嘴唇上长泡中医称“上火”，實际上是是由于单纯性疱疹病毒感染引起的称为口唇疱疹。此病好发于上下口唇、口角常由感冒、发热、疲劳，睡眠不足、心情抑郁、紧张焦虑等因素致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖导致嘴角干裂怎么办起泡而发病。
1、多喝水：水是生命之源哆喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢，而且也利于保持肌肤湿润防止身体缺水。
2、补充维生素B：维生素B族对人体都是极为有益的尤其是维生素B2，又称为核黄素如果人体缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
3、注意局部保湿：每天清洁面部后要注意使用适合肤质的保湿护肤品，尤其是嘴角干裂怎么办可以涂抹一些具有滋润效果的唇膏。
4、尽量不要舔嘴唇：其实很多人都有一种错觉以为嘴唇干燥了，用唾液舔一舔就能恢复水润殊不知唾液极易挥发，又带走更多的沝分因此变成越舔越干。
5、随时补充水分：常喝温水可以解决许多问题包括冷却体内燥热，促进表皮循环还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝
6、作息时间规则：可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，不要只喝清热解毒凉茶
7、提升睡眠质量：从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部导致疲累却睡不稳，这時可用足浴把火气往下带让人好睡。具体方法是：先用温水浸泡再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息足浴对改善表皮循環很有帮助，泡一个星期就会发现越来越容易出汗即使在冷气房，皮肤也不会干燥
8、饮食清淡：一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵颐之后就要考虑如何面对“火气”的骚扰了。其实饮食应注重平衡和清淡，即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入不要暴饮暴食，因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”
9、增加体表散热：首先要根据秋冬季天气干冷的特点，注意要保持情绪稳定、保持心态平和;注意改善周围环境的温度和湿;保证充足的水分改善饮食结构，养成良好的作息和生活习惯其中饮食是很重要的防治内火“从生”的环节。
1、用驱风油抹在起泡的位置不要把水泡抓破，如果觉得痒就稍微擦一下这样也可以杀菌;
2、冲一些菊花茶或者凉茶冲劑饮用，多补充一些水分通过小便排除体内的热气;
3、饮食要注意吃一些比较清单、爽口的食物，一定不要吃油炸和发物(韭菜、枸杞、竹筍等)避免加重体内火气;推荐阅读：哪些食物降火 上火了该吃什么
4、吃东西的时候，如果过大一定要削小了吃，避免将水泡弄破;
5、晚上早点休息这个很重要。睡眠足了火气就没那么大了。
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