看到很多地方说打呼噜也是疾病。人感冒都会去看医生，或者吃药，来解决这一疾病。那既然是这样，为什么很少有人因为打呼噜去看病的？我最近发现身边有年轻的人呼噜也非常的响（30岁）。感觉大家对打呼噜太不重视了。
红酒打呼噜的克星
题主说的没错，打呼噜，也就是睡眠呼吸道梗阻综合征已经是国内继发性高血压的首要发病原因。&br&目前治疗方法主要是减肥，戴呼吸机和手术。&br&很多人不把打呼噜当成病，因为在打呼噜的时候感觉不到难受，甚至根本不知道自己打呼噜，而白天一些头晕头疼疲劳嗜睡等症状又联系不到打呼噜上去。即使有些人有一点治疗的意愿，又不知道该去哪一科看。(首选呼吸内科，治疗继发性高血压去心内科，需要做手术去口外或者五官科)&br&而一部分已经去医院看了的人，让他减肥没毅力，让他买呼吸机不愿意花钱或者觉得戴着不舒服，让做手术又怕风险。&br&总之这一块科普任重道远
题主说的没错，打呼噜，也就是睡眠呼吸道梗阻综合征已经是国内继发性高血压的首要发病原因。 目前治疗方法主要是减肥，戴呼吸机和手术。 很多人不把打呼噜当成病，因为在打呼噜的时候感觉不到难受，甚至根本不知道自己打呼噜，而白天一些头晕头疼疲劳嗜睡等…
&p&&b&一、打呼噜是病么？&/b&&/p&&p&不是。&/p&&p&打呼噜只是症状。&/p&&p&但这个症状可能预示着疾病。&/p&&p&（蛤蛤蛤我说话就喜欢喘大气）&/p&&p&每10个普通人，就有2-5个人会打呼噜&/p&&p&年纪越大越容易打，男的比女的能打，胖的比瘦的能打&/p&&p&每10个打呼噜的人中，9个是生理性打鼾，1个是病理性打鼾&/p&&br&&p&生理性打鼾，学名叫单纯性鼾症，对生理上几乎没损伤（最多晨起口干），它的危害主要体现在与他人关系上&/p&&p&唔...说白了 就是吵得别人没法睡...&/p&&p&夫妻、室友、同事出差这些常见场景，大功率鼾声的杀伤力，我想看到这篇文章的大部分人应该多少有体会&/p&&p&而旁人这种观感，也往往反馈到打鼾者本身，造成其心理负担、焦虑、压抑等&/p&&p&我就遇到不少20多岁的年轻人，诉苦因为这种事情导致宿舍矛盾的；或者丈夫的鼾声实在吓人，让老婆深深担忧的&/p&&br&&p&病理性打鼾，往往意味着阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这是一种需要高度重视的慢性病，他的危害体现在全身低血氧造成的多器官病变上，需要尽早治疗&/p&&p&这病最直接的表现是白天极度嗜睡，所以国外是有立法该病患者不能开车的&/p&&p&此外，这病天长日久的，全身缺氧可以一点点诱发加重高血压、糖尿病、中风、心梗，挺狠的&/p&&br&&p&&b&二、为什么很少有人因为打呼噜而去治疗？&/b&&br&&/p&&p&首先，我们假设这里的打呼噜是指生理上无害的「单纯性鼾症」&/p&&p&不是不想治啊，没啥好办法啊&/p&&p&戴呼吸机、做手术肯定不合适啊，谁愿意啊&/p&&p&网上很多在卖的止鼾器，凡是说震动、声音、电流刺激全是坑爹，那些原理说白了就是把人弄醒，然后迷迷糊糊又睡过去，止鼾效果当然好，但都是以牺牲睡眠质量为代价的，得不偿失&/p&&p&相对来说比较合适的思路，是在睡觉过程中防止咽喉气道狭窄，避免给形成鼾声提供条件。比如戴着牙套矫治器睡觉，把下颌前拉；比如睡觉避免仰卧，防止舌根后坠堵塞气道（&u&这也是我科研项目在制作的智能背垫&/u&&u&的核心原理之一，有兴趣可以关注我公众号，进“止鼾交流”群里了解。原型机已经改到第三代了，差不多要上众筹了&/u&）；比如说减肥，这个其实最有效，但却是我觉得最难实现的...&/p&&br&&p&然后，我们假设这里的打呼噜是指「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征」&/p&&p&此时的治疗动机已经变成了保命，所以还是有很多人去治疗的&/p&&p&目前学界最推崇的还是佩戴呼吸机，毕竟是无创治疗，疗效比较明确&/p&&p&其次是手术，适用于结构性的特定病因的患者，不过由于其复发问题，现在对手术的应用有争议&/p&&p&上述都是传统疗法，近年来也不断有新的疗法、器械涌现出来，我在公众号里曾写过&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzIwODAyMDAzMQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