痛风应该多食用碱性蔬菜之饮食的食物？水果是碱性蔬菜之饮食的对吗？还有什么是碱性蔬菜之饮食的？痛风的饮食？非常感谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-07 09:29 标签： 痛风的饮食
欢迎您的到来，
刘茹玉的小屋~
签名：暂无
当前位置：
预防痛风发作要多吃一些含碱性高的食物
16:16 | 点击(209)
人品（350）
& & & & 痛风的发作是由于人体血液中尿酸长期升高，使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起关节红肿热痛。这主要与高热量的饮食等有关，因此，常常被称作富贵病。既然是吃出来的病症，那么，同样，通过合理的饮食调理可以把病吃回去。专家建议，痛风病人要多吃碱性食物。& & & & 痛风专家指出，高尿酸是导致痛风发作的主要原因，尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。患者在急性发作期，每日可食用蔬菜1~1。5公斤，水果适量，同时增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C，能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。& & & & &除了碱性饮食外，患者还要把每日摄取的嘌呤量控制在150毫克以下。急性发作期的痛风患者，2~3天内最好选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期的痛风病患者，要做到每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的，或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食& & & & 痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。身材过胖的患者要注意减肥，但要循序渐进，切不可采用饿肚子、减肥药等方法过度减重，以免引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。& & & & 另外，患者要做到勤饮水绝不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。& & & & &平时，患者可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。
　关联排行
生成日期:记录表:常规记录记录字段:体重
生成日期:记录表:常规记录记录字段:身高
该日记已发布到如下群组：
评论：(可公开评论)
　　痛风是一种慢性病要有耐心1楼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　是的呀，慢慢来了2楼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
如果我是泪
　　要树立积极的心态对抗疾病，坚持治疗和做好护理3楼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　要学会控制病情发展，尽快治疗疾病急不来地4楼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
16:48 说：
　　痛风是一种慢性病要有耐心
17:21 说：
　　是的呀，慢慢来了
17:43 说：
　　要树立积极的心态对抗疾病，坚持治疗和做好护理
18:16 说：
　　要学会控制病情发展，尽快治疗疾病急不来地
常规记录 -身高榛榫姹楠ㄧ婚㈢椋娌荤锛_涓芥跺荤_诲
榛榫姹楠ㄧ婚㈢椋娌荤锛
榛榫姹楠ㄧ婚㈢椋娌荤? 榛榫姹涓痉楠ㄧ婚ㄨ嚎1 腑骞村瀹规虹涓绉剧锛榛榫姹涓痉楠ㄧ婚瀹惰〃绀猴椋ｈ卞甯稿ぇ锛涓鸿剧甯稿ㄥ村虹锛ワ肩х
濡浣ょ椋ｈ楗
1垮ヨ借川锛椋ｈㄩギ椋涓娉ㄦ涓璁╃椋ｈ椋ㄥ藉瑙ｆ灏块哥借川椋╋濡璐绫汇椋搴娌涓楸笺垫浠ュㄧ╁剧楂ら┿
2澶椋纰辨ч╋ㄧ娲讳腑搴璇ュ杩椋涓浜伴姘存绛纰辨х椋╋濡娴峰甫借硅榛规绛椋╋杩浜纰辨ч╂㈡╁翱浣戒杩灏块哥娉锛浣灏块哥
3ヨ瑙寰锛寰澶椋ｈ芥杈锛浼存楂琛锛杩惰娉ㄦワ浣瑕骞崇ǔ涓藉澶揩锛瀹规寮璧风椋ユу浣
4垮楗锛瑰ら锛涓洪绮捐介浣椋ｈ韬娉灏块哥藉锛藉灏块哥褰㈡ら借灏块稿楂锛浠ョ椋ょ涓灏灏介
5澶楗按锛ㄦュ父娲讳腑浠ュ楗按锛绋灏挎恫
椋娌荤?榛榫姹涓痉楠ㄧ婚㈤ㄢ涓告不椋
榛榫姹楠ㄧ婚㈢椋娌荤? 娌荤锛杩╃灏浣浣挎ｉㄨ绠℃╁锛琛娑插惊瑰╃镐ㄤ浣舵ュф缁ゅ告讹灞ㄥ淇杈楂娴搴介挎堕村ヤ瀵规瑰琛绠＄у琛娑插惊锛蹇唬璋骇╂娉锛淇杩ц寸瀛告讹楂轰插尽藉淇杩芥㈠锋绉浣ㄣT痛风多吃碱性的食物会好吗？_百度知道
痛风多吃碱性的食物会好吗？
提问者采纳
痛风饮食疗法与锻炼
