轻度脂肪肝食疗？有轻度脂肪肝的食疗病人如何食疗好呢？求回答！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-08 14:38 标签： 轻度脂肪肝食疗
→ 轻度脂肪肝该如何日常调理？
轻度脂肪肝该如何日常调理？
健康咨询描述：
我老公每次体检都是轻度脂肪肝，想知道如何能把脂肪肝治好，平时在家里有哪些可以做的调理
曾经的治疗情况和效果：
吃了螺旋藻和卵磷脂，不知道是否真的有用。促销员都说对脂肪肝有用的。
想得到怎样的帮助：想知道如何能把脂肪肝治好，平时在家里有哪些可以做的调理
其他类似问题
医生回复区
擅长: 妇女类疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫9618次
&&&&&&病情分析：&&&&&&轻度脂肪肝经过合理饮食和适量运动，可恢复正常，不用吃什么保健品，没有用。&&&&&&指导意见：&&&&&&尽量不饮酒，少吃油炸食品，少吃动物的内脏，多吃粗纤维的蔬菜，如：芹菜、白菜、黄瓜、等；多吃粗粮，如：玉米、白薯、土豆、五谷等，因为粗纤维能促进肠道蠕动，肠道蠕动的慢就会便秘，使得毒素堆积，肠道毒素过多会影响到其它脏腑功能的衰退，还要注意不熬夜，早睡觉，晚上十点后身体造血的最好时间。
擅长: 高血压,冠心病,动脉硬化,脑梗塞,脑出血,椎基底动
微信扫描关注直接与我沟通已扫5195次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的螺旋藻、卵磷脂只是保健食品，对于疾病作用很小。不建议用于治疗和预防疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、首先不用担心，轻度脂肪肝很常见，没有症状，多于健康查体时候发现。&&&&&&2、是否药物治疗要看严重程度以及肝功情况，如果都没有问题可以不考虑用药，否则可以用他汀类和护肝药物，比如氟伐他汀、硫普罗宁、肝泰乐等。&&&&&&3、平时注意清淡饮食，多吃蔬菜，新鲜水果，另外很重要的是戒烟酒。&&&&&&4、多运动，坚持每天快走半小时效果很好。&&&&&&医生询问：&&&&&&还有疑问可以继续咨询，祝早日康复。
擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病
微信扫描关注直接与我沟通已扫579次
&&&&&&病情分析：&&&&&&脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，随着人们生活水平的提高、生活方式的改变，本病的发病率有增高趋势，肥胖、糖尿病、过量饮酒等是诱发本病的原因之一。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、首先要查明本病的原因，肥胖者应该减肥，酗酒者应该戒酒，如果有糖尿病需要积极控制等。&&&&&&2、调整饮食结构，给予低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。&&&&&&3、根据肝功能情况及体力情况选择适当运动锻炼的方法，促进体内脂肪消耗。&&&&&&4、螺旋藻和卵磷脂对本病有一定的辅助治疗作用。 &&&&&&以上是对“轻度脂肪肝该如何日常调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫6977次
&&&&&&病情分析：&&&&&&轻度脂肪肝的饮食患者应该每天所摄入的总能量控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。&&&&&&指导意见：&&&&&&轻度脂肪肝的饮食要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。&&&&&&轻度脂肪肝的饮食要多进食蔬菜和水果，
红1205妹爱心医生
微信扫描关注直接与我沟通已扫1267次
&&&&&&1、首先要查明本病的原因，肥胖者应该减肥，酗酒者应该戒酒，如果有糖尿病需要积极控制等。&&&&&&2、平时注意清淡饮食，多吃蔬菜，新鲜水果，另外很重要的是戒烟酒。&&&&&&
微信扫描关注直接与我沟通已扫5653次
&&&&&&你好，脂肪肝的治疗应以调整饮食为主基本原则为“一适两低”即适量蛋白低糖和低脂肪平时饮食注意清淡不可过饱多食新鲜蔬菜和瓜果限制热量的摄入.同时要加强锻炼积极减肥只要体重下降肝内脂肪浸润即明显好转.建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
参考价格：54
参考价格：139
参考价格：50
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
疏肝理气，健脾消食。本品具有降低转氨酶作用，用于...
参考价格：￥10
清热利湿、解毒退黄、用于肝胆湿热所致的肋痛，口苦...
参考价格：￥77
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元您好， []|
中轻度脂肪肝可食疗
　　注重饮食调理，加强体育锻炼，对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面：
　　首先要控制热量。男性一天饮食热量不超过1800千卡，女性不超过1500千卡。保证充足蛋白质的摄入，如鱼、虾、瘦肉、海米等。多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
　　多饮水，可以饮绿茶、花茶等，绝对禁酒，最好禁烟。少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。
　　其次可根据不同情况选用防治脂肪肝的膳食。
　　如吃玉米粥：在沸水中放入几枚大蒜瓣，略煮软，加入以凉水调和好的玉米粉糊，共煮成粥，早晚食用。
　　吃赤小豆鲤鱼汤：鲤鱼1条，去杂洗净，与赤小豆150克、玫瑰花6克，加水煮至烂熟，分2～3次服食。
　　吃脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许，将海带丝洗净，先蒸一下；将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精等调料即可，食海带、饮汤。
　　玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克、冬葵子15克、赤小豆100克、白糖适量，将玉米须、冬葵子煎水，入赤小豆煮成汤，加白糖调味，吃豆、饮汤。
　　（作者系湖南省中医院教授、湖南省名中医）
　　（肖国士）
推荐微博：
如果你对新闻频道有任何意见或建议，请到交流平台反馈。【】
新闻视频高清大片
新闻排行图片网评国际国内
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights ReservedPlease click
if you are not redirected within a few seconds.
轻度脂肪肝患者怎样合理饮食
本文导读：由于生活水平的提高，很多朋友开始患上轻度的脂肪肝，脂肪肝和我们的日常饮食是有着很大的关系的，那么轻度脂肪肝患者该怎么合理的饮食呢？
脂肪肝介绍
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(liver…
　　很多人在时查出患有，近年来患有脂肪肝的人群日益扩大，正严重威胁着国人的。因此常有患者问：得了轻度脂肪肝怎么办，应该怎样吃？脂肪肝多是由于营养失调、大量饮酒、暴饮暴食等因素造成的。如果不注意防治，患者们的脂肪肝越来越严重，最后有可能发展为重度脂肪肝甚至是肝癌了。那么得了轻度脂肪肝怎么办呢？
　　脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。轻度脂肪肝怎么办？合理饮食是关键。
　　轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20&25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
　　得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克&100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。
　　轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
　　有氧运动，消耗脂肪
　　脂肪肝患者需要增加能量消耗，促进脂肪组织分解，达到减肥目的。在选择运动方式上要合理，不宜太剧烈。
　　建议选择中等强度的有氧运动方式，如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等。运动强度以达（170-年龄）次/分左右为宜，坚持每周3&5次，每次30&40分钟。
（责任编辑：周婷）
肝病热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行

我要回帖

更多关于 轻度脂肪肝食疗 的文章

 

随机推荐