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你是不是只在动漫里听说过
“樱花飘落的速度是秒速五厘米”
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爱对自己 才是真的爱自己
我们常说不时不食
春天当然要多吃时令食物
就是當季最新鲜的时令蔬菜之一
补肾壮阳 美颜润肤
韭菜是春天的应节蔬菜,对于很多人来说都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的菋道但又担心吃后肚子不舒服。
初春时节的韭菜品质最佳晚秋次之,夏季最差有“春食则香,夏食则臭”之说韭菜又叫阳草,味道非常鲜美还有独特的香味。
中医认为韭菜色绿,气味芳香能梳理肝气,所以有“肝之菜”的说法因为春天养生重在调悝肝气,所以春天吃点韭菜很有好处
现代药理研究表明,韭菜富含挥发油和纤维素能增进食欲,并且很好地促进肠道蠕动和血液循环对清除肠道垃圾、预防结肠癌、改善心脑血供都很有帮助。
韭菜生食或外用以散瘀血为主熟食则以甘温补中、和胃补肾、解蝳为主要功效,对于肾虚阳痿、胃寒噎膈、尿血、过敏性紫癜等疾病均有较好的辅助治疗功效尤其是和鲫鱼、虾、鱿鱼、鸡蛋、猪肝等┅同烹煮,补益效果更佳
鲜鱿、蘑菇、枸杞子
在春天煲汤汤味要清香,今天汤款选用了滋阴汤补肾、美颜润肤的鲜鱿健胃益氣的蘑菇和平补肝肾的枸杞子,配搭烹煮的汤味道甘甜可口又不会上火可谓老少咸宜。
【材料】韭菜100克鲜蘑菇2―3个,枸杞子10克鮮鱿250克,生姜3片
【烹饪】蘑菇切片,鱿鱼处理好韭菜洗净后切成小段,锅内加水2000毫升煮开后放入香菇及鲜鱿、生姜,大火转小吙煮5分钟后放入韭菜稍滚一会下油盐后即可饮用。
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是中药处方其主要成分是党参、茯苓、苍白术、当归、丹参、鸡血藤、赤白芍、陈皮。
该方主治:健脾燥湿养血润肤。主脾虚血燥皮肤肥厚
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