dbc03953bed25cdrd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【干货】国外那些治疗打呼噜的新技术（上）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzIwODAyMDAzMQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D9df0d50acdaaf6cac1b02%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【干货】国外那些治疗打呼噜的新技术（下）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&这里头，值得关注是「体位疗法」的应用前景被肯定了&/p&&p&以往觉得侧睡这种行为疗法比较鸡肋，近年来的实验发现疗效比以前凭经验想象得要好，远期来看，比其他疗法能够坚持下来的受益人更多，于是大伙儿觉得还是有必要重新重视一下侧卧的疗法地位的（&u&呐，上文提到的科研项目是指这个，智能背垫其实是它的衍生产物，因为研究中发现侧卧疗法缓解通气障碍的时候，顺便也止鼾了...意外收获哈&/u&）&/p&&p&之前写过关于体位疗法的研究进展的，有兴趣可以戳来看&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有没有不要手术的治疗打鼾的方法？ - 朱王勇的回答&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&睡觉枕头高才能睡好，低枕头和没枕头有如下后果—头疼落枕惊醒劳累，具体随机组合。什么原因？有危害吗？ - 朱王勇的回答&/a&&/p&
一、打呼噜是病么？不是。打呼噜只是症状。但这个症状可能预示着疾病。（蛤蛤蛤我说话就喜欢喘大气）每10个普通人，就有2-5个人会打呼噜年纪越大越容易打，男的比女的能打，胖的比瘦的能打每10个打呼噜的人中，9个是生理性打鼾，1个是病理性打鼾 生理性打鼾…
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男人不得错过的打鼾的自我治疗方法
睡觉打鼾对于男人来说是最为常见的事，不能因为常见就认为没有危害，男人打鼾的危害更是不得小视。那么，男人打鼾怎么办呢？有什么好的方法来治疗男人睡觉打鼾呢
　　男人不得错过的打鼾的自我治疗方法
　　第一章：男人打鼾的自我治疗方法
　　第二章：如何预防打男人呼噜
　　第三章：男人睡觉打鼾吃什么食物好
　　第四章：带您走出治疗男人打呼噜的5大误区
　　编者按：人们认为男人睡觉打鼾是很正常的现象，其实打鼾有着你所不知道的危害，打鼾不仅影响男人的睡眠质量，还能够导致呼吸暂停，导致突发猝死。那么，男人打鼾怎么办呢？下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教你打鼾的治疗方法。
　　男人打鼾的自我治疗方法
　　1。节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾
　　&点击图片直接进入下一页&
　　2。睡前喝酒会使打鼾更严重
　　3。避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声
　　4。抽烟的人较容易有打鼾的问题
　　5。侧睡较不易引起打鼾
　　6。垫高床头，不只是头部，而是整个上半身
　　7。控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾
　　8。鼾声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决对梗阻性睡眠呼吸暂停患者，治疗的第一步是戒烟，避免酗酒，减肥。严重打鼾者或睡眠中有闭气者应服用镇静剂、助睡药及其他镇定药。中枢性睡眠呼吸暂停的患者常在睡眠中使用人工呼吸装置。改变睡眠体位很重要，打鼾者应侧睡或脸向下睡恿吓萄。
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圣诞节(Christmas或Cristo Messa )，译名为“基督弥撒...