一、预防痛风饮食　　1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。　　2、戒吃高胆固醇的食物： 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼　　3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。　　一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。　　4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。　二、宜吃的食物　　1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。　　2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。　　3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。　　4、苹果醋加蜜糖。　　这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。　　5、痛风患者的食疗方　　薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。　　冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。　　6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。　　三、应做适量的带氧运动　　中医宝典曰：「气行则血行、血行风自灭」。因此，治疗痛风，应以养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。例如游泳、太极。
提问者评价
谢谢你帮我大忙了
其他类似问题
痛风的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁健康HEALTH
痛风患者吃碱性食物利健康 痛风性关节炎患者日常需注意
是嘌呤代谢紊乱及或尿酸排泄减少引起的一组疾病。病变常侵犯关节、肾脏等组织，急性发作时关节红、肿、热、痛，功能障碍，严重时可导致残疾。
　　老张又表情痛苦地被家人送进了医院，原来痛风又发作了。老张说上次是吃了海鲜痛风发作，想不到这次是多吃了些豆腐也不行，看来得了痛风病一定要管住自己的嘴。
　　痛风目前尚不能根治，除药物治疗外，自我保健也非常重要。除避免劳累、紧张、受冷、关节受伤等诱发因素，饮食控制也是预防和治疗痛风、防止其发作的有效方法。
　　多饮水
　　心肾功能正常的患者应多喝水，每日饮水量大于2000毫升，以保证尿量，促进尿酸排出。
　　多食碱性食物
　　蔬菜、水果是弱碱性食物并含有丰富的维生素C，可促进体内的尿酸盐溶解和排出，应多食，特别是、有利尿作用。
　　低嘌呤饮食
　　限制富含嘌呤的食物，如动物内脏、家禽、肉汤、海鲜、、豆类。扁豆、、、菜花、茭白、蘑菇、麦片等也要控制。
　　低盐饮食
　　痛风患者多伴有、高血脂症，应限制钠盐。
　　低脂肪饮食
　　脂肪可阻止尿酸盐的正常排泄，痛风患者急性期尤应控制。
　　合理烹调
　　辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品调料均能兴奋植物神经，诱发痛风，应尽量避免使用。
　　酒精可使体内乳酸和酮体堆积，抑制尿酸排泄，易诱发痛风，特别是啤酒含有大量的嘌呤，可使血中尿酸增高，最好不喝。
　　总之，痛风患者要建立良好的生活习惯和饮食习惯，可大大减少痛风的发作。
现今社会的竞争力日趋剧增，压力是愈来愈大了，随之就会有病症发生在身上，其中痛风性关节炎即是其中的一种。
　　患上该病的人是愈来愈多见，其染病率很高，患者在平时的生活中要养成一种良好的习性，要特别注意如下几种事项：
　　(1)定时监测血尿酸程度及其尿液的PH值，定时就医。
　　(2)痛风关节炎患者还应该乐观积极防治相关病症：很多相关病症常与痛风合并具有，如，肥胖，高血脂及其高血压等，需乐观积极进行治疗。对控制痛风的反复发作有乐观积极作用。
　　(3)多饮水及其口服碳酸氢钠片：逐日饮水量应超过2000毫升，并服用碳酸氢钠以碱化尿液，促成尿酸排泄。
　　(4)严格低嘌呤饮食及其戒酒：低嘌呤饮食多为素食、蛋类、牛奶及胶质类食物等。注意不断减小高嘌呤饮食如种种豆制品、动物内脏、海鲜、肉汤、汤及等，特别是发作期如此。饮酒常可引发或一直加重痛风性关节炎。
　　(5)中医药对痛风关节炎急性期及其减轻期均有很好疗效，痛风致病因素是人体内环境失衡、代谢糜乱所致，中药可经由健脾利湿、清热解毒、活血化瘀的作用，能有效改善人体内代谢，使内环境趋于平衡，进而不断减小痛风的发作。
　　(6)急性期趁早运用抗炎止痛药：马上选用一种非甾类抗炎药如消炎痛、戴芬或乐松等，关节症状消失后可停药。口服与此同时可外用，注意部分不该热敷，而应冷敷，需抬高肢体休息。秋水仙碱虽有很好的止痛疗效，但因反作用多，不该作为首选。发作期不应该用下降血尿酸的药品如立加利仙或别嘌呤醇等，以免引发急性期时间增长。对重反复发作作的痛风患者还是应该找风湿专科医生治疗，必要的还应该住院治疗。
　　(7)杜绝熬夜：熬夜会使得人身体成酸性环境，不会利于尿酸排泄，相反还可能引发痛风的出现。
爱家生活网版权说明：凡注明来源为"爱家生活网：XXX（署名）"，除与爱家生活网签署内容授权协议的网站外，
其他任何网站或单位未经允许禁止转载、使用，违者必究。如需使用，请与联系；凡本网注明"来源：XXX（非爱家生活网）"的作
品，均转载自其它媒体，目的在于传播更多信息，其他媒体如需转载，请与稿件来源方联系，如产生任何问题与本网无关。
对于肾静脉内或下腔静脉内癌栓，如能手术彻底摘除，则预后良好;若肿瘤侵犯静脉壁，则应切除受累静脉壁，否
24小时点击排行
  
  

我要回帖

更多关于 痛风的饮食 的文章

 

随机推荐