专用药采用足医世家验方与现代科技相结合，一贴一剂双效组合，疏通经络，一次性康复足跟痛。足跟痛专用药，晚上先用由40多种名贵中草药精华精制而成的足跟痛　　泡浴剂泡脚，改善病灶部位的供血，逼走了原来的痹毒和邪气，10分钟能明显感觉足底有种按摩舒缓的力量，这个时候神奇药物已通过穴道把经络完全打通。再用独家专利的足跟痛贴贴剂分别通过涌昆仑穴、太溪穴直接给药，迅速消除红肿和足部炎症，显著提高关节功能。　　&　　&　　足跟痛的治疗过程中需要注意：　　李勇主治医师说，该病预防的关键在于避免过度疲劳、适当控制体重和选择合适的鞋子等。需长途行走或久站者，先要做好足部的预备活动，挑选合适的鞋子，事后用温水浸泡足部，常能拒该病于千里之外或明显减轻痛苦。　　虽然足跟痛贴治疗跟腱炎，骨刺等引起的脚跟疼痛效果很好，很多患者也知道使用方法，可总是还会出现一些小失误：只是依靠足跟痛组合的治疗，如果我们在治疗过程中，能够注意一些小方法，对病情恢复也是非常有利的哦。1.一贴足跟痛一定要用24个小时，它里面的药量是很大的，有的患者用了半天就换，那样是很浪费的，这样一样能够把病治好，还能省不少钱。2&& 正确用力：跟腱炎引起的足跟痛要注意不能长时间走路，不能劳动量过大，会导致关节磨损；从事站立工作的患者要注意不要长时间的站立，这样会导致疼痛加重的。 3.体育运动适度为宜。体育运动可能对骨关节组织造成损伤，这样就会直接摩擦到骨关节，疼痛加重了，虽然有足跟痛贴的治疗，这样会延长病情的恢复时间，明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。分类： |我承诺遵守《》和国家相关法律
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最近经常出现足跟痛，脚踝骨痛脚脖子筋紧伐纣。
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最近经常出现足跟痛，脚踝骨痛脚脖子筋紧伐纣。，站一会腰也痛。是怎么回事？如何治疗才会好的快啊
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下载APP，免费快速问医生17、陈醋泡脚：醋酸消炎症，治疗足跟痛
　　【偏方一】
　　跺脚法。
　　【部位】
　　足跟。
　　【做法】
　　患者坐在椅子上，跷脚，脚背朝上，脚跟着地，之后用足跟反复跺击地面，
　　力度由轻到重，频率逐渐加快，跺脚的力度应当以患者可以忍受的疼痛为限，
　　每天进行多次，持续跺脚1个月。
　　【偏方二】
　　陈醋泡脚法。
　　【食材】
　　陈醋。
　　【做法】
　　将陈醋放入锅中加热后倒入洗脚盆中，泡脚半小时左右，每天泡2次，
　　持续泡1个月。
　　【偏方三】
　　青砖疗法。
　　【材料】
　　青砖，陈醋。
　　【做法】
　　在青砖上凿一洞，尺寸与足跟相同，倒入陈醋，放到炉火上烧至沸腾，
　　之后取下青砖，等到陈醋稍微冷却之后把足跟放入其中即可。
　　【外公问诊记】
　　一天，一位中年男子驱车带着自己的父亲来到诊所，老人家在儿子的搀扶下缓慢地走了进来。
　　外公让父子俩坐下来慢慢讲叙病情。原来，最近几个月老人的足跟痛了好几次，在省城的医院做检查，大夫却告知老人要动手术，这可把老人吓得不轻，药也没开，回家之后茶饭不思，后来有人向老人推荐外公的诊所，于是便赶来了。
　　外公告诉老人，西医手术见效很快，只要将注射器扎到脚跟皮肤中，在足跟深处打上一针就可以了。老人一听，连连摇头，他的儿子接过话来：“这方法我听着都害怕，更别说我父亲了，难道就没有其他方法了吗？”外公回答道：“方法倒是有，但见效恐怕慢些，要一个月左右才可痊愈。”老人一听有其他方法，眉头舒展，说道：“那没关系，只要能治好就成。”
　　外公为老人家推荐了两种方法：
　　1.跺脚法。
　　找一把椅子，然后坐到上面，向上跷脚，脚背朝上，脚跟着地，之后反复用足跟跺击地面，力度由轻到重，速度由慢到快，跺脚跟的时候一定要跷脚，以收缩小腿肌肉，同时抬起脚背。跺脚的力量应当以患者所能忍受的疼痛为限，每天操作多次，连续进行1个月。
　　2.陈醋泡脚法。
　　将陈醋放到锅中加热，之后倒进洗脚盆中，双脚浸泡在热醋中半小时左右即可，每天泡2次，连续泡1个月即可。
　　外公嘱咐老人家在治疗的过程中要尽量少走路，避免长时间站立，可以穿上厚一些的软底鞋，或在足跟处垫一个厚些的软鞋垫，尽可能让足跟充分休息、受到保护。
　　一个星期之后，外公特意打电话回访，老人高兴地说疼痛已经减轻了很多；半个月之后，老人说自己的足跟痛已经完全消失了，并且连同多年的脚气病也一起被治好了。
　　外公还提到了一个治疗足跟痛的民间验方——青砖疗法：在青砖上凿一洞，尺寸与足跟相同，倒入陈醋，放到炉火上烧至沸腾，之后取下青砖，等到陈醋稍微冷却之后把足跟放入其中即可。
　　【外公说中医】
　　外公说，足跟痛主要是跟骨以及周围软组织出现慢性损伤，进而导致周围软组织损伤引发的。临床上多采用局部注射激素治疗法，见效迅速，因为激素可以直接作用在炎症部位，进而抑制炎症反应。但在感觉神经分布密集的地方注射激素，会产生剧痛，很少有人能接受这种方法。
　　外公解释说，跺足跟的过程实际上就相当于在为足跟按摩，进而改善局部血液循环，将炎性物质带走。此外，跺脚撞击地面的同时，足跟深处软组织结构也会跟着改变，有所松懈。
　　外公又讲到热醋泡脚的原理。热醋泡脚可以通过热刺激改善足跟处的血液循环，进而止痛、消炎；醋的主要成分为醋酸，能够消除足跟深处的无菌性炎症。
　　外公说青砖疗法与热醋泡脚大同小异，只不过换成了在青砖里面泡脚，而青砖本身没有治疗作用。很明显，这种方法比直接使用热陈醋泡脚麻烦很多。
　　外公强调，无论采用哪一种方法，都要坚持一月之久，虽然足跟痛只是个简单的炎症，但病灶位于足跟深处，而非表皮下面，隔着那么厚的皮肉，肯定要花上一定的工夫治疗。
　　最后，外公告诉我，治疗足跟痛的偏方还有很多，比如用手按摩足跟，用拳头捶打足跟，这些都与跺脚法的原理相似，但操作起来明显要麻烦一些。
本文出自《外公是个老中医2——日常小病不用慌的经典老偏方》，为出版社合作文章。想与家庭医生在线进行图书内容合作请联系：020-。
（责任编辑：郭韵琳）
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