热门关键词宝宝睡觉打鼾是怎么回事？睡觉打鼾最常见的原因是腺样体肥大和扁桃体的过度肥大。长期打鼾可引起睡眠不安，严重时可以出现多次呼吸暂停。晚上睡觉打鼾怎么办？及早发现和治疗，并配合均衡的饮食。
大约有30%的孕妇都有打呼噜的情况，这是由于孕期呼吸道比以前变窄的原因。打呼噜其实对孕妇身体和胎儿发育都有一定影响。孕妇打呼噜怎么办呢？孕妇应尽量控制体重，采取左侧卧睡姿，并戒烟戒酒。
日常生活中，很多人睡觉的时候，都会出现打呼噜的情况。然而，很多人认为睡觉打呼噜的人事睡眠质量比较深。其实不然，睡觉打呼噜暗示着身体隐藏着一定的生理疾病，不得不重视。那怎么才能防止打呼噜呢？
很多肥胖的人都有打鼾的习惯。不少人对此不以为然。其实打鼾的危害有很多，严重的甚至会导致各种心脑血管疾病。多锻炼减轻体重，戒烟等对杜绝打鼾有一定的帮助。另外用花椒水治疗打鼾也是值得尝试的方法之一。
打呼噜是一种普遍现象，一般来说，男人睡觉打鼾要比女人睡觉打鼾常见，但女人睡觉打呼噜也是存在的。女人打呼噜的原因有哪些？女人睡觉打鼾不仅危害身体健康，同时会有性命之虞。女人睡觉打呼噜怎么办？
小孩打鼾会造成不少危害，如影响身高等。如果小孩有扁桃体反复发炎、磨牙、流鼻涕、多动、记忆力下降等症状，密码应及时带小孩到医院耳鼻咽喉专科确诊，饮食、调整睡姿、身体检查等方式能减少小孩打鼾发生。
小孩晚上睡觉打鼾原因诸多。如何解决小孩晚上睡觉打鼾是每一个妈咪们头痛的问题。那么，小孩晚上睡觉打鼾怎么办？在饮食上有何护理方法呢？
睡眠知识专区，提供打呼噜（打鼾）相关知识，其中包括打呼噜的原因、危害，打呼噜的认识误区，打呼噜的治疗方法和自我预防等内容，给您一个优质的睡眠。
很多人都说打呼噜的人睡得沉，张着小嘴打呼噜的宝宝看起来很是可爱。但是医生们却不认可这代表着睡眠好，打呼噜可能潜藏着风险。
原来啊，那呼噜噜——呼噜噜——的声音是小猪睡觉打出来的鼾睡声，是小猪在打呼，动物们虚惊一场，小猪被朋友们的到来给吵醒，不知道发生什么事的小猪，揉揉睡醒的眼睛说：...
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小孩睡觉打鼾不是睡得香的表现，相反是呼吸出现问题了，对小孩的危害是很大的。儿童打鼾怎么治疗呢？有物理治疗、器械手术治疗、手术治疗。
小孩睡觉打鼾不是睡得香的表现，是一种病态，如果长期出现打鼾，对小孩的身体健康不利，甚至还会影响到以后的学习能力。家长要重视小孩打鼾，那如何防止打鼾呢？打鼾的人久睡易患癌 打鼾的治疗方法有哪些
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来源：作者：责任编辑：杨帆
　　打鼾是一种常见的现象，很多人都存在这样的一个睡眠问题。近日有研究发现：打鼾的人久睡易患癌。那么我们有哪些方法可以治疗打鼾呢?为什么打鼾的人久睡易患癌呢?接下来您就跟着小编一起来详细了解下吧!
