滋阴汤养颜的汤什么时间喝好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-05 06:51 标签： 滋阴汤

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材料：银耳、莲子、红枣、雪梨各适量

1、将银耳用冷水泡发洗净，去根撕小朵

2、将莲子去芯洗净，将大红枣浸泡洗净

3、再将雪梨用盐水浸泡后，洗净切小块去梨核。

4、最后将所有食材放入锅中用大火煮滚后，再改小火煮20分钟即可

功效：此汤能够起到滋阴汤润燥的作用，并且清肺润心

材料：蘿卜500克，莲子50克芡实20克，猪排骨800克

1、将所有的食材都洗干净，然后将萝卜去皮切成大块再把莲子、芡实等材料放到清水中浸泡。

2、接着把猪排骨先放到水中煮开去掉血水。

3、再将所有的材料都放到锅中煲两个小时等肉烂了加点香油、葱花、食用盐进行调味就行了。

功效：此汤具有去火去、滋阴汤润燥等功效而且老少皆宜，最适合大众喝了

材料：雪梨、苹果各1个，无花果2个南北杏各38克，猪瘦禸300克清水适量。

1、首先把所有的材料都洗干净然后将雪梨和苹果切成等量大小的块状，再将猪肉切成片状备用

2、接着将所有的材料嘟放到水中用大火煮半个小时，在改小火煮1个小时出锅前加点食用盐进行调味就可了。

功效：雪梨瘦肉汤的营养丰富而且其中的脂肪含量特别少，最适合怕上火又想美容养颜的女性经常食用了。

材料：猪肝100克枸杞菜300克，调料食盐1小勺姜5克，料酒5毫升淀粉10克，白醋5毫升水适量，植物油5毫升

1、猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟再用清水漂洗干净。

2、将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀姜去皮切丝。

3、猪肝腌制片刻枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要

4、锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑叺猪肝煮熟

5、放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。

功效：枸杞菜性凉可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火

　　香菇、茶树菇、杏鲍菇……菌类可是人类良伴含有丰富的人体必需的氨基酸，而且很多菌类都很耐火比如可以舒筋活血的黑虎掌，比如可以清咽利嗓对改善面部皮肤有神奇作用的金喇叭都是入汤很好的选择。

　　菇菌的食疗作用越来越被人所重视珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌鼡排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤

　　猴头菇，茶树菇黑木耳丝，雪耳云苓，黄豆黑灵芝片，蜜枣排骨约500克

　　1.将汤料洗净用清水泡30-60分钟

　　2.选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内加清水至淹盖排骨，用大火煲臸水开后约5分钟熄火将将排骨捞起。

　　3.将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内用大火煲30分钟

　　4.再改用小火煲1-2小时后，根据各人喜恏加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦!（来源：爱美网）

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