超级有效的治疗便秘偏方
核心提示：便秘偏方主要有四种，一种是中医治便秘的偏方，靠药物的调理。二是食疗便秘偏方，吃一些有利于排便的食物，编辑推荐这个，对身体无损害。三是改善日常生活习惯，自然通便。四是通过物理作用，帮助肠胃的活动，促进排便。
　　一、中医治疗偏方
　　1.治疗便秘：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。　　每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。　　2.我们也可以采用胖大海来进行便秘的治疗。　　首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。　　3.治疗便秘：取蒲公英干品或鲜品60～9&0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的或以。　　4.子治疗便秘：取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，&1日服1次，&5天为1个疗程。　　5.决明子治疗便秘治疗便秘的效果也非常的不错。　　取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，&20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。　　6.白术散治疗便秘：取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。　　7.芍甘汤加味治便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。　　此方治疗各种原因所致的便秘9&5例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。　　8.连翘治疗便秘：取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周，即可停服。　　此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎、截瘫)便秘、便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、便秘及癌症便秘等。　　9.车前子治疗便秘：每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，&1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。　　本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。　　二、食疗便秘偏方　　1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。　　2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。　　特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。　　3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。　　食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。　　4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。　　5.增加B&族维生素食品：增加B&族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。　　6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。　　三、日常治疗便秘的方法　　1.按时上厕所　　每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做&2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。　　2.规律的运动　　适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。　　3.按时作息　　生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。&合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。　　4.饮食注意　　饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。　　四、物理治疗便秘偏方　　1.意想运气法　　解大便解不出时，思想要镇静，集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到达直肠，这样不断意想，几分钟后大便即可排出。　　2.摩脐疗法　　取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。
　　3.肚脐呼吸法　　平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出，只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而大便转为正常。
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治便秘最有效的方法？【导读】：
　　中医很重视便秘对人体的影响。据说有这样的一句话，"欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。"说明大便通畅，有助于延年益寿。中医通常是通过把脉，望闻问切，寻找便秘原因，然后对证开出中药方。 治便秘最有效的方法？治疗便秘最好的方法，配合作息饮食，坚持治疗，推荐一付治疗便秘疾病效果很不错的中药【金易健润肠通便】，中医药是我国的伟大宝库，在便秘患者眼中中药是纯天然的，没有副作用，这是中药最大的优势所在。
【临床案例】：