　　打鼾的人久睡易患癌
　　哈佛大学研究发现，打鼾的人如果每晚睡眠时间超过9小时，患癌症的风险会显著提升，专家称打鼾意味着睡眠呼吸暂停在这其中起了关键影响，因为它会让人变得疲劳。哈佛一项新的研究指出，打鼾的人如果一晚睡眠时间超过9小时，比起只睡7小时的人，患肠癌的风险翻倍。研究数据显示，长时间睡眠跟结肠直肠癌之间存在明显关联，尤其是过度肥胖或者打鼾的人。
　　在研究中，科学家调查了受测者24小时内的睡眠时间，以及是否打鼾。在76,368位女性和30,121位男性中，研究者发现共有1,973例结直肠癌。他们将受测试者按过度肥胖、经常打鼾、每天睡超过9小时几个因素分为几个群体，并且通过统计发现，最后一种人患癌风险分别是胖子或者打鼾但每天只睡7小时的人的1.4到2倍。
　　经过分析，科学家认为，睡得太久与结直肠癌的关系，或许可以通过阻塞性睡眠呼吸暂停得到解释。最常见的睡眠呼吸暂停原因是体重，在这种情况下，通常会伴随着巨大的打鼾声。研究者相信，睡眠呼吸暂停会降低睡眠质量，增加睡眠时间。除此之外，在睡眠中患者还会间歇性缺氧，经过动物实验证明，这会促进肿瘤生长。
　　科研人员认为，睡眠窒息症是一种会导致人类患癌风险提高的因素，该症状也被称为睡眠呼吸暂停综合征，表现之一就是打鼾，因为上呼吸道在睡眠过程中部分或者完全被阻塞，会导致睡眠中的呼吸中断。而睡眠窒息症患者由于睡眠中经常被打鼾干扰，让他们更疲劳，因此通常倾向于睡得更久。
　　其他近期的研究则显示，每晚睡眠低于6小时的人，会显著提高中风的危险。美国阿拉巴马大学(University of Alabama)发现，中年人如果不注意充足睡眠，即使他们体重正常、没有家族中风史，也会比每晚睡至少9小时的人更容易出现中风症状。如果他们有睡眠呼吸暂停症状，导致睡眠质量低下的话，情况会更严重。
[责任编辑:杨帆] 1
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　　卧榻之旁,岂容他人「鼾」睡！
　　若你在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。那么很不幸，你患了睡眠窒息症！别以为这个病没什么大碍，其实，它可烦人了呢……
　　&&&&睡觉时为何会“窒息”？哪些人容易患病呢？
　　除了手术之外，我们还能做什么？
　　真实案例
　　老公打鼾有间歇，怎么办???
　　问：我老公今年35岁，体胖，平时睡觉打鼾很厉害，声音很大，而且常有一段时间不出气的现象，总怕他会憋死过去。另外，总是一付睡不醒的样子，早上起床就说困，白天看电视、看书时都会睡着，而且近来记忆力也越来越差，老爱忘事，经常丢三落四。我很担心他，请问他这是什么毛病，需不需要去医院?该看什么科?有没有办法治疗?