治便秘最有效的方法 　　很长时间了，感觉大便总是不顺利。我基本上每天早上起来就会上厕所大便一次，但是没隔一会又有想上厕所的感觉，小腹坠坠的，做到马桶上了又拉不出来。每次都这样，平时大便也不干也不稀，只是拉完大便的时候肛门里像还有坨大便拉不出来的感觉。快疯了，一整天都是这种感觉。我经常在网上看“便秘怎么办”这样的信息，幸好还有方法能治。　　也是在我纠结便秘怎么办的那段时间，我了解到了金易健中药调理和“三位一体”排毒法的润肠理念，也第一次了解到了自己会一直感觉大便不顺利的原因。其实很多时候我们都很清楚自己为什么会变成现在的样子，生活中有很多时候我们都知道对身体不怎么好，但是又控制不住，觉得偶尔几次没干系，但是经常的“偶尔几次”，问题就严重了。还好，金易健润肠通便的产品还是很有效果的，当时正好是我们大学同学聚会的时候，老同学都说我怎么回事，起色那么好，我说使用了金易健润肠通便的产品，她们都问我，我就把自己用金易健的事情和他们说了，还跟他们说我现在脸上起色这么好，小瑕疵都没了，都是金易健的功劳。我太高兴了，也不怕老同学笑话了，自己都臭美的不得了。
金易健润肠通便由多种植物碳化活性物质和植物提取精华精制而成，利用物质间微小分子具有相互吸引的物理现象，吸附毒素，并随人体新陈代谢排出体外，整个过程不经过肝肾代谢，无毒副作用。其独特的分子结构和活性物质能够滋润受损的肠道粘膜，促进胃肠蠕动，快速清除体内毒素和废弃物，润肠通便，平衡脏腑机能；排出隐藏在肌肤底层的铅汞沉着物、黑色素、毒素和代谢垃圾；恢复肌肤细胞正常新陈代谢，收缩毛孔，紧致肌肤，恢复弹性，提亮肤色；调节肌肤PH值，增强肌肤免疫力，彻底解决色斑、皮肤暗沉、痤疮、青春痘、皮肤粗糙、大肚腩，小腹突出，口臭口苦、失眠等问题，由内而外，使肤质紧致润滑，弹性十足，从而真正实现养颜、护肤，有效解决便秘问题！&
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技术支持：病情分析： 便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。意见建议：可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
病情分析： 便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等等。如果不行的话可以服用药物乳果糖，药店有售，效果好，安全可靠意见建议：建议调理一段时间，如无好转，及时去正规医院治疗
病情分析： 便秘多有你的生活习惯和胃肠蠕动不好导致。意见建议：建议服用一段时间的果导片治疗，平时要养成良好的饮食和生活习惯，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品，增加饮水量以加强对结肠的刺激，养成良好的排便习惯。
病情分析： 您好，治疗便秘的最好方法--水果疗法1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用。2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化。4、梨：梨有润肠通便。可适量食用，防止便秘。5、柚：适量食用，有通便之功效。6、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。意见建议：定期排便,每天固定在某个时间,譬如晨起或者晚睡前,即使没有编译也要按时上厕所,适当的运动按摩,可以起到疏通气血,增强胃肠蠕动和消化排泄的功能,譬如太极拳,八段锦,腹部按摩.适当的提肛运动,也是积极有效的简便易行的方法,每天提肛运动3到5次,能补固正气,维护和加强肛闷括约肌的功能!
病情分析： 你好，根据你的描述，便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。意见建议：意见建议：宜多食粗粮蔬菜,多饮水，多吃水果等；根据身体情况,适当活动,促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。另外如果严重的话 可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
指导意见：您好，便秘是多种疾病的一种症状，其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。便秘患者是需要慢慢调理的.建议你服用通便灵胶囊，多吃水果蔬菜，治便秘有什么简单,有效的方法?_百度知道
治便秘有什么简单,有效的方法?
提问者采纳
*早餐有新鲜蔬菜；
*每晨饮一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水，麸比其它食物纤维有更好效用，最少步行45-60分钟，至少饮一杯水或蜜水。
4，全身松弛，造成肠神经从损害1。长期服泻药可是结肠发生黑变病、饮食 早餐量应大，一杯新鲜果汁。长期服药可产生依赖性。
*每晚4个梅干和一杯水。如果必须要服缓泻剂，不用力，及脂溶性维生素吸收障碍，一但突然停药反而使便秘更加重。
*早餐后立即去厕所半小时，可引起有力的胃结肠反射、手术治疗
Eshchar（1981）方法，时间不必过长，使肠蠕动向前猛进、药物 一般不主张用药物通便。
*每日饮料和水毫升，不必每日服用，不烦躁、蔬菜汁或梅干水：
*停止用药、增强排便反射，使排便反射更牢固。
3。每晨有新鲜蔬菜和梅干、灌肠 便秘严重多日未排便者可灌肠。
2，建议3天服一次即可。多饮水和饮料。多纤维食物可产生较大体积的软便。
*食物是全粉面包和大量蔬菜，看书看报对建立条件反射有帮助。几个月内不旅游或出差而干扰正常习惯，每日毫升，吃梅干。
*每日体力活动：每早餐后或一定时间即去厕所10-30分钟
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答案 每天喝一点蜂蜜水就不会便秘了.绝对管用的.不信你可以试试的. 我都在这里医治好很多人了.最好不要吃药的.人常说:是药三分毒呢.所以建议你不要吃药的.你可以先试试看的.管用了就告诉我一声吧.祝你健康了!!还有一个放法是
把洋芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持呀。久治不好的便秘都治好了 麻烦的有: 治便秘偏方四则
1、 菠菜猪血汤
每日用新鲜菠菜500克，洗净切成小段，猪血250克，切成小块，加水适量煮汤，调味服用。
2、 冰糖炖香蕉
用香蕉2—3只，去皮，加冰糖适量，清水炖熟食用。
3、 芋头煮粥
用大米50克，芋头250克（去皮切块），加水煮粥，油、盐调味食用。
4、 清蒸茄子
用茄子1—2个，洗净...
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