　　答：根据您提供的情况，您先生很可能患有睡眠呼吸暂停综合征(SAS)，这是一种比较常见的睡眠呼吸疾患，主要见于中年男性，其最主要的临床表现就是睡眠时打鼾，并且伴有呼吸中断，睡觉时憋醒，白天嗜睡。
　　由于睡眠时反复呼吸暂停，导致血氧浓度下降、血液粘稠度增加，患者的大脑、肺脏、心脏及其它器官会受到损害，从而导致记忆力减退、高血压、冠心病、心脑血管意外、肾脏损伤等各种并发症，睡眠呼吸暂停患者的猝死率也远高于正常人群。由于白天嗜睡，患者常在开车、工作时打盹，是导致交通事故、生产操作性事故的潜在诱因。导致睡眠呼吸暂停综合征的主要原因就是由于睡觉时气道阻塞。
　　引起气道阻塞的因素有许多，如肥胖、小舌头粗长、舌体胖大、下颌后缩、鼻中隔偏曲等。由于睡眠呼吸暂停综合征的危害性较大，所以如果您发现自己或家人睡眠出现问题，请尽早去医院就诊，向专科医生陈述病情，北京协和医院呼吸科是国内最早开展这方面的研究，至今已有近20年了，具有丰富的临床经验和较高的诊治水平，您可前去就诊，专科医生会对您或您家人进行综合评估。
　　如果怀疑有睡眠呼吸暂停，医生将安排接受睡眠呼吸情况的整夜监测。整夜睡眠呼吸监测通常是明确是否患有睡眠呼吸暂停的重要手段。睡眠呼吸监测可分别或同步记录口鼻气流和血氧饱和度、心脏和大脑的活动、肌肉的运动、身体的运动、血压和鼾声等，是一种无痛苦、无风险的检查，通常需要一整夜的时间。根据情况，监测可以在睡眠监测实验室进行，甚至也可以在您自己家中进行。当睡眠呼吸监测结果分析完毕之后，医生将与您或您家人进行讨论。睡眠呼吸监测的结果将帮助医生决定您或您家人疾病的性质及严重程度和用什么样的治疗方法最合适。
　　鼾症及睡眠呼吸暂停极少会自动痊愈，但却可以治疗。以前许多医生都认为外科手术是治疗睡眠呼吸暂停最有效的方法，但目前认为手术治疗的远期疗效并不满意，而采用无创的综合性治疗对于许多睡眠呼吸暂停患者更有疗效。
　　不管是否患有睡眠呼吸暂停，都可以通过一些简单的方法来减轻打鼾症状或睡眠呼吸暂停，如：控制体重及减肥、睡前避免饮酒及服用某些药物如镇静药、安眠药、抗过敏药、采取侧卧位睡眠、戒烟及保持鼻部通畅。
　　如果患者的睡眠呼吸暂停程度较重，或上述方法对于睡眠呼吸暂停的改善不太明显，医生将会建议使用牙托或持续正压通气治疗。夜晚戴在口中的牙托可能防止打鼾及治疗轻度睡眠呼吸暂停，或者作为经持续正压通气治疗病情减轻后的一种辅助性治疗手段。持续气道正压通气治疗(Continuous Positive Airway Pressure ,CPAP)是目前为止治疗睡眠呼吸暂停最为有效的方法。该方法是是将一个小型的空气压缩机通过软管与一个鼻面罩相连接。当患者睡觉时，将面罩戴好并将机器打开，后者送出一个柔和稳定的正压气流通过鼻腔进入咽部，气流的压力强制性地使咽部的软组织不会塌陷，从而保持气道通畅。这个保持气道通畅的气流压力的大小是经过睡眠呼吸监测后由医生决定的。
　　根据手术治疗的适应症，医生会建议患者去作外科手术。有几种外科手术方法(悬雍垂-软腭-咽成形术(UPPP)、激光辅助悬雍垂-腭成形术(LAUP)、鼻手术切除鼻息肉或矫正偏曲的鼻中隔、手术切除肿大的扁桃体及腺样体、下颚手术使下颚及舌前突扩大气道等)对于与睡眠相关的呼吸问题可能有效。对于睡眠呼吸暂停的及时有效治疗可以使您和您的家人获得安静和充足的睡眠，白天精神焕发、精力充沛，并可消除或减少打鼾或睡眠呼吸暂停反复发作的低氧血症所导致的多器官功能损害及其引起的并发症，增进健康，改善生活质量、延长生命。
　　作者：钟旭(北京协和医院)
　　KK健康整理发布，转载需经授权
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　　审稿：健康科普分会专业专委